iHerb.com – всемирно известный интернет-магазин органической и натуральной продукции.
Существует с 1996 года и имеет безупречную репутацию.

Инструкция по применению здесь.
Лирическое отступление здесь.
Корейская косметика здесь.
Идеи подарков здесь.
Все теги здесь.
Телеграм-канал:
URL
11:19 

Скидки до 24 октября, Тайная комби-скидка, ВСЕ КОРЕЙЦЫ, Дополнительные 10$ НОВИЧКАМ!

Логин


До конца октября каждому новому покупателю 10$ и 5% на первый заказ!
Ввести поочередно два кода: 10NEWRU и TTN944

Здесь подробности и коды для других стран


✔ В пробных товарах:
Витамин Д с кокосовым маслом нужен всем, Здесь почитать.
L-теанин невероятный от нервов и стресса, Здесь почитать.
L-теанин с кофеином, теобромином и экстрактом зеленого чая не только от нервов, но и для энергии, пробник недешевый.
Мыло, большой набор за полцены, Здесь посмотреть.
S-аденозил-L-метионин (SAMe) для здоровья печени, за 1426 рублей вместо 2713.
Тонер Dear Klairs 30 мл, я уже купила, едет.


изображение 10% НА НОВЫЙ РАЗДЕЛ I T E S T E D. Каждый продукт этого раздела протестирован независимой лабораторией по ингредиентам, чистоте и маркировке, о чем свидетельствует сертификат качества.
В разделе витамины, пробиотики, добавки, омега фармацевтического класса, суперфуды, коллаген, спортпит - всё от Собственных брендов iherb.
Есть отдельный Тег.

Промокод iTESTED действует до понедельника 22 октября и он многоразовый.


ATTITUDE бренд бытовых средств, скидки на него крайне редки; для посуды, стирки, уборки, чистки поверхностей и сантехники, интересные поглотители запахов, всё гипоаллергенное, не вызывает ни малейшего дискомфорта во время применения

GREENS PLUS чиа, мультивитаминный комплекс, энергетические батончики, суперфуды; выглядит все прекрасно и читать составы одно удовольствие, но что-то дороговато

ЗЕЛЕНЬ И СУПЕРФУДЫ отличная категория, Айхерб и подробную Статью про свои суперфуды написал, там, например, Мака от CGN, какао-матча-моринга-спирулина-куркума-мака в порошках от OMG! Food Company, LLC, самые выгодные на сайте Семена Чиа (скоро белые тоже покажу).
• Отдельно посмотрите на Суперфуды CGN:
- Спирулина: абсолютное чудо, в ней более 650 витаминов и микроэлементов, все необходимые для человека аминокислоты, включая незаменимые, в ней белка больше, чем в курице, мясе, яйце и он усваивается на 95% (а белок курицы на 30%), это сильнейший "строитель иммунной системы";
- Кокосовое Масло обожаю, всегда имею в запасе (вот несколько постов про него: Самый подробный и масло Jarrow, Лайфхак и масло Nutiva, Про "жирный кофе" и масло NOW Foods), конкретно это масло уже получила, уже попробовала, уже полюбила и прям завтра расскажу и покажу ))
- и много новинок в порошках, ничего про них пока не знаю, вижу там Какао-порошок, и те же суперполезные Семена чиа, которые я ем каждый день.

HYLAND'S гомеопатия, детская и взрослая, недорого

HYPERBIOTICS очень хорошее предложение, пробиотики дешевыми не бывают; есть мнение, что пробиотики оказывают прямое влияние на поведение мозга, уменьшая стресс, волнение и депрессию (казалось бы, где кишечник, а где мозг )), играют важную роль в производстве и транспортировке таких нейрохимических веществ, как серотонин и допамин, оказывают непосредственное влияние на то, как мы себя чувствуем, как спим, каков уровень нашей энергии, насколько сильную боль испытываем и даже как мыслим; выбирая, смотрим на состав: КОЕ должно быть миллиарды, а лучше биллионы; всего бренд предлагает 16 разных, в том числе, например, для здоровья горла, ушей и носовых пазух, а также пренатальные, и каких только нет

✔✔✔ КОРЕЙСКАЯ КОСМЕТИКА
• я больше всего люблю Патчи .. Под глаза .. С коллагеном и Q10 .. Капли и Сердечки, сердечки офигенные, очень удобные и действенные, тяну загребущие ручки к Патчам "Розовая Клякса" - они другой формы (не острая капля, а плавная неглубокая дуга, причем двух разных размеров), очень тонкие и их в банке не 60, а 120 и это оочень выгодно! и вот еще Новенькие появились, они вообще зеленые, хочу-хочу-куплю.
• недорогие приятные Одноразовые маски Innisfree, очень нравятся Увлажняющие диски, они же тоник с 70% прополиса и гиалуронкой и Тоник с лепестками календулы, всем пригодятся Патчи от прыщей и красивейшая нежная Маска для губ
• моя любовь Биоцеллюлозные маски LEADERS, попробовала новинку "Патч-кошечка", который захватывает область под глазами, над глазами, часть лба и виски (не берите, ерунда)
• о-фи-ген-ны-е Увлажняющий крем и Антигравитационный крем (сегодня заберу в боксберри еще два средства с опунцией: Крем и Сыворотку, ручки уже дрожад)), такая сыворотка с Зеленым чаем очень хороша
• большие коробки с бюджетными рабочими одноразовыми масками Аква-кольцо и Экстракт ласточкиных гнезд, а вот Четырехэтапная маска прикольная, но дороговатая
• а еще посмотрите на Пудру-полиш для супергладкой кожи, на странице написано "гель", но это не гель
• а эти космические Кисточки для бьюти-мастериц!
• а помады в виде Винных бутылочек и Бокалов!
Из новинок хочу и куплю Тоник и Капли для молодости, а еще очень-очень для сияющей кожи Укрепляющий витаминный крем содержит 75% витаминной воды, экстрагированной из облепихи, которая увеличивает усваиваемость витамина C, содержит витамин E, очищающий и оживляющий кожу, а смягчающие ингредиенты, как аллантоин, аргинин, пантенол, делают крем пригодным для чувствительной кожи - просто бомба.
Рекомендую посмотреть Обзор Корейских Брендов, я его постоянно обновляю, хоть и не всегда успеваю за новинками, так быстро расширяется ассортимент.
•• тег Корейская Косметика

NATURAL VITALITY много-много прекрасного магния от раздражительности (и от судорог), для спокойствия и равновесия (прочитать зачем он нужен)

NATURE'S BABY ORGANICS шампуни, душ-гели, преимущественно для детей, у меня в виш-листе вот этот масляный стик уже сто лет чего-то ждет, а я купила мандариновую пену для ванны, детям делают все самое лучшее и поэтому мы должны покупать все это и себе тоже )

NATURE'S BEST, ISOPURE протеин, много протеина

OPTIMUM NUTRITION спортивные добавки, Мультивитамины, Протеин, Белковые батончики; протеиновые смеси этого производителя считаются одними из лучших, вот Мой похудательный любимец, очень выгодный по объему-цене-белку, я покупала чуть не в два раза дороже;
*можно прочитать статейку недлинную про него и уровень сахара в крови*
Самыми передовыми, быстро усвояемыми (и с 30г белка на порцию!) считаются протеины Платиновой серии:
Спортивное питание Platinum Hydrowhey со вкусом шоколада 1.59 кг
Гидросыворотка Platinum, заменитель сладкого 1.59 кг
Платиновый Hydrowhey, Turbo шоколад 795 г
Платиновая гидросыворотка, шоколад и арахисовое масло 1.59 кг
Платиновый Hydrowhey, сывороточный протеин, "Красный бархатный пирог" 1.59 кг
Platinum Hydrowhey, Velocity Vanilla 1.59 кг
Чтобы не пугаться стоимости, можно один раз зайти в ближайшую лавку, торгующую спортпитом, и там по-настоящему испугаться.
А дальше полезные протеиновые сладости:
Батончики, Печенье и Орешки

PURE INDIAN FOODS много знаю про пользу и вкус топленого масла гхи, жарить на нем одно удовольствие, добавить в рис или картошку и можно пальцы отгрызть, вот Его они и делают из молока буйволиц и коров, которые паслись на вольных пастбищах и ели зеленую травку; и вот еще интересная смесь топленого гхи и кокосового масел, а еще специальная жирная штука для кофе Pure Indian Foods, Coffee++ это смесь из масла буйволицы и триглицеридного масла, без казеина, лактозы, глютена, отзывы прекрасные; есть еще специи и растительные масла

"ПЧЕЛИНЫЕ" ПРОДУКТЫ CGN: Прополис 90 капсул и 240 капсул, Маточное молочко 30 капсул и 120 капсул

RAINBOW LIGHT скидки на этот бренд редкие, а он очень хороший, витамины и добавки, мультивитамины женские, мужские и для подростков, а еще любимые детьми, да и многими взрослыми желейные витаминки

REVIVA LABS знаменитые гликолевые кремы 5% и 10% (у меня не сложилось пока, но большинству нравятся аж до визга, почитайте отзывы, это песня), хороший масляный бальзам-стик с витамином Е, много разных тоников, кремов и гелей, и сывороток, недорогой флюид с ДМАЭ, отличный эксфолиант скрабо-маска

WEDDERSPOON медовые Леденцы и Бальзамы для губ, Крем для лица с медом и пчелиным ядом;
ну главное - загадочно-волшебный дорогущий Манука-Мед, который творит чудеса со здоровьем и иммунитетом: = мед с цветов чайного дерева, производится в Новой Зеландии, пчел не подкармливают, мед не перерабатывают, ничего в него не добавляют, это запрещено; в составе уникальное вещество метилглиоксаль (MGO), признанное природным антибиотиком, в том числе против золотистого стафилококка;
MGO может быть от 30 до 1000 мг в килограмме, лечебным и особенно антибактериально активным считается мед, в котором MGO свыше 250 мг;
не стоит его нагревать или разводить в теплых напитках, нужно просто рассасывать, но не более трех чайных ложек в сутки;
можно также использовать наружно при кожных проблемах


ТАЙНАЯ АКЦИЯ: Купи любые добавки Healthy origins и с каждой получи Астаксантин всего за 68 рублей вместо 338. Если больше одной, то еще скидка за количество будет!
30 капсул, в каждой 4 мг астаксантина, профилактическая доза, принимать по одной, а не по три, как они там пишут, то есть на месяц хватит. И лютеин в составе тоже есть!
В прошлый раз, несколько месяцев назад, расхватали за два дня, а сейчас в наличии всего 9 штук.
Почитать про астаксантин


✔ Промокод GUMTEN дает 10% на ЖЕВАТЕЛЬНЫЕ ВИТАМИНЫ CGN они изготовлены на основе пектина, поэтому не тают от летней жары, не содержат консервантов, искусственных вкусовых добавок, красителей или подсластителей, ГМО и глютена.

✔ Промокод PROTEN дает 10% на ПРОТЕИНЫ CGN

30% С П О Р Т в акции 9 брендов.
ALLMAX NUTRITION протеин легкий, отлично растворяется (есть 6 пробников, например Попкорновый)
EVLUTION NUTRITION протеин, ВСАА, КЛК, мультивитамины, куркумин
FITMISS женско-спортивно-похудательный бренд, симпатичный, батончики сейчас идут по распродажной цене чуть больше тысячи
HYDROXYCUT много для похудения, например это
MUSCLEPHARM NATURAL протеин, в том числе растительный, и растительные батончики
MUSCLETECH сывороточный протеин, аминокислоты, креатин, белковые батончики
PURELY INSPIRED растительный и сывороточный протеин, суперфуды, много похудательных добавок, например это
SIX STAR протеин, креатин, аминокислоты
MUSCLEPHARM добавки, порошковый протеин, белковые батончики (большие, по 63 грамма), КЛК для похудения


======
СКИДКА 5% ВСЕГДА И НА ЛЮБОЙ ЗАКАЗ ПО КОДУ TTN944.

Скидка 15% по сумме кодов TTN944 и NEW10 (вводить по очереди) - только на Первый заказ!

Бесплатная доставка Boxberry заказов от 60$.

Супер-удобный Телеграм-канал

@темы: Обзор брендов

13:55 

Про всё хорошее

Логин
До конца октября каждому новому покупателю 10$ и 5% на первый заказ!
Здесь подробности и коды

изображение
СЕГОДНЯШНИЙ ЗАКАЗ ТАКОЙ
4.98 кг


Ниже в подробностях
изображение

изображение
•• Sports Research, Пептиды коллагена, без ароматизаторов
Пробник говяжьего коллагена, вот его Полная версия.
Зачем нужен коллаген и что такое пептиды, я Здесь писала.
В этом пробнике 4 пакетика с высокой 10-граммовой дозой коллагена в каждом. Учитывая, что в сутки, если вы не старушка и не спортсмен, нужно принимать 5-6 граммов, здесь не четыре, а целых восемь порций!
Обещано, что он без вкуса и запаха.
Скоро расскажу, так ли это )
• Кстати, на один заказ снова можно класть только один пробный товар, а не два, как было еще совсем недавно.

•• Читать дальше еще про семь товаров, если хотите


✔ Редко пишу про заказы, хоть и знаю, что некоторым именно по ним удобно ориентироваться и выбирать.
Но такие посты занимают много времени, особенно если писать их подробно (а иначе и неинтересно). В общем, извините, буду стараться.
•• Два предыдущих заказа были такими, почти целиком из повторов, под хорошие скидки:
• 2 октября
• 10 октября
Если хотите спросить о каком-то товаре - отвечу с удовольствием, ближайшие пару часов я в сети!

:write: Все скидки недели Здесь.
Всем всегда на любой заказ 5% по коду TTN944.
Телеграм-канал


@темы: Мои заказы

15:12 

Витамин Д и К-2 в правильной форме

Логин
Год назад примерно в это же время я писала свой очередной пост про Витамин Д, и не считаю зазорным кое-что повторить:
"Вступать в зиму без запаса витамина Д - верх неразумности.
В некоторых странах, например, в Канаде, население поголовно принимает этот витамин круглый год, без перерывов. Потому что ну какое там солнце, а ведь и у нас так же."

Да и вообще все страшилки насчет этого витамина, а также сказки о том, что достаточно подержать кисти рук на солнце десять минут в день, чтобы исключить его дефицит - устарели и больше неактуальны.
Мир повернулся лицом к этому витамину, потому что он отвечает буквально за всё!
Без него невозможно нормальное усвоение кальция, его прием предупреждает рахит и остеопороз, он влияет на свертываемость крови и функционирование щитовидки, препятствует росту раковых клеток, защищает нейроны от вредного воздействия свободных радикалов, а значит защищает мозг от преждевременного отупения, препятствует ожирению.
Пожилым необходима более высокая доза, чем остальным.

Если вам не лень, прочитайте Клинические рекомендации Российской ассоциации эндокринологов за 2014 год "Дефицит витамина D: диагностика, лечение и профилактика".
Цитирую самый показательный абзац про дозировки: "...длительные исследования различных доз витамина отсутствуют, но как признается многими экспертами и отражено в литературе, токсичность витамина D является очень редким явлением, причиной которого в известных случаях был непреднамеренный прием внутрь очень высоких доз витамина, превышающих максимально рекомендуемые в сотни и тысячи раз в течение продолжительного периода времени..."
А если опасаетесь, то сдать анализ на уровень Витамина Д - минутное дело, попробуйте, результат вас удивит.

Результат от приема таких добавок чаще всего неочевиден на первый взгляд, работу они проделывают внутреннюю, комплексную, и по-настоящему заметен он будет в зрелом и пожилом возрасте, когда возникает опасность остеопороза, особенно у женщин. И вот тогда мы останемся стройными дамами с хорошей осанкой, ровными ногами и крепкими костями.
Вот мои очередные баночки:

изображение
Healthy Origins, Витамин D3
Дозировка 5000 МЕ, 360 капсул, самая выгодная цена.

Я уже рассказывала, что вместе с витамином Д нужно принимать витамин К-2, именно он помогает правильному усвоению кальция, направляя его в нужные места - кости и зубы, не позволяя тому откладываться в сосудах.
А недавно узнала, что и сам К-2 бывает в разных формах, и самая-пресамая из них МК-7!
Короткая статья.
Вот так-то, век живи, век учись, дураком помрешь.

изображение
Healthy Origins, Витамин K2 в форме MK7
Дозировка 100 мкг, 180 капсул.
• Противопоказания: не рекомендуется людям, перенесшим инсульт или остановку сердца, а также при употреблении лекарств, разжижающих кровь или склонности к образованию тромбов.




А в пробных товарах недавно появился такой Витамин Д, с кокосовым маслом. Надо ли говорить, что он у меня уже есть )
изображение
Sports Research, Витамин D3 с кокосовым маслом
Дозировка 5000 МЕ, 30 капсул.




@темы: Молодость, Мозг, Маме и папе, Кости, Кальций, Зубы, Витамин Д

13:12 

Крем с ретинолом. Маме, себе и подружкам - потому что огромный объем!

Логин
На слово ретинол в названии или составе косметики я всегда делаю стойку, потому что это один из немногих ингредиентов, действие которых быстро и явно становится заметным: выравнивание, уплотнение и осветление кожи, уничтожение акне, постакне и пигментных пятен...
Этот крем сразу меня поразил двумя вещами: объемом (почти пол-литра, салонная расфасовка) и ценой (даже обычная 50-граммовая баночка крема стоит в два-три раза дороже).
Мы же как привыкли: если дорого, значит наверняка хорошо, а если дешево, то как-то подозрительно.
Поскольку столько крема для лица, хоть я всегда его наношу на шею и декольте, и за год не израсходуешь, я договорилась с подругами и мы взяли его на пятерых (в июле).
Каждой досталось примерно 90 граммов, а невероятно низкую итоговую цену сосчитайте сами.


изображение
Advanced Clinicals, Retinol Advanced Firming Cream

Процент ретинола не указан, но в составе он находится ближе к середине списка, так что ведет себя совершенно неагрессивно, если сравнивать с Этим кремом (на него, кстати, суммарная скидка сейчас выходит 25%).
Так что для первого знакомства с ретинолом он вполне годится.

90 граммов - это совсем немало, и в этом оказалась главная засада: крема много, стоит дешево, экономить не надо и поэтому зачерпываешь его не жалея и мажешь куда ни попадя, поэтому размазывается он белесыми полосами, впитывается долго и оставляет ощущение "одетого" лица.
Не делайте так!
Я промучилась какое-то время, пока не попробовала дозировать его как обычно - по капельке. И тогда он заработал и проявил себя как надо: размазывается и впитывается быстро и легко, отлично смягчает-разглаживает-подтягивает кожу, пленки не оставляет, отека наутро не вызывает, его можно наносить даже под глаза.

Тем не менее не могу сказать, что влюбилась в него.
Во-первых, он не пахнет, а мне так нравится, когда косметика ароматная.
Во-вторых, вот эта заморочка с дозированием раздражала, нужно все время следить, чтобы не переборщить.
В-третьих, я банально устала от большого объема, не люблю однообразие, личный пунктик.
В целом, если не придираться, для меня это оказался просто хороший рабочий повседневный крем для ровной плотной кожи, без чудес.
И по такой цене я определенно буду его иногда покупать, но только если найду подельников ))

Кстати, про подруг.
Сначала двум крем сразу подошел и понравился, одной категорически нет, а одна никак не могла определиться.
В итоге неопределившаяся определилась и стало трое тех, кому крем нравится и они видят результат, а одна так и не полюбила его и остатки отдала.

Банка пластиковая, красивая, дозатор хороший.


Сам крем белоснежный, не слишком густой, довольно легкий.


Лучше наносить вечером на чистую сухую кожу.
Но сейчас, когда солнце уже не солнце, можно и утром тоже.



Посмотрите весь бренд Advanced Clinicals - цены невероятно низкие, объемы большие! Ассортимент постоянно расширяется, недавно появились сыворотки, вот их точно возьму, отзывы очень хорошие.



@темы: Ретинол, Лицо: крем

12:19 

Кетчуп в моем представлении должен быть именно таким

Логин
изображение
Sir Kensington's, Классический кетчуп

Состав: Помидоры, томатная паста, органический тростниковый сахар, лук, дистиллированный уксус, вода, соль, концентрат сока лайма, зеленый перец, душистый перец.
И никакого крахмала в качестве загустителя!

Этого кетчупа мы съели уже не знаю сколько бутылок, никакого другого в доме больше не водится, а я все не соберусь про него написать.
Хотя писать-то особо и нечего, потому что это кетчуп, просто кетчуп.
Цвет, консистенция, вкус - всё правильное.
Он не сладкий и не кислый, хотя в составе есть и сахар, и лимонная кислота.
Уксус тоже не чувствуется, если вы не нюхач-привереда )
Обожаю!

Бутылки большие, красивые.


Запечатан крепко, можно не волноваться за транспортировку.


Дозатор - силиконовый сифтер. Ни капли лишней, не размазывается, невероятно удобный.






@темы: Еда

11:05 

10$ и 5% на первую покупку

Логин


До конца октября каждый новый покупатель получает скидку 10$ на свой первый заказ от 40$!
И дополнительно 5% по коду TTN944.
Для получения скидки ввести под корзиной поочередно 10NEWRU и TTN944 или нажать Сюда, коды пропишутся автоматически.
Ну и еще 10% вернутся в качестве бонуса лояльности!


Код должен работать и для других стран, достаточно только изменить в 10NEWRU последние две буквы, проверяйте:

Австралия ...AU
Беларусь ...BY
Великобритания ...UK
Германия ...DE
Израиль ...IL
Испания ...ES
Казахстан ...KZ
Канада ...CA
Корея ...KR
Новая Зеландия ...NZ
Норвегия ...NO
Сингапур ...SG
США ...US
Украина ...UA
Франция ...FR
Япония ...JP

Здесь смотреть другие страны и искать свою.

Подробная инструкция для новичков.

:write: Все скидки недели Здесь.
Всем всегда на любой заказ 5% по коду TTN944.
Телеграм-канал


@темы: Организационное

12:17 

Цинк. Женское и мужское здоровье, чистая кожа, густые волосы и тд, и тд, и тд.

Логин
изображение
Nature's Way, Хелат цинка

Про хелатные формы минералов я уже как-то говорила: они наиболее доступны, лучше и полнее усваиваются организмом.

На каких фронтах без цинка не обойтись:
• простуда
• акне, угревая сыпь
• мужская половая и репродуктивная функция
• женское здоровье
• беременность
• макулярная дегенерация сетчатки
• ревматоидный артрит
• память, здоровье мозга
• депрессия
• синдром дефицита внимания и гиперактивности
• лечение травматического повреждения мозга
• заживление ран
• предотвращение солнечных ожогов
• диабет
• деменция и болезнь Альцгеймера
• иммунитет

В общем, цинк недорогой, но очень ценный боец. Он участвует более чем в 300 биохимических реакциях и является компонентом более 2000 белков в человеческом организме.
Подросткам с проблемной кожей - цинк (проверено неоднократно на разных юнцах).
При выпадении волос - цинк.
Мужчинам среднего возраста для мужской силы и репродуктивности, а пожилым для беспроблемной работы простаты - цинк.
Женщинам для сияющей кожи и здорового "женского" функционирования, пожилым во время менопаузы - цинк.
Прием противозачаточных таблеток истощает запасы цинка!
Во время простуды, и для ее профилактики - цинк (наши любимые пастилки, снимающие боль в горле и возвращающие к жизни).
• На айхербе есть подробная Статья про цинк.

Незаменимая добавка.
Осень - самое время поставить цинковый заслон простудам.



Весь цинк, можно выбирать.



@темы: Простуда, Мужское здоровье, Женское здоровье, БАДы, витамины, Акне, Nature's Way

11:54 

100% колумбийский растворимый кофе

Логин
Так уж выходит, что на работе и чай исключительно в пакетиках, и кофе только растворимый. А ведь мы там проводим треть жизни.
Поэтому стараюсь выбирать получше.

изображение
Nescafé, Taster's Choice, растворимый кофе, 100% колумбийский

В небольшой крепкой коробке 16 трубочек-пакетиков.




Кофе гранулированный, вообще без пыли и почти без мелких крупинок.


В одной "трубочке" ровно две чайных ложки кофе.



Пахнет кофе и на вкус тоже кофе. Не резкий, не горький, без привкуса жженой резины и без кислинки.
Мне очень нравится, и я часто добиваю именно этим кофе заказ до бесплатной доставки.

Многие в отзывах пишут, что одного пакетика слишком много на один раз.
Возможно, на кофейную чашечку и в самом деле можно положить половину.
Мне на на большую чашку 250 мл в самый раз.
Но если вы а) не любите большие объемы и б) не любите крепкий кофе, то у вас получится не 16 порций, а 32 за ту же цену!

Вся небольшая линейка Nescafé.
Я еще очень люблю бескофеиновый растворимый, Такой.



@темы: Чай-кофе

12:14 

Облегчение симптомов менопаузы

Логин
У мамы менопауза, неприятные симптомы сильно выражены, ГЗТ не показана, а её доктор фанат айхерба и большой знаток.
К фитогормонам организм привыкает, поэтому мама их постоянно чередует.

изображение
Solaray, Смесь женских гормонов SP-7С
черный стеблелист, пассифлора, лист малины, пажитник, солодка, кора калины, цветки ромашки, пальметто сереноя, ям, ламинария
изображение
Himalaya, MenoCare
кора дерева акока, шатавари, чебулический миробалан (фруктовая корка), сердцевина сида (корень), солодка (корень), gotu kola (целое растение)



Эти добавки не хуже прочих.
Все индивидуально, конечно, у мамы так: днем приливов нет вообще, она про них и не вспоминает, ночи тоже проходят спокойно, она просыпается не чаще одного раза, а то и вообще ни разу.
А вот по вечерам приливы как будто наверстывают упущенное, и эти вечерние четыре-пять часов после работы она практически не выпускает из рук веер. Но говорит, что за нормальный сон и спокойный рабочий день вполне готова терпеть вечерние неудобства.
Средство от Solaray (три раза в день по две штуки) работает лучше, попросила купить еще, что я сейчас и сделаю.
Масло вечерней примулы и Клевер принимает дополнительно.
• Эти добавки не только для менопаузы, они и при других женских проблемах показаны, но я в это не углублялась, поэтому сказать ничего особо не могу, читайте описание и отзывы.

Все остальные, что она перепробовала, по тегу Женское здоровье.



@темы: Маме и папе, Женское здоровье, БАДы, витамины

11:35 

Вкуснейшая Семечковая паста

Логин
На сайте много разных Ореховых паст.
Первенство держат Арахисовые, но есть и Другие, в том числе миндальные, фундуковые и т.д.
Вкусно и полезно, особенно в свете новомодной теории о том, что для того, чтобы похудеть, надо есть больше жира, что, впрочем, уже подтверждается практикой.

Арахисовую пасту я покупаю постоянно (раз и два), шоколадно-фундуковые тоже (раз, два, три), ну и куда ж без кокосовых (раз и два).
В моей семье их никогда не намазывают на хлеб, вообще не понимаю этого сочетания, честно говоря.
Чаще всего они поедаются ложкой вприкуску с чаем, намазываются на ломтики фруктов или кладутся в кашу.

Про свою любовь к семечкам я уже говорила, так что довольно часто покупаю еще и такой спред:

изображение
SunButter, Natural Crunch, спред из семян подсолнечника

В составе только Семечки, сок тростника, соль и натуральные токоферолы (вит. Е). Без трансжиров!
Производитель делает отдельное заявление об аллергии: "Производится на оборудовании, которое обрабатывает соевые бобы. Обработано без арахиса и без орехового ореха".
Это важно для многих, кто не может себе позволить большинство ореховых спредов и десертов именно из-за возможных "опасных следов".

Спред довольно жидкий, щедро-щедро-щедро наполнен семечками.
В холодильнике практически не густеет, если только чуть-чуть.
Вкус ожидаемый, семечковый, прям как козинаки. Несладкий, несоленый - правильный такой. Немного вяжет во рту, как все орехово-семечковые пасты, поэтому обязательно нужно запивать.
Если долго стоит без движения - расслаивается, сверху появляется масляная пленка, что не влияет на качество продукта, стоит только размешать.
Ооочень сытный! Буквально одной-двух ложек достаточно, чтобы утолить голод. Прекрасный перекус.



Только что из холодильника. Видно, что остается довольно жидким.
И посмотрите, сколько семечек!




@темы: Еда, Похудение

20:06 

КОЛЛАГЕН

Логин
К О Л Л А Г Е Н.

•• 209 разных баночек и пакетов.

Откровенно говоря, поднадоели они со своим коллагеном, чуть ли не в каждую категорию его совали.
А ведь столько неохваченного прекрасного осталось, уж и корзины были собраны. Лучше бы на всё домохозяйственное... *бурчит* Но нет, снова коллаген.

Напоминалка, если вдруг кто не успел в течение месяца, или все не мог решиться. Вещь-то, по факту, хорошая и нужная.
Коротюсенький тег Коллаген.



@темы: Коллаген

11:08 

Овсянка безглютеновая, очень вкусная и полезная, но дорогущая

Логин
Сначала об овсянке с айхерба мне все уши прожужжала подруга, рассказывая, какая она необыкновенная. Я не особо верила - ну разве может быть овсянка чем-то другим кроме овсянки!
Но потом одна девочка решила удариться в зож и начать завтракать каждый день кашей. На мою беду подруга однажды угостила ее "правильной херб-овсянкой" и после этого дщерь буквально приставила к моему горлу нож ))


изображение
Bob's Red Mill, Овсяная каша быстрого приготовления, не содержит глютен

Вообще-то в овсянке глютена и так быть не должно. Но чаще всего он там есть, так как овес растет на полях рядом с другими злаками, плюс дополнительное "загрязнение" происходит при уборке урожая, потому что используются одни и те же машины.
• Bob's Red Mill растит свой овес на отдельных полях, обрабатывает его на специализированном "безглютеновом" производстве и тестирует на отсутствие глютена в современной лаборатории, о чем имеет сертификат R5 Elisa.
• Все это не-ве-ро-ят-но важно для тех, кто страдает целиакией, непереносимостью глютена. Остальным подойдет любая другая овсянка, но замечено, что если исключить из своей диеты продукты с глютеном, через некоторое время совершенно волшебно преображается кожа - она становится безупречно чистой. А если еще и молочные продукты убрать, то можно смело сказать "бай-бай, прыщики". Но это сложно, конечно.

Пакет очень большой! Хлопьев реально много, они очень легкие.


Хлопья чистые, тонкие, сухие.
Храню в банке от Сахара.


Завариваются кипятком или горячим молоком прекрасно, быстро, хорошо набухают.
Добавить ложку арахисовой пасты с орешками - и это тааак вкусно! Не верю, что я это сказала ))
Но цена, конечно, совершенно негуманная.



✔ Сравнила с хлопьями из магазина



@темы: Еда

11:00 

Батончики, часть вторая

Логин
Я рассказывала недавно про Батончики MusclePharm, которые мне очень-очень-очень понравились, и я сразу нахватала других.
Сегодня про них и расскажу.
Один так себе, второй никакой, а третий вкусный!

• Коротко повторю, зачем они:
Дополнительный белок. Считается, что норма белка от 1 до 1,5 г на 1 кг веса. Значит средней 60-килограммовой девочке нужно в день получать 60-90 г. То есть в одном батончике треть или четверть дневной нормы.
Сытный перекус и замена запрещенным сладостям во время диеты.
В длинную дорогу, в командировку, в школу, на работу, в машину.
Не стоит ожидать вкуса привычных шоколадных батончиков, он другой, и консистенция другая.

На фото затесалась повторная покупка малины с белым шоколадом - детский фаворит.





изображение
MusclePharm, хрустящие батончики, вкус торта ко дню рождения

Шарики в глазури не хрустят.
Вкус сначала сладкий конфетно-карамельный, а потом появляется какой-то будто «лекарственный» привкус. Странный и неприятный.
И сам батончик слишком вязкий, что вообще-то несвойственно этому бренду.
Вообще не понравился!
• нажать и рассмотреть


изображение
MusclePharm, хрустящие батончики, вкус печенья с кремом

Довольно плотный.
Сладкий, не приторный.
Вкус не знаю с чем сравнить.
На печенье не похож, на конфеты не похож, на торт не похож, на орехи не похож.
Просто неопознаваемый батон.
Зато внутри попадаются прикольные крупные шоколадные хрустящие шарики.
• нажать и рассмотреть


изображение
MusclePharm, хрустящие батончики, вкус шоколадного пирога с арахисовым маслом

Шарики в глазури хрустят.
Отчетливый вкус жареного арахиса, приятный.
Никакого протеинового вкуса.
Не прилипает к зубам.
Очень вкусный батон.
• нажать и рассмотреть


:ole:✔ Мой личный рейтинг в итоге таков:
1. Шоколадный пирог с арахисовым маслом
2. Малина и белый шоколад
3. Шоколадный кокос
4. Шоколадное печенье
5. Печенье с кремом
6. Торт ко дню рождения



@темы: Сладости, Похудение, Еда

14:59 

Остренькая приправа для тако

Логин
Кухнями народов мира я не увлекаюсь, на кухне особенно не заморачиваюсь, но приправ у меня много, они разнообразят привычный набор блюд, который я гоняю по кругу )
В общем, та еще кулинарша.

изображение
Frontier Natural Products, Приправа для тако. Без добавления соли

Состав: Лук, перец чили, желтая кукурузная мука, чеснок, паприка, тмин, томатный порошок, орегано, лимонная кислота, диоксид кремния, кайенский перец.

Очень нравится.
Острая, но не огненная. Ароматная, но не чрезмерно.

Тако я не готовлю, а приправу кладу в мясные блюда тушеные и жареные, добавляю в "обмазку" для жареной курицы, посыпаю овощные рагу, обязательно в гороховые и фасолевые супы - идеально подходит.
Она делает именно то, что и должна делать приправа: не добавлять свой вкус, а оттенять и делать ярче вкус приготовленной еды.
Сыплю ближе к концу приготовления или после выключения огня, чтобы долго ее не варить.
В сметанные соусы тоже чуточку добавляю.







В общем, очень нравится, использую часто, так что пристально смотрю на Полукилограммовую страшно выгодную упаковку.
С кем-нибудь поделюсь.


@темы: Еда, Frontier

11:06 

Маска маленькая, да удаленькая

Логин
Что-то потянуло меня на повторы в последнее время.

Эту маску я покупала 12 августа 2015 года!
Раньше она была оформлена посимпатичнее и называлась "Стимулирующая клетки маска для лица" (Здесь мой подробный отзыв о ней), теперь называется "Яркий блеск".
Тогда она считалась довольно дорогой, да и сейчас не из самых дешевых, учитывая небольшой объем, но определенно стоит своих денег.

изображение
Acure Organics, Brilliantly Brightening, Маска для лица

В основе маски французская зеленая глина, а еще в составе ягоды асаи, ежевики, шиповника, аргановое и облепиховое масла, хлорелла, CoQ10 ...
Производитель пишет: "Нашим лицам тоже нужна детоксикация. Марокканский экстракт аргана улучшает состояние кожи и увлажняет ее, а хлорелла содержит настоящий взрыв полезных витаминов и Омега 3 для еще большего сияния."

Тюбик по-прежнему маленький, всего 50 мл!
Но не надо бояться, расход не просто минимальный, а мини-мини-минимальный. Она легко распределяется тончайшим слоем и хватает ее так же надолго, как и огромных банок с глиной. А эффект-то получше будет.

Мягкая, нежная, чуть маслянистая, слегка пощипывает, не засыхает, пахнет травками.
Если надо было бы одним словом охарактеризовать ее воздействие на кожу, я бы сказала "бережное".
Обычно глиняные маски сильно стягивают лицо, буквально скукоживают, и не рекомендуются для кожи, склонной к куперозу, нежной и чувствительной.
А про эту никогда и не скажешь, что она глиняная, настолько деликатно ее действие - лицо будто шелком обернуто, а не глиной намазано ))
Смывать удобнее всего такой Щеточкой, а крылья носа дополнительно потереть Другой (они обе сейчас тоже под скидкой!)

Результат все тот же, и так же хорош: свежая, мягкая, нежная, гладкая кожа - ну просто розовый бутон!
Хорошо, что я ее вспомнила и купила, и еще буду.






Ей в пару хочу теперь и Радикально омолаживающую, хоть ее там и ругают за запах.



@темы: Лицо: маска

17:00 

Это стоит отдельного поста

Логин

•• Более 3,5 тысяч товаров по уходу за собой изнутри и снаружи.
Коллаген, биотин, добавки для волос и кожи.
Кремы-маски-тоники-сыворотки-декоративка-аксессуары-корейцы...

Снова Коллаген, если не успели в прошлый раз, биотин, добавки для волос и кожи. Кремы-маски-тоники-сыворотки-декоративка-аксессуары-корейцы...

Фильтры в разделе отличные (см. их на левой стороне страницы), но все равно выбирать сложно, так что рекомендую просто класть в корзину все желанное из своего виш-листа и проверять наличие скидки в корзине, или Смотреть мои теги: умывалка, скраб, тоник, сыворотка, крем, маска, акне, губы, корейская косметика, тело.

А я коротко про кое-что любимое и желанное:

Давно держу в виш-листе Эту сыворотку 80 мл! и думаю, что ее час настал, и снова возьму Пикногенол, обожаю его, особенно после того как придумала перекладывать в бутылочку с дозатором ))
• Активно намекаю на Крем с ретинолом - осень, самое время для него наступило. Кстати скажу про гигантский Этот ретиноловый - мы его уже с месяц тестируем впятером, и двоим очень нравится, а троим не очень, и я пока среди этих троих, но окончательное мнение напишу позже.
• Еще про ретинол. Недавно на сайте появился отличный бренд Yeouth, кое-что попало под скидку, и я, кажется, хочу Сыворотку и Крем под глаза, хоть немного и побаиваюсь аж 2,5% ретинола.
SUKIN популярный и восхваляемый Австралийский бренд №1, одни только восторги о нем читаю, большие объемы и ооочень хорошие цены (ночной крем 120 мл за 820 рублей!, большая бутылка мицеллярки для снятия макияжа за 548), у меня уже всё в вишлисте!
• Лучшие бальзамы для губ Hurraw, козий и космические EOS.
• Недешевый уход от Life Extension, отличная и бесконечная Сыворотка против гликации (по ссылке весь список их средств).
• Чу-дес-не-йше-е Масло Монои для тела и волос.
• Сейчас расходую Набор из трех средств (гликолевый пилинг, гиалуроновая сыворотка, крем) в полноценных объемах, но по цене одной баночки крема! Хороший, без чудес, повседневный. На подарок годится. P.S. Мой быстро расхватали, но есть Еще Один.

Декоративная Косметика
Там и очень красивые новинки AZELIQUE, и недорогая косметика E.L.F. (у меня есть отдельный Тег для нее), и много-много-много КОРЕЙЦЕВ с их ВВ- и СС-кремами и прочими магическими штучками.
•• тег Декоративка

Корейская Косметика
• я больше всего люблю Патчи .. Под глаза .. С коллагеном и Q10 .. Капли и Сердечки, сердечки офигенные, очень удобные и действенные, тяну загребущие ручки к Патчам "Розовая Клякса" - они другой формы (не острая капля, а плавная неглубокая дуга, причем двух разных размеров), очень тонкие и их в банке не 60, а 120 и это оочень выгодно! и вот еще Новенькие появились, они вообще зеленые, хочу-хочу-куплю.
• недорогие приятные Одноразовые маски Innisfree, очень нравятся Увлажняющие диски, они же тоник с 70% прополиса и гиалуронкой и Тоник с лепестками календулы, всем пригодятся Патчи от прыщей и красивейшая нежная Маска для губ
• моя любовь Биоцеллюлозные маски LEADERS, попробовала новинку "Патч-кошечка", который захватывает область под глазами, над глазами, часть лба и виски (не берите, ерунда)
• о-фи-ген-ны-е Увлажняющий крем и Антигравитационный крем, сыворотка с Зеленым чаем очень хорошая
• большие коробки с бюджетными рабочими одноразовыми масками Аква-кольцо и Экстракт ласточкиных гнезд, а вот Четырехэтапная маска прикольная, но дороговатая
• а еще посмотрите на Пудру-полиш для супергладкой кожи, на странице написано "гель", но это не гель
• а эти космические Кисточки для бьюти-мастериц!
• а помады в виде Винных бутылочек и Бокалов!
Из новинок хочу и куплю Тоник и Капли для молодости, а еще очень-очень для сияющей кожи Укрепляющий витаминный крем содержит 75% витаминной воды, экстрагированной из облепихи, которая увеличивает усваиваемость витамина C, содержит витамин E, очищающий и оживляющий кожу, а смягчающие ингредиенты, как аллантоин, аргинин, пантенол, делают крем пригодным для чувствительной кожи - просто бомба; и непременно эту парочку средств с опунцией: Крем и Сыворотку.
Рекомендую посмотреть Обзор Корейских Брендов, я его постоянно обновляю, хоть и не всегда успеваю за новинками, так быстро расширяется ассортимент.
•• тег Корейская Косметика

Маски-Скрабы-Пилинги
Обожаю маски, они мой основной практически ежедневный уход, именно их я считаю главными ответственными за красоту - они, казалось бы, дают только сиюминутный видимый результат, но на самом деле при регулярном применении делают кожу ухоженной и холеной: лопаточка для нанесения масок оказалась очень годной вещицей, закуплюсь биоцеллюлозными масками Leaders, пробниками и полными версиями Andalou и повторю в который раз Азелаиновую, ее всё семейство любит, и тааак хочу все маски Zion, а в понедельник получу Такие аминокислотные, ни одного отзыва, буду первой (описание на сайте - огонь)).
•• теги Скраб и Маска


P.S. Много чего хотела, но поиздержалась, поэтому вот что Купила.



@темы: Обзор брендов

11:19 

Чудесная маска с французской розовой глиной

Логин
Я давно люблю Маски Zion.
В их основе не какая-нибудь неопознанная глина, а уникальная - Монтмориллонит. Она обладает способностью к сильному набуханию и имеет ярко выраженные сорбционные свойства, поэтому является едва ли не лучшим натуральным средством для поглощения токсинов кожи.

Сегодня про две очередных.
Одна просто маска, а вторая прелесть что такое!

изображение
Zion Health, Adama, Ледниковая грязевая маска, Интенсивная укрепляющая отшелушивающая

Густая и тугая масса. Но наносится довольно тонким слоем без проблем.
Слегка припекает, пока держишь, но не сильно.
Сохнет быстро, так что я ее сбрызгиваю пару раз или покрываю сверху влажной тряпочкой от одноразовых масок.
Результат как от любых других глиняных: гладкая кожа, закрытые поры, общая подтянутость. Ничего особенного я не обнаружила, маска как маска, хорошая.
Стоит ли при этом она своих денег - большой вопрос.

изображение
Zion Health, Adama, увлажняющая маска для лица, глина с французской розой

Описание: "Для сухой кожи.
Мягко очищает, добавляя интенсивную влагу к обезвоженной коже.
Служит высококачественным санаторным лечением для повышения тонуса кожи, предотвращения морщин и регидратации сухой кожи.
Оставьте на 5-10 минут и смойте водой. Может использоваться ежедневно."

В составе: французская розовая глина, гиалуроновая кислота (антивозрастные фруктовые пептиды), экстракты алоэ, арники, лаванды, белого чая, ромашки, календулы, виноградных косточек, эссенция розы.

Туба большая.
Внутри легкая воздушная масса, больше всего напоминающая суфле. Поэтому возникают проблемы с нанесением, но они решаемые.
Маску нужно выдавливать понемногу и не накладывать на лицо, а сразу прижимать и намазывать, тогда комочки не сваливаются, масса хорошо распределяется по лицу, и даже нормальным слоем.
С этим отлично справляется лопаточка от эльф, но все же рекомендую проделывать всё над раковиной, потому что поначалу что-нибудь обязательно упадет.

Сначала маска дает приятное охлаждение и смягчение и вообще не похожа на глиняную.
Но уже через пять минут начинает припекать, подсыхать и стягивать лицо, а через двадцать держать ее уже невозможно (я люблю подольше))
Смываю щеточкой и большим количеством теплой воды.

Результат отличный, хотя у меня кожа не сухая, а комбинированная!
Обычно после глиняных масок кожа сразу требует, чтобы ее намочили тоником и намазали кремом.
А после этой маски, несмотря на ее "горячее" поведение, я как будто слышу, что кожа дышит, такая она живая и обновленная, гладкая, нежная, не стянутая. Хочется трогать и гладить )
Сегодня вечером у меня мероприятие и перед ним я сделаю именно ее!

Оочень удивили отрицательные отзывы. Маска действенная и стоит каждой копейки. Обязательно буду повторять.
А к нанесению приноравливаешься уже после первого раза.







@темы: Лицо: маска

12:21 

Масло тыквенных семечек, источник мужского здоровья, но не только

Логин
У большинства мужчин с возрастом увеличивается простата (гиперплазия). Это не обязательно влечет за собой негативные последствия, но почему бы не помочь организму дольше сохранить мужскую молодость.
Поэтому добавки типа Пальметто, а также Цинк (когда я уже о нем напишу)) не стоит игнорировать.

Масло тыквенных семечек тоже входит в арсенал средств для мужского здоровья.
Оно нормализует функции предстательной железы за счёт улучшения микроциркуляции. Цинк и кукурбитацины в его составе препятствуют образованию дигидротестостерона - гормона, отвечающего за рост предстательной железы.
Оно также способствует улучшению эректильной и репродуктивной функций.

Кроме того, его применяют:
• при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите
• при циррозе, дистрофии печени, гепатитах
• ректально при геморрое
• наружно при псориазе, экземе, гиперкератозе, ожогах, трофических язвах, пролежнях
• в гинекологии при эрозии шейки матки, кольпите
• в стоматологии при стоматите, пародонтозе
• в косметологии в масках для кожи и волос (оно даже с алопецией справляется, такое мощное)

Масло семян тыквы получают методом холодного отжима, только так сохраняется весь комплекс биологически активных веществ, в данном случае это: витамины А, В1, В2, В6, С, Е, К, Р, РР, комплекс фосфолипидов, флавоноиды, омега-3 и омега- 6; фосфатидилхолин, железо, калий, кальций, медь, магний, селен, цинк.

Курс от 3 недель до 5 месяцев.

Противопоказания.
Обладает желчегонным действием, так что если в желчном пузыре есть камни, может спровоцировать их движение.

изображение
Now Foods, Масло из тыквенных семян
изображение
Solaray, Масло тыквенных семечек

Покупаю и папе, и мужу. Пусть будут здоровыми долго-долго.



На сайте его не просто мало, а Очень мало.


@темы: Мужское здоровье, Маме и папе, Волосы, БАДы, витамины, Now Foods

12:12 

Масло семян черного тмина от воспалений и для похудения

Логин
Масло семян черного тмина получают методом холодного отжима.
В нем есть особенный ингредиент под названием Тимохинон.
Самое главное его свойство Противовоспалительное. Действует на Скрытые воспаления, о которых мы даже не подозреваем!

Кроме того:
• лечит бронхиты, облегчает приступы астмы и аллергии
• действует на паразитов и грибок
• предотвращает рост раковых клеток
• регулирует сахар крови
• укрепляет кровеносные сосуды
• нормализует давление
• тонизирует
• облегчает симптомы артрита
• регулирует работу жкт
• эффективно при язве желудка, действует на Helicobacter pylori
• улучшает работу печени
• нормализует гормональный фон
• оздоравливает кожу
• облегчает экзему
• стимулирует рост волос
• способствует снижению веса, борется с ожирением

Короткая статейка

изображение
Life Extension, Масло семян черного тмина

Эта добавка у меня проходит как "боец невидимого фронта".
Никаких изменений во время ее приема я не ощутила.
Но, честно говоря, ничего критического из перечисленных выше проблем у меня нет.
Так что прием считаю профилактическим и буду изредка повторять.
А отзывы "болящих" пользователей говорят о том, что масло реально очень эффективно работает.





@темы: Похудение, Пищеварение, Кожа, Иммунитет, БАДы, витамины

11:00 

Пробник отличной сыворотки

Логин
Бренд InstaNatural дает возможность пробовать свои сыворотки, да еще и упаковывает их прекрасно, спасибо ему за это!
Сыворотку с ретинолом и кучей всего прекрасного я уже пробовала, и она мне очень понравилась.
Сегодня про вторую. Которая не хуже, а даже лучше.

изображение
• InstaNatural, Vitamin C Serum with Hyaluronic Acid + Ferulic Acid, Anti-Aging
Полная версия, 30 мл

В составе на первом месте после воды витамин С, гиалуроновая и феруловая кислоты, облепиховое и аргановое масла, растительные эстракты: гамамелис, солодка, зеленый чай, гранат, водоросли, хвощ, центелла.
Витамин C осветляет, гиалуроновая кислота увлажняет, феруловая защищает от повреждений, облепиховое масло поддерживает защитный барьер кожи, экстракты питают и омолаживают.

Баночка такая же мимишная, сыворотка такая же рыженькая. Пахнет чуть-чуть апельсином и чем-то еще очень знакомым, но неопознаваемым )
Наносится легко, впитывается быстро, крем на нее ложится хорошо.
Никаких нареканий!
По чисто субъективным труднообъяснимым ощущениям она мне понравилась больше той, ретиноловой, так что полная версия уже в корзине.



Недостаток!
В моем флакончике ее было очень мало. Если первой сыворотки мне хватило на две недели, то эту я едва на неделю растянула.
Но не исключаю и того, что это мне показалось, так как она ооочень быстро впитывается и я просто ее помногу расходовала.




@темы: "Добить" посылку лёгким и/или недорогим, Лицо: сыворотка

АЙХЕРБ И Я

главная