• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
12:32 

Витамин Д, потому что осень и зима

ВИТАМИН D

Один из немногих, по поводу которого даже в медицинской среде нет единодушия.
В некоторых северных странах, например в Канаде, его рекомендуют принимать и взрослым, и детям круглый год, причем в приличных дозировках. А кое-где все еще принято считать, что достаточно десять минут в день подержать кисти рук на солнце, даже зимнем, и дефицит этого витамина нам не грозит.

Перелопатив интернет в стремлении разрушить стереотипы и найти истину, я остановилась на одном документе: клинические рекомендации Российской ассоциации эндокринологов за 2014 год "Дефицит витамина D: диагностика, лечение и профилактика".
Он меня очень убедил, для себя я картину выстроила. Читается местами трудно, но потом втягиваешься и становится даже интересно.
Цитирую только один момент, развенчивающий самые главные страшилки про передоз:
"...длительные исследования различных доз витамина отсутствуют, но как признается многими экспертами и отражено в литературе, токсичность витамина D является очень редким явлением, причиной которого в известных случаях был непреднамеренный прием внутрь очень высоких доз витамина, превышающих максимально рекомендуемые в сотни и тысячи раз в течение продолжительного периода времени..."

Итак, витамин D обеспечивает рост и развитие костей, предупреждая рахит и остеопороз.
От него зависит восприимчивость организма к кожным заболеваниям, болезням сердца.
Повышает иммунитет, влияет на свертываемость крови и функционирование щитовидки.
Улучшает усвоение кальция и магния.
Препятствует росту раковых и клеток.
Защищает нейроны от вредного воздействия свободных радикалов.
Препятствует ожирению.

Про дозировки намеренно не упоминаю. Лучше всего предварительно сдать анализ крови и посоветоваться с врачом (но не с тем, который посоветует руки из рукавиц на солнце выставлять), а можно найти этот раздел дозировок в документе, о котором я упоминала выше, и определиться, там все более чем доступно и в виде таблицы.

==
Мой витамин Д

изображение
21st Century, Витамин D3, сильное действие дозировка 1000 IU
изображение
Now Foods, Витамин D-3, максимальная эффективность дозировка 1000 IU
изображение
Healthy Origins, Витамин D3 дозировка высокая, 5000 IU

==
изображение
Healthy Origins, Витамин D3
Пожилым людям, особенно женщинам, требуется витамин Д в более высоких дозировках.
Поэтому родителям я взяла эту банку, 360 капсул, полгода приема на двоих дозировка 5000 IU
Самое удивительное, что они оба стали худеть! Исследования не врут ))
Есть пробник, 30 капсул за 91 рубль.


=============================
Ну и попутно обнаружилось, что для идеального усвоения кальция лучше всего принимать витамин Д в паре с витамином К-2.
Он правильно "распределяет" кальций, не давая ему откладываться в сосудах, и направляя в нужные места типа костей и зубов, волшебство какое-то.
Так что купила и его.
Не рекомендуется людям, перенесшим инсульт или остановку сердца, а также при употреблении лекарств, разжижающих кровь или склонности к образованию тромбов.
изображение
Now Foods, Vitamin K-2
=============

Получилась вот такая могучая кучка.
Солнца уже почти нет, начинаем принимать всей семьей, осенью, зимой и часть весны захватим.


Пересыпала в прозрачную баночку и теперь у меня на полке вот такое солнце:


Витамин от 21st Century не в капсулах, а в маленьких белых таблетках:


====
Разный витамин Д от разных производителей:
DOCTOR'S BEST
NOW FOODS
SOURCE NATURALS
HEALTHY ORIGINS
NATURAL FACTORS
LIFE EXTENSION
CALIFORNIA GOLD NUTRITION

====
А вот страница с витамином К-2, например эти 1, эти 2, эти 3, эти 4 и эти 5.

Обратите внимание, что есть и совместные препараты Д и К-2 типа этого или этого, недорогие, можно их поискать у разных производителей.


======
Каждому покупателю 10% кэшбэка от суммы заказа.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944.

@темы: Сердце, Молодость, Мозг, Маме и папе, Кости, Кожа, Витамин Д, БАДы, витамины

12:16 

Куркумин, мозги и молодость

КУРКУМИН

"Куркума - член семейства имбирных, предмет напряженных научных исследований, большинство из которых изучают противовоспалительные и антиоксидантные функции этого вещества, связанные с его активным ингредиентом куркумином.
Куркума – это приправа, которая придает порошку карри его желтый цвет, и на протяжении тысяч лет именно она используется в китайской и индийской медицине в качестве природного лекарства от множества заболеваний.
В одном из исследований на примере пожилых азиатов изучалась связь между количеством потребляемого карри и когнитивной функцией. Те, кто употреблял карри в пищу «иногда» и «часто или очень часто», показали намного более высокие результаты по определенным тестам, направленным на измерение показателей высшей умственной деятельности, нежели люди, которые употребляли карри «редко» или же не употребляли его «никогда».
Одно из секретных оружий куркумина – его способность активировать гены, которые производят огромное множество антиоксидантов, защищающих бесценные митохондрии.
Кроме того, куркумин улучшает метаболизм глюкозы.
Все эти свойства помогают снизить риск развития заболеваний мозга.
К сожалению, ваш рацион, скорее всего, не слишком богат куркумой, если, конечно, вы не готовите в домашних условиях разнообразные блюда с добавлением этой специи.
Поскольку куркума относится к водорастворимым добавкам и метаболизируется достаточно быстро, лучше всего принимать один-два раза в день по 500 мг"


===
Мой Куркумин.


изображение
Jarrow Formulas, Куркумин
изображение
California Gold Nutrition, Куркумин, комплекс С3
изображение
Natural Factors, CurcuminRich, теракурмин
Считается, что этот усваивается лучше всех других, но дозировка указана странная.

==
Ясное дело, никаких волшебных изменений тотчас не происходит, но бады дело такое, постоянная поддержка организма в рабочем состоянии и, главное, инвестиция в будущее.
При постоянном приеме отбивает аппетит! Я принимаю одновременно несколько добавок, долго не могла вычислить, какая именно оказывает это прекрасное действие. Делала перерывы то с одним, то с другим бадом, так и вычислила, что куркумин в этом плане круче всех на мне работает. На мне, это важно понимать, все люди разные.
Для разнообразия потом присмотрюсь и к другим.

===
По ссылкам куркумин разных брендов:
DOCTOR'S BEST
NOW FOODS
SOURCE NATURALS
NATROL
NATURAL FACTORS
LIFE EXTENSION


======
Каждому покупателю 10% кэшбэка от суммы заказа.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944.

@темы: Суставы, Похудение, Молодость, Мозг, Куркумин, БАДы, витамины

12:34 

Простуда. Два средства и одно приспособление

Купила это средство давно, с нетерпением ждала простуды, чтобы испытать в действии, в итоге пришлось ставить эксперимент не на себе, а на двух людях, мужчине и женщине, результат слегка озадачил и подтвердил, что все индивидуально и надо дождаться собственной простуды. Так что пока мопед не мой, отзыв будет дополняться.

изображение
California Xtracts, Масло дикой средиземноморской душицы
Отзывы на это средство я читала как приключенческий роман, рекомендую.
Поняла, что оно отвратительно-волшебное, поэтому сразу прикупила к нему "упаковку", о которой ниже.
читать дальше

================
изображение
Now Foods, Продукты здорового питания, двойные желатиновые капсулы
Крепкие крупные капсулы.
читать дальше


==================
Ну и сюда же еще одно средство.

изображение
Nature's Way, Леденцы с цинком, со вкусом лесных ягод
В нашем эксперименте мужчина параллельно "догнался" этими леденцами, утверждает, что боль в горле и неприятные ощущения снимаются буквально с первого раза. Цитирую его восторженный отзыв дословно:
читать дальше


======
Каждому покупателю 10% кэшбэка от суммы заказа.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944.

@темы: Акне, Всякое-разное, Простуда

11:59 

Кофе, но не кофе

изображение
Teeccino, Средиземноморский травяной кофе, с фундуком, средней прожарки, без кофеина

На меня кофеин действует как надо: утром заряжает, а вот днем или вечером слишком бодрит.
Так что я до обеда кофе или черный чай себе еще позволяю, а во второй половине дня только травяные чаи, иначе не усну.
Этот купила, чтобы и вечером можно было выпить.
В составе ячмень, цикорий, финики, миндаль, инжир, натуральный ореховый аромат.
Насчет ореха ничего не скажу. Я его не чувствую ни по запаху, ни на вкус. Хотя после отзывов типа "ооо, волшебный аромат фундука" принюхивалась очень сильно.
Из пакета моему носу отчетливо пахнет вот таким ароматизатором, я чувствую конфетно-ванильный аромат, в напитке он смягчается.
Вкус в чистом виде и на кофе совсем не похож, но и не противный как чистый цикорий. Описать не могу, но пустоватый.
А вот с молоком или сливками мне нравится, и сахара совсем не требует.
Язык не повернется назвать этот напиток кофе, но он довольно приятный и для разнообразия вечерних чаепитий вполне годится.





Я пробовала его заваривать в капсульной кофеварке, у меня есть с алиэкспресса многоразовые капсулы, но не получилось.
Если насыпать половинку капсулы, то есть одну чайную ложку, то получается слишком жидкий напиток, а если полную, то кофеварка фырчит и не справляется. А я пью большими чашками, мне надо две, а то и три ложечки.


Поэтому я остановилась на варианте с френч-прессом, заливаю кипятком и буквально через пару минут напиток готов.
А после того как разбила френч-пресс, купила здесь же стеклянный заварной кувшинчик. Он оказался идеальным, заливаю кипятком и буквально через пару минут напиток готов.

===
изображение
Teeccino, Средиземноморский травяной кофе, средней обжарки, миндаль-амаретто
В составе ячмень, цикорий, финики, миндаль, инжир, натуральный ароматизатор амаретто.
Из пакета очень сильно, просто чересчур, пахнет амаретто. В напитке запах перестает быть агрессивным, но все равно остается каким-то неестественным.
Так что этот вариант мне не понравился.



=
На сайте у Teeccino 21 штука разных бескофеиновых напитков, можно пробовать.


======
Каждому покупателю 10% кэшбэка от суммы заказа.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944.

@темы: Чай-кофе

11:38 

Осень, Мультивитамины

Мультивитаминов на сайте много, на любой вкус и кошелек.
Конечно, удобно принять одну капсулу в день, а не отводить целый шкафчик для добавок.
Для женщин
Для мужчин
Для детей (и отдельно для подростков 1, 2, 3, 4(мальчик), 5(девочка), 6)
Для беременных
Для пожилых
А для детей и взрослых, которые не умеют глотать пилюли, я знаю, что таких очень много, есть спасение:
Жидкие мультивитамины
Желейные Витамины-Конфетки

==
Я поливитамины принимаю редко, весной или осенью, а больше люблю понабрать разных пилюль для разного и закидывать их в себя горстями, такое у меня хобби.
Родители приверженцы "естественности", противники "всякой твоей химии"(с), а при виде большого количества пилюль испытывают ужас: если что-то выглядит как таблетки и упаковано как таблетки, то значит это лекарства, а лекарства должны быть строго дозированными и приниматься кратковременно во время болезни. То есть съедать по утрам ложку масла им нормально, а проглотить капсулу омега-3 уже стрёмно.
Переубедить их трудно, но на ежедневную витаминку они согласны.
Осень наступила, организму нужна поддержка, так что я провела изыскания и выбрала для них много чего с пометкой 50+.


Что особенно важно для пожилых.
Витамин А регулирует обмен жиров, активирует тканевое дыхание, борется с болезнями кровеносной системы, предотвращает инсульт.
Витамины группы В влияют на состояние нервной системы, помогают бороться с вирусными и инфекционным заболеваниям. Недостаток В6 ослабляет иммунитет и память. Недостаток В2 отрицательно влияет на зрение.
Витамин Е повышает выносливость, борется с утомляемостью, предупреждает развитие катаракты.
Биотин нормализует концентрацию глюкозы в крови.
Витамин D получить в достаточном количестве можно лишь при воздействии прямых солнечных лучей, стареющая кожа теряет способность его синтезировать. Для костей необходим кальций, витамин D регулирует минеральный обмен и способствует отложению кальция в костной ткани и дентине, препятствуя их размягчению.
Магний обладает сосудорасширяющим действием, улучшает функционирование кишечника, помогает справиться с расстройством нервной системы и сна, участвует в усвоении кальция, снижает содержание холестерина в крови.


==
Всё складываю в этот пост, буду выбирать-сравнивать, цены кусаются, так что нужен вдумчивый подход.
Пусть живут так долго, чтобы я успела купить им все эти витамины по очереди, а потом еще не раз повторила.

==
Маме
читать дальше

==
Папе
читать дальше

==
Обоим
читать дальше

На память: надо будет как-нибудь рассмотреть этот неизвестный мне бренд Kirkman Labs.


======
Каждому покупателю 10% кэшбэка от суммы заказа.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944.

@темы: Мужское здоровье, Молодость, Маме и папе, Женское здоровье, Виш-лист, БАДы, витамины

12:25 

Женская гигиена

изображение
Aleva Naturals, Женские бамбуковые салфетки

Описание: "Ультра-мягкие салфетки с добавлением масла чайного дерева.
Состав из органического алоэ вера, ромашки и натурального масла чайного дерева, который мягко успокаивает, очищает и освежает ваши интимные области. Идеальны для использования во время беременности, в период после рождения ребенка и в те "определенные" календарные дни, когда вы больше всего подвержены воспалениям и раздражениям. Можно использовать как часть ежедневной гигиены."


Для чистюль.
Влажные, не мокрые, небольшие мягкие салфетки. Практически без запаха, он едва уловим. Тридцать штук 315 рублей, то есть по десять рублей за салфетку.
Поездки, командировки, пребывание в больнице, отели, общественные туалеты. Там эти салфетки могут служить и заменой туалетной бумаги, и средством гигиены, если вдруг нет возможности для водных процедур или есть сомнения в чистоте санузла.
Удобно держать их на работе во время кд.
Во время обострения молочницы они реально снимают дискомфорт в интимной зоне.
Недостаток, пожалуй, один, пачка довольно большая, в сумочке займет место и добавит тяжести.

Двойное закрытие, предотвращающее высыхание.
Верхняя пластиковая крышка плотно защелкивается.
И внутренняя на липучке, как у любых салфеток.




Есть еще другие, не пробовала.


======
Каждому покупателю 10% кэшбэка от суммы заказа.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944.

@темы: Женское здоровье, Всякое-разное

12:17 

Два тоника

Ленилась писать про свои тоники, а их накопилось, все время пробую разные, некоторые уже покончались, но раз сейчас идут скидки, то надо.
Зачем тоник вообще нужен?
Первое и главное: правильный тоник возвращает pH-баланс кожи от неправильного щелочного (после умывания с мылом, например) к правильному слабокислому.
Вот об этом очень доступная статья с тестом внутри, а вот ооочень умная, я еле продралась, но вдруг кто любит посложнее.
Дополнительное очищение и тонизирование кожи, это во-вторых.
А в-третьих, если следующие средства, сыворотку или крем, наносить на влажную после тоника кожу (не мокрую, а именно влажную), то их действие усиливается, так как тоник якобы служит этаким проводником.

=
изображение
Reviva Labs, Тоник для лица с гликолевой кислотой
Описание: "Для зрелой или поврежденной солнцем кожи.
Эта уникальная формула насыщена успокаивающими компонентами, устраняющими раздражение кожи (гель алоэ вера, гиалуроновую кислоту и аллантоин).
После очищения нанесите средство с помощью ватного тампона или похлопывающими движениями. Не прибегайте к трению. После этого кожа готова к нанесению крема."


Не знаю, что сказать особенного про этот тоник, кроме того, что он весьма неплохой. Ну глупо же думать, что тоник сам по себе что-то там чудесное сотворит с кожей.
Я не использовала его как ступень в гликолевом пилинге (отзыв), а как самостоятельное средство дополнительной очистки в своем обычном уходе: после умывания вечером протирала лицо ватным диском (ну и что, что написано не протирать), и надо сказать, что это один из немногих тоников, после которых на диске оставались следы, то есть он реально что-то там дополнительно очищает.
Однозначно осветляет постакне!
Бутылочка небольшая, закончилась быстро.

=
изображение
Now Foods, Solutions, Clarify & Illuminate Toner
Как же я люблю гугл-переводчик! Любое описание он превращает в Поэзию:
"Тонер трансформации.
Возраст парабенов клеточное омоложение.
Клинически испытано, чтобы помочь уменьшить появление тонких линий.
Тонер содержит клинически испытанный, концентрированный коричневый экстракт водорослей, чтобы помочь коже лучше дышать, принимая больше кислорода и выпускать более углекислый газ.
Готу Кола и алоэ вера поддерживают естественные процессы ремонта кожи."


В интернетах по вопросу разницы между тоником и тонером сломано немало копий, у каждой стороны куча весомых аргументов. Я опираюсь исключительно на собственный опыт использования, а он таков, что разницы между ними никакой нет.
Конкретно этот тоник мне очень понравился.
Он чем-то пахнет неопознаваемым, свеже-травяным, несильно, приятно, быстро выветривается.
Кожу не сушит, но небольшое ощущения приятного подтягивания (не стягивания) есть.
Не провоцирует жирность совсем.
Ставлю пятерку, потому что от тоника жду только того, что описала выше, а не омоложения и удаления морщин, это все ерунда на постном масле.



======
Каждому покупателю 10% кэшбэка от суммы заказа.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944.

@темы: Лицо: тоник

12:18 

Шиповник

Продолжаю обозревать свои фронтьерские закрома ))

изображение
Органический нарезанный и просеянный шиповник без семян

Очень чистый сухой шиповник "правильного" темно-бордового цвета (но не на моем фото))).
Почти полкилограмма.
Это не целые ягодки, а их высушенная чистая кожура, никаких косточек (но иногда попадаются).
Источник витамина С. В период простуд незаменимая вещь.
Заваривать, а точнее запаривать, его лучше всего в термосе. Я еще иногда по горстке добавляю к обычному черному чаю.
Не могу понять, почему этот шиповник не такой ароматный, как все, которые я когда-либо пробовала. Вкус пустоватый, насыщенности ему не хватает.
Шиповник легкий. Пакет огромный.



==
Есть еще и целые ягодки двух видов: раз и два.


======
Каждому покупателю 10% кэшбэка от суммы заказа.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944.

@темы: Frontier, Простуда, Еда

11:48 

Dukan Diet

После нового года мы начинаем худеть к лету, а после лета к новому году.



Я не большая поклонница знаменитой диеты Дюкана, потому что он рекомендует до неприличного минимума исключить жиры, а это не вписывается в мою картину мира. Но в целом подход "мясо-рыба, овощи и никакого сахара" мне нравится, он реально работает, и когда сила воли есть, то придерживаюсь.

На сайте есть целая страница аж из восемнадцати продуктов спецом для дюкано-диетчиков. Все под брендом Dukan Diet.
Половины нет в наличии, то есть расхватывают на лету, есть даже контролеры аппетита и целлюлита с неважным рейтингом.

Вообще-то подходящих продуктов на сайте и так полно, вот та же стевия или другие подсластители.
Есть очень рекомендуемые им овсяные отруби, из всех этот вариант самый выгодный.
А у Bob's Red Mill овсяная мука: раз, два,
и льняной муки полно: раз, два, три, четыре,
а также есть куча льняного семени и маслаэто люблю).
Про макароны я уже писала несколько записей тому назад.

==
Но поскольку больше всего во время диеты хочется не просто жрать, а жрать сладкое (мне), то настоящим спасением становятся белковые батончики.
Нужно читать состав, в некоторых сахара ничтожно мало (в "аткинсах" 1г), а в некоторых побольше (у Larabar до 23г доходит).
Детям в школу это тоже отличный перекус, так что не очень и успеешь похудеть, все сожрут другие.

изображение

Белковые батончики, много.
Продаются коробками по 10-12 штук (в среднем от 40 до 70 г каждый). Сначала кажется, что дорого, но стоит произвести несложные подсчеты и вспомнить, что каждый набит орехами, сухофруктами, полезным маслом и шоколадом, сразу отпускает.

Нажать на MORE, взять калькулятор и рискнуть выбрать


==
Не стоит забывать про настоящих контролеров аппетита и врагов обжорства: 5-HTP (Окситриптан), Пиколинат хрома, L-Триптофан и Релора.
У меня эти: Now Foods, 5-HTP, Solgar, Пиколинат хрома.


==
P.S. В почту прислали специальное предложение.
изображение
"Новый продукт - коктейль Zenbu, один из наиболее совершенных ЗАМЕНИТЕЛЕЙ ПИЩИ на рынке с 33% скидкой в течение ограниченного времени. Zenbu означает "Всё" на японском, и этот коктейль действительно содержит всё самое лучшее, что может предложить природа."
Если воспользоваться комбо-предложением, то впридачу можно получить тоже со скидкой удобный шейкер для смешивания этого коктейля.
Madre Labs, Zenbu Shake, Meal Replacement Powder, Chocolate
В банке почти полкилограмма смеси. Без сахара, без глютена, 17г белка, 1г жира, 8г углеводов, ферменты, пробиотики и море микроэлементов, Дюкан бы одобрил )
Так-то я этот протеин очень уважаю вместо ужина.

===
P.S. Обнаружился некий ПИРУВАТ, препарат для похудения, никогда про него не слышала раньше, поэтому надо изучить теорию, отложу на потом.


======
Каждому покупателю 10% кэшбэка от суммы заказа.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944.

@темы: Похудение, Еда, Виш-лист, Сладости

12:34 

И польза, и разнообразие кухонных будней

изображение
Spectrum Naturals, Органическое кунжутное масло, нерафинированное

Пол-литра светлого масла с очень деликатным нежным кунжутным ароматом. Он не бьет в нос сразу после открывания бутылочки, а отлично оттеняет вкус продуктов.
Не подходит для термической обработки, но вполне годится не только в салаты из свежих овощей (с помидорами и брынзой отлично идет), но и теплые (например, из фасоли или баклажанов) им тоже можно полить.
Срок годности небольшой, после открывания нужно использовать за два-три месяца (это несложно, поверьте))
Можно хранить и в холодильнике, но тогда нужно или заранее доставать, или давать постоять заправленному салату, потому что холод убивает аромат практически полностью.

Я пробовала масло, отжатое из жареного кунжута, но его интенсивный вкус и запах мне не понравился. Это масло из сырого кунжута, и на мой вкус оно идеальное.
На сайте есть разное, но мое, похоже, самое выгодное.

Применяется это масло и в косметологии (маски для лица и волос, увлажнение кожи), но я это дело не практикую, так что не буду лишнего говорить.

==
Думаю, что все, кто это масло покупает, уже наслышаны и начитаны о его полезных свойствах, а если нет, то вот коротенечко теория.


===
Каждому покупателю 10% кэшбэка от суммы заказа.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944.

@темы: Еда, Женское здоровье

13:32 

Стельки для потливых ног

Недавно делала близким людям заказ "по заявкам", получила отзыв с фотками, очень положительный, так что не могу молчать, хоть мопед и не мой.

изображение
Odor Eaters, Odor-Destroying Insoles, Ultra-Comfort

Любимейший гугл переводит и доставляет: "Теперь 30% больше бойцов!
Уничтожает запах при контакте с супер-активированный уголь, пищевая сода, оксид цинка и два мощных запаха блокирующих технологий. Поглощает пот, так ноги остаются сухими и чувствовать себя более комфортно. "


Заказывались для мужчины, который при соблюдении всех правил гигиены, страдает этой неприятной особенностью.

===
В комплекте три пары стелек.


Довольно тонкие, очень мягкие, похожи на гелевые, не ерзают, в них удобно ходить.


Верхняя сторона белая тканевая, так что и в туфельки подойдет, если что.


Можно обрезать по размеру стопы как сверху по носку, так и снизу по пятке. Размеры указаны очень подробно, не промахнешься.


===

Результат.
Как уже сказано, в нОске удобные, нескользящие, мягкие, приятные.
В незаношенной чистой обуви работают отлично. Ноги даже после целого дня не пахнут, приятно и не стыдно разуться.
Если положить стельки в старые кроссовки, впитавшие выделения, то даже там они работают и уменьшают запах, но полностью не справляются, ясное дело.
Вывод: чтобы работали на сто процентов, обувь должна быть чистой, в идеале новой, ноги и носки тоже чистые.
Насчет стирки пока не знаю, потом спрошу, можно ли стирать или нужно просто выбросить по мере необходимости.

sendle.ru/11450-Odezhda-Obuv-Aksessuary?id_cate...
shopotam.ru/catalog/Clothing_Shoes_And_Accessor...


======
Код TTN944.

@темы: Ноги

13:00 

Кус-кус

Что это такое

=====

изображение
Rice Select, Pearl Couscous, Tri-Color

Небольшая пластиковая баночка веселых разноцветных шариков. Реально небольшая, чуть больше трехсот граммов.
Подкрашены они шпинатом и паприкой.
Варятся очень быстро, 8 минут, но нужно соблюсти пропорции (1:1,25), так как вода должна полностью вобраться.
На выходе получаем небольшого размера гладкие горошинки, по вкусу похожие на ничем не примечательные макароны.
Обязательно нужно полить сливочным маслом или соусом, а лучше всего минутку-другую в них прогреть. Тогда кускус, во-первых, не будет слипаться, а во-вторых, раскроет свой вкус и станет настоящим полноценным гарниром.
Одной баночки хватит на четыре довольно больших порции или шесть средних, но это уж кто как ест и кто что считает большим )
Можно по горстке кидать в супы для красоты и развлечения детей, тогда, конечно, банки хватит и на подольше.









==
Rice Select предлагает и другие виды круп.


===
Каждому покупателю 10% кэшбэка от суммы заказа.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944.

@темы: Еда

13:29 

Это вам не нутелла

Если родителям перед началом учебного года нужно запастись препаратами от стресса из предыдущего поста, то для детей надо обдумать раннеутренние завтраки.
Кто ест кашу, тот молодец, но есть и привереды, которым и каша не каша, и бутерброд не бутерброд, и хочется сладенького.
У меня на этот случай есть кокосовые манны, а еще припасено два в одном: и лакомство, и сытная намазка на утреннюю булочку, вот это:

изображение
Justin's Nut Butter, Фундуковое масло с шоколадом

Описание производителя: "Без глютена.
Полностью Натуральный Продукт.
Содержит на 66% Меньше Сахара по сравнению с аналогами.
0г Транс-Жиров. 7г Сахара. 4г Белка. 3г Волокна. Без Арахиса. Веганский Продукт.
Сделано без биоинженерных ингредиентов".


=
Знаменитая Нутелла и рядом не стояла, приторная и какая-то химозная.
Эта шоколадная паста совсем не сладкая, ну только чуть-чуть, самую малость. Она орехово-шоколадная, совершенно не вязкая (чем грешат, например, арахисовые пасты), нежная и очень сытная.
Ложкой из банки можно, потому что вкусно очень, но больше одной ложки и не съешь.
Недешево, но в банке полкилограмма здорового и очень вкусного продукта. Для детей не жалко ))

При комнатной температуре. Не жидкая, но чуть тягучая, мягкая, легко намажется на тост.


Из холодильника. Застывает, но не сильно, откалывать, как кокосовые манны, не нужно, просто чуть более плотная становится.


Некоторые любят совмещать в одной ложке с кокосовой манной ))


В качестве шоколадной глазури для сырков из творога и кокосовой манны вообще незаменима!


==
Можно у этого производителя выбрать еще и другие.

На сайте очень много разных ореховых паст.
Первенство держат арахисовые, но есть и миндальные, и паста кешью, и из грецких орехов, и из фундука, и из семечек подсолнуха. В общем, на любой вкус.



===
Каждому покупателю 10% кэшбэка от суммы заказа.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944.

@темы: Сладости

13:33 

Школа, нервы и не жрать

Учитывая, что через неделю 1 сентября и начинается родительский АД, нам всем пригодились бы ТОВАРЫ ОТ СТРЕССА.

изображение


ВОТ ОНИ ВСЕ, 342 наименования.

Самый известный, конечно, это 5-HTP (Окситриптан). Кроме того, что успокаивает, еще и улучшает сон и здорово отбивает аппетит.

На втором месте, пожалуй, тоже популярная GABA или ГАМК (гамма-аминомасляная кислота), которая входит в состав многих антистресс-комплексов.
Здесь, например в чистом виде буквально мгновенного действия, недорогая совсем, с невысокой дозировкой.
Эта с глицином, а эти, раз, два и три, и с глицином, и с таурином, и магнием, и дозировка повыше.
А в этой аж 500 мг и витамин В-6.

"Пилюли счастья": L-тианин и L-Триптофан. Тианин снижает стресс, улучшает качество сна, повышает умственную активность. Триптофан снимает тревожность и подавленное настроение, снижает агрессивность и раздражительность, а еще им лечат расстройства питания, обжорство если по-простому.

Есть и готовые Формулы от стресса, магний там, все дела, в том числе довольно популярный (и, говорят, вкусный) магний в составе порошковых напитков (кому-то проще закинуться капсулой, а кто-то любит развести и выпить стакан вкусненького).

====
Мне точно надо всё, но заказала пока только это:
изображение
Now Foods, 5-HTP
Буду спокойная и худая проверять уроки.
В этом посте отзыв на этот препарат.


======
Каждому покупателю 10% кэшбэка от суммы заказа.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944.

@темы: Похудение, Нервы

13:09 

Лук-чеснок-помидорки

Есть у меня несколько пакетов от Frontier, в которых находятся совершенно неожиданные продукты, которые трудно представить в виде порошка. И хоть они не стопроцентная замена живым, но очень здорово помогают разнообразить повседневную рутинную готовку, а еще экономят время.
Недостаток у них один: неизбежный процесс перекладывания из больших пакетов в подходящие баночки.
Но в этом и огромный плюс: большое количество и выигрыш в цене.
Например, 50 г корицы в баночке стоит 337 рублей, а 453 г той же корицы в пакете 1422 рубля.
Выходит, если эти почти полкилограмма набирать баночками, то заплатить придется что-то около трех тысяч рублей. Если мне не изменила математика ))

==
изображение
Порошок белого лука
Когнитивный диссонанс.
Открываешь пакет, белый тонкий порошок отчетливо пахнет луком, а лука-то никакого и нет!
Конечно, он не заменит луковую зажарку для супчика или гречневой каши, и в жареную картошку лучше нарезать целую луковицу.
Но в качестве приправы этот порошок куда только ни подойдет: первые блюда, вторые, жареное мясо, рыба, фарш, грибы, горячие бутерброды и несладкие пироги, самодельный хлеб... Он придает не яркий луковый вкус, как ожидалось бы, а незнакомые новые нотки, довольно интересные.


Еще: раз, два, три, четыре, пять.

изображение
Измельченный чеснок
Красивого рыжего цвета.
Чеснок порублен довольно крупными кусочками, цвет яркий рыжеватый.
Ароматный, пахнет чесноком, но не остро.
Как и свежий чеснок, теряет свой вкус, если положить его в блюдо слишком рано, но отлично отдает вкус и аромат, если добавлять его в самом конце перед выключением плиты или посыпать им готовое блюдо.
Он хорош, но значительно отличается от свежего чеснока, это две совершенно разных кулинарных истории. Но зато от него не пахнет изо рта и сразу после ужина можно целоваться.


Еще: раз, два, три, четыре.

изображение
Вегетарианский порошок-бульон, вкус курицы
Не пробовала готовить с этим порошком бульон в виде бульона ))
Использую как вкусовую добавку к супам, борщам, а также соусам.
Кладу, если варю овощи, крупы, пельмени.
Состав не так чтоб очень богатый, не сильно меняет вкус, но новую нотку добавляет. Так что в целом это неплохая штука для разнообразия.
В составе есть соль, это нужно помнить и учитывать во время готовки.


Еще один.

изображение
Органические томаты в порошке
Из пакета пахнет помидорами.
Порошок ароматный, сухой, практически не слеживается. Расход небольшой, а пакет огромный.
Я использую его в борщах и соусах.
На мой взгляд, он не заменяет томатную пасту, вкус совсем другой получается, не плохой, а просто другой. И свежие помидоры в соусе тоже не заменит, и тоже другой вкус. Неяркий, блеклый в сравнении со свежими, но глупо было бы ожидать.
Так что не мастхэв, но в качестве палочки-выручалочки, когда помидоров в холодильнике нет, а томатная паста внезапно заплесневела, а времени нет вообще, это весьма неплохая вещь для спасения обеда или ужина.
Заказываю не первый пакет.




======
Каждому покупателю 10% кэшбэка от суммы заказа.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944.

@темы: Еда, Frontier

12:40 

Осторожно, вызывает привыкание!

изображение
Приправа для пиццы

Как всегда, огромный полукилограммовый пакет, содержимое нужно перекладывать, и это единственное неудобство.
В составе петрушка, тимьян, майоран, сельдерей, лук, орегано, сладкий перец, укроп, чеснок, базилик, перец чили.
Очень хорошо сбалансирован состав, никакая нота не выбивается, хотя иногда острый перец как вопьется, помол довольно крупный, но ничто не мешает воспользоваться баночкой с мельницей, а мне и так нравится.



==
Я с этой приправой стала буквально зависимой. Рука сама тянется именно к ней. И в горячие блюда, и в холодные, только до пиццы как-то дело не доходит и вообще не понимаю, при чем тут пицца ))
Вот рагу из сезонных овощей (баклажан, кабачок, сладкий перец, помидоры, морковка, лук, зелень, чеснок, томат, чуть уксуса, много масла), вчерашнее, остывшее, настоявшееся. И на хрустящий ржаной хлебец, и прям над сковородкой...



==
Если не хотите рисковать сразу с большим пакетом, то эта приправа есть в маленькой баночке, можно взять на пробу:
изображение
Приправа для пиццы


======
Каждому покупателю 10% кэшбэка от суммы заказа.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944.

@темы: Еда, Frontier

13:48 

изображение
Bob's Red Mill, Приправа для горохового супа

В составе перец чили, базилик, семена сельдерея, тмин, орегано, черный перец, чабер, соль, чеснок, лук.
Я очень не люблю, когда пробуешь блюдо и сразу же можешь определить, какой специей оно приправлено. Мне нравится гармония.
Вот эта приправа и оказалась той самой нотой, которая не визжит громко, а отлично вписывается в оркестр, только усиливая и оттеняя основной вкус еды.
Использую не только в гороховый суп, а вообще к любым блюдам из бобовых. У меня в доме очень любят фасоль, так что в ближайшую посылку обязательно положу еще пару пачек.
Напоминаю, что бобовые еще очень дружат с чесноком. Нужно его выдавить или мелко порубить, добавить в еду сразу после выключения горелки, и дать постоять минут двадцать-тридцать.

Пакетик небольшой, специи не смолоты в пыль, а мелко--мелко нарублены.


Упаковка, конечно, тот еще анахронизм, но содержимое легко пересыпается в любую пустую баночку. Уж чего-чего, а этого добра хватает.
Все поместилось в эту с удобной крышкой от животного лакомства.


Ну и собственно суп.


==
На странице Bob's Red Mill вообще можно пропасть, столько там всего хорошего. Горох и фасоль тоже есть, только по каким-то невменяемым ценам.


======
Каждому покупателю 10% кэшбэка от суммы заказа.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944.

@темы: "Добить" посылку лёгким и/или недорогим, Еда

12:49 

Гель-сыворотка в большом объеме

изображение
Reviva Labs, Skin Energizing Gel, Trace Mineral Concentrate

Не могу удержаться, чтобы не дать описание гугл-переводчика, очень его люблю:
"Улучшает кожных реакций.
Для использования под ночные кремы.
Мы называем это "Гель, который делает кремы сбываются."
Как кожа стареет и теряет минералы, она может потерять свою способность поглощать преимущества даже самых лучших ночных кремов.
Бодрящий гель, чистый "катализатор" концентрат и минерально-богатых витаминами гавайской Seaplant.
Используйте регулярно для заметно мягкой, свежей и помолодевшим цвет лица.
Нанесите на ночь на очищенную кожу. Затем нанесите ваш ночной крем над гелем. Если небольшая seaplant остаток происходит при применении, погладить нежно с увлажненным пальцем."

Погладить нежно с увлажненным пальцем! Сколько в этом эротики...

Мало того, что эта гель-сыворотка неплохая, так еще и очень дешевая за такой-то объем. 59 мл против обычных 30 в большинстве случаев.
Я всегда использую сыворотки на влажную кожу после тоника и перед кремом. Утром нет, а вечером обязательно. Пробую разные из интереса и чтоб кожа не привыкала.
Какого-то существенного вау-отличия этой сыворотки от предыдущих (и бюджетных, и подороже) не обнаружила.
Уверена, что и все последующие тоже не сотворят чудес, однако все же регулярное их использование делает мою кожу ухоженной, упругой и хорошего цвета. А от старости и увядания все равно ничто не спасет ))

Чуть липкая. Чуть пахнет лекарственно, как мне показалось.
На фото результат трех нажатий, этого хватает и на лицо, и на шею.


======
Каждому покупателю 10% кэшбэка от суммы заказа.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944.

@темы: Лицо: сыворотка

14:41 

Чудеса в решете

изображение
Sierra Bees, Бальзам для снятия раздражения и синяков

Описание:
"От шишек и синяков на коже.
Нанести бальзам локально на участки с маленькими шишками, синяками или на раздраженную кожу.
Ингредиенты: пчелиный воск, оливковое масло, подсолнечное масло, масло ши, масло шиповника, окопника, экстракт арники, токоферол (без ГМО), экстракт розмарина, масло чайного дерева, эфирное масло лаванды, манука мед.
Без сульфатов, консервантов, ароматизаторов, красителей.
Только для наружного применения. Избегайте попадания в глаза. Прекратите использование при раздражении кожи.
Хранить в сухом, прохладном месте."


Состав превосходный, просто песня.
В доме нет маленьких детей, как поставщиков шишек и синяков, так что испытания проводим на себе, и довольно редко.
От синяков лучше всего мне помогает гель арника, а шишек обычно не бывает.
В этом бальзаме я не видела ничего особенного, ну хорошее маслице и все, использовали от комариных укусов, при небольших раздражениях, царапинах, на сухие руки - в общем по мелочам, но в основном он валялся почти без дела, я даже отзыв на него не стала писать.
Буквально недавно с кем-то тут в дневнике об этом бальзаме говорили (не буди лихо, пока оно тихо)) и вот случилось, шарахнулась лбом об открытую дверцу шкафчика, искры из глаз, шишка росла буквально под пальцами, пока я металась и искала, что бы такое к ней приложить. Приложила кусок мяса из морозилки, обнаружила, что арника закончилась и даже тюбика не осталось, в отчаянии намазала этим бальзамом, и мазала им еще пару дней практически постоянно, не давая исчезнуть с кожи.
По-моему, этот комплекс мер (быстрый холод и много бальзама) помог отлично. Синяка не образовалось совсем, шишка, конечно, возникла, но не чудовищная, а средняя такая, и буквально за два-три дня рассосалась.
Баночка маленькая, но расход вообще микроскопический, ее и за год не вымажешь.
Цена небольшая, рейтинг высокий, отзывы отличные. Что только народ не мажет...

Зубочистки для масштаба.
Баночка после пары месяцев довольно активного использования. Она вечная ))


======
Каждому покупателю 10% кэшбэка от суммы заказа.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944.

@темы: "Добить" посылку лёгким и/или недорогим, IHerb собственные бренды, Кожа, Ноги, Руки, Тело

14:48 

Зеленое против красного

Зеленый нейтрализует покраснения, это общеизвестно.
У многих, как и у меня, есть некоторая розоватость у крыльев носа, у глаз. А кроме того, бывают раздражения, воспаления, которые красоты не добавляют, а красноту да.
На этот случай взяла мятный зеленоватый минеральный корректор покраснений.
Минеральная косметика еще и обладает заживляющими свойствами, не сушит, не забивает поры, не вызывает раздражений, так что рассчитывала на три в одном.


изображение
Everyday Minerals, Jojoba Color Corrector, Mint

Очень маленькая, просто крошечная баночка. Посмотрите на нее рядом с нескончаемыми зубочистками.


Очень плотно сидящая прозрачная мембрана с тремя дырочками, сквозь которые фиг что достанешь.


Эта мембрана при определенном усилии вынимается, но вряд ли стоит это делать, так как средство набирается даже на палец довольно густо, что уж говорить про кисть.



Но если у вас в доме водится мужчина или, что еще лучше, собственные руки не для скуки, количество дырочек можно увеличить.
И вот тогда средство отлично набирается кистью. Можно ее засунуть поглубже, а можно просто поставить в углубление и перевернуть вместе с баночкой.


==
Что имею.
Сразу скажу, что еще нахожусь в процессе поиска лучшего способа для использования, так что буду благодарна за идеи и подсказки.
Поскольку полный макияж со штукатуркой делаю редко, то чаще всего просто наношу небольшой кистью или просто пальцем на розовое.
Иногда могу нанести праймер (эльфовский) и поверх него "позеленить" нужные места, а потом сверху пройтись пудрой.
Вот как быть с тональным средством, еще не разобралась толком. Производитель говорит, что "Маскирующие работают лучше всего, когда применяется до вашего основания" (спасибо гуглу, мысль понятна))
Пробовала и так, и этак: сначала базу, потом зелень, потом тональное средство; сначала базу, потом тон, потом зелень - разницы вообще не заметила.

В итоге поначалу вроде бы кажется, что она мало что маскирует и вообще незаметна. Но однажды я ради эксперимента половину лица намазала, а половину нет, и вот тут-то результат был налицо: вообще непонятно, есть макияж или нет, но одна половина свежая и светлая, а вторая какая-то не такая )
Ну и не думаю, что это средство замаскирует яркий прыщ или воспаление, это не тяжелая артиллерия.
В общем, буду и дальше приноравливаться, а пока мне нравится и то, что есть.

==
Нелишним будет добавить, что вообще у Everyday Minerals очень много подобных минеральных основ, пудр, вуалей, румян, корректоров, бронзаторов, хайлайтеров. И кисти на каждый необходимый случай.
Рейтинги высокие, отзывы отличные.


======
Каждому покупателю 10% кэшбэка от суммы заказа.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944.

@темы: Декоративная косметика

АЙХЕРБОМАНИЯ

главная