11:08 

Овсянка безглютеновая, очень вкусная и полезная, но дорогущая

Сначала об овсянке с айхерба мне все уши прожужжала подруга, рассказывая, какая она необыкновенная. Я не особо верила - ну разве может быть овсянка чем-то другим кроме овсянки!
Но потом одна девочка решила удариться в зож и начать завтракать каждый день кашей. На мою беду подруга однажды угостила ее "правильной херб-овсянкой" и после этого дщерь буквально приставила к моему горлу нож ))


изображение
Bob's Red Mill, Овсяная каша быстрого приготовления, не содержит глютен

Вообще-то в овсянке глютена и так быть не должно. Но чаще всего он там есть, так как овес растет на полях рядом с другими злаками, плюс дополнительное "загрязнение" происходит при уборке урожая, потому что используются одни и те же машины.
• Bob's Red Mill растит свой овес на отдельных полях, обрабатывает его на специализированном "безглютеновом" производстве и тестирует на отсутствие глютена в современной лаборатории, о чем имеет сертификат R5 Elisa.
• Все это не-ве-ро-ят-но важно для тех, кто страдает целиакией, непереносимостью глютена. Остальным подойдет любая другая овсянка, но замечено, что если исключить из своей диеты продукты с глютеном, через некоторое время совершенно волшебно преображается кожа - она становится безупречно чистой. А если еще и молочные продукты убрать, то можно смело сказать "бай-бай, прыщики". Но это сложно, конечно.

Пакет очень большой! Хлопьев реально много, они очень легкие.


Хлопья чистые, тонкие, сухие.
Храню в банке от Сахара.


Завариваются кипятком или горячим молоком прекрасно, быстро, хорошо набухают.
Добавить ложку арахисовой пасты с орешками - и это тааак вкусно! Не верю, что я это сказала ))
Но цена, конечно, совершенно негуманная.



✔ Сравнила с хлопьями из магазина



@темы: Еда

11:00 

Батончики, часть вторая

Я рассказывала недавно про Батончики MusclePharm, которые мне очень-очень-очень понравились, и я сразу нахватала других.
Сегодня про них и расскажу.
Один так себе, второй никакой, а третий вкусный!

• Коротко повторю, зачем они:
Дополнительный белок. Считается, что норма белка от 1 до 1,5 г на 1 кг веса. Значит средней 60-килограммовой девочке нужно в день получать 60-90 г. То есть в одном батончике треть или четверть дневной нормы.
Сытный перекус и замена запрещенным сладостям во время диеты.
В длинную дорогу, в командировку, в школу, на работу, в машину.
Не стоит ожидать вкуса привычных шоколадных батончиков, он другой, и консистенция другая.

На фото затесалась повторная покупка малины с белым шоколадом - детский фаворит.





изображение
MusclePharm, хрустящие батончики, вкус торта ко дню рождения

Шарики в глазури не хрустят.
Вкус сначала сладкий конфетно-карамельный, а потом появляется какой-то будто «лекарственный» привкус. Странный и неприятный.
И сам батончик слишком вязкий, что вообще-то несвойственно этому бренду.
Вообще не понравился!
• нажать и рассмотреть


изображение
MusclePharm, хрустящие батончики, вкус печенья с кремом

Довольно плотный.
Сладкий, не приторный.
Вкус не знаю с чем сравнить.
На печенье не похож, на конфеты не похож, на торт не похож, на орехи не похож.
Просто неопознаваемый батон.
Зато внутри попадаются прикольные крупные шоколадные хрустящие шарики.
• нажать и рассмотреть


изображение
MusclePharm, хрустящие батончики, вкус шоколадного пирога с арахисовым маслом

Шарики в глазури хрустят.
Отчетливый вкус жареного арахиса, приятный.
Никакого протеинового вкуса.
Не прилипает к зубам.
Очень вкусный батон.
• нажать и рассмотреть


:ole:✔ Мой личный рейтинг в итоге таков:
1. Шоколадный пирог с арахисовым маслом
2. Малина и белый шоколад
3. Шоколадный кокос
4. Шоколадное печенье
5. Печенье с кремом
6. Торт ко дню рождения



@темы: Сладости, Протеин, Похудение, Еда, Батончики

14:59 

Остренькая приправа для тако

Кухнями народов мира я не увлекаюсь, на кухне особенно не заморачиваюсь, но приправ у меня много, они разнообразят привычный набор блюд, который я гоняю по кругу )
В общем, та еще кулинарша.

изображение
Frontier Natural Products, Приправа для тако. Без добавления соли

Состав: Лук, перец чили, желтая кукурузная мука, чеснок, паприка, тмин, томатный порошок, орегано, лимонная кислота, диоксид кремния, кайенский перец.

Очень нравится.
Острая, но не огненная. Ароматная, но не чрезмерно.

Тако я не готовлю, а приправу кладу в мясные блюда тушеные и жареные, добавляю в "обмазку" для жареной курицы, посыпаю овощные рагу, обязательно в гороховые и фасолевые супы - идеально подходит.
Она делает именно то, что и должна делать приправа: не добавлять свой вкус, а оттенять и делать ярче вкус приготовленной еды.
Сыплю ближе к концу приготовления или после выключения огня, чтобы долго ее не варить.
В сметанные соусы тоже чуточку добавляю.







В общем, очень нравится, использую часто, так что пристально смотрю на Полукилограммовую страшно выгодную упаковку.
С кем-нибудь поделюсь.


@темы: Еда, Frontier

11:06 

Маска маленькая, да удаленькая

Что-то потянуло меня на повторы в последнее время.

Эту маску я покупала 12 августа 2015 года!
Раньше она была оформлена посимпатичнее и называлась "Стимулирующая клетки маска для лица" (Здесь мой подробный отзыв о ней), теперь называется "Яркий блеск".
Тогда она считалась довольно дорогой, да и сейчас не из самых дешевых, учитывая небольшой объем, но определенно стоит своих денег.

изображение
Acure Organics, Brilliantly Brightening, Маска для лица

В основе маски французская зеленая глина, а еще в составе ягоды асаи, ежевики, шиповника, аргановое и облепиховое масла, хлорелла, CoQ10 ...
Производитель пишет: "Нашим лицам тоже нужна детоксикация. Марокканский экстракт аргана улучшает состояние кожи и увлажняет ее, а хлорелла содержит настоящий взрыв полезных витаминов и Омега 3 для еще большего сияния."

Тюбик по-прежнему маленький, всего 50 мл!
Но не надо бояться, расход не просто минимальный, а мини-мини-минимальный. Она легко распределяется тончайшим слоем и хватает ее так же надолго, как и огромных банок с глиной. А эффект-то получше будет.

Мягкая, нежная, чуть маслянистая, слегка пощипывает, не засыхает, пахнет травками.
Если надо было бы одним словом охарактеризовать ее воздействие на кожу, я бы сказала "бережное".
Обычно глиняные маски сильно стягивают лицо, буквально скукоживают, и не рекомендуются для кожи, склонной к куперозу, нежной и чувствительной.
А про эту никогда и не скажешь, что она глиняная, настолько деликатно ее действие - лицо будто шелком обернуто, а не глиной намазано ))
Смывать удобнее всего такой Щеточкой, а крылья носа дополнительно потереть Другой (они обе сейчас тоже под скидкой!)

Результат все тот же, и так же хорош: свежая, мягкая, нежная, гладкая кожа - ну просто розовый бутон!
Хорошо, что я ее вспомнила и купила, и еще буду.






Ей в пару хочу теперь и Радикально омолаживающую, хоть ее там и ругают за запах.



@темы: Лицо: маска

17:00 

Это стоит отдельного поста


•• Более 3,5 тысяч товаров по уходу за собой изнутри и снаружи.
Коллаген, биотин, добавки для волос и кожи.
Кремы-маски-тоники-сыворотки-декоративка-аксессуары-корейцы...

Снова Коллаген, если не успели в прошлый раз, биотин, добавки для волос и кожи. Кремы-маски-тоники-сыворотки-декоративка-аксессуары-корейцы...

Фильтры в разделе отличные (см. их на левой стороне страницы), но все равно выбирать сложно, так что рекомендую просто класть в корзину все желанное из своего виш-листа и проверять наличие скидки в корзине, или Смотреть мои теги: умывалка, скраб, тоник, сыворотка, крем, маска, акне, губы, корейская косметика, тело.

А я коротко про кое-что любимое и желанное:

Давно держу в виш-листе Эту сыворотку 80 мл! и думаю, что ее час настал, и снова возьму Пикногенол, обожаю его, особенно после того как придумала перекладывать в бутылочку с дозатором ))
Мой сывороточный виш-лист, ужаснитесь ))
• Активно намекаю на Крем с ретинолом - осень, самое время для него наступило. Кстати скажу про гигантский Этот ретиноловый - мы его уже с месяц тестируем впятером, и двоим очень нравится, а троим не очень, и я пока среди этих троих, но окончательное мнение напишу позже.
• Еще про ретинол. Недавно на сайте появился отличный бренд Yeouth, кое-что попало под скидку, и я, кажется, хочу Сыворотку и Крем под глаза, хоть немного и побаиваюсь аж 2,5% ретинола.
SUKIN популярный и восхваляемый Австралийский бренд №1, одни только восторги о нем читаю, большие объемы и ооочень хорошие цены (ночной крем 120 мл за 820 рублей!, большая бутылка мицеллярки для снятия макияжа за 548), у меня уже всё в вишлисте!
• Лучшие бальзамы для губ Hurraw, козий и космические EOS.
• Недешевый уход от Life Extension, отличная и бесконечная Сыворотка против гликации (по ссылке весь список их средств).
• Чу-дес-не-йше-е Масло Монои для тела и волос.
• Сейчас расходую Набор из трех средств (гликолевый пилинг, гиалуроновая сыворотка, крем) в полноценных объемах, но по цене одной баночки крема! Хороший, без чудес, повседневный. На подарок годится. P.S. Мой быстро расхватали, но есть Еще Один.
• Невероятно привлекательный и очень выгодный набор из Трех Сывороток (гиалуроновая, ретиноловая и с вит. С), полноценные бутылочки по 30 мл!
• По невысокой цене отличный набор Mason Natural из двух кремов С кокосовым маслом и с коллагеном!

Декоративная Косметика
Там и очень красивые новинки AZELIQUE, и недорогая косметика E.L.F. (у меня есть отдельный Тег для нее), и много-много-много КОРЕЙЦЕВ с их ВВ- и СС-кремами и прочими магическими штучками. Для тех, кто любит кисти и прочие аксессуары - Отличные Новинки, совершенно космические, от Samantha Chapman.
•• тег Декоративка

Корейская Косметика
• я больше всего люблю Патчи .. Под глаза .. С коллагеном и Q10 .. Капли и Сердечки, сердечки офигенные, очень удобные и действенные, противные "Розовая Клякса", и вот еще Новенькие появились, они вообще зеленые, хочу-хочу-куплю, тег Патчи. (По Этой Ссылке практически все патчи на сайте, там сразу видна цена и можно произвести предварительный отбор. Правда, там не отображается их наличие на складе, это будет видно на странице товара или уже в корзине.)
• недорогие приятные Одноразовые маски Innisfree, очень нравятся Увлажняющие диски, они же тоник с 70% прополиса и гиалуронкой и Тоник с лепестками календулы, всем пригодятся Патчи от прыщей и красивейшая нежная Маска для губ
• моя любовь Биоцеллюлозные маски LEADERS, попробовала новинку "Патч-кошечка", который захватывает область под глазами, над глазами, часть лба и виски (не берите, ерунда)
• пре-вос-ход-ны-е Увлажняющий и Антигравитационный крем с отличным действием и умопомрачительным запахом, и еще более невероятные Сыворотка и Крем, просто вау!
• большие коробки с бюджетными рабочими одноразовыми масками Аква-кольцо и Экстракт ласточкиных гнезд, а вот Четырехэтапная маска прикольная, но дороговатая
• а еще посмотрите на Пудру-полиш для супергладкой кожи
• отличный Тонер, хочу и куплю Капли для молодости, а еще очень-очень для сияющей кожи Укрепляющий витаминный крем содержит 75% витаминной воды, экстрагированной из облепихи, которая увеличивает усваиваемость витамина C, содержит витамин E, очищающий и оживляющий кожу, а смягчающие ингредиенты, как аллантоин, аргинин, пантенол, делают крем пригодным для чувствительной кожи - просто бомба;
Рекомендую посмотреть Обзор Корейских Брендов, я его постоянно обновляю, хоть уже и не успеваю за новинками, так быстро расширяется ассортимент.
•• тег Корейская Косметика

Маски-Скрабы-Пилинги
Обожаю маски, они мой основной практически ежедневный уход, именно их я считаю главными ответственными за красоту - они, казалось бы, дают только сиюминутный видимый результат, но на самом деле при регулярном применении делают кожу ухоженной и холеной: лопаточка для нанесения масок оказалась очень годной вещицей, закуплюсь биоцеллюлозными масками Leaders, пробниками и полными версиями Andalou и повторю в который раз Азелаиновую, ее всё семейство любит, и тааак хочу все маски Zion, а в понедельник получу Такие аминокислотные, ни одного отзыва, буду первой (описание на сайте - огонь)).
•• теги Скраб и Маска


P.S. Много чего хотела, но поиздержалась, поэтому вот что Купила.



@темы: Обзор брендов

11:19 

Чудесная маска с французской розовой глиной

Я давно люблю Маски Zion.
В их основе не какая-нибудь неопознанная глина, а уникальная - Монтмориллонит. Она обладает способностью к сильному набуханию и имеет ярко выраженные сорбционные свойства, поэтому является едва ли не лучшим натуральным средством для поглощения токсинов кожи.

Сегодня про две очередных.
Одна просто маска, а вторая прелесть что такое!

изображение
Zion Health, Adama, Ледниковая грязевая маска, Интенсивная укрепляющая отшелушивающая

Густая и тугая масса. Но наносится довольно тонким слоем без проблем.
Слегка припекает, пока держишь, но не сильно.
Сохнет быстро, так что я ее сбрызгиваю пару раз или покрываю сверху влажной тряпочкой от одноразовых масок.
Результат как от любых других глиняных: гладкая кожа, закрытые поры, общая подтянутость. Ничего особенного я не обнаружила, маска как маска, хорошая.
Стоит ли при этом она своих денег - большой вопрос.

изображение
Zion Health, Adama, увлажняющая маска для лица, глина с французской розой

Описание: "Для сухой кожи.
Мягко очищает, добавляя интенсивную влагу к обезвоженной коже.
Служит высококачественным санаторным лечением для повышения тонуса кожи, предотвращения морщин и регидратации сухой кожи.
Оставьте на 5-10 минут и смойте водой. Может использоваться ежедневно."

В составе: французская розовая глина, гиалуроновая кислота (антивозрастные фруктовые пептиды), экстракты алоэ, арники, лаванды, белого чая, ромашки, календулы, виноградных косточек, эссенция розы.

Туба большая.
Внутри легкая воздушная масса, больше всего напоминающая суфле. Поэтому возникают проблемы с нанесением, но они решаемые.
Маску нужно выдавливать понемногу и не накладывать на лицо, а сразу прижимать и намазывать, тогда комочки не сваливаются, масса хорошо распределяется по лицу, и даже нормальным слоем.
С этим отлично справляется лопаточка от эльф, но все же рекомендую проделывать всё над раковиной, потому что поначалу что-нибудь обязательно упадет.

Сначала маска дает приятное охлаждение и смягчение и вообще не похожа на глиняную.
Но уже через пять минут начинает припекать, подсыхать и стягивать лицо, а через двадцать держать ее уже невозможно (я люблю подольше))
Смываю щеточкой и большим количеством теплой воды.

Результат отличный, хотя у меня кожа не сухая, а комбинированная!
Обычно после глиняных масок кожа сразу требует, чтобы ее намочили тоником и намазали кремом.
А после этой маски, несмотря на ее "горячее" поведение, я как будто слышу, что кожа дышит, такая она живая и обновленная, гладкая, нежная, не стянутая. Хочется трогать и гладить )
Сегодня вечером у меня мероприятие и перед ним я сделаю именно ее!

Оочень удивили отрицательные отзывы. Маска действенная и стоит каждой копейки. Обязательно буду повторять.
А к нанесению приноравливаешься уже после первого раза.







@темы: Лицо: маска

12:21 

Масло тыквенных семечек, источник мужского здоровья, но не только

У большинства мужчин с возрастом увеличивается простата (гиперплазия). Это не обязательно влечет за собой негативные последствия, но почему бы не помочь организму дольше сохранить мужскую молодость.
Поэтому добавки типа Пальметто, а также Цинк (когда я уже о нем напишу)) не стоит игнорировать.

Масло тыквенных семечек тоже входит в арсенал средств для мужского здоровья.
Оно нормализует функции предстательной железы за счёт улучшения микроциркуляции. Цинк и кукурбитацины в его составе препятствуют образованию дигидротестостерона - гормона, отвечающего за рост предстательной железы.
Оно также способствует улучшению эректильной и репродуктивной функций.

Кроме того, его применяют:
• при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите
• при циррозе, дистрофии печени, гепатитах
• ректально при геморрое
• наружно при псориазе, экземе, гиперкератозе, ожогах, трофических язвах, пролежнях
• в гинекологии при эрозии шейки матки, кольпите
• в стоматологии при стоматите, пародонтозе
• в косметологии в масках для кожи и волос (оно даже с алопецией справляется, такое мощное)

Масло семян тыквы получают методом холодного отжима, только так сохраняется весь комплекс биологически активных веществ, в данном случае это: витамины А, В1, В2, В6, С, Е, К, Р, РР, комплекс фосфолипидов, флавоноиды, омега-3 и омега- 6; фосфатидилхолин, железо, калий, кальций, медь, магний, селен, цинк.

Курс от 3 недель до 5 месяцев.

Противопоказания.
Обладает желчегонным действием, так что если в желчном пузыре есть камни, может спровоцировать их движение.

изображение
Now Foods, Масло из тыквенных семян
изображение
Solaray, Масло тыквенных семечек

Покупаю и папе, и мужу. Пусть будут здоровыми долго-долго.



На сайте его не просто мало, а Очень мало.


@темы: Мужское здоровье, Маме и папе, Волосы, БАДы, витамины, Now Foods

12:12 

Масло семян черного тмина от воспалений и для похудения

Масло семян черного тмина получают методом холодного отжима.
В нем есть особенный ингредиент под названием Тимохинон.
Самое главное его свойство Противовоспалительное. Действует на Скрытые воспаления, о которых мы даже не подозреваем!

Кроме того:
• лечит бронхиты, облегчает приступы астмы и аллергии
• действует на паразитов и грибок
• предотвращает рост раковых клеток
• регулирует сахар крови
• укрепляет кровеносные сосуды
• нормализует давление
• тонизирует
• облегчает симптомы артрита
• регулирует работу жкт
• эффективно при язве желудка, действует на Helicobacter pylori
• улучшает работу печени
• нормализует гормональный фон
• оздоравливает кожу
• облегчает экзему
• стимулирует рост волос
• способствует снижению веса, борется с ожирением

Короткая статейка

изображение
Life Extension, Масло семян черного тмина

Эта добавка у меня проходит как "боец невидимого фронта".
Никаких изменений во время ее приема я не ощутила.
Но, честно говоря, ничего критического из перечисленных выше проблем у меня нет.
Так что прием считаю профилактическим и буду изредка повторять.
А отзывы "болящих" пользователей говорят о том, что масло реально очень эффективно работает.





@темы: Похудение, ЖКТ, Пищеварение, Кожа, Иммунитет, БАДы, витамины

11:00 

Пробник отличной сыворотки-2

Бренд InstaNatural дает возможность пробовать свои сыворотки, да еще и упаковывает их прекрасно, спасибо ему за это!
Сыворотку с ретинолом и кучей всего прекрасного я уже пробовала, и она мне очень понравилась.
Сегодня про вторую. Которая не хуже, а даже лучше.

изображение
• InstaNatural, Vitamin C Serum with Hyaluronic Acid + Ferulic Acid, Anti-Aging
Полная версия, 30 мл

В составе на первом месте после воды витамин С, гиалуроновая и феруловая кислоты, облепиховое и аргановое масла, растительные эстракты: гамамелис, солодка, зеленый чай, гранат, водоросли, хвощ, центелла.
Витамин C осветляет, гиалуроновая кислота увлажняет, феруловая защищает от повреждений, облепиховое масло поддерживает защитный барьер кожи, экстракты питают и омолаживают.

Баночка такая же мимишная, сыворотка такая же рыженькая. Пахнет чуть-чуть апельсином и чем-то еще очень знакомым, но неопознаваемым )
Наносится легко, впитывается быстро, крем на нее ложится хорошо.
Никаких нареканий!
По чисто субъективным труднообъяснимым ощущениям она мне понравилась больше той, ретиноловой, так что полная версия уже в корзине.



Недостаток!
В моем флакончике ее было очень мало. Если первой сыворотки мне хватило на две недели, то эту я едва на неделю растянула.
Но не исключаю и того, что это мне показалось, так как она ооочень быстро впитывается и я просто ее помногу расходовала.




@темы: "Добить" посылку лёгким и/или недорогим, Лицо: сыворотка

11:32 

А я всё про L-теанин, люблюнимагу

У бренда KAL я постоянно беру магний в лучшей форме Глицината, а теперь распробовала еще и L-теанин в виде микротаблеток.

Напоминаю:
L-теанин – аминокислота, которая похожа на нейромедиаторы (дофамин, норадреналин, серотонин), которые отвечают за поведение человека и без которых в жизни ни настроения, ни радости.
• уменьшает раздражительность, убирает эмоциональные скачки
• дарит спокойствие
• повышает работоспособность
• усиливает концентрацию
• улучшает настроение
• облегчает ПМС
Без привыкания и побочек! После небольшого перерыва курс можно повторять.

изображение
KAL, L-теанин, ActivMelt, ананасовая мечта, 25 мг, 120 микротаблеток

Чудесный, замечательный, невероятный L-теанин, делающий из напряженного монстра спокойного и добродушного человека.
Историю превращения я рассказывала Здесь.

В этом L-теанине доза в четыре раза меньше той, что в Now Foods!
Я принимала его пару месяцев летом в сложный период смены работы, и была и остаюсь нор-маль-ной, не психической, не дерганой и не плаксивой.
Сейчас съедаю таблетку-другую по ситуации, если знаю, что предстоит нервный день, или когда уже попадаю в какой-нибудь нервяк, или каждый день, если выдалась трудная неделя.
На мужа, кстати, тоже действует отлично, а о пониженной дозировке я ему не говорю, чтобы не создавать отрицательных ожиданий )

В общем, всем психам рекомендую ))

Маленькие таблетки умопомрачительно пахнут ананасом, на вкус тоже ананасовые, легко растворяются, их можно разжевать и даже не запивать.

Есть еще Манго+танжерин с более крутым составом: в нем, кроме теанина, еще и GABA (или ГАМК, гамма-аминомасляная кислота), она входит в состав многих антистресс-комплексов, в российских аптеках продается как Фенибут. Это ноотроп, задействованный в обменных процессах мозга, улучшает мозговое кровообращение, мышление и память, успокаивает, помогает при депрессии, головокружении, судорогах.
Купила, едет, расскажу.




✔ Напоминаю о Пробнике CGN - месячный курс L-теанина всего за 137 рублей!, дозировка 100 мг.



@темы: Нервы

12:00 

Коллаген. Рыбный. Высокая биодоступность. UPD: ложечка дёгтя + лайфхак

Летом я делала перерыв в приеме коллагена, а теперь затарилась по полной программе.

КОЛЛАГЕН - это белок, находящийся в соединительной ткани организма. В коже, хрящах, сухожилиях, костях. Именно от него зависит прочность и эластичность соединительной ткани.
С возрастом естественный синтез коллагена замедляется, признаки этого замедления становятся видимыми, мы их называем старением: дряблость кожи, обвисание, морщины.
• Прием коллагена дает видимый результат: упругая подтянутая кожа лица и тела, без сухости и шелушений, более быстрая регенерация кожи, заживление шрамов, разглаживание рубцов.
• Суточная доза 5-6 г, спортсменам и пожилым можно и до 10.
Про коллаген, его виды и необходимость я подробно рассказала Здесь.


изображение
California Gold Nutrition, Collagen UP 5000, Marine-Sourced Collagen Peptides + Hyaluronic Acid + Vitamin С
• Есть банка поменьше

Что такое эти самые пептиды?
Я очень далека от химии, и научные объяснения ни сама понять, ни другим транслировать не умею ))
Но из многочисленных статей поняла, что молекулы коллагена слишком большие, чтобы организм смог их полноценно усвоить. Поэтому коллаген подвергается "гидролизации", когда его молекулы разделяются/разрываются на небольшие кусочки-пептиды. И вот они-то усваиваются куда лучше и потом служат основой для выработки организмом уже своего коллагена.
Уф!

Морской/рыбный коллаген усваивается лучше остальных, он идет на восстановление клеток эпидермиса, увлажнение кожи.
Конкретно этот хорош еще и тем,
•• дальше читать и смотреть картинки



А этот коллаген я купила на волне предыдущих скидок, спонтанная покупка:

изображение
Mason Natural, Коллаген

Он тоже рыбный, без сои и глютена.
В порции всего 96 мг. Это в 5 раз меньше, чем у CGN.
Но я подумала:
•• дальше читать и смотреть картинки




@темы: Суставы, Ногти, Молодость, Коллаген, Кожа, Волосы, IHerb собственные бренды

11:31 

Поддержка зрения, Лютеин и Зеаксантин

"ЛЮТЕИН - биологически активный жирорастворимый пигмент, входящий в группу каротиноидов, природных соединений, играющих важную роль в обмене веществ. Лютеин формирует желтое пигментное пятно в центре сетчатки, которое отвечает за центральное зрение.
ЗЕАКСАНТИН - производное лютеина, образующееся непосредственно в сетчатке, он защищает хрусталик от возрастного уплотнения и образования катаракты."


Дальше немного теории, можно нажать

Дома одни очкарики, так что два-три раза в год пропиваем курс чего-нибудь "глазного".
Отзывы на подобные препараты читаю как фантастический роман, потому что в нашем случае никаких явных чудес не случается, зрение не восстанавливается и очки мы не выбрасываем. Но и ухудшений не происходит, глаза не устают, нет ощущения "песка" даже после рабочего дня за компьютером, в целом мы не первый год держимся на одном уровне, это и есть для меня основной результат.

Именно эти баночки выбираю, потому что часто встречаю рекомендации:
1. Принимать добавки, в составе которых присутствуют оба каротиноида: лютеин не превращается в зеаксантин, и наоборот.
2. Покупать лютеин и зеаксантин в гелевых капсулах, т.к. в них каротиноиды смешаны с маслами, это улучшает их всасывание в тонком кишечнике.


изображение
• Jarrow Formulas, Лютеин



изображение
• Zenwise Health, Лютеин и зеаксантин, полученные из календулы




Лютеин часто входит в состав мультивитаминных комплексов, но его там обычно мало, буквально по 1-3 мг, так что отдельный прием вполне оправдан.
Единодушия по поводу дозировки я не обнаружила. Мнения колеблются от 5 до 20 мг в сутки.
Но зато по поводу безопасной дозы эксперты сходятся: 1 мг на 1 кг веса!
Исследования показывают, что эффективными могут быть дозы: лютеина от 6 до 12 мг в день, а зеаксантина от 0,5 до 2 мг в день.
В моих баночках дозировка лютеина 20 мг, она, я вижу, наиболее распространена, хотя есть поменьше и побольше, и даже 40 мг.

Можно Выбрать лютеин в разной дозировке, разных производителей и по подходящей стоимости.
Обратите внимание на пробник по довольно высокой цене, там целый Комплекс Каротиноидов, просто загляденье, а не состав.



@темы: Зрение

11:55 

Нежный пилинг с альфа-гидроксикислотами (АНА)

Осень, можно смело начинать пользоваться кислотными средствами.
Короткая статья про альфа-гидроксикислоты: отшелушивают, увлажняют, способствуют синтезу коллагена, разглаживают, убивают акне, борются с пигментацией.

изображение
Beauty Without Cruelty, 3% комплекс AHA-кислот для очистки кожи лица

Описание производителя: "Для нормальной и жирной кожи.
Без парабенов.
Без мыла.
Нейтральный кислотно-щелочной баланс.
Средство для лица BWC 3% AHA Complex представляет собой слегка пенящееся средство, не содержащее мыло, которое удаляет омертвевшие остатки кожи, грязь и лишний жир, не оказывая агрессивного воздействия на кожу.
Мягко и глубоко очищает и активно удаляет загрязнения с кожи, не нарушая ее естественного баланса.
Чистейшие эфирные масла тонизируют, успокаивают и улучшают состояние кожи, обеспечивая ее чистоту и свежесть".
• Промойте кожу теплой водой. Нанесите средство кончиками пальцев. Аккуратно вотрите в кожу лица и шеи. Тщательно смойте теплой водой. Вытрите лицо мягким сухим полотенцем.


Мне очень странно, что кто-то смывает им косметику, да еще и с глаз! Зачем?
Это средство для пилинга, мягкого и деликатного (для моей кожи, я кислот не боюсь и очень их люблю).

Пользуюсь так: один-два раза в неделю вечером на чистое сухое лицо наношу тонким слоем и держу минут пять-семь. Смываю теплой водой, вытираю, а дальше сыворотка-крем, как обычно.
Этот пилинг не для мгновенного эффекта, но при регулярном применении выравнивает цвет кожи, уплотняет ее, сужает поры, убирает раздражения.
То, что обычно называют "рабочая лошадка".

Бутылочка небольшая, дозатор смещающийся.


Гель густой, не текучий, запаха я не чувствую вообще никакого.



Если понравится, можно купить и Полную версию, я куплю.
Цены что на пробник, что на большую бутылку невероятно привлекательные, сравните с таким пилингом, например.



@темы: Лицо: скраб, Лицо: маска, Акне

11:18 

Просто добавь авокадо!

изображение
Simply Organic, Organic, Guacamole Mix
изображение
Simply Organic, Organic Spicy Guacamole Mix

Описание прекрасное: "Приправа для соуса гуакамоле: просто добавь авокадо!
Чили Перец, Известь и Чеснок Халапеньо и Кайеннских перцев.
2 шага | 10 минут | 4 порции.
2 спелых авокадо, очищенных и ковыльных.
1 мешок Просто органическая смесь гуакамоле.
В средней чаше грубо размять авокадо.
Добавьте смесь гуакамоле и продолжайте меситься до полного включения.
Шеф-повар предлагает: Украсить кинзой и выжать свежий сок лайма"
.

В обоих пакетиках примерно одинаковое содержимое, но то, что Spicy, более жгучее, и поэтому его я делю не на два, а на три раза.


•• смотреть содержимое и рецепт


Есть и Большая коробка с 12 пакетиками.


@темы: Еда, Simply Organic

11:19 

Трехэтапные одноразовые маски

От тканевых масок я не жду чудес, но очень их люблю за удобство и мгновенный эффект в виде посвежевшего подтянутого лица.
Они отлично утром после плохой ночи или вечером перед выходом стирают следы недосыпа/усталости.
Ну и такой комплексный уход незаменим в поездках, оочень экономит место в багаже.



Nu-Pore, Набор для осветляющей 3-этапной маски для лица с углем
Nu-Pore, Набор для питающей 3-этапной маски для лица с гранатом
Nu-Pore, Набор для увлажняющей 3-этапной маски для лица с алоэ

В каждом пакете три пакетика:
1. Очищающее средство.
2. Масляный праймер.
3. Тканевая маска.
Рекомендации: умыться, нанести праймер, накрыть маской, через 15-20 минут остатки вмассировать в кожу.


изображение
Я начала с Угольной осветляющей.
•• смотреть подробности

изображение
Потом попробовала питающую с гранатом
•• смотреть подробности

изображение
Последней стала увлажняющая с алоэ
•• смотреть подробности



@темы: Лицо: маска

11:54 

Расторопша: печень, плотность костной ткани, женское здоровье

Что я знаю про добавки для поддержки печени в тяжелых условиях: после антибиотиков, после стрессов, после новогодних каникул с жирной обильной едой и алкоголем, после лекарств типа венотоников и вообще при приеме большого количества лекарств.
Основные, наиболее действенные:
• РАСТОРОПША (силимарин) номер один средство для печени, известное не просто с давних, а с древних времен: для детокса, при остеопорозе, при жировом гепатозе, при отравлениях, при циррозе и хронических заболеваниях печени, антивоспалительное, антиоксидантное, желчегонное, очищает кожу, укрепляет клеточные мембраны (Расторопша пятнистая - она же Молочный чертополох).
• АРТИШОК желчегонное, против токсинов, снижает плохой холестерин.
• ЛЕЦИТИН восстанавливает мембраны печени, уже писала.
• ОДУВАНЧИК противовоспалительный, желчегонный, от спазмов.
Если есть камни в желчном пузыре, то желчегонных компонентов лучше избегать!
✔ Раздел Печень на сайте.


изображение
California Gold Nutrition, Экстракт расторопши пятнистой

При таком крутом составе такая смешная стоимость:
Расторопша, одуванчик, артишок, куркумин, имбирь и BioPerine.
Куркумин C3: противовоспалительное действие.
Имбирь: против застоя желчи и образования камней.
Биоперин: усиливает биодоступность всех компонентов.

Этот комплекс прописал моей маме ее продвинутый женский доктор.
Потому что, оказывается, кроме всего прочего прекрасного, что делает расторопша, она незаменима при гормональном дисбалансе, и ее включают в лечение при миоме, эндометриозе, мастопатии и даже онкологии. А уж при пмс и климаксе и подавно.
Не имеет побочек, безопасна.
По-настоящему работает при длительном приеме, можно и полгода без перерыва принимать, что мама и делает.
Можно набрать ее большой запас, учитывая, что срок действия март 2020.




ВСЯ РАСТОРОПША на сайте.


В тысячный раз: будьте осторожны! Не полагайтесь на рекомендации дилетантов, к которым отношусь и я.
Помните, что есть и такая точка зрения.

@темы: БАДы, витамины, IHerb собственные бренды, ЖКТ, Пищеварение, Женское здоровье

11:00 

Скромный волшебный ФЕНХЕЛЬ

К сожалению, СРК (синдром раздраженного кишечника) сопровождает сейчас чуть не каждого третьего и ребенка, и взрослого. И это такая довольно деликатная тема, о которой не слишком принято говорить.
Изучая вопрос, наткнулась на информацию про волшебные свойства фенхеля (один из источников):

изображение

"• УМЕНЬШАЕТ ВЗДУТИЕ ЖИВОТА
Помогает быстро справиться с газами и вздутием, так как оказывает влияние на работу толстой кишки как спазмолитик. Знаменитая укропная вода, которую дают при скоплении газов детям, известна многим. Однако не всем известно, что это средство не имеет отношения к укропу, готовят его на основе фенхеля.
• УМЕНЬШАЕТ СПАЗМЫ
Семена фенхеля и его клубень с легкостью справятся со спазмами в желудке. Они помогают расслабить гладкие мышцы пищеварительного тракта, что стимулирует выделение желчи и уменьшает боль, связанную с пищеварением.
• ПРЕДОТВРАЩАЕТ ВОЗНИКНОВЕНИЕ РАКА ТОЛСТОЙ КИШКИ
Фенхель выводит канцерогены из пищеварительного тракта, что может помочь предотвратить рак толстой кишки. Фенхель помогает наладить работу кишечника и является хорошим источником клетчатки.
• ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ
Фенхель содержит большое количество витамина С, так что он прекрасно подходит для уменьшения воспаления, а также помогает повысить иммунитет.
• ЭФИРНЫЕ МАСЛА ОТ СРК
Фенхель содержит эфирные масла, которые помогают избавиться от газов, вздутия живота, запора и поноса. Именно поэтому фенхель так часто рекомендуют для людей с СРК, а также увлекающимся многоедением и алкоголем.
• КЛИМАКС
Эффективно использование масла фенхеля в период климакса: оно замечательный стимулятор выработки собственного эстрогена.

✔ Как правило, к употреблению фенхеля нет особых противопоказаний. Однако следует учитывать индивидуальную непереносимость продукта - наличие аллергических реакций и неприятные ощущения. Беременным, кормящим, людям с эпилепсией употребление фенхеля противопоказано"
.

Естественно, стала искать его на сайте. Естественно, нашла. Цена невысокая, купила сразу несколько банок и всем страждущим раздала.

изображение
Nature's Way, Семена фенхеля

Небольшие капсулы. Запах и лакричное послевкусие, как от микстуры, очень легкое и мгновенно проходит.
Принимаем два раза в день с едой.
Во-первых, уже после первого дня приема и думать забыла о том, что такое вздутие и тяжесть после еды. Легкость необыкновенная.
Во-вторых, кишечник работает как часы.
А в-третьих, здорово регулирует аппетит при постоянном приеме. Вообще не тянет перекусить, пожевать, нажраться. Просто прекрасное побочное действие.
Одна из тех добавок, которые записываю в мастхэвы.

На расходной баночке наклеена цифра 2, то есть дважды в день.
Чтобы некоторые могли ориентироваться среди всех добавок и помнить, чего и сколько )



Чтобы найти фенхель на сайте, нужно постараться.
Я нашла еще такой: раз, два, три.
И в виде специй и чая:


========
UPD:
Первый раз я его купила в мае 2016, с тех пор мы его принимаем всей семьей практически без перерывов. А сколько знакомых я на него подсадила, не перечесть.
И незнакомых, судя по некоторым комментариям, тоже ))
• под морем скрин того самого заказа, он показывает, что за два с половиной года фенхель подорожал совсем незначительно


запись создана: 22.06.2016 в 12:11

@темы: ЖКТ, Пищеварение, БАДы, витамины, Nature's Way, Похудение

11:10 

Подробный обзор популярных категорий

13:44 

Шампунь для поврежденных укладками волос. И маска

ДАНО: Волосы от природы русые, тонкие, короткие, крашеные.
Мою каждое утро, укладываю феном с применением спец. средств, то есть им очень достается, и они всегда нуждаются в подпитке и восстановлении.

Недавно я Здесь рассказывала о пробнике этого шампуня и ворчала, что, мол, пахнет он мне как-то не так.
Ну-ну.
Пробник закончился, я вернулась к хорошему Этому и поняла, что снова хочу тот!

изображение
Giovanni, 2chic, восстанавливающий шампунь, для поврежденных волос, черника и кокосовое молоко

Несмотря на то, что я страшно недоверчивая и обычно опасаюсь, что в пробник налили хорошего, а в полную версию чего-нибудь разбавленного, не стала мелочиться и взяла сразу 710 мл, хотя есть и Средний размер 250 мл.
К счастью, в большом флаконе оказалось то же самое, такое же прекрасное. И так же пахнет кокосом, но теперь мне это уже безразлично )

Такими как с этим шампунем, мои волосы редко бывали: плотные, пышные, живые, крепкие - именно те, о каких мы, тонко-русоволосые, только мечтаем. Укладывать их отдельное удовольствие!
Пользуюсь этим шампунем не каждый день, а по ощущениям, которые трудно определить: просто иногда рука сама тянется к нему, а иногда нет, так что доверяюсь интуитивным желаниям )

Для транспортировки флакон помещен в пакет, на котором железная застежка плотно прижимает дозатор, так что можно не опасаться, что разольется.
Дозатор идеальный, выдает столько, сколько нужно, в зависимости от силы нажатия.


Он ооочень большой и тяжелый! В руке еле удерживаю, аж сморщилась вся, зато хорошо виден размерчик.
Ну и просто красивый.



✔ Маски для волос я люблю делать собственноручно, но это требует времени, неторопливости и вдумчивости, поэтому у меня всегда под рукой штук пять готовых ))
Вот и теперь не удержалась, и очень довольна:

изображение
Giovanni, 2chic, восстановление, интенсивная маска для волос, черника и кокосовое молоко

Маска густая, даже тугая, в связи с этим лайфхак: выдавить на ладонь, размазать между ладонями - и потом уже обеими руками нанести, тогда лишнего не израсходуешь.
Пахнет кокосом, но не так интенсивно, как шампунь.
Держу от десяти минут до получаса.
Результат мне нравится: волосы живые, плотные, не прилизанные, пышные, без электризации, без тусклости, отлично укладываются и держат объем, то есть маска выполняет абсолютно всё, чего я от нее жду.
Важно: для лучшего действия кондиционеры и маски следует наносить на вымытые влажные волосы - не мокрые, а именно влажные, как следует отжатые.




@темы: Волосы

14:46 

Кофе молотый

На сайте довольно большой Кофейный раздел, там и зерновой, и молотый от мелкого до крупного, и разной степени обжарки, и растворимый, и псевдокофе, есть где разгуляться.
В Этой статейке пишут, что "...природная лень может подтолкнуть вас к покупке молотого кофе...".
Ну да, ну да, именно она и подтолкнула ))

изображение
Cafe Altura, Органический кофе, справедливая торговля, темная смесь

Кофе герметично упакован.
Банка заполнена доверху.
Пахнет прекрасно, правильно, хорошим кофе.
Помол довольно крупный (я вообще люблю кофе просто так грызть, так что щепотку этого тоже съела, и было мне вкусно))

При заваривании во френч-прессе (из расчета две чайных ложки на чашку) получается слишком водянистым, недостаточно крепким, но это на мой вкус, я люблю насыщенный кофе.
Попробовала извратиться, смолоть его дополнительно мелко-мелко и сварить в джезве: вкус значительно улучшился, стал насыщеннее, ароматнее.
Но это, конечно, слишком - молоть уже смолотый кофе )

Так что даже не могу сказать, довольна я покупкой или нет.
А отзывы в основном хорошие.







@темы: Чай-кофе, Неоднозначно

АЙХЕРБ И Я

главная