• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: БАДы, витамины (список заголовков)
10:56 

Убийца морщин

Принимаю безостановочно, круглый год, без перерывов.

- Коллаген 1 и 3 типа условно считается коллагеном для красоты кожи.
Улучшает цвет лица (за счет улучшения кровообращения), разглаживает морщины, способствует более быстрому заживлению ранок/рубцов, подтягивает контур лица.
- Коллаген 2 типа "типа для суставов".
В сочетании с гиалуроновой кислотой питает, увлажняет, смазывает, укрепляет.
- Лучше разносить разные виды по времени приема.

изображение
Neocell, Супер коллаген 1 и 3 типа

Не слишком веря в чудодейственные свойства порошка, заказала пару банок, повинуясь стадному чувству.
Поскольку он требует некоторого количества телодвижений (на голодный желудок и не перед едой, разболтать в воде или соке, морщась выпить) и довольно противный на вкус, употребляла его нерегулярно, часто забывая или просто ленясь.
Но месяца через два такого бессистемного применения вдруг увидела в зеркале, что моя межбровная морщинка исчезла! не исчезла, но сгладилась, расправилась.
Перестали щелкать коленки совершенно неожиданно, я про них и не думала!


Коллаген в порошке все-таки неприятный на вкус, а также требует разведения и смешивания, то есть дисциплины, которой у меня нет и в помине. Поэтому заменила его на этот, этот и этот, все в капсулах:

изображение
Neocell, Super Collagen+C, Type 1 & 3

изображение
Doctor's Best, Лучший коллаген типов 1 и 3

изображение
Neocell, Collagen Beauty Builder
В составе этого еще и гиалуроновая и альфа-липоевая кислоты (упругость и молодость), биотин и кремний (ногти, волосы), витамин С. В общем, куча всего для красоты.

Результат тот же, и он прекрасен.


Принимать за тридцать минут до еды и на голодный желудок.
В течение дня сложно поймать правильный момент, поэтому лучшее время приема для меня сразу после вставания. За умыванием-причесыванием-намазыванием и прочими утренними процедурами требуемое время пролетает незаметно.

Да, и его рекомендуют принимать вместе с гиалуроновой кислотой.
Вот мои.
Разницы не вижу, кроме цены.

@темы: Doctor's Best, БАДы, витамины, Кожа, Коллаген, Кости, Суставы

12:16 

Витамины

Пришла осень, на пороге зима, пора витаминизироваться.

изображение
Rainbow Light, Just Once, #1 для мужчин, мультивитамин на пищевой основе, 150 таблеток

изображение
Rainbow Light, Just Once, #1 для женщин, мультивитамин на пищевой основе, 150 таблеток

Я не очень люблю поливитамины, всегда попадается какой-нибудь сомнительный ингредиент - мне больше нравится подбирать отдельные компоненты самой. Мужчина же, напротив, не любит много разных капсул и предпочитает принять с утра одну, ну две-три, и больше не думать.
Состав у этих витаминов отличный, они натуральные, без красителей и вкусовых добавок, количество капсул огромное, вреда не нанесли, а пользу, надеюсь, доставили.

Цена с первого взгляда кажется огромной. Но если учесть, что банки хватает на пять месяцев применения, то легко сосчитать, во сколько обойдется один месяц, совсем недорого для такого отличного состава.

@темы: БАДы, витамины, Женское здоровье, Мужское здоровье

11:33 

Орлиные когти


Solgar, Цитрат кальция с витамином D3

Кальций усваивается только в форме цитрата.
- Кальций находится в костях и зубах, участвует в процессах возбудимости нервной ткани, сократимости мышц, процессах свертываемости крови, входит в состав ядра и мембран клеток, клеточных и тканевых жидкостей.
- Ведущая роль витамина Д – усвоение минералов кальция и магния: увеличивается приток минералов к костной и зубной тканям, в результате чего они укрепляются; поддерживается концентрация кальция в крови, отвечающего за передачу нервных импульсов.
Принимаю курсами, не постоянно.
Эту большую банку принимали вдвоем, по четыре таблетки в день (но часто забывали второй прием, так что выходило и по две), хватило месяца на полтора.

изображение
Schiff, Супер кальций-магний

Отзывы на бады писать сложно, результат их применения чаще всего неочевиден. И для меня главное, чтоб не стало хуже, а в лучшее я верю, начитавшись обычно всяких статей.
Я перепила уже тонну разных кальциев и почти перестала верить, что принятый внутрь он делает что-то хорошее. Но отзыв на этот препарат я дополняла дважды. И еще буду, кажется.

UPD-1: Через несколько дней. Буквально со второго дня я почувствовала положительные изменения со стороны нервной системы: стала более уравновешенная, бодрая, спокойная и будто бы глаза шире открылись и мир стал лучше. Вот же он, волшебный мир магния!
UPD-2: Через месяц. Елки-палки, оно работает! Мои тонкие (очень тонкие, отвратительно тонкие) ногти стали толще, крепче, отросли, и я даже могу теперь ими спокойно поддевать колечко для открывания на жестяных крышках, чего раньше себе позволить не могла.
А ведь существует мнение, что магний с кальцием совмещать нельзя.
А еще я однажды прочитала, что по состоянию ногтей можно понять, как вы питались полгода назад и достаточно ли тогда было в рационе кальция. Вспоминаю, что я принимала полгода назад - вдруг это не этот кальций действует, а какой-то другой ))))

Продолжаю принимать и наблюдать.
Витамин Д в составе тоже есть.

@темы: Нервы, Ногти, Магний, Кости, Кальций, Витамин Д, БАДы, витамины

12:45 

Омега-3

Писать отзывы на бады - непростое дело. Переписывать нагугленные статьи глупо, сочинять невероятные истории о чудесных результатах глупее в десять раз, а ругать за то, что чудесных результатов не случилось - в сто.
Я верю в то, что бады тихо и скромно делают свою непростую невидимую работу, "наша служба и опасна, и трудна" - поэтому если во время приема ничего плохого не произошло, то это и есть уже хорошо!
Польза от омега-з-жирных кислот на сегодняшний день неоспорима, даже и говорить нечего, см.здесь.

Пока принимала вот эти три: они в крепких капсулах, нормального размера и легко глотаются, отрыжки рыбой не вызывают. Принимаю практически без перерывов.
Отличаются количеством капсул в банке, количеством капсул на порцию (то есть один прием), количеством в составе жирных кислот ЭПК и ДГК и, соответственно, ценой.

изображение
Madre Labs, Рыбий жир с омега-3 премиум качества

изображение
Madre Labs, Омега-3 Премиальный рыбий жир
Этот я больше всего люблю за то, что у него нормального размера банки и заполнены они почти доверху ))


После ребрендинга банки стали покрасивее:


===
В виш-листе для следующей покупки

@темы: Омега-3, DHA(ДГК), БАДы, витамины, IHerb собственные бренды

14:37 

Популярные Асаи. Антиоксидант, молодость, сосуды и т.д.

изображение
Madre Labs, Органический порошок Simply Acai

Этот продукт из разряда тех, которые не понимаешь совсем, но пьешь, потому что веришь в чудодейственную силу, а еще и хвалишь себя: ну какая же я молодец, омолаживаюсь и ухаживаю за собой.
Я допиваю первую банку (брала по акции две сразу), ни положительного, ни отрицательного эффекта не наблюдаю. Радует, что на вкус это не так омерзительно, как, например, коллаген в порошке - кисленькое такое нечто, легко выпивается, не оставляет неприятного послевкусия.
Допью в надежде, что наступающая старость в страхе убежит от меня.

Удалили этот товар, но есть и другие.

==
изображение
Now Foods, Асаи
А раньше пила его в капсулах, что удобнее, конечно, но порошок выгоднее выходит.

Ну а вдруг без этих асаи я бы уже была старой дряхлой старушкой ))

@темы: IHerb собственные бренды, Now Foods, БАДы, витамины, Иммунитет, Молодость

14:39 

Заряд энергии исключительно из-за яркой этикетки

изображение
Nature's Way, Для жизни! Ежедневная сверхактивность для женщин, источник энергии с мультивитаминами и натуральной пищей

Осень, скоро зима, надо витаминизироваться.
Состав у этих витаминов хороший, очень правильный, очень женский.
Вреда не нанесли, а пользу, надеюсь, доставили, хоть я ее на себе и не ощутила никак особо.
Завидую всем, кто пишет восторженные отзывы о приливе бешеной бодрости.

изображение
Nature's Way, Бодрость! Ежедневный запас энергии
А этот комплекс универсальный, для мужчин и женщин. На двоих как раз месячный курс.
Ничего плохого, кроме хорошего.




======
При первой покупке скидка 5$ по коду TTN944.

@темы: БАДы, витамины, Nature's Way, Женское здоровье

11:40 

Хлорофилл, внутренняя щетка и дезодорант. Спирулина, мощный суперфуд

Люблю зеленое. В спирулину и хлорофилл верю, потому что гладколицые долгоживущие японцы, любители водорослей, внушают мне доверие лучше всяких реклам и описаний чудодейственных свойств этих суперфудов.

"В них содержится более 650 витаминов, микроэлементов, аминокислот, в том числе каротин, витамины группы А, В1, В2, В6, В12, С, провитамин D, К, PP, Е, фолиевая кислота, биотин, кальций, фосфор, магний, калий, цинк, йод и многое другое.
Также они содержат все необходимые для человека аминокислоты, включая незаменимые (более 40 видов аминокислот).
В них белка больше, чем в курице, мясе и яйце. И что особенно важно, он усваивается организмом на 95%, а, например, белок курицы усваивается на 30%.
Они мощнейшие антиоксиданты. Они тщательно очищают организм от молекул свободных радикалов, которые являются начальной стадией многих заболеваний: от простого насморка до рака.
Они сильнейшие «строители» иммунной системы.
Спирулина – это сильная энергетическая подзарядка организма,
Хлорелла – это мощное средство для детоксикации, очищения организма и улучшения пищеварения."

Прочитать подробно здесь


изображение
Now Foods, Сертифицированная натуральная спирулина
изображение
Healthy Origins, Органическая спирулина
Три штуки, если параллельно пью мультивитамины, и шесть, если нет. Пока не позеленела.
Если очень хочется есть, то одна-две таблетки отлично справляются с чувством голода. И можно отодвинуть прием еды или съесть значительно меньше, чем собиралась.
А еще из нее легко делается отличная маска: растолочь таблетку-другую, добавить в порошок воды и намазаться.
Разной спирулины на сайте много, можно выбрать подходящую по цене.
Сейчас она есть в пробных товарах: 30 таблеток за 130 рублей.


Основное про хлорофилл:
- содержит витамины А, С, Е и К
- природный антибиотик, борец с микробами, бактериями и грибками
- устраняет неприятный запах изо рта и от тела
- способствует регенерации и восстановлению тканей
- показан при артрите, герпесе, ангине, раке молочной железы, язве желудка и заболеваниях ротовой полости


изображение
Now Foods, Chlorophyll
Он на самом деле работает какой-то такой внутренней щеткой, особенно я это замечаю утром, когда еще ДО принятия душа и чистки зубов ощущаю себя довольно свежей и совершенно не вонючей, а ведь я уже давно не дивнопахнущий младенец.
Не зря хлорофилл называют внутренним дезодорантом.
Принимаю по одной капсуле утром до завтрака, постоянно, без перерывов, не один год.
О волшебных свойствах хлорофилла можно почитать здесь, отличная подробная убедительная статья.



На сайте много разного Хлорофилла, особенно популярен жидкий.

Сравнивать цены обожаю: Мой и Другой.

======
При первой покупке скидка 5$ по коду TTN944.

@темы: Похудение, Пищеварение, Кожа, БАДы, витамины, Now Foods

11:23 

Замедлитель старения, продлеватель молодости, поддерживатель веса

Про чудесную альфа-липоевую кислоту все слышали, уверена.
"Эта жирная кислота содержится внутри каждой клетки, вырабатывающей энергию для нормального функционирования организма. Она выступает в качестве мощного антиоксиданта для клеток мозга. Ученые сегодня исследуют ее как потенциальное лекарство от инсультов и других заболеваний головного мозга, например слабоумия".
Это единственное из антиоксидантных веществ, которое способно проходить сквозь гемоэнцефалический барьер прямиком в мозг.
Она и антиоксидант, и очиститель печени, и восстановитель клеток, и убиватель экзем и раздражений, и помощник мозгу, регулирует деятельность щитовидной железы, лечит мастопатию и другие женские болезни, а многие от нее даже худеют (на мне при регулярном приеме работает как стопроцентный регулятор аппетита в сторону его ослабления, и это очень здорово).
Знаю, что ее обязательно принимают люди с диабетом.

Этот продукт, как и большинство используемых мною бадов, относится к разряду: пью, потому что верю в его чудодейственную силу.
Работу бады проделывают внутреннюю, без явно выраженных сиюминутных эффектов. Это как в спортзал ходить: за два занятия или за две недели занятий результата не увидишь, а если заниматься регулярно изо дня в день и из года в год, его будет трудно не заметить.
Так что посмотрим лет через двадцать-тридцать ))
Дэвид Перлмуттер рекомендует 300 мг в сутки.
Натощак! Альфа-липоевая не дружит ни с чем другим, ей нужно выступать соло. Так что утром встала, приняла капсулу, и потом спокойно делать все утренние дела.

изображение
Doctor's Best, Стабилизирующая R-липоевая кислота
100 мг в капсуле

изображение
Doctor's Best, Best Alpha Lipoic Acid
150 мг в капсуле
изображение
Natrol, Альфа-Липоевая Кислота
100 мг в капсуле


изображение
Doctor's Best, Альфа-Липоевая кислота
300 мг в капсуле



======
При первой покупке скидка 5$ по коду TTN944.

@темы: Похудение, Молодость, БАДы, витамины, Doctor's Best

12:09 

Q10 (убихинон)

Сердце, сосуды, пародонтоз, антиоксидантное действие, защита от ультрафиолета повышение энергичности - всего хорошего не перечислишь.

"Коэнзим Q10 по-другому называется убихинон, что переводится как "вездесущий", потому что это вещество, которое участвует в выработке энергии, а также является антиоксидантом, оно присутствует в каждой клетке.
Помогает от сердечно-сосудистых заболеваний, потому что улучшает выработку энергии в тканях сердечной мышцы, предотвращает формирование тромбов и обеспечивает защиту от разрушительных свободных радикалов.
Убихинон вырабатывается в организме человека, но с возрастом его выработка падает даже у здоровых людей.
Существует мнение, что старение связано со снижением концентрации кофермента Q. Например, миокард людей старше 60 лет содержит на 40-60% меньше кофермента Q, чем миокард молодых людей. Показано, что к двадцати годам концентрация кофермента Q в миокарде достигает максимума, к сорока годам содержание падает на 30 %, а к 60 годам на 50 % от максимального значения."


==
Ясное дело, он не обладает мгновенным действием, как и большинство бадов, и глупо этого ждать.
Уверена, что тихо делает свою внутреннюю работу, не дает стареть и бережет сердце от изнашивания.
Q10 относится к тому виду бадов, действие которых понимаешь не во время приема, а потом, когда прекращаешь и понимаешь, что без них-то хуже )
Мы принимали три разных, и дальше тоже будем пробовать другие.
И родителям, обязательно родителям!

изображение
Doctor's Best, Хорошо усваиваемый коэнзим Q10 с биоперином
Биоперин усиливает действие полезных веществ.

изображение
Natural Factors, Коэнзим Q10, Увеличенная абсорбция

изображение
California Gold Nutrition, Коэнзим Q10


======
В декабре 5% скидка на заказы от 40$, 10% от 60$, по-прежнему бесплатная доставка Боксберри и внезапно бесплатная доставка авиапочтой в РФ при заказе от 40$.
При первой покупке скидка 5$ по коду TTN944.

@темы: Сердце, Молодость, Маме и папе, БАДы, витамины, IHerb собственные бренды, Doctor's Best

13:29 

Милиумы и борьба с ними

изображение
21st Century Health Care, Экстракт расторопши

Расторопша - средство для поддержки печени и желчегонное. Известное и эффективное. Я не смотрела в сторону этого препарата, не имела нужды.
А в июле наткнулась на отзыв на сайте и схватила четыре банки в надежде справиться с "просянками" или милиумами. Это такие маленькие белые невоспаленные пузырьки-бугорки на коже. Их у меня было мало, но я их видела, это главное, и они имели тенденцию к умножению и этим пугали меня.
Прошло почти пять месяцев. Принимаю по одной капсуле в день.
Ни одного нового "зернышка" за это время не появилось. Ни одного, а они все у меня были наперечет.
Старые не исчезли, нет, но будто бы "опали", перестали быть наполненными.
Для меня это невероятный результат. Результатище!

======
При первой покупке скидка 5$ по коду TTN944.

@темы: Кожа, БАДы, витамины

11:14 

В погоне за орлиными когтями

изображение
Solgar, Кожи, ногти и волосы, улучшенная МСМ формула

Люблю солгар и с доверием отношусь к этому бренду, но конкретно эта добавка никакого результата мне не дала, от слова совсем. А я ожидала. И завидовала тем, кто приобрел орлиные когти.
Отзывы сплошь восторженные, рейтинг высокий у этой баночки (и растяжки проходят, и новые волосы пучками растут, и ногти становятся крепкими). Ну, и стоит в два раза дешевле, чем в местных аптеках, даже при нынешнем курсе.
На волосы и кожу внимания не обратила, так как проблем не было, и новых не появилось, но пучков новых волос точно не обнаружила )

ПС. Хотя вот подумала, что с тех пор, как начала принимать подобные добавки, вообще забыла о том, что такое слоящиеся или ломающиеся ногти. Они гладкие, здорового цвета, без пятен, несмотря на то, что я практически беспрерывно ношу покрытие, то лак, то гель. А что тонкие, так они всегда были такими, и волосы у меня тонкие, и ресницы не густые, это уж кому как повезло, вряд ли изменишь добавками то, что заложено.

======
Примените код TTN944 для скидки 5$.

@темы: Ногти, Кожа, Вообще не поняла, Волосы, БАДы, витамины

14:59 

Окончательная запись

Вчера начала принимать кремний.

изображение
Solgar, Oceanic Silica, From Red Algae

Волосы, кожа, ногти, кости.
Нагуглилось: "Кремний участвует в формировании соединительной ткани, а это суставы, сухожилия, хрящи, артерии и вены. При нехватке кремния начинают слоиться и ломаться ногтевые пластины, ухудшается состояние кожи и волос.
Кремний скрепляет волокона коллагена и эластина.
Антиоксидант.
Влияние кремния на организм человека без преувеличения можно назвать уникальным, так как он влияет на обменные процессы и замедляет возрастные изменения".


Отзывы, как обычно, разные, но впечатляющие, у некоторых даже ресницы начинают колоситься.
Моя личная надежда - укрепление ногтей. Ну, и не откажусь от новых волос и длинных густых ресниц, если что.
Начну, как и рекомендовано производителем, с двух капсул во время еды один раз в день.
По окончании курса (через пятьдесят дней) допишу этот пост.

Параллельно принимаю этот и этот кальций (в каждой банке понемногу осталось), а также свой любимый коллаген.

=======
UPD:
Прошло два с лишним месяца. Допила банку.
Ресницы не заколосились, если что ))
Ногти явно улучшились. Моя проблема - тонкие ногтевые пластины. Настолько тонкие, что при отрастании больше чем на три миллиметра начинают загибаться. Ну, и естественно, ломаются чуть что.
С кремнием они явно стали толще и крепче. Я это вижу, чувствую и ощущаю даже когда пилю их пилкой или подрезаю ножницами. Прелесть что такое.
А еще, не знаю с кремнием это связано или в целом с кучей принимаемых добавок и регулярными масками, совершенно неожиданно заметила надо лбом по линии роста волос новые коротенькие волосы. Не много, не густой подшерсток, нет, но уверенная такая новая реденькая челочка ))
Буду брать еще обязательно!
=======




======
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944 для скидки 5$.
запись создана: 25.12.2015 в 14:08

@темы: Ногти, Кремний, Коллаген, Кожа, Волосы, БАДы, витамины, Суставы

14:36 

Для взрослых мам

Мопед не мой.
Но я обязательно должна про это рассказать, потому что у нас всех есть взрослые мамы, от климакса никуда не деться, а такая вещь как приливы и прочие гадости, сопровождающие менопаузу, очень и очень осложняют им жизнь.
Прием гормональных средств, конечно, решает проблему на сто процентов, но, к сожалению, не всем они показаны, поэтому приходится изворачиваться.
Тут еще проблема в том, что эта тема считается какой-то неловкой и не подлежащей обсуждению с кем-то кроме врача. Но уж если получится об этом поговорить, то наши мамы будут нам только благодарны.

=
изображение
Doctor's Best, Best EstroG-100

Производитель обещает "уменьшение неприятных ощущений, связанных с менопаузой, коррекцию приливов, ночной потливости, нервной возбудимости, приступов головокружения, вагинальной сухости, онемения и окоченения, периодического чувства эмоциональной неудовлетворенности, эпизодической усталости и бессонницы".
Буквально за первую неделю ушла потливость, резко, от десяти до одного-двух, сократилось количество приливов, а сами они стали менее выраженными. Качество жизни не просто улучшилось, жизнь буквально вернулась к человеку. Настроение, само собой, тоже стало отличным )
Брала сразу четыре баночки, получила скидку 5% за количество. Конечно, недешево, но оно того стоит, потому что реально улучшает качество жизни.

=
Параллельно принимается еще и этот препарат:
изображение
Natural Factors, WomenSense, RxOmega-3, Женская смесь

В составе рыбий жир, льняное масло и масло примулы вечерней.
Масло примулы вечерней давно известное средство для женского здоровья и красоты. Причем, для женского здоровья в любом возрасте.
Отсюда: "Наиболее ценными качествами энотерового масла считаются регулятивные в сфере мочеполовой системы. Энотера помогает не только снять предменструальные синдромы, но и смягчает климактерический период, оказывает нормализующее воздействие при всех видах менструальных нарушений, эндометриозе, кистозных фиброзах, устраняет дисгормональные расстройства, регулирует уровень и соотношение половых гормонов, восстанавливая их оптимальную выработку".
Заказала и себе тоже, потому что у него масса полезных свойств помимо воздействия на мочеполовую сферу, а рыбий жир и льняное масло и так нужны всем без исключения.


======
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944 для скидки 5$.

@темы: Омега-3, DHA(ДГК), Маме и папе, Женское здоровье, БАДы, витамины, Doctor's Best

09:42 

Для мозга и зрения. От гиперактивности, деменции и ожирения

Омега-3 жирные кислоты в последние годы у всех на слуху, все уже знают об их полезности и о том, что довольно сложно набрать нужное количество из обычного рациона.
Жирные кислоты Омега-3 включают в себя три подтипа: альфа-линоленовая, эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты.
А недавно я читала исследование о том, что едва ли не самой ценной из них является ДГК (DHA), она показана и беременным, и кормящим, и детям, и взрослым, и старикам, чтоб не скатиться в деменцию. В связи с этим стала изучать вопрос, очень впечатлилась.

Немного теории, очень сжато, конспективно

==
У меня сейчас две вот таких баночки.

изображение
Source Naturals, DHA Neuromins

изображение
Madre Labs, ДГК 700

Вторая выгоднее по соотношению количество действующего вещества/количество порций/цена.
(В первой порция (в одной порции 200мг DHA) составляет 2 капсулы, то есть в банке 60 порций, цена 2177 руб.
А во второй порция (в одной порции 700!!!мг DHA) составляет 1 капсулу, цена 608, то есть 60 порций будут стоить 1216 руб.
Получается, что я заплатила гораздо дороже за гораздо меньшее количество основного вещества.)


Беременным, кормящим и малышам


======
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944 для скидки 5$.

@темы: Омега-3, DHA(ДГК), Молодость, Мозг, БАДы, витамины, IHerb собственные бренды

10:46 

Адаптоген и афродизиак

изображение
California Gold Nutrition, Органическая мака

"Действительно ли мака настолько чудесна?
Мака веками использовалась индейцами Анд как лекарство и питательное средство. В западных диетах она стала набирать популярность только сейчас. Это травянистое растение, растущее в Андах в Перу и Боливии.
Будучи адаптогенным растением, мака помогает нашему организму справиться со стрессом, уравновешивая чувствительную эндокринную систему. Считается, что мака помогает при проблемах с зачатием и гормональных дисбалансах. Есть свидетельства тому, что мака выращивалась уже в 1600-х г.г. до н.э., и по сей день она остается основой питания индейцев кечуа в Перу.
Мака не только помогает сбалансировать наши гормоны, но и содержит множество важнейших аминокислот, витаминов и минералов, включая витамины B, B1, B2, железо, магний, селен и кальций.
Это также богатый источник клетчатки и растительных белков, являясь тем самым идеальной добавкой к смесям на растительных белках. Мака отличается своей способностью придавать силы и выносливость, а содержащиеся в ней алкалоиды маки помогают установить эндокринный баланс."


==
Индейцы точно были не дураки, когда ели эту самую маку.
Повышает выносливость и сопротивляемость всяким напастям.
Борется с артритом, остеопорозом, усталостью, бесплодием, менопаузой.
Разгоняет сперматозоиды (кто планирует детей, есть смысл принимать вдвоем).
Ну и то, о чем всем известно, усиливает либидо. То есть ты не только хочешь, но и можешь ))

Я была настроена ооочень скептически, почему-то не верила совсем. Но цена невысокая и как-то взяла, чтобы добить посылку до нужной суммы.
Мы принимаем ее месяц (в банке 90 капсул, по одной один раз с едой).
Я на себе уже через пару недель совершенно отчетливо ощутила прилив энергии. Не бешеной и болезненной, а просто повышение возможности быть активной в течение дня, мне реже хочется присесть и почти никогда полежать. Легче встаю по утрам и будто бы лучше высыпаюсь.
Насчет своего либидо ничего не скажу, ничего особенного не произошло (говорят, надо две капсулы принимать), а вот мой мужчина как раз заметил изменения в этой сфере (и я заметила)) - чаще хочется и веселее можется.
И даже если это эффект плацебо, то пусть, нам нравится такой эффект )

Есть банка в 240 капсул, в следующую посылку положу ее или выберу какую-нибудь еще из предложенных.


======
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944.

@темы: IHerb собственные бренды, БАДы, витамины, Женское здоровье, Молодость, Мужское здоровье

12:38 

Малышам и будущим мамам

Так люблю омега-3, что чем больше про это читаю, тем больше люблю, и не могу остановиться, всем рекламирую, со мной уже страшно разговаривать, и все вокруг уже ее пьют безостановочно, и взрослые, и дети, особенно гиперактивные ))

Драгоценная ДГК (DHA) из Омега-3 жирных кислот, о которой я подробно писала тут, в этот раз для беременных и для малышей.

ДГК не только предотвращает накопление жира в организме, но и абсолютно важна для формирования мозга и зрения ребенка, полезна для мозгового кровообращения.
В период активного роста мозга плода и младенца — в третьем триместре беременности и в период грудного вскармливания — ДГК является условно эссенциальной жирной кислотой для ребенка и должна поступать в адекватном количестве через плаценту и с грудным молоком матери, что возможно лишь при наличии ее достаточных запасов в организме беременной и кормящей женщины.
ДГК главный компонент серого вещества мозга, сетчатки глаза, яичек, спермы и клеточных мембран.
Регулярное применение препарата, кроме того, обеспечивает улучшение зрения и снижает риск заболевание артериосклерозом.
Низкое содержание ДГК сопряжено со снижением умственных способностей и ухудшением зрения, также наблюдается у детей с синдромом дефицита внимания с гиперактивностью.


Беременным в капсулах, детям в жидком виде.

изображение
Пренатальная ДГК

изображение
ДГК для детей

изображение
ДГК для детей со вкусом лимона и клубники


=======
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944.

@темы: IHerb собственные бренды, БАДы, витамины, Мозг, Нервы, Омега-3, DHA(ДГК)

11:41 

Про спортивное питание и добавки

Наткнулась на большую и подробную статью про спортивное питание и добавки - что, для чего, как и когда.
Хоть себя спортсменкой не назову, но немного физкультуры в моей жизни есть, протеин регулярно принимаю вместо ужина (и худею), хочу изучить этот вопрос и мужчину своего накормить ))



Сейчас времени вчитываться нет, поэтому кладу сюда ссылку, чтоб не потерялась, а попозже сделаю конспект.

Вот статья.
Не знаю, насколько ей можно доверять, но хотя бы положу начало изучению вопроса, потому что огромное количество спортивных добавок на хербе проходит мимо меня. Скидки на них бывают часто, вот и сейчас, например, на BPI Sports и Raw Revolution.
Мне тоже хочется поучаствовать или, наоборот, никогда к этому не приближаться ))

Там про
Протеин и его виды (и в частности Белковые коктейли)
L карнитин
"L-карнитин — похожее на аминокислоту вещество, которое близко по структуре к комплексу витаминов B. Ваше тело сохраняет его в мышцах и мозге и использует, когда вам необходим прилив энергии.
Функция L-карнитина — транспортировка жира в митохондрии — «электростанции» клеток. Поскольку L-карнитин переносит жиры для сжигания, он может помочь вам нарастить мышцы в результате ваших тренировок.
L-карнитин также помогает снизить уровень сахара в крови. Если вы любите завтрак с большим содержанием углеводов, прием L-карнитина после еды сможет помочь вам избежать всплеска сахара в крови во время тренировки.
Считается, что L-карнитин также улучшает поступление крови в ваши мышцы во время интенсивных тренировок."
Креатин полезен для мозга, замедляет процессы старения и предупреждает возрастную потерю мышечной массы (не рекомендуется людям с заболеваниями почек)
Аминокислоты
и еще что-то.


=======
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944.

@темы: Похудение, БАДы, витамины

14:14 

Про мозг, длинно

Читала книжку «Еда и мозг» известного невролога и специалиста по вопросам питания Дэвида Перлмуттера.
изображение

Ну, про то, что углеводы плохо, а жир и белок хорошо, особенно для фигуры, я давно знаю, не первый год, особо нового ничего не прочитала, так, перепевы Аткинса и Дюкана.
Но эта книжка показывает взгляд на жиры-углеводы с точки зрения здоровья и продуктивности мозга, а не похудения, именно этот ракурс и оказался самым интересным и для меня новым.
Автор там в частности говорит, что бады и витамины хорошо (я знала, знала!), и что для сохранения здоровья и, главное, мозгов, обязательно нужно принимать хотя бы три добавки: куркумин, ДНА, ресвератрол. А лучше, конечно, семь, но о них ниже ))

Книга есть в интернете на русском, ее легко можно найти. А я сделаю очень, очень-очень краткий конспект одной-единственной главы о добавках.

7 добавок, стимулирующих работу мозга

=========
Мой выбор

• Альфа-липоевую и омега-3 мы принимаем постоянно не первый год и собираемся принимать всегда.
• Кокосовое масло если вдруг внезапно заканчивается, а я еще не заказала новое, то это прям беда-беда, стараюсь не допускать.
• Ресвератрол и куркумин начали принимать недавно. Никаких неприятных ощущений нет, и это хорошо.
• Пробиотики на постоянной основе мы не принимаем, но они всегда есть дома. Во время болезни и приема лекарств, во время "тяжелых" праздничных дней с застольями и неправильной едой мы ими обязательно спасаемся.
• А вот витамина Д я почему-то всегда побаивалась, будто где-то наслышалась об опасностях его передозировки. Изучу вопрос пристальнее, прежде чем покупать и в себя принимать.

=======================================
Про ДНА уже не раз писала, повторяться не буду.
На сайте огромный выбор и омега-3, и отдельно ДГК, на любой вкус, состав и кошелек.

=======================================
Куркумина у меня сейчас три банки разных (зачем сразу набрала, не знаю, но пусть будет).
Jarrow Formulas, Куркумин
California Gold Nutrition, Куркумин, комплекс С3
Natural Factors, CurcuminRich, теракурмин

А потом навыбираю разных других.

========================================
изображение
California Gold Nutrition, Пробиотики LactoBif, 5 млрд КОЕ
Это пробник! 10 капсул за 7 рублей.

Полные версии: 5 млрд КОЕ, 30 млрд КОЕ
Недешево, конечно, но лечиться все равно всегда дороже, чем предупреждать проблемы.

Ну и вот сколько разных пробиотиков выдает поиск: смотрите. Теперь, когда мы знаем, что надо искать в описании миллиарды активных культур, легко можно выбрать подходящий препарат по составу и цене.

=========================================
Про кокосовое масло недавно рассказывала подробно, повторяться не буду.

=========================================
MRM, Ресвератрол

Его тоже миллион видов на сайте.
А эту страницу изучу пристально, как и сайт производителя, там ресвератрол в самых разных видах.

=========================================
Альфа-липоевую принимаем такую.

=========================================
Ну, и вот страница с витамином Д, обязательно изучу ее подробно и выберу.

=========================================
Понятное дело, нужно помнить, что бады не являются волшебными пилюлями мгновенного действия с очевидным сиюминутным результатом. Это невидимая поддержка здоровья и, главное, инвестиция в будущее.
Сравним потом себя, упругих сообразительных старичков и старушек, с дряблыми и злобными дедами и бабками, противниками бадов ))


======
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944.

@темы: Ресвератрол, Пробиотики, Омега-3, DHA(ДГК), Нервы, Молодость, Мозг, Куркумин, Иммунитет, Витамин Д, БАДы, витамины

12:38 

Для взрослых мам (продолжение)

Начало здесь.

Оказывается, к средствам для облегчения симптомов менопаузы возникает привыкание, поэтому врач рекомендовал менять/чередовать добавки каждые пару месяцев.
Предыдущая добавка отлично, просто превосходно, работала как раз ровно два месяца, а потом приливы стали понемногу возвращаться, поэтому на смену был куплен этот корень ямса:

изображение
Nature's Way, Корень дикого ямса

Не сработал совсем. Ни две капсулы, ни даже шесть. Две недели бесполезного приема, и все симптомы окончательно вернулись.

Маме так понравилась нормальная женская жизнь, что я теперь ищу все новые и новые штуки.
И буду теперь заказывать сразу разные, чтобы не делать таких мучительных для нее перерывов.
Все одобрено ее врачом!


======
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944.

@темы: Маме и папе, Женское здоровье, БАДы, витамины, Nature's Way, Плохо

12:19 

Кожа, кости, суставы, глаза

"Гиалуроновая кислота – это особый вид полимеров, мукополисахарид, который содержится в организме человека. Именно от гиалуроновой кислоты зависит качество работы суставов, прочность костей и острота вашего зрения."

Одни говорят, что гиалуроновая кислота действует как увлажнитель только при инъекциях под кожу, а если ее принимать внутрь, то это все равно что мертвому припарки.
Другие считают, что можно ее понамазывать на себя в качестве кремов, и увлажнишься, и засияешь.
Третьи вообще уверены, что все фигня, пусть идет как идет, будем стареть "красиво".

Я боюсь инъекций, поэтому мне легче намазать и внутрь употребить.
Принимаю по одной капсуле утром и вечером вместе с коллагеном (не позднее, чем за полчаса до еды и не раньше, чем через два часа после) (тут про него), верю, что именно в этой связке получается правильный эффект свежей и упругой кожи. На себе я его однозначно вижу.
Кожа упругая, глаза не сухие, намечающиеся морщины никуда не деваются, но они неглубокие, разглаженные.
И коленки не хрустят.

Пробовала пока эти, разницы, как обычно, не наблюдаю:
изображение
Neocell, Гиалуроновая кислота, природный увлажнитель
изображение
Doctor's Best, Лучшая гиалуроновая кислота с хондроитин сульфатом

А вот эта якобы лучше (из-за низкого молекулярного веса, но в этом я ничего не понимаю), хотя Doctor's Best по цене чуть не в два раза выгоднее, учитывая рекомендованный прием не по две, а по одной капсуле.
Посмотрим, пока разницы особой не вижу.
изображение
Nature's Way, Комплекс Hydraplenish, Гиалуроновая кислота
Описание:
Увлажняет и омолаживает кожу.
Смазывает и амортизирует суставы.
Комплекс Hydraplenish содержит запатентованный комплекс коллагена 2 типа Биоселл, который сохраняет здоровье соединительной ткани и синовиальной жидкости. Комплекс Hydraplenish биодоступнее и имеет более низкий молекулярный вес, чем другие источники гиалуроновой кислоты.

В составе есть коллаген и хондроитин сульфат.


======
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944.

@темы: Суставы, Коллаген, Зрение, Гиалуроновая кислота, БАДы, витамины, Nature's Way, Doctor's Best

АЙХЕРБ И Я

главная