Записи с темой: БАДы, витамины (список заголовков)
10:56 

Убийца морщин

Логин
Принимаю почти без перерывов, хотя правильнее три месяца через три.

- Коллаген 1 и 3 типа условно считается коллагеном для красоты кожи.
Улучшает цвет лица (за счет улучшения кровообращения), разглаживает морщины, способствует более быстрому заживлению ранок/рубцов, подтягивает контур лица.
- Коллаген 2 типа "типа для суставов".
В сочетании с гиалуроновой кислотой питает, увлажняет, смазывает, укрепляет.
- Лучше разносить разные виды по времени приема.

изображение
Neocell, Супер коллаген 1 и 3 типа

Не слишком веря в чудодейственные свойства порошка, заказала пару банок, повинуясь отзывам и стадному чувству.
Поскольку он требует некоторого количества телодвижений (на голодный желудок и не перед едой, разболтать в воде или соке, морщась выпить) и довольно противный на вкус, употребляла его нерегулярно, часто забывая или просто ленясь.
Но месяца через два такого бессистемного применения вдруг увидела в зеркале, что моя межбровная морщинка исчезла! не исчезла, но сгладилась, расправилась.
Перестали щелкать коленки совершенно неожиданно, я про них и не думала!

Коллаген в порошке все-таки не так чтоб очень приятный на вкус, а также требует разведения и смешивания, то есть дисциплины, которой у меня нет и в помине. Поэтому заменила его на другие, все в капсулах:

изображение
Neocell, Super Collagen+C, Type 1 & 3

изображение
Doctor's Best, Лучший коллаген типов 1 и 3

изображение
Neocell, Collagen Beauty Builder
В составе этого еще и гиалуроновая и альфа-липоевая кислоты (упругость и молодость), биотин и кремний (ногти, волосы), витамин С. В общем, куча всего для красоты.

Результат тот же, и он прекрасен.

Принимать за тридцать минут до еды и на голодный желудок.
В течение дня сложно поймать правильный момент, поэтому лучшее время приема для меня сразу после вставания. За умыванием-причесыванием-намазыванием и прочими утренними процедурами требуемое время пролетает незаметно.

Да, и его рекомендуют принимать вместе с витамином С и гиалуроновой кислотой!
Вот мои.

@темы: Суставы, Кости, Коллаген, Кожа, БАДы, витамины, Doctor's Best

11:33 

Орлиные когти

Логин

Solgar, Цитрат кальция с витамином D3

- Кальций находится в костях и зубах, участвует в процессах возбудимости нервной ткани, сократимости мышц, процессах свертываемости крови, входит в состав ядра и мембран клеток, клеточных и тканевых жидкостей.
- Ведущая роль витамина Д – усвоение минералов кальция и магния: увеличивается приток минералов к костной и зубной тканям, в результате чего они укрепляются; поддерживается концентрация кальция в крови, отвечающего за передачу нервных импульсов.
Принимаю курсами, не постоянно.
Эту большую банку принимали вдвоем, по четыре таблетки в день (но часто забывали второй прием, так что выходило и по две), хватило месяца на полтора.

изображение
Schiff, Супер кальций-магний

Отзывы на бады писать сложно, результат их применения чаще всего неочевиден. И для меня главное, чтоб не стало хуже, а в лучшее я верю, начитавшись обычно всяких статей.
Я перепила уже тонну разных кальциев и почти перестала верить, что принятый внутрь он делает что-то хорошее. Но отзыв на этот препарат я дополняла дважды. И еще буду, кажется.

UPD-1: Через несколько дней. Буквально со второго дня я почувствовала положительные изменения со стороны нервной системы: стала более уравновешенная, бодрая, спокойная и будто бы глаза шире открылись и мир стал лучше. Вот же он, волшебный мир магния!
UPD-2: Через месяц. Елки-палки, оно работает! Мои тонкие (очень тонкие, отвратительно тонкие) ногти стали толще, крепче, отросли, и я даже могу теперь ими спокойно поддевать колечко для открывания на жестяных крышках, чего раньше себе позволить не могла.
А ведь существует мнение, что магний с кальцием совмещать нельзя.
А еще я однажды прочитала, что по состоянию ногтей можно понять, как вы питались полгода назад и достаточно ли тогда было в рационе кальция. Вспоминаю, что я принимала полгода назад - вдруг это не этот кальций действует, а какой-то другой ))))

Продолжаю принимать и наблюдать.
Витамин Д в составе тоже есть.

@темы: Ногти, Нервы, Магний, Кости, Кальций, Витамин Д, БАДы, витамины

12:45 

Омега-3

Логин
Писать отзывы на бады - непростое дело. Переписывать нагугленные статьи глупо, сочинять невероятные истории о чудесных результатах глупее в десять раз, а ругать за то, что чудесных результатов не случилось - в сто.
Я верю в то, что бады тихо и скромно делают свою непростую невидимую работу, "наша служба и опасна, и трудна" - поэтому если во время приема ничего плохого не произошло, то это и есть уже хорошо!
Польза от омега-з-жирных кислот на сегодняшний день неоспорима, даже и говорить нечего.
Читать Здесь.
Принимаем всей семьей практически без перерывов.

А этот рыбий жир Фармацевтического класса:

изображение
Madre Labs, Омега-3 Премиальный рыбий жир

Больше всего люблю его за то, что у него нормального размера банки и заполнены они почти доверху ))
Капсулы крепкие, нормального размера, легко глотаются, отрыжки рыбой не вызывают.


UPD: После ребрендинга банки стали покрасивее:



✔ Этот рыбий жир идет как комбо-предложение практически ко всем добавкам.
Если таких комбо-покупок в корзине больше одной - добавится скидка за количество.
Очень выгодно!

@темы: Омега-3, DHA(ДГК), БАДы, витамины, IHerb собственные бренды

14:39 

Заряд энергии исключительно из-за яркой этикетки

Логин
изображение
Nature's Way, Для жизни! Ежедневная сверхактивность для женщин, источник энергии с мультивитаминами и натуральной пищей

Осень, скоро зима, надо витаминизироваться.
Состав у этих витаминов хороший, очень правильный, очень женский.
Вреда не нанесли, а пользу, надеюсь, доставили, хоть я ее на себе и не ощутила никак особо.
Завидую всем, кто пишет восторженные отзывы о приливе бешеной бодрости.

изображение
Nature's Way, Бодрость! Ежедневный запас энергии
А этот комплекс универсальный, для мужчин и женщин. На двоих как раз месячный курс.
Ничего плохого, кроме хорошего.


@темы: Женское здоровье, БАДы, витамины, Nature's Way

11:40 

Хлорофилл, внутренняя щетка и дезодорант. Спирулина, мощный суперфуд

Логин
Люблю зеленое. В спирулину и хлорофилл верю, потому что гладколицые долгоживущие японцы, любители водорослей, внушают мне доверие лучше всяких реклам и описаний чудодейственных свойств этих суперфудов.

"В них содержится более 650 витаминов, микроэлементов, аминокислот, в том числе каротин, витамины группы А, В1, В2, В6, В12, С, провитамин D, К, PP, Е, фолиевая кислота, биотин, кальций, фосфор, магний, калий, цинк, йод и многое другое.
Также они содержат все необходимые для человека аминокислоты, включая незаменимые (более 40 видов аминокислот).
В них белка больше, чем в курице, мясе и яйце. И что особенно важно, он усваивается организмом на 95%, а, например, белок курицы усваивается на 30%.
Они мощнейшие антиоксиданты. Они тщательно очищают организм от молекул свободных радикалов, которые являются начальной стадией многих заболеваний: от простого насморка до рака.
Они сильнейшие «строители» иммунной системы.
Спирулина – это сильная энергетическая подзарядка организма,
Хлорелла – это мощное средство для детоксикации, очищения организма и улучшения пищеварения."

Прочитать подробно здесь


изображение
Now Foods, Сертифицированная натуральная спирулина
изображение
Healthy Origins, Органическая спирулина
Три штуки, если параллельно пью мультивитамины, и шесть, если нет. Пока не позеленела.
Если очень хочется есть, то одна-две таблетки отлично справляются с чувством голода. И можно отодвинуть прием еды или съесть значительно меньше, чем собиралась.
А еще из нее легко делается отличная маска: растолочь таблетку-другую, добавить в порошок воды и намазаться.
Разной спирулины на сайте много, можно выбрать подходящую по цене.
Сейчас она есть в пробных товарах: 30 таблеток за 130 рублей.


Основное про хлорофилл:
- содержит витамины А, С, Е и К
- природный антибиотик, борец с микробами, бактериями и грибками
- устраняет неприятный запах изо рта и от тела
- способствует регенерации и восстановлению тканей
- показан при артрите, герпесе, ангине, раке молочной железы, язве желудка и заболеваниях ротовой полости


изображение
Now Foods, Chlorophyll
Он на самом деле работает какой-то такой внутренней щеткой, особенно я это замечаю утром, когда еще ДО принятия душа и чистки зубов ощущаю себя довольно свежей и совершенно не вонючей, а ведь я уже давно не дивнопахнущий младенец.
Не зря хлорофилл называют внутренним дезодорантом.
Принимаю по одной капсуле утром до завтрака, постоянно, без перерывов, не один год.
О волшебных свойствах хлорофилла можно почитать здесь, отличная подробная убедительная статья.



На сайте много разного Хлорофилла, особенно популярен жидкий.

Сравнивать цены обожаю: Мой и Другой.

@темы: Похудение, Пищеварение, Кожа, БАДы, витамины, Now Foods

11:23 

Замедлитель старения, продлеватель молодости, поддерживатель веса

Логин
Про чудесную альфа-липоевую кислоту все слышали, уверена.

"Эта жирная кислота содержится внутри каждой клетки, вырабатывающей энергию для нормального функционирования организма.
Она выступает в качестве мощного антиоксиданта для клеток мозга.
Ученые сегодня исследуют ее как потенциальное лекарство от инсультов и других заболеваний головного мозга, например слабоумия".


Это единственное из антиоксидантных веществ, которое способно проходить сквозь гемоэнцефалический барьер прямиком в мозг.
Она и антиоксидант, и очиститель печени, и восстановитель клеток, и убиватель экзем и раздражений, и помощник мозгу, регулирует деятельность щитовидной железы, лечит мастопатию и другие женские болезни, а многие от нее даже худеют (на мне при регулярном приеме работает как стопроцентный регулятор аппетита в сторону его ослабления, и это очень здорово).
Знаю, что ее обязательно принимают люди с диабетом.

Этот продукт, как и большинство используемых мною бадов, относится к разряду: пью, потому что верю в его чудодейственную силу.
Работу бады проделывают внутреннюю, без явно выраженных сиюминутных эффектов. Это как в спортзал ходить: за два занятия или за две недели занятий результата не увидишь, а если заниматься регулярно изо дня в день и из года в год, его будет трудно не заметить.
Так что посмотрим лет через двадцать-тридцать ))

Дэвид Перлмуттер рекомендует 300 мг в сутки.

НАТОЩАК! Альфа-липоевая не дружит ни с чем другим, ей нужно выступать соло. Так что утром встала, приняла капсулу, и потом спокойно делать все утренние дела.

изображение
Doctor's Best, Стабилизирующая R-липоевая кислота
100 мг в капсуле

изображение
Doctor's Best, Best Alpha Lipoic Acid
150 мг в капсуле
изображение
Natrol, Альфа-Липоевая Кислота
100 мг в капсуле


изображение
Doctor's Best, Альфа-Липоевая кислота
300 мг в капсуле

@темы: Похудение, Молодость, Мозг, БАДы, витамины, Doctor's Best

12:09 

Q10 (убихинон)

Логин
Сердце, сосуды, пародонтоз, антиоксидантное действие, защита от ультрафиолета повышение энергичности - всего хорошего не перечислишь.

"Коэнзим Q10 по-другому называется убихинон, что переводится как "вездесущий", потому что это вещество, которое участвует в выработке энергии, а также является антиоксидантом, оно присутствует в каждой клетке.
Помогает от сердечно-сосудистых заболеваний, потому что улучшает выработку энергии в тканях сердечной мышцы, предотвращает формирование тромбов и обеспечивает защиту от разрушительных свободных радикалов.
Убихинон вырабатывается в организме человека, но с возрастом его выработка падает даже у здоровых людей.
Существует мнение, что старение связано со снижением концентрации кофермента Q. Например, миокард людей старше 60 лет содержит на 40-60% меньше кофермента Q, чем миокард молодых людей. Показано, что к двадцати годам концентрация кофермента Q в миокарде достигает максимума, к сорока годам содержание падает на 30 %, а к 60 годам на 50 % от максимального значения."


==
Ясное дело, он не обладает мгновенным действием, как и большинство бадов, и глупо этого ждать.
Уверена, что тихо делает свою внутреннюю работу, не дает стареть и бережет сердце от изнашивания.
Q10 относится к тому виду бадов, действие которых понимаешь не во время приема, а потом, когда прекращаешь и понимаешь, что без них-то хуже )
Мы принимали три разных, и дальше тоже будем пробовать другие.
И родителям, обязательно родителям!

изображение
Doctor's Best, Хорошо усваиваемый коэнзим Q10 с биоперином
Биоперин усиливает действие полезных веществ.

изображение
Natural Factors, Коэнзим Q10, Увеличенная абсорбция

изображение
California Gold Nutrition, Коэнзим Q10

@темы: Сердце, Молодость, Маме и папе, БАДы, витамины, IHerb собственные бренды, Doctor's Best

14:59 

Окончательная запись

Логин
Вчера начала принимать кремний.

изображение
Solgar, Oceanic Silica, From Red Algae

Волосы, кожа, ногти, кости.
Нагуглилось: "Кремний участвует в формировании соединительной ткани, а это суставы, сухожилия, хрящи, артерии и вены. При нехватке кремния начинают слоиться и ломаться ногтевые пластины, ухудшается состояние кожи и волос.
Кремний скрепляет волокона коллагена и эластина.
Антиоксидант.
Влияние кремния на организм человека без преувеличения можно назвать уникальным, так как он влияет на обменные процессы и замедляет возрастные изменения".


Отзывы, как обычно, разные, но впечатляющие, у некоторых даже ресницы начинают колоситься.
Моя личная надежда - укрепление ногтей. Ну, и не откажусь от новых волос и длинных густых ресниц, если что.
Начну, как и рекомендовано производителем, с двух капсул во время еды один раз в день.
По окончании курса (через пятьдесят дней) допишу этот пост.

Параллельно принимаю этот и этот кальций (в каждой банке понемногу осталось), а также свой любимый коллаген.

=======
UPD:
Прошло два с лишним месяца. Допила банку.
Ресницы не заколосились, если что ))
Ногти явно улучшились. Моя проблема - тонкие ногтевые пластины. Настолько тонкие, что при отрастании больше чем на три миллиметра начинают загибаться. Ну, и естественно, ломаются чуть что.
С кремнием они явно стали толще и крепче. Я это вижу, чувствую и ощущаю даже когда пилю их пилкой или подрезаю ножницами. Прелесть что такое.
А еще, не знаю с кремнием это связано или в целом с кучей принимаемых добавок и регулярными масками, совершенно неожиданно заметила надо лбом по линии роста волос новые коротенькие волосы. Не много, не густой подшерсток, нет, но уверенная такая новая реденькая челочка ))
Буду брать еще обязательно!
=======



запись создана: 25.12.2015 в 14:08

@темы: Ногти, Кремний, Коллаген, Кожа, Кальций, Волосы, БАДы, витамины, Суставы

14:36 

Для взрослых мам

Логин
Мопед не мой.

Но я обязательно должна про это рассказать, потому что у нас всех есть взрослые мамы, от климакса никуда не деться, а такая вещь как приливы и прочие гадости, сопровождающие менопаузу, очень и очень осложняют им жизнь.
Прием гормональных средств, конечно, решает проблему на сто процентов, но, к сожалению, не всем они показаны, поэтому приходится изворачиваться.
Тут еще проблема в том, что эта тема считается какой-то неловкой и не подлежащей обсуждению с кем-то кроме врача. Но уж если получится об этом поговорить, то наши мамы будут нам только благодарны.

=
изображение
Doctor's Best, Best EstroG-100

Производитель обещает "уменьшение неприятных ощущений, связанных с менопаузой, коррекцию приливов, ночной потливости, нервной возбудимости, приступов головокружения, вагинальной сухости, онемения и окоченения, периодического чувства эмоциональной неудовлетворенности, эпизодической усталости и бессонницы".
Буквально за первую неделю ушла потливость, резко, от десяти до одного-двух, сократилось количество приливов, а сами они стали менее выраженными. Качество жизни не просто улучшилось, жизнь буквально вернулась к человеку. Настроение, само собой, тоже стало отличным )

изображение
Doctor's Best, MenoStrong с GeniVida

Работает точно так же, как и первый.

@темы: Маме и папе, Женское здоровье, БАДы, витамины, Doctor's Best

10:46 

Адаптоген и афродизиак, стальное либидо

Логин
изображение
California Gold Nutrition, Органическая мака

"Действительно ли мака настолько чудесна?
Мака веками использовалась индейцами Анд как лекарство и питательное средство. Есть свидетельства тому, что она выращивалась уже в 1600-х г.г. до н.э., и по сей день остается основой питания индейцев кечуа в Перу.
Будучи адаптогенным растением, мака помогает организму справиться со стрессом, уравновешивая чувствительную эндокринную систему.
Считается, что мака помогает при проблемах с зачатием.
Мака не только помогает сбалансировать наши гормоны, но и содержит множество важнейших аминокислот, витаминов и минералов, включая витамины B, B1, B2, железо, магний, селен и кальций.
Это также богатый источник клетчатки и растительных белков.
Мака отличается своей способностью придавать силы и выносливость."


==
Индейцы точно были не дураки, когда ели эту самую маку.
Повышает выносливость и сопротивляемость всяким напастям.
Борется с артритом, остеопорозом, усталостью, бесплодием, менопаузой.
Разгоняет сперматозоиды (кто планирует детей, есть смысл принимать вдвоем).
Ну и то, о чем всем известно, усиливает либидо. То есть ты не только хочешь, но и можешь ))

Я была настроена ооочень скептически, почему-то не верила совсем. Но цена невысокая и как-то взяла, чтобы добить посылку до нужной суммы.
Мы принимаем ее месяц (в банке 90 капсул, по одной один раз с едой).
Я на себе уже через пару недель совершенно отчетливо ощутила прилив энергии. Не бешеной и болезненной, а просто повышение возможности быть активной в течение дня, мне реже хочется присесть и почти никогда полежать. Легче встаю по утрам и будто бы лучше высыпаюсь.
Насчет своего либидо ничего не скажу, ничего особенного не произошло (говорят, надо две капсулы принимать), а вот мой мужчина как раз заметил изменения в этой сфере (и я заметила)) - чаще хочется и веселее можется.
И даже если это эффект плацебо, то пусть, нам нравится такой эффект )

Есть банка в 240 капсул, в следующую посылку положу ее или выберу какую-нибудь еще из предложенных.

@темы: Мужское здоровье, Молодость, Женское здоровье, БАДы, витамины, IHerb собственные бренды

12:38 

Малышам и будущим мамам

Логин
Так люблю омега-3, что чем больше про это читаю, тем больше люблю, и не могу остановиться, всем рекламирую, со мной уже страшно разговаривать, и все вокруг уже ее пьют безостановочно, и взрослые, и дети, особенно гиперактивные ))

Драгоценная ДГК (DHA) из Омега-3 жирных кислот, о которой я подробно писала Здесь, в этот раз для беременных и для малышей.

ДГК не только предотвращает накопление жира в организме, но и абсолютно важна для формирования мозга и зрения ребенка, полезна для мозгового кровообращения.

В период активного роста мозга плода и младенца — в третьем триместре беременности и в период грудного вскармливания — ДГК является условно эссенциальной жирной кислотой для ребенка и должна поступать в адекватном количестве через плаценту и с грудным молоком матери, что возможно лишь при наличии ее достаточных запасов в организме беременной и кормящей женщины.

ДГК главный компонент серого вещества мозга, сетчатки глаза, яичек, спермы и клеточных мембран.

Регулярное применение препарата, кроме того, обеспечивает улучшение зрения и снижает риск заболевание артериосклерозом.

Низкое содержание ДГК сопряжено со снижением умственных способностей и ухудшением зрения, также наблюдается у детей с синдромом дефицита внимания с гиперактивностью.



изображение
Пренатальная ДГК

изображение
ДГК для детей

изображение
ДГК для детей со вкусом лимона и клубники


=======
Код TTN944.

@темы: Омега-3, DHA(ДГК), Нервы, Мозг, БАДы, витамины, IHerb собственные бренды

11:41 

Про спортивное питание и добавки

Логин
Наткнулась на большую и подробную статью про спортивное питание и добавки - что, для чего, как и когда.



Сейчас времени вчитываться нет, поэтому кладу сюда ссылку, чтоб не потерялась, а попозже сделаю конспект.

Вот статья.
Не знаю, насколько ей можно доверять, но хотя бы положу начало изучению вопроса, потому что огромное количество спортивных добавок на хербе проходит мимо меня. Скидки на них бывают часто, вот и сейчас, например, на BPI Sports и Raw Revolution.
Мне тоже хочется поучаствовать или, наоборот, никогда к этому не приближаться ))

Там про
Протеин и его виды (и в частности Белковые коктейли)
L карнитин
"L-карнитин — похожее на аминокислоту вещество, которое близко по структуре к комплексу витаминов B. Ваше тело сохраняет его в мышцах и мозге и использует, когда вам необходим прилив энергии.
Функция L-карнитина — транспортировка жира в митохондрии — «электростанции» клеток. Поскольку L-карнитин переносит жиры для сжигания, он может помочь вам нарастить мышцы в результате ваших тренировок.
L-карнитин также помогает снизить уровень сахара в крови. Если вы любите завтрак с большим содержанием углеводов, прием L-карнитина после еды сможет помочь вам избежать всплеска сахара в крови во время тренировки.
Считается, что L-карнитин также улучшает поступление крови в ваши мышцы во время интенсивных тренировок."
Креатин полезен для мозга, замедляет процессы старения и предупреждает возрастную потерю мышечной массы (не рекомендуется людям с заболеваниями почек)
Аминокислоты
и еще что-то.

@темы: Похудение, БАДы, витамины

14:14 

Про мозг, важно, длинно

Логин
Читала книжку «Еда и мозг» известного невролога и специалиста по вопросам питания Дэвида Перлмуттера.



Ну, про то, что простые углеводы плохо, а жир и белок хорошо, особенно для фигуры, я давно знаю, не первый год, особо нового ничего не прочитала, так, перепевы Аткинса и Дюкана.
Но эта книжка показывает взгляд на жиры-углеводы с точки зрения здоровья и продуктивности Мозга, а не похудения, именно этот ракурс и оказался самым интересным и для меня новым.
Автор там в частности говорит, что бады и витамины хорошо (я знала, знала!), и что для сохранения здоровья и, главное, мозгов, обязательно нужно принимать хотя бы три добавки: куркумин, ДНА, ресвератрол. А лучше, конечно, семь, но о них ниже ))

Книга есть в интернете на русском, ее легко можно найти. А я сделаю очень, очень-очень краткий конспект одной-единственной главы о добавках.

7 добавок, стимулирующих работу мозга


=========
Мой выбор

Альфа-липоевую и Омега-3 мы принимаем постоянно не первый год и собираемся принимать всегда.
Кокосовое масло если вдруг внезапно заканчивается, а я еще не заказала новое, то это прям беда-беда, стараюсь не допускать. Ложка в утренний кофе - мастхэв!
Ресвератрол и Куркумин постоянно.
Пробиотики на постоянной основе мы не принимаем, но они всегда есть дома. Во время болезни и приема лекарств, во время "тяжелых" праздничных дней с застольями и неправильной едой мы ими обязательно спасаемся.
Витамин Д с осени до весны.


=========
Ссылки на разделы

Альфа-липоевая кислота
Витамин Д
Кокосовое масло
Куркумин
Омега-3 и отдельно ДГК
Пробиотики
Ресвератрол


Понятное дело, нужно помнить, что бады не являются волшебными пилюлями мгновенного действия с очевидным сиюминутным результатом. Это невидимая поддержка здоровья и, главное, инвестиция в будущее.
Сравним потом себя, упругих сообразительных старичков и старушек, с дряблыми и злобными дедами и бабками, противниками бадов ))

@темы: Ресвератрол, Пробиотики, Омега-3, DHA(ДГК), Нервы, Молодость, Мозг, Куркумин, Иммунитет, Витамин Д, БАДы, витамины

12:19 

Кожа, кости, суставы, глаза

Логин
"Гиалуроновая кислота – это особый вид полимеров, мукополисахарид, который содержится в организме человека. Именно от гиалуроновой кислоты зависит качество работы суставов, прочность костей и острота вашего зрения."

Одни говорят, что гиалуроновая кислота действует как увлажнитель только при инъекциях под кожу, а если ее принимать внутрь, то это все равно что мертвому припарки.
Другие считают, что можно ее понамазывать на себя в качестве кремов, и увлажнишься, и засияешь.
Третьи вообще уверены, что все фигня, пусть идет как идет, будем стареть "красиво".

Я боюсь инъекций, поэтому мне легче намазать и внутрь употребить.
Принимаю по одной капсуле утром и вечером вместе с коллагеном (не позднее, чем за полчаса до еды и не раньше, чем через два часа после) (тут про него), верю, что именно в этой связке получается правильный эффект свежей и упругой кожи. На себе я его однозначно вижу.
Кожа упругая, глаза не сухие, намечающиеся морщины никуда не деваются, но они неглубокие, разглаженные.
И коленки не хрустят.

Пробовала пока эти, разницы, как обычно, не наблюдаю:
изображение
Neocell, Гиалуроновая кислота, природный увлажнитель
изображение
Doctor's Best, Лучшая гиалуроновая кислота с хондроитин сульфатом

А вот эта якобы лучше (из-за низкого молекулярного веса, но в этом я ничего не понимаю), хотя Doctor's Best по цене чуть не в два раза выгоднее, учитывая рекомендованный прием не по две, а по одной капсуле.
Посмотрим, пока разницы особой не вижу.
изображение
Nature's Way, Комплекс Hydraplenish, Гиалуроновая кислота
Описание:
Увлажняет и омолаживает кожу.
Смазывает и амортизирует суставы.
Комплекс Hydraplenish содержит запатентованный комплекс коллагена 2 типа Биоселл, который сохраняет здоровье соединительной ткани и синовиальной жидкости. Комплекс Hydraplenish биодоступнее и имеет более низкий молекулярный вес, чем другие источники гиалуроновой кислоты.

@темы: Суставы, Коллаген, Зрение, Гиалуроновая кислота, БАДы, витамины, Nature's Way, Doctor's Best

13:13 

Кремний. Волосы-кожа-ногти

Логин
изображение
Flora, Vegetal Silica, Orthosilicic Acid

Принимаю курсами один-два раза в год.

Гугл говорит: "Кремний участвует в формировании соединительной ткани, а это суставы, сухожилия, хрящи, артерии и вены. При нехватке кремния начинают слоиться и ломаться ногтевые пластины, ухудшается состояние кожи и волос.
Кремний скрепляет волокона коллагена и эластина.
Антиоксидант.
Влияние кремния на организм человека без преувеличения можно назвать уникальным, так как он влияет на обменные процессы и замедляет возрастные изменения".


На себе совершенно явно вижу невероятное улучшение состояния ногтей и волос.
А в антиоксидантные и антивозрастные благотворные изменения просто верю и думаю, что внутренняя работа идет, а результат ее обязательно будет виден лет через тридцать-сорок )
Принимаю по две капсулы, дозировка это позволяет.

Здесь писала про предыдущий кремний от солгар и результат.

Банка зачем-то гигантская, хоть и заполнена наполовину. Вот она в сравнении с уже пустой от Solgarовского кремния и привычными уже зубочистками ))


Сегодня и завтра еще действуют отличные скидки на пробиотики, омега-3, кокосовое масло, 50% на ДГК, о них в предыдущем посте.

@темы: Суставы, Ногти, Кремний, Кожа, Кальций, Волосы, БАДы, витамины

11:05 

Менопауза, продолжение с похудением

Логин
Завела для маминых средств отдельный тэг. Тем более папа тоже стал проявлять интерес, ему уже тоже кое-что купила.

изображение
Natural Factors, WomenSense, MenoSense, формула для приема в период менопаузы

Этот препарат действует значительно хуже, чем доктор бест (Doctor's Best, Best EstroG-100), но значительно лучше, чем ямс (Nature's Way, Корень дикого ямса).
Две капсулы утром за завтраком, две на ночь.
На сто процентов симптомы не убрал, но снизил их количество до некритичных и почти незаметных днем, но все равно довольно чувствительных ночью.
В таком режиме (четыре капсулы в день) баночки хватило на три недели.
В общем, довольно средне, так что мама уже тестирует следующий препарат.

Но вот что странно: за эти три недели мама потеряла три килограмма, ничего не предпринимая. Неизвестно, с этим средством связан такой эффект или с чем-то другим, но интересный приятный результат.

@темы: Похудение, Маме и папе, Женское здоровье, БАДы, витамины

11:09 

Позвоните родителям

Логин
С папами говорить про здоровье еще труднее, чем с мамами. Особенно если это мужское здоровье.
Насмотревшись на маму, которая после приема своих "климатических", как она их называет, добавок, помолодела, ожила и стала счастливой, наш скептический папа тоже захотел чего-нибудь такого же волшебного. Сам стесняется, так что мы на свой вкус выбрали ему вот такую добавку.

изображение
Now Foods, Prostate Support (поддержка предстательной железы)
Описание:
"Поддерживает здоровье простаты.
Prostate Support от NOW представляет собой смесь стандартных экстрактов трав и питательных веществ. Пальма сереноа, как было показано в клинических исследованиях, оказывает поддержку функции предстательной железы. Мы подготовили дополнительную питательную поддержку, добавив тыквенное масло, цинк, витамин B-6 и ликопин."


Отзывы на сайте очень хорошие. А мама говорит, что после двух недель приема папа очень доволен, реже встает ночью, принимает без пропусков (а это самый главный показатель!) и вообще молодец.
Вот такой отзыв, в подробности я, конечно же, вдаваться не могу.

@темы: Мужское здоровье, Маме и папе, БАДы, витамины, Now Foods

12:58 

Натуральные средства от акне

Логин


Принято считать, что прыщи - это исключительно подростковая проблема, и что надо их просто пережить.
А ведь на самом деле они частенько отравляют жизнь и взрослым (многие женщины раз в месяц поминают их недобрым словом).

Растения и специи использовались для ухода за кожей на протяжении столетий, на iherb ОТЛИЧНАЯ БОЛЬШАЯ ПОДБОРКА и внутренних, и наружных средств на любой вкус и кошелек:

=
1. ГАМАМЕЛИС является вяжущим средством. Он извлекает грязь из пор и убивает бактерии, которые вызывают акне.
Гамамелис лучше всего подходит обладателям жирной кожи. Лучше выбрать безалкогольную формулу, поскольку алкоголь способствует высыханию кожи и провоцирует повышенное салоотделение. Чаще всего он содержится в тониках и используется на этапе очищения кожи.
Страница средств с гамамелисом

Тоник
Тоник еще и с алоэ-вера
Для сужения пор
Средство охлаждающее, обезболивающее, снимающее раздражения

=
2. МАСЛО ПРИМУЛЫ ВЕЧЕРНЕЙ годится, если акне вызвано вспышкой гормонов, как например, перед менструацией.
Примула содержит гамма-линолевую кислоту, которая обладает противовоспалительными свойствами. Масло примулы вечерней можно наносить и непосредственно на лицо, поскольку оно является увлажняющим и успокаивающим.
Страница средств с маслом примулы вечерней

Моя любимая омега-3 с примулой
Масло в капсулах
Масло в бутылочке

=
3. ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ богат антиоксидантами и помогает уменьшить воспаления и покраснения, а также производство жира. Можно нанести зеленый чай на лицо (после охлаждения), а лучше использовать средства по уходу за кожей, которые содержат экстракт зеленого чая.
Страница средств с экстрактом зеленого чая

В капсулах
Жидкий экстракт без кофеина

=
4. АЛОЭ ВЕРА известно своими успокаивающими свойствами, когда дело касается обгоревшей на солнце кожи.
Такое же действие алоэ вера оказывает на акне, помогая снять воспаление. Лучше всего, конечно, чистый, неразбавленный экстракт.
Страница средств с алоэ вера
Гели-кремы-лосьоны с алоэ вера

Lily of the Desert, Желе с 99% алоэ вера, (и поменьше)
Желе с 92% алоэ вера

Гели и желе все же чуть липкие, это многим не нравится.
На этот случай есть волшебные дистилляты, лучше в сто раз по всем параметрам.
В виде спрея и просто в бутылочке.
Бренд George's Aloe Vera весь про алоэ, стоит присмотреться, цены хорошие.

=
5. ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО. Вообще-то этот пункт надо бы поставить не пятым, а первым.
Эфирное масло чайного дерева знаменито своими антисептическими свойствами. Оно, пожалуй, единственное из эфирных масел, которое можно наносить на кожу в неразбавленном виде (точечно на прыщик, например). И противовоспалительное, и ранозаживляющее, оно незаменимо в уходе за жирной и проблемной кожей.
Запах ядреный, не все его любят (я обожаю), но когда нужен результат, запах можно и вытерпеть.
Страница чайного дерева

Масло орегано и чайного дерева
Чистящие диски для лица
Превосходная Пенка для умывания
Мыло
Эфирное масло чайного дерева

=
6. GRANDPA'S, Thylox, Мыло с серой для лечения акне
GRANDPA'S, Брусковое мыло для тела и волос, Pine Tar
И еще одно.

===
7. САЛИЦИЛОВАЯ КИСЛОТА.
Убойное средство местного действия на ее основе, 55 салфеток за 300 рублей:
Stridex, Одношаговое средство от угрей, максимальная сила, без спирта
И вот такой терминатор для точечного нанесения:
Zion Health, Acne Terminator

===
8. НИМ.
Абсолютно волшебная вещь. И для внутреннего применения, и для наружного.
Это природный антисептик, одно из самых сильных аюрведических средств для детоксикации, он устраняет саму причину возникновения кожных проблем.
Используется при воспалении, бактериальных инфекциях и кожных заболеваниях, избавляет от бородавок, герпеса, ветрянки, лечит десны и полость рта, заживляет раны и ожоги, избавляет от кожных проблем при псориазе, экземе, угревой сыпи.

Таблетки и капсулы
Масло

===
9. NEUTROGENA бренд, в котором много лечебных средств для проблемной кожи:

Мыло для чистки лица
Гель для умывания без масла от угревой сыпи
Лосьон для лица от прыщей
Нежирное средство от угрей это два очищающих лосьона с салициловой кислотой
Лосьон для лица от застарелых прыщей, сильнодействующий от устойчивых высыпаний, но не лосьон, а крем
Очищающий крем от акне
Пенящийся скраб от акне
Маска от угревой сыпи
Гель для точечного нанесения от застарелых прыщей, сильнодействующий

===
10. Но здоровье кожи, как ни крути, все равно в первую очередь зависит от того, что внутри. От питания, хорошей работы жкт, достаточного поступления в организм витаминов и микроэлементов, в первую очередь Цинка, он просто незаменим для здоровой и чистой кожи.
Поэтому важно помнить об этом.
Вот, например, СПЕЦИАЛЬНЫЙ ПРЕПАРАТ ПРОТИВ АКНЕ, в составе кальций, фосфор, цинк, медь, хром, лактоферрин, фитоэстроген из льна, экстракт готу кола, корень лопуха, клевер, вioperine, экстракт имбиря, комплекс энзимов, пробиотики - подробности о каждом ингредиенте и его свойствах на странице препарата.
И еще витаминный комплекс Enzymatic Therapy, Средство для лечения акне (Vitamin A, Vitamin C, Niacin, Vitamin B6, Vitamin B12, Pantothenic Acid, Calcium, Magnesium, Zinc, Potassium, Sulfur, Bromelain, Thymus Extract, Ribonucleic Acid, Burdock).
Можно принимать курсами два-три месяца, а можно и на постоянной основе.


P.S. В комментариях развернутый ответ на конкретный вопрос про прыщи в 17 лет.

@темы: Обзор брендов, Лицо: умывалка, Лицо: тоник, Лицо: сыворотка, Лицо: скраб, Лицо: маска, Лицо: крем, Кожа, БАДы, витамины, Акне

11:33 

Мята перечная

Логин
В продолжение разговора про СРК (синдром раздраженного кишечника). Начало здесь.

изображение

МЯТА - известное средство для улучшения пищеварения. Неспроста во многих ресторанах посетителям в конце трапезы предлагают мятный чай или мятную жвачку)
Но оказывается буквально несколько лет назад исследования показали, что она еще и помогает в облегчении сипмтомов СРК и его лечении.

Полезные свойства и применение:
- при тошноте, а также для улучшения пищеварения
- успокаивающее и болеутоляющее средство, при нервном возбуждении, при бессоннице
- противорвотное
- при спазмах желудка и кишечника
- при метеоризме
- желчегонное

Противопоказания:
- пониженное давление
- беременность
- кормление грудью
- возраст до трех лет
- вызывает повышенную сонливость

====
изображение
Nature's Way, Листья перечной мяты
Эту мяту я покупала уже несколько раз, она всегда есть в шкафчике с бадами. Принимаем мы ее не на постоянной основе, а в качестве скорой помощи и дополнительной поддержки, хотя производитель рекомендует три раза в день по две капсулы с едой. Ну, все зависит от потребности и самочувствия, я думаю.
Я обычно не обжираюсь до тошноты, но, как и со всяким человеком, со мной случаются гости, непривычная еда, еда невовремя и т.д. В случаях, когда я начинаю чувствовать дискомфорт (только начинаю), пара таблеток мне помогает. Снимает тяжесть, вздутие, предотвращает газообразование - в общем, дарит легкость.

==
А еще я обожаю чай с мятой, он просто вкусный, по-моему.
На сайте есть вот такая мята:
Органический мятный чай, большой пакет, почти полкилограмма.
Вот что пишет про нее производитель:
"Лечебный продукт для диетического управления синдромом раздраженного кишечника. Клинические исследования показали, что мята, как часть диеты, успокаивает боли в животе, диарею и императивные позывы, вызванные СРК.
Органический мятный чай от Heather's Tummy является уникальным, поскольку он сформулирован таким образом, чтобы обладать очень большим размером листьев и высоким содержанием летучего масла.
Этот чай можно пить ежедневно в качестве лечебного средства при синдроме раздражения кишечника СРК.
Залейте 1-2 столовые ложки чая 8 унциями доведенной до кипения воды, используя ситечко. Заваривайте 5-10 минут. Не кипятите. Пейте так часто, как пожелаете."


Сейчас можно купить комбо-предложение вместе с ситечком и сэкономить 258.69.


Другая мята: раз, два, три, четыре.

@темы: Похудение, Пищеварение, БАДы, витамины, Nature's Way

15:54 

Омега-3 и очередные ДГК

Логин
Про эту незаменимую кислоту не устаю повторяться, только на пользу.

Омега-3 жирные кислоты в последние годы у всех на слуху, все уже знают об их полезности и о том, что довольно сложно набрать нужное количество из обычного рациона.
Жирные кислоты Омега-3 включают в себя три подтипа: альфа-линоленовая, эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты.
А недавно я читала исследование о том, что едва ли не самой ценной из них является ДГК (DHA), она показана и беременным, и кормящим, и детям, и взрослым, и старикам, чтоб не скатиться в деменцию. В связи с этим стала изучать вопрос, очень впечатлилась.

Немного теории, очень сжато, конспективно


Выбираю разные с дозировкой не менее 500 мг.

изображение
Now Foods, ДГК-500, двойная сила
изображение
Doctor's Best, ДГК 500 из кальмара

Вот только банки гигантские, хотя заполнены, как обычно, наполовину.
Капсулы большие, у DoctorBest гладкая, а у NOW не такая, но хотя бы не шершавая )



Беременным, кормящим и малышам

@темы: Омега-3, DHA(ДГК), БАДы, витамины, Now Foods, IHerb собственные бренды, Doctor's Best

АЙХЕРБ И Я

главная