iHerb.com – всемирно известный интернет-магазин органической и натуральной продукции.
Существует с 1996 года и имеет безупречную репутацию.

Инструкция по применению здесь.
Лирическое отступление здесь.
Корейская косметика здесь.
Все теги здесь.
URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
11:59 

Простата - второе сердце мужчин

По поводу пальмы сереноа (она же пальма сабаль), действующего вещества большинства добавок для здоровья простаты, отрицательных мнений столько же, сколько и положительных.
Опять тот самый случай, когда во что веришь, то и помогает )

Я покупаю эти добавки папе по указаниям мамы. Он хоть и большой скептик, но принимает их постоянно, а это значит, что с ними ему лучше, чем без них.
Никаких подробностей написать не могу, не моя епархия.
Но вот то, что заметила сама.
Раньше папа в первой половине дня далеко от туалета старался не уходить, он требовался ему буквально каждые полчаса-час. А если нужно отправляться куда-то, то не завтракал, не пил кофе и маршрут продумывал особенно тщательно.
А сейчас вижу, как они с мамой легко могут отправиться в кино на утренний сеанс, и никаких затруднений.

Давно не писала, но за последнее время покупала такие:
изображение
Sundown Naturals, Со Пальметто
изображение
Nature's Life, Простата 600+
изображение
Real Health, Формула простаты
А в этом комплексе еще и витамины D3, E и B6, Кальций, Цинк, Глицин, важные для пожилого человека.


Простамол, про который все слышали из телевизора, имеет дозировку 320 мг и рекомендуется по 1 капсуле в день. Медики, которые "за" пальму, считают, что положительный эффект наблюдается только от дозировок 400-800 мг и выше.
Все айхербовские добавки с более высокой дозировкой, чем простамол, а цены вовсе не заоблачные.
Мужчинам лет с 40-45 есть смысл задуматься о профилактическом приеме.

Вся пальма на сайте


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: IHERB21, SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.
Все еще работает $5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.

@темы: Мужское здоровье, БАДы, витамины

11:51 

Энотера, масло примулы вечерней, женская радость

ПРИМУЛА ВЕЧЕРНЯЯ
• восстанавливает гормональный баланс, снижает или убирает менструальные боли, облегчает предменструальный и климактерический синдромы, устраняет расстройства в гормональном фоне;
• нормализует липидный обмен в организме, стимулирует процессы распада жиров, рекомендуется при снижении массы тела;
• обладает противовоспалительными, восстанавливающими и противомикробными свойствами;
• применяется при лечении атопического дерматита, экземы и др. кожных заболеваний,
• предупреждает развитие рака молочной железы;
• служит профилактическим средством эндометриоза;
• сохраняет эластичность кожи при резких изменениях веса, а также после пластических операций;
• способствует уменьшению уровня плохого холестерина, а также сахара крови;
• способствует рассасыванию новообразований при кистозном фиброзе;
• купирует болевой синдром при артрозах и артритах;
• используется в лечении последствий химиотерапии;
• применяется в терапии психических заболеваний;
• помогает в работе сердечно-сосудистой системы, препятствует развитию тромбов;
• эффективное средство при лечении мигрени и головных болей;
• усиливает либидо.


Сначала мы с мамой принимали примулу Now Foods, потом позарились на дешевую American Health, я полгода назад об этом рассказывала.
Через какое-то время мама заметила (она с ее менопаузой очень сильно ощущает действие любых добавок), что вторая примула значительно слабее первой. Я ничего на себе не чувствовала, но поверила и купила еще два вида.

изображение
Jarrow Formulas, Вечерняя примула
изображение
Solgar, Масло вечерней примулы

На мои критические дни эти добавки действуют отлично и со стороны нервной системы, и со стороны чисто физиологической, все как-то менее обильно и безболезненно, даже в первый день.
А улучшение состояния кожи заметила по локтю.
Вы когда сидите за компьютером, левую руку часто ставите на локоть? Я да, отучиться не могу. И этот левый локоть у меня в итоге натруженный, мозолистый, сухой и даже шершавый, хоть я обязательно его лосьонами для тела щедро мажу. С добавлением в свой рацион примулы от Solgar и Jarrow однажды заметила, что сухость и шершавость ушли. Локоть не стал нежным как щеки младенца, но перестал быть огрубелым, кожа гладкая, просто более плотная. Ни с чем другим из принимаемых добавок этих изменений связать не могу.
И секс, секс без перерыва ))

Принимаю две капсулы, одну утром, вторую вечером.


✔ Насчет цен.
Вот солгаровский Сайт в России.
От стоимости масла примулы вечерней дух захватывает. Сравним капсулы в дозировке 500 мг.
На айхербе 180 капсул 776 рублей.
На сайте 30 капсул 1443 рубля.
В аптеках похожая ситуация.

Вся Вечерняя Примула, 36 штук.
Мама сказала, чтобы дешевую больше не покупала, ей больше всего понравилась Jarrow, а я буду пробовать разную.


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: IHERB21, SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.
Все еще работает $5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.

@темы: БАДы, витамины, Женское здоровье

11:00 

Скидки новой недели



AURA CACIA это в первую очередь превосходные эфирные и базовые масла, про мои эфирные разных брендов можно прочитать здесь или по тегу, а вот так я делаю маски для волос, обязательно купите лаванду и каждый месяц делайте с ней "это", забудете о моли навсегда

BABO BOTANICALS уход за телом и волосами, шампуни, кремы, лосьоны, много для детей, но мы же знаем, что все что для детей, то и для нас годится, потому что лучшее (несколько средств от вшей внезапно)

EARTH'S CARE 28 лечебных! средств для проблемной кожи, в том числе, например, лечение пятен от угревой сыпи и маска от угревой сыпи, с серой

ENZYMEDICA самый продаваемый ферментный бренд, мультивитамины, ферменты, пробиотики; польза для пищеварения и иммунитета, который "живет" в кишечнике; без них сейчас вообще никуда и всем надо, любая скидка хороша; можно купить пробник отлично работающих ферментов 10 капсул за 58 рублей

GENUINE HEALTH CORPORATION есть белковые батончики, протеин, омега-3

HYDROXYCUT спортпит, добавки для худеющих, скидка 20% аж до 1 января

JEFFREY JAMES BOTANICALS популярный бренд и высокорейтинговый, на сайте считается дорогим, в некоторых случаях это так и есть, а в некоторых, если пересчитать объем и цену, вовсе нет; я пробовала крем и он оказался для меня очень плох, зато сыворотка превосходна и по цене, и по свойствам (я покупала за 2,164.61, сейчас на нее цена 1,969.73, да еще и минус скидка, очень круто за 60 мл); а еще они изменили дизайн и, по-моему, в худшую сторону

MUSCLEMEDS спортпит, протеин, батонички

NLA FOR HER женский спортпит, аминокислоты, протеин, батончики, омега, КЛК (прочитать), мультивитамины, контролер аппетита, пробиотики

REVIVA LABS знаменитые гликолевые кремы 5% и 10% (у меня не сложилось пока, но большинству нравятся аж до визга, почитайте отзывы, это песня), хороший масляный бальзам-стик, и много разных тоников, кремов и гелей, и сывороток, недорогой флюид с ДМАЭ, отличный эксфолиант скраб-маска; всего 50 продуктов по невысокой цене, с хорошими сроками годности

SIMPLY ORGANIC специи и экстракты, вот мои прекрасные, сто лет не давали скидку на них, ура

СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ


ДУШ И КРАСОТА в этот раз участвуют три бренда:
Acure Organics шампуни, кремы, масла (аргановое и марулы), гели, маски, хорошая неагрессивная гликолевая маска, очень приятная маска "зеленый монстр", осветляющий скраб, парочка шампунь+кондиционер для объема, "походный набор", который вполне может быть и подарочным
Andalou Naturals уход за кожей и волосами, шампуни, тоники, сыворотка от выпадения волос, маски в пакетиках, этот спрей после обновления стал еще лучше, всё можно посмотреть по тегу
Desert Essence много средств по уходу за волосами, кожей лица и тела, зубные пасты, много продуктов с маслом чайного дерева (от жирности, перхоти, прыщей), я что-то пробовала, но по-настоящему запомнила только очищающие диски

CGN, PURE SPORT спортпит, протеин, белковые батончики, можно один попробовать за 58 рублей

НОВЫЕ БРЕНДЫ
23 YEARS OLD КОРЕЯ, маски, стимулирующие выработку коллагена и регенерацию тканей, черное мыло-стик для очищения пор
HUXLEY КОРЕЯ, космецевтика, в средствах этого бренда используется масло опунции (кактуса), а кактус, как известно, отличается способностью удерживать в себе влагу, не получая ее извне, так что все средства заявлены не просто как увлажняющие, а как супер-пупер-увлажняющие; я уже хочу все и сразу, как вам антигравитационный крем )
LAIRD SUPERFOOD напитки-суперфуды
MAN SPORT, LLC спортпит, два блендера
MUSCLEPHARM NATURAL спортпит, батончики
NATURAL PACIFIC КОРЕЯ, бренд с составами, удивительными для корейцев; например, в этой сыворотке на первом месте не вода, не глицерин (он третий)), не какой-нибудь дикий химический термин, а сразу же алоэ, и дальше одни сплошные растительные экстракты, присмотрюсь обязательно, цены нормальные
ORAL ESSENTIALS зубная паста, ополаскиватели с отличными составами, на них прилично снизили цены, рублей на двести
PRO TAN USA много автозагара, и какие-то странные средства, например, "для твердого, как камень, очерченного пресса"
RHYTHM SUPERFOODS свекольные чипсы
RSP NUTRITION, LLC спортпит
SARABECCA натуральные роликовые духи, лосьоны для тела, все на основе эфирных масел, очень симпатично
SMASHMALLOW маршмеллоу

УХОД ЗА КОЖЕЙ МАЛЫШЕЙ шампуни, кремы, лосьоны, салфетки, мази, всего 160 штук


Информация по промокодам для новичков.
IHERB21 дает $5 на первый заказ от $40.
IHERBNEW5 дает $5 на первый заказ от $20.


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: IHERB21, SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.
Все еще работает $5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.

@темы: Обзор брендов

11:00 

Любите ли вы анчоусы так, как люблю их я?

Люблю про еду, когда сижу на диете. Жрать нельзя, так хоть поговорить.

Я люблю анчоусы. Я и кильку люблю, и селедку, и шпроты, но анчоусы отдельная любовь.
В пиццу, в салат нисуаз, а особенно в запеченный со сливками или молоком картофель - очень вкусно.
Могу вообще взять кусочек хлеба, смазать маслом, сверху пару анчоусов, и это мое наслаждение.
Теорию прочитать, чтобы узнать, что анчоусы это не то же самое, что килька пряного посола.

Поэтому вот мои постоянные покупки:
изображение
Crown Prince Natural, Анчоусы, плоское филе, в чистом оливковом масле
изображение
Crown Prince Natural, Паста из анчоусов



Баночка крошечная, сорок граммов, просто микроскопическая, на один раз.
В ней обычно плотно набито восемь довольно толстеньких анчоусных филе с минимумом костей.
К сожалению, в последний раз приехали очень костлявые рыбки, на фотографии даже видно. Запеканке все равно, там кости отлично растворяются, а в салат и на бутерброд уже не положишь.


А теперь кулинарные подробности с картинками.

ПРО ПАСТУ.
читать дальше


ПРО АНЧОУСЫ.
читать дальше


Поскольку я "обиделась" на костлявых рыбок, на очереди у меня Такие и Такие анчоусы и Эта паста.


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: IHERB21, SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.
Все еще работает $5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.

@темы: Еда

11:58 

Блеск, помада, тинт, всё в одном

изображение
Physician's Formula, Inc., pH Matchmaker, блеск для губ, контролируемый уровнем pH, светло-розовый

Описание производителя: "Идеально подходящий цвет за 60 секунд!
Кисть с подсветкой!
Реагирует на свет и ваш уровень рН для создания идеального цвета губ.
Не вызывает аллергических реакций.
Не содержит отдушки.
Не содержит парабенов.
Одобрено дерматологами.
Стойкость до 10 часов.
Выключатель подсветки.
Полноразмерное зеркало.

Первый в мире блеск для губ с регулируемым рН комплексом превращает блеск в идеально подходящий лично вам оттенок.
Флуоресцеиновый краситель — реагирует на уровень рН вашей кожи и изменяет цвет в течение 60 секунд, создавая ваш индивидуальный идеальный цвет губ.
Фотохромные порошки — легкие корректирующие пигменты адаптируются к вашей среде, поддерживая одинаковый цвет, как помещении, так и на улице.
Кисть со светодиодным фонариком и полноразмерное зеркальце позволят вам наносить блеск везде и всюду."


Тот редкий случай, когда описание не врет.
Блеск на самом деле не пахнет, не раздражает, не сушит губы.
Зеркальце на самом деле нормальное, не кривое, не большое и не маленькое.
Подсветка включается удобной кнопкой, и она настолько яркая, что можно накраситься и темной ночью на кладбище. Я ее не использовала, кажется, ни разу, но она все равно мне нравится )







А вот для достижения идеального результата придется постараться.
Использовать этот блеск напрямую, без ухищрений, у меня не вышло. В нем есть несколько "слишком": слишком блестит, слишком вязкий, слишком яркий. У меня губы не бледные.
Но я приноровилась использовать его следующим образом.
Наношу на губы очень аккуратно, не заходя за контур. Поначалу блеск чуть розоватый, прозрачный.
Жду пару минут: цвет становится насыщенным, на мне просто фуксия "вырви глаз". Губы будто бы запечатаны под пленкой, неприятно.
Промакиваю салфеткой один-два раза: глянцево-лаковый блеск убирается, основной цвет снимается тоже, ощущение пленки исчезает.
На выходе получаю свежие смягченные губы, без блеска, но и не матовые, с ненавязчивым холодноватым нежно-малиновым оттенком, который (и это главное!) держится долго, выдерживая и разговоры, и питье кофе, и даже еду.
В течение дня на губах остается только оттенок (то, что называют тинтом), как будто он родной, ничем не усиленный.
Красиво.

В качестве аппликатора кисточка, ворс короткий, хорошо держит форму, не топорщится.



Раньше у Physician's Formula было куда больше средств для макияжа губ, сейчас осталось несколько, зато два из них обещают мгновенную припухлость губ безо всяких уколов!



======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: IHERB21, SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.
Все еще работает $5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.

@темы: Можно подарить, Декоративная косметика, Губы, "Добить" посылку лёгким и/или недорогим

11:12 

Маски LEADERS, отличные

Я уже говорила о бренде LEADERS, который является космецевтическим, работает на стыке косметологии и фармакологии, в его продукции высокая концентрация активных веществ.
Он производит интересные "тканевые" маски, которые вовсе не тканевые, а биоцеллюлозные
В этом посте подробности о тех, что я уже попробовала и обо всей линейке.

Первые две так понравились, что тут же схватила еще четыре. И теперь даже не знаю, какие лучше, потому что все прекрасные.

изображение
Leaders, Coconut Gel Lifting Recovery Mask
*восстанавливающая*
изображение
Leaders, Coconut Gel Moisturizing Recovery Mask
*увлажняющая*
изображение
Leaders, Coconut Gel Brightening Recovery Mask
*осветляющая и придающая сияние*
изображение
Leaders, Coconut Gel Balancing Recovery Mask
*балансирующая восстанавливающая*

Как обычно, составы корейских средств лучше не читать. В этих есть даже пептиды, хоть и на последних местах, не будем лукавить.
Неважно это, важен результат.
Маска сделана из чистой кокосовой биоцеллюлозы, очень интересная на ощупь, будто бы гелево-силиконовая.
В пакете она "спрятана" между двумя слоями бумаги и очень-очень щедро пропитана тягучей жидкостью без цвета и практически без запаха.

Не буду подробно писать о действии каждой из этих масок, да и не смогу. Для того, чтобы это отследить, нужно покупать одну и ту же и пользоваться только ей одной хотя бы раз пять подряд. Но я люблю разнообразие, и пользуюсь всегда разными. Может, это менее эффективно, но зато более приятно и весело.
На меня все они действуют одинаково: превосходно подтягивают и "подбирают" лицо, поры сужаются, кожа становится более свежей и упругой, никакой вялости, серости, усталости нет и в помине. Что важно, эффект сохраняется не ближайшие полчаса, а целый день. А при регулярном применении кожа приобретает то, что называется общим словом "ухоженность".
Обожаю их делать утром, потому что они прилипают сразу и как следует, можно спокойно делать свои утренние дела. И обожаю вечером: тогда уже можно лечь, расслабиться, бумажные "обертки" уложить на шею и декольте, насладиться, встать королевной и отправляться на бал.



Так маска выглядит сразу после нанесения.


А так через некоторое время (здесь через час, потому что я писала срочный текст и забыла про нее вообще!)


Маски идут с пометкой "эконом-доставка", они прилично удешевляют корзину.


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: IHERB21, SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.
Все еще работает $5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.

@темы: Корейская косметика, Лицо: маска

11:00 

BADGER COMPANY знаменитый "Барсучок" с высокими рейтингами практически у каждого средства, не припомню на него скидок; там бальзамы разной направленности в симпатичных жестяных баночках: от боли и простуды, детские, для хорошего сна, от насекомых, ароматерапевтические; масла массажные, масла и кремы для лица, для волос; много бальзамов для губ по одиночке и выгодными наборами раз, два, три, четыре

DESIGNER PROTEIN 25 банок протеиновых коктейлей, а два даже заявлены как специальные женские: раз, два

EARTH CIRCLE ORGANICS съедобное, например, чиа, кокосовое масло, какао-масло, розовая соль пробовала, отличная, часто покупаю)

HUGO NATURALS серия "для душа и красоты": шампуни, кондиционеры, соли для ванн, лосьоны, дезодоранты, много мыла, и твердое, и жидкое, есть даже новогодние елки, снеговики, снежинки и еще снежинки

IMPERIAL ELIXIR в основном женьшень в разных видах

JACK N'JILL стаканчики, зубные пасты и щетки для детей, даже щетка-напальчник для совсем крошечных, средства для купания

KОРЕЙСКАЯ КОСМЕТИКА Вот большой пост-обзор, который я постоянно дополняю, потому что раздел обновляется, не забывайте туда заходить.
Например, недавно пришел лечебно-косметический бренд DR. G для проблемной кожи, а еще знаменитый Max Clinic: только посмотрите это ошеломительное видео про волшебный и дорогущий Стик.
Больше всего я люблю Патчи Под глаза, моя новая недавняя любовь Биоцеллюлозные маски, а все что я успела попробовать можно рассмотреть По тегу

NATURAL DYNAMIX жевательные витамины и добавки детям и взрослым, всего девять штук, очень приятные цены

NATURE'S PLUS крутая марка, витамины, минералы, добавки по приемлемым ценам, очень много детского, удобнее всего слева от основного перечная товаров с картинками нажать строчку "посмотреть все" и в открывшемся окне выбрать нужную категорию, например: препараты для костей, омега-3-6-9, ферменты-энзимы-пробиотики для пищеварения, например ферменты против газообразования под названием Скажите бобовым «да», магний, витамин Д, в том числе витамин Д вместе с К-2 (здесь почитать про К-2), отличный оральный пробиотик для здоровья лор-органов и против запаха изо рта, женские формулы, интересная добавка для мужчин и женщин "Ультраволосы": 90 штук на 45 дней и 120 штук на 30 дней, хороший отзыв, и даже несколько штучек для похудения, довольно много протеиновых смесей, отдельно есть мультивитамины для мальчика-подростка, для девочки-подростка, и универсальные для сильного подростка; Но особенно известны их детские витамины в виде зверюшек под общим названием Парад Животных, а также детские пробиотики для здоровья лор-органов Такие и Такие.

NUTIVA кокосовый рай, кокосовая манна (здесь про нее), кокосовый сахар, безглютеновая кокосовая мука (см.здесь), конопляный белок с клетчаткой, кокосовые батончики, ну и выбрать кокосовое масло рафинированное и первого отжима, большие и маленькие банки (см.здесь), кокосовое масло со вкусом сливочного мое разочарование, и две банки фундуково-шоколадной пасты, одна из которых препротивнейшая

NUTREX RESEARCH LABS добавки для спортсменов, в том числе знаменитый комплекс Lipo 6 для похудения

SHEA BABY шесть средств для купания малышей и ухода за их кожей, флаконы красивые

СПОРТИВНЫЕ И ОКОЛОСПОРТИВНЫЕ ТОВАРЫ 1015 товаров разных брендов, витамины, протеин, аминокислоты, батончики, тренировочные "снаряды", ну и худеем к новому году на протеиновых коктейлях вместо ужина и перекусываем протеиновыми батончиками
Под этой скидкой также:
SUNDESA отличные шейкеры разного объема (здесь про мой)
GOSTAK двух-, трех- и четырехэтажные прозрачные контейнеры для перекуса с собой на работу, детям в школу или на занятия, очень симпатичные, их можно носить по одному или соединять по два-три-четыре; ассортимент бренда очень сократился, они или уйдут с сайта или сильно обновятся
изображениеизображение


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: IHERB21, SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.
Все еще работает $5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.

@темы: Обзор брендов

11:00 

Астаксантин, тройная сила, здоровье глаз

Астаксантин называют “суперантиоксидантом”, “королем антиоксидантов” и “волшебным средством для всего, начиная с морщин и вплоть до деменции и вызванной возрастом потери зрения”.
Он в 65 раз сильнее витамина С, в 50 раз мощнее бета-каротина, в 10 раз сильнее витамина E и в 17 раз сильнее экстракта семян винограда.
Не буду повторять все, что я писала про него Здесь.

Я покупаю его в первую очередь для здоровья глаз, все в семье очкарики, и зрение предмет особой заботы.

изображение
California Gold Nutrition, Натуральный астаксантин, тройная сила
Описание производителя: "Астаксантин - это натуральные красный каротиноид, получаемый из микроскопических водорослей Haematococcus pluvialis, который обладает мощным антиоксидантным действием. Исследования доказали способность астаксантина активировать энзимы, обеспечивающие выведение токсинов, и проникать через гематоэнцефалический барьер. Согласно научным данным, астаксантин способствует здоровью глаз, суставов, кожи и усиливает воспалительный ответ."

120 капсул, по одной в день.
Этот препарат с высокой дозировкой - 12 мг против привычных трех или четырех.
И если от "тех" астаксантинов результат накопительный, постепенный, не ярко выраженный, то от этого "прояснение" наступает буквально с первых дней применения: ни песка, ни усталости, как будто глаза становятся шире, а мир вокруг кто-то протер тряпочкой до прозрачности.
Однозначно стоит своих денег.



Если пугает стоимость и нет уверенности, что нужно сразу покупать большую банку, то есть баночка ровно на месяц:
CGN, Натуральный астаксантин, тройная сила, 30 капсул



======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: IHERB21, SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.
Все еще работает $5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.

@темы: Зрение, БАДы, витамины, IHerb собственные бренды

11:55 

Тоник для очищения пор, спиртовой

Тоники в уходе за кожей не бесполезная водичка и не баловство, а необходимая ступень.
Во-первых, они выравнивают РН-баланс кожи после умывания водой, во-вторых, помогают "проводить" активные вещества сыворотки или крема, которые мы наносим после тоника на влажную кожу, в-третьих, могут дополнительно очищать "недоумытую" кожу, а также просто освежать и увлажнять ее в течение дня: хорошо в жару или в сухом воздухе самолета, например, попшикаться каким-нибудь неагрессивным типа такого.

Тоники стоят по-разному, и если жалко денег на отличный тоник-эксфолиант Pixi, то можно выбрать и другой.
Он не такой пафосный, такого же объема, в три раза дешевле, но работает как и заявлено, и тогда зачем платить больше.

изображение
Etude House, Очищающий поры тоник для лица

Производитель обещает, что этот тоник балансирует pH, выравнивает тон, сохраняет эластичность пор, удаляет с поверхности кожи мертвые клетки, очищает поры изнутри, контролирует количество кожного сала, увлажняет кожу.
В составе на втором месте спирт, а потом бетаин и длинный перечень экстрактов: плодов морских водорослей, листьев вакцины, сахарного тростника, цитрусовых лекарственных трав, плодов цитрусовых, листьев гинкго билоба, корня люцерны, коренья лютеи, артемизии абсентиума, цветка арники, ахиллеи миллефолия.

Пахнет водкой, что понятно ))
Я ожидала, что спирт будет сушить кожу, но нет, странное дело.
Хорошо очищает, это заметно по ватному диску даже после умывания.
Подростковую кожу и расширенные поры спасает на ура, одновременно подсушивая воспаления, но не высушивая кожу, и заметно сужая поры.

250 мл!
Выглядит прекрасно. Коробочка не бумажная, а из прозрачного пластика, нарядная. Если кому-то подарить, то даже заворачивать необязательно.



======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: IHERB21, SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.

@темы: Лицо: тоник, Корейская косметика

11:24 

Сразу про три сыворотки

Давно уже составила мнение о сыворотках из серии Serumdipity, но все не доходили руки рассказать.

Всего в этой серии сывороток пять: с ретинолом, с гиалуроновой кислотой, с витамином С, с пикногенолом и масло с пептидами.

Ретиноловую я опробовала еще зимой, подобный отзыв о ней здесь.
Пикногеноловую не купила.
А про три других сейчас напишу.
Все использовала традиционно: умыться, протереться-попшикаться тоником и на влажную кожу нанести сыворотку, а на нее свой обычный крем (только на масляную ничего не мазала поверх). Наносила на лицо-шею-декольте. Начала еще летом, продолжаю сейчас.

изображение
Serumdipity, Сыворотка для лица с гиалуроновой кислотой, увлажняющий уход за кожей
Кто не знает об увлажняющих свойствах гиалуроновой кислоты. Все знают. И применяют наружно и внутрь.
Я люблю гиалуроновые сыворотки за то, что от них у меня не бывает проблем. Ни забитых пор, ни раздражений, ни отеков. Всегда уверена в том, что даже если ничего особо "революционного" не произойдет, то и плохого наверняка тоже.
Сначала мне показалось, что сыворотка не действует никак, но когда включили отопление, поняла, что таки да, работает. Связка тоник-сыворотка-крем увлажняет, хорошо подпитывает кожу.
Пользуюсь по утрам.


изображение
Serumdipity, сыворотка для лица с витамином C, уход за кожей с большим содержанием антиоксидантов
Продукты с витамином С призваны осветлять кожу и придавать ей так называемое сияние.
После лета почти у каждой из нас есть какие-нибудь маленькие пигментные пятнышки или следы от прыщиков или комариных укусов, которые хотелось бы уничтожить. Я не исключение, так что от этой сыворотки ждала не обобщенного "сияния", а вполне конкретных результатов в некоторых конкретных местах.
Результатов ноль, никаких абсолютно, ничего не посветлело, ничего не засияло.
Надеюсь, что антиоксидантные свойства как-то там сработали, но это мне неведомо.


изображение
Serumdipity, омолаживающее масло для лица с пептидами, продукт для предотвращения морщин
Долгое время я, как обладательница комбинированной кожи с проблемно-жирноватой т-зоной, очень боялась использовать масла на лицо, и была уверена, что если на жирное сверху намазать масло, ничего хорошего из этого не выйдет. Ну и дура.
Изучая вопрос, узнала, что лучшего средства, чем масла, для увлажнения, питания, разглаживания жирной кожи трудно придумать. И ощутила на себе, когда стала умываться с маслом и увидела сногсшибательный эффект.
Главный секрет обращения с маслами: они наносятся на влажную или очень влажную кожу. Она может быть мокрой после ванны или душа, а можно ее специально перед нанесением масляных средств смочить тоником, гидролатом или просто водой. И лучше не размазывать по лицу, а вбивать, похлопывая ладонями или пальцами.
В общем, на эту сыворотку я возлагала большие надежды. А ведь в ней еще и пептиды! Это искусственно синтезированные омолаживающие косметические ингредиенты, они имеют низкую молекулярную массу и проникают до базального слоя эпидермиса. Пептиды регенерируют клетки и ткани кожи, расслабляют мышцы (эффект ботокса), заживляют повреждения, избавляют от пятен постакне, и т.д. Гипоаллергенны. В косметике матриксил, карнозин, аргирелин - это они.
Сыворотка, во-первых, неудобная: слишком широкое отверстие в пипетке не держит довольно жидкое масло, и его трудно дозировать.
Во-вторых, она противная. При соблюдении всех правил нанесения остается плотной масляной пленкой на лице, как если бы помазаться неважным растительным маслом (вот как на кухне смываешь масло с рук, а оно не смывается ни в какую). Ничего удивительного, подсолнечное масло на первом месте в составе. А ведь после хороших масел кожа приобретает приятную хоть и масляную, но шелковистость.
В-третьих, и в главных, уже после трех-четырех применений кожа отреагировала неприятными пупырышками: это не воспаления, не прыщи, а такие небольшие бугорочки, их еще иногда называют жировиками. Ждать, пока они вырастут в полноценную гадость я не стала, и пользоваться этим суперсредством прекратила.
Предложила маме, как обычно ) Но и ее возрастная, беспроблемная, склонная к сухости кожа, не захотела принять эту сыворотку. Мама сказала, что кожа как будто задыхается под ней.
Выбросить рука не поднялась, она отлично пошла мне на пятки, вот прям стопроцентный результат буквально от пары капель ))



МОИ ВЫВОДЫ. Субъективные, конечно же.
На первом месте гиалуроновая, она на самом деле дает увлажнение, что особенно заметно после включения отопления.
На втором ретиноловая, она хоть ничего особо не улучшила, но точно не навредила..
На третьем с витамином С, никакого результата, хотя было что осветлить, но не навредила.
На сотом месте масло с пептидами, ему жирный, как и оно само, минус.

И хоть мне нравится, когда по моим рекомендациям и с моим кодом совершаются покупки, но в данном случае я, пожалуй, не рекомендовала бы эти сыворотки.
Но и мне тоже не стоит особо доверять, потому что рейтинг у них высокий и восторженных отзывов полно, почитайте )


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: IHERB21, SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.

@темы: IHerb собственные бренды, Лицо: сыворотка, Неоднозначно

11:00 

ALAFFIA средства категории "для душа и красоты": умывалки, шампуни, душ-гели, мыло, лосьоны для тела, баттеры, кремы-тоники для лица, дезодоранты и т.д., волшебнейшее Масло Ним

ALLMAX NUTRITION спортпит, протеин и добавки

ANDALOU NATURALS уход за кожей и волосами, шампуни, тоники, сыворотка от выпадения волос, в виш-листе лежат новые маски в пакетиках, я много всего у них перепробовала, этот спрей после обновления стал еще лучше, всё можно посмотреть по тегу
В уходовых средствах от Andalou Naturals легко ориентироваться по цвету:
ФИОЛЕТОВЫЙ: средства для возрастной кожи, которая, как правило, склонна к сухости;
ОРАНЖЕВЫЙ: антивозрастные средства с витамином С, осветляет, стимулирует выработку коллагена и даже якобы справляется с пигментными пятнами;
ГОЛУБОЙ: для жирной и проблемной кожи, в составе фруктовые стволовые клетки, кора ивы и т.д.;
РОЗОВЫЙ: позиционируется как универсальная линия, подходящая и для чувствительной кожи

FUTUREBIOTICS недорогие мультивитамины, а также один из бестселлеров сайта высокорейтинговый Венотоник, аналог аптечного Детралекса, в составе диосмин и геспередин, а также конский каштан, готукола, иглица, биофлавоноиды цитрусовых

LIFE EXTENSION это витамины и добавки по очень хорошим ценам, а также сыворотки с отличным составом, там и пептиды, и снежные водоросли, и стволовые клетки, их цена кажется высокой только на фоне айхербовских цен

MASON NATURALS разное, например коллаген с биотином в капсулах, витамин Д вместе с К-2 (прочитать), кальций с витамином Д, крем для лица с коллагеном, омега, лютеин в высокой дозировке, гинкго билоба, активированный уголь, а цены более чем привлекательные, просто ух!

NATURE'S WAY роскошный бренд, один из моих любимых, препараты действенные, ни одного прокола, цены более чем адекватные, скидок на него вообще не припоминаю; Это Мультивитамины: женщинам, мужчинам, пожилым, беременным, детям; это Омега, Пробиотики, Кокосовое масло; Pau d'Arco (Муравьиное дерево) природный антибиотик, MSM для здоровья суставов, Валерьянка, Лютеин, Спирулина, Куркума для суставов и от слабоумия, Вечерняя Примула для женского здоровья и нежной кожи, Витамин Д дозировка 2000 и дозировка 5000, 5-НТР, L-карнитин, Ресвератрол, Гиалуроновые сыворотки такая и такая; Это очень много препаратов на основе трав, например Фенхель, который мы принимаем без перерывов не первый год, Мята, Уголь и Саграда для устранения проблем с пищеварением, легкое слабительное с фенхелем и мятой, Гинкго для концентрации и памяти, Ним для чистоты кожи, Клевер для женщин, мама принимает его постоянно вместе с Лучшим средством от проявлений климакса, Леденцы с Цинком от больного горла... Я много чего покупала и планирую делать это и дальше, подробности по тегу Nature's Way

NOVAFORME 11 банок суперфудов и вихревой шейкер на 700 мл, дешевый даже без скидки, а со скидкой почти даром (вихревой, ооо!)

OPTIMUM NUTRITION спортивные добавки, мультивитамины, Протеин, Белковые батончики; протеиновые смеси этого производителя считаются одними из лучших, вот Мой похудательный любимец, очень выгодный по объему-цене-белку, я покупала чуть не в два раза дороже;
*можно прочитать статейку недлинную*
Самыми передовыми, быстро усвояемыми (и с 30г белка на порцию!) считаются протеины Платиновой серии:
Спортивное питание Platinum Hydrowhey со вкусом шоколада 1.59 кг
Гидросыворотка Platinum, заменитель сладкого 1.59 кг
Платиновый Hydrowhey, Turbo шоколад 795 г
Платиновая гидросыворотка, шоколад и арахисовое масло 1.59 кг
Платиновый Hydrowhey, сывороточный протеин, "Красный бархатный пирог" 1.59 кг
Platinum Hydrowhey, Velocity Vanilla 1.59 кг
Чтобы не пугаться стоимости, можно один раз зайти в ближайшую лавку, торгующую спортпитом, и там по-настоящему испугаться.

RAINBOW RESEARCH уход за волосами и телом для взрослых и детей, много средств с хной, глиняные маски

ЧАЙ 1027 коробок и коробочек с чаем! Вот все мои.
Баночки жестяные, красивые, для подарка в самый раз (новый год близко!)
RISHI TEA чай в красивых коробочках, у меня по-прежнему пока только зеленый с жасмином, уже не первый, он очень хорош, и я о-бо-жа-ю их Заварочный Кувшинчик с безупречным пятизвездочным рейтингом
TWININGS очень хороший чай в прекрасных подарочных коробках, есть и в пакетиках, чаще всего покупаю этот черный со смородиной
HARNEY & SONS чай в очень симпатичных жестяных коробках, есть рассыпной, а есть в шелковых пакетиках-пирамидках, по двадцать штук в коробке: Без кофеина травяной, Зеленый, Черный, Ройбуш, Мятный, С ромашкой, Белый, Английский завтрак, Дарджилинг, Улун, Шоколадная мята, Чай с черной смородиной и т.д.; недавно бренд чуточку обновился и добавил пять новых банок другого дизайна, очень красивые, в них по 30 чайных саше, никак не успеваю купить, расхватывают мгновенно
THE TAO OF TEA отличный черный бергамотовый, и тоже безупречные баночки
YOGI TEA аюрведическая история, разные чаи целенаправленного действия, и для кожи, и для спокойствия, и для лактации, для пищеварения, вот мои, а еще я купила такой: Лист малины для женщин, без кофеина, гадость редкостная )
STASH TEA чай в пакетиках, травяной бескофеиновый и "нормальный"
СИТЕЧКО, мое прекрасное ситечко!


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: IHERB21, SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.

@темы: Обзор брендов

11:33 

Тени-тени

Кажется, в прошлый раз я просила стукнуть меня, если еще хоть раз куплю тени, причем одной и той же цветовой палитры.

изображение
Emani, Трио теней для век, чувство блаженства

Состав: "слюда, воск eurhorbia cerifera (канделили), нитрид бора, циклометикон, этилгексилпальмитат, каприловый/каприновый триглицерид, оксид железа, диоксид титана; в продуктах Emani отсутствуют тальк, парабены, нефтепродукты, глютены, производные животных, фталаты, наночастицы, ГМО."

Очень понравились. Шелковистые, при этом абсолютно матовые, но практически не пылят при нанесении, чем обычно матовые тени грешат.
Ложатся на базу ровно и легко, переборщить с цветом сложно, так что годятся для торопливого утреннего макияжа. Держатся весь день, ну или несколько часов точно, не собираясь в складки и не расползаясь.
Для моего миниминиминимализма в раскраске лица очень удачный подбор цветов: самый светлый под бровь и в уголок глаза, бежевый на подвижное веко, темный на неподвижное и внешний угол, я им еще и делаю легкую тень под нижними ресницами и чуть очерчиваю по контуру верхних.
Самое главное, что они гипоаллергенны, совершенно не раздражают глаза, не дают чувства тяжести и перегруженности к вечеру.

В отличие от всех предыдущих, эти тени в крошечной палетке с хорошей защелкой, поэтому пригодны для ношения в сумке, что извиняет мою очередную покупку ))
Всё! Больше никаких теней!



======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: IHERB21, SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.

@темы: Декоративная косметика

11:44 

Роскошная маска для волос

Эту маску я купила совершенно случайно, бродя по сайту с мыслью "что бы такое легкое недорогое и с эконом-доставкой бросить в корзину".
А оказалось Ух! Лучшая маска после запретной из всех, что у меня были и есть.

изображение
Smith & Vandiver, Маска для волос, кондиционер, пшеничный протеин и пантенол

Не буду описывать состав, основное в названии, а самое основное в действии.
Волосы после нее гладкие, живые, приятно тяжелые, но при этом абсолютно послушные.
Она на сто процентов убирает пушистость и "одуванчиковость", кто укладывает волосы феном, тот понимает о чем я.
Но больше всего меня поразило то, что после нее я легко укладываю волосы и прическа стоит так, будто я использовала укладочные средства, объем не только легко создается, но и отлично сохраняется.
В общем, я в приятном шоке.
Жаль, что производитель не выпускает маску в больших тубах или банках. Девушкам с длинными волосами удобно использовать один пакетик на один раз, а мне приходится совершать манипуляции: открыть, выдавить, прищепкой закрыть, куда-то пристроить. Но фиг с ним, за результат я буду это терпеть.

Маска густая, консистенция шелковистая, пахнет ментолом, но не ядрено, легко и приятно.
На мои волосы (до середины шеи) хватило на три уверенных применения. Можно и на четыре-пять вполне растянуть.
Держу не пять рекомендованных минут, а все десять, а то и полчаса.

Срочно закупаю десяток, потому что постоянно то, что мне нравится, снимают с продажи.



======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: IHERB21, SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.

@темы: Волосы

11:40 

Enzymedica, ферменты и пробиотики

Бренд Enzymedica: мультивитамины, ферменты, пробиотики.
Я пока целиком не покупала ничего, но у меня есть пробник, который уже после первой капсулы экономлю для особых случаев.

изображение
Enzymedica, Digest Gold с ATPro, 10 капсул
"Digest Gold - это прогрессивная формула, расщепляющая углеводы, жиры, клетчатку и белок. Ферменты, входящие в состав Digest Gold, поддерживают здоровую функцию пищеварения.
Объединяет несколько ферментных штаммов, работающих в шесть раз быстрее ведущих стимулирующих пищеварение пищевых добавок".


Конечно, это не для дисциплинированных людей с железной волей, которые никогда не позволяют себе нарушить ПП и ЗОЖ, всегда собранные, худые и скучные зануды. Они не знают слов пирожное, майонез, сахар, конфетка, переела, фестал, мезим, вот это всё. Я не они, я безвольное существо, которое гоняет туда-сюда килограммов пять и постоянно дает себе обещания, и постоянно их не выполняет )

Эти ферменты крутая штука при переедании, тяжести, вздутии, за один доллар стоит попробовать, десять раз можно обожраться без последствий ))
Если посмотреть на стоимость полных версий Digest Gold, сразу наступает головокружение. Но я все равно смотрю в их сторону, хоть на меня и дешевая папайя тоже неплохо действует, неплохо, да не так.




======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: IHERB21, SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.

@темы: Пищеварение

11:51 

Кордицепс от всех болезней

Несмотря на огромную популярность, которую завоевали и продолжают завоевывать эти загадочные грибы и препараты на их основе, я все равно не могу преодолеть какое-то внутреннее отторжение. Как почитаешь про них... гриб-паразит, гриб-червь, гриб-гусеница... гадость, да и только. И даже заклинания про столетние китайские практики не слишком вдохновляют.
Но страсть к экспериментам на себе не дает мне жить спокойно ))

изображение
MRM, Кордицепс, штамм CS-4
Описание производителя: "Повышает нормальную метаболическую энергию. Поддерживает иммунную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
Кордицепс — это целебный грибной экстракт, высоко ценится как в китайской медицине, так и в современной клинической практике.
Адаптогенные свойства кордицепса демонстрируются посредством воздействия на иммунную и дыхательную системы, которые обычно бывают нарушены во время стресса и усталости.
Большинство стимуляторов могут иметь негативное влияние на эти системы, но Кордицепс поддерживает их, повышая метаболическую энергию. Эти антиоксидантные свойства также поддерживают сердечно-сосудистую функцию".


Вроде, все понятно, но сколько раз мы уже слышали такие или примерно такие фразы и под другими добавками. Гугл и прояснил, и запутал, и обнадежил, в нем столько информации, что даже краткий конспект основных положений занял бы экранов пять. Поэтому буквально пара слов:
• Кордицепс был обнаружен на высоте 4500 м над уровнем моря и описывается как лекарство в старинных китайских медицинских книгах.
• Это сочетание гусеницы и гриба: гриб проникает в тело насекомого и как бы прорастает-пожирает его, становясь вместе с ним высохшей мумией. Аааааа, готовый фильм ужасов!
• Там, в тех самых горах, кордицепс считается лекарством от всех болезней, в том числе рака, астмы, тяжелых инфекций, туберкулеза, опухолей, сахарного диабета, кашля и простуды, почечных заболеваний, эректильной дисфункции и сниженного либидо, гепатита и т.д.
Он увеличивает выносливость и работоспособность, защищает сердечно-сосудистую систему, обладает антиоксидантными свойствами, восстанавливает после тяжелых болезней и химиотерапии.
• Настоящий природный кордицепс дорогой и редкий, поэтому даже в Китае используются его заменители. В нашем препарате культивированный штамм кордицепса Cs-4, якобы наиболее близкий к природному.

Зачем я его покупала. Во-первых, исследовательско-экспериментаторский зуд меня подкупили многочисленные данные о том, что он является чудодейственным средством при заболеваниях дыхательной системы от серьезных типа астмы и туберкулеза, до сезонных простуд с орз, кашлем или даже бронхитом. И даже не обязателен курсовой прием, достаточно в начале заболевания принять его несколько раз.
Во-вторых, я очень люблю секс эта повседневная жизнь с ее заботами, проблемами и ритмом явно снижает либидо, а так не хочется его терять.
(А в отзывах на сайте меня больше всего поразила информация о том, что у людей, и детей и взрослых, пропадают бородавки! Я была уверена, что эта напасть вообще не лечится, и ее можно только вырезать. Бородавок у нас нет, так что не могу ни подтвердить, ни опровергнуть, но понятно, что гриб работает и с кожными проблемами.)

Получила ли я то, на что рассчитывала. Получила.
Весенний кашель. Ваши дети ведь тоже наверняка снимают шапку и шарф при первых лучах "весеннего солнца" и как только родители скрываются из вида? Это ежегодная напасть, ни увещевания, ни угрозы не помогают, а кордицепс помог, и даже школу пропускать не пришлось, гениальная штука. У кого-то в отзывах прочитала, что при боли в горле (и даже ангине!) нужно раскрыть капсулу и рассосать ее содержимое, так и делали, результат наступает чуть ли не мгновенно.
Про второе не буду подробно, но да, он работает. Но мне кажется, что не впрямую, а просто дает приличный запас общей бодрости и выносливости, так что в итоге хватает сил и желания на "утехи" ) При следующем приеме буду наблюдать пристальнее.
Встречала информацию, что оптимальный курс приема три месяца, так что под скидки, пожалуй, куплю много и на всех.

Сейчас ко мне приехала еще одна баночка, потому что осенью у нас та же история с шапкой, шарфом и теплой обувью, но только теперь уже до последнего лучика солнца. Так что ждем кашля.
Если появятся какие-то новые впечатления, обязательно допишу.

Капсулы пахнут печеньками!



Здесь можно выбрать Кордицепс разных брендов.
Здесь весь грибной раздел, довольно большой.


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: IHERB21, SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.

@темы: БАДы, витамины, Женское здоровье, Мужское здоровье, Простуда

12:20 

Душ-гель Nubian

Продукцию Nubian я обожаю за запахи. За свойства, конечно, тоже, но запахи...

изображение
Nubian Heritage, Гель для тела с козьим молоком и чаем
Что сказать про гель для душа, кроме того, что это гель для душа.
В меру густой, белый непрозрачный.
Неплохо пенится, не бурно, в меру. Смывается, не оставляя пленки на коже, и совсем ее не сушит.
Запах не опишешь, сладковато-свежий, яркий, но у него есть пара особенностей, и вряд ли они имеют отношение к козьему молоку и чаю ))
Во-первых, он парфюмерный. Не дешево-одеколоновый, а очень сдержанный, я бы сказала "взрослый", дорогой. Во-вторых, он некоторое время остается на коже. Не благоухает на полметра вокруг, но если опустить нос к плечу, то явно почувствуешь. Мне эта его особенность не очень нравится, и я бы отнесла ее к недостаткам. Но муж, как самый близкий нюхальщик, очень одобряет.
Так что снова, как всегда, нужно попробовать, чтобы узнать.




Почти к каждому Душ-Гелю можно подобрать Мыло с таким же ароматом и оформлением и скомпоновать отличный небольшой презент. Посмотрите какие красивые коробочки и брусочки.


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.

@темы: Тело

12:34 

Нервы+нежрать, обновлю через месяц

Ближайший месяц предстоит нервный, особенно для мужа, я буду переживать за компанию.
Так что для поддержки настроения в равновесии, а может быть даже и его улучшения, для крепкого и спокойного сна начинаем сегодня прием L-триптофана.
Запись как точка отсчета, буду дополнять и подниму потом, когда будет понятно действие или бездействие этой добавки.


изображение
Now Foods, L-триптофан

ТРИПТОФАН - незаменимая аминокислота, из которой синтезируются ниацин и серотонин. Снимает тревожность и подавленное настроение, снижает агрессивность и раздражительность, снижает тягу к углеводам, так что им еще лечат расстройства питания, обжорство если по-простому. На это моя отдельная надежда, потому что я не отношусь к тем счастливицам, которым кусок в горло не лезет от нервов, а наоборот мету все подряд, заедая стресс.

ЗНАЧЕНИЕ
Триптофан используется для борьбы с бессонницей и нарушениями ритмов сна, применяется при депрессивных состояниях и тревогах. Снимает симптомы предменструального синдрома, облегчает процесс отказа от курения.
Без триптофана организм не может производить серотонин – «гормон счастья», от концентрации которого зависит настроение, качество сна, уровень болевого порога и даже правильная перистальтика кишечника.
Триптофан – отличный помощник в борьбе с гиперактивностью у детей, стрессами, лишним весом и чрезмерным аппетитом.
У большинства людей, страдающих мигренями, аномально низкий уровень триптофана.

ИНТЕРЕСНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
Сварливость
Ученые провели интересный опыт при участии людей, которые сами себя определили как «сварливые». Участникам эксперимента трижды в день давали по 100 мг триптофана, и уже в скором времени удалось зафиксировать положительные результаты. Люди стали более уступчивыми, их поведение сменилось более приятным для окружающих, у подопытных уменьшилась тяга к склочности.
Бессонница
Нарушение сна является причиной раздражительности и капризности многих людей. Для вхождения в стадию глубокого сна достаточно уже 250 мг аминокислоты, а 1 г вещества помогает эффективно бороться с бессонницей, укорачивает время на засыпание, снижая бодрствование в вечернее время. Также была доказана действенность триптофана в борьбе с обструктивным апноэ сна (храп).
Злобность
Уже известно, что плохое настроение, депрессивное состояние и злобность – это чаще всего результат нехватки серотонина, а значит триптофана. Но есть еще один любопытный факт. Оказывается, дефицит аминокислоты способен влиять на мимику, вызывая более злобное выражение лица!

СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ
Мнения специалистов разделились. Одни утверждают, что потребность здорового взрослого организма в аминокислоте составляет примерно 1 г. Другие рекомендуемую суточную дозу определяют по формуле: 4 мг триптофана на килограмм веса. Таким образом, 70-килограммовый человек должен получать примерно 280 мг вещества ежедневно.
Максимально допустимой безопасной дозой триптофана, не вызывающей побочные эффекты, считают 4,5 грамма.
В нашем препарате дозировка 500 мг, производитель рекомендует принимать по 1-2 таблетке 2-3 раза в день на пустой желудок, последняя доза перед отходом ко сну. Так и будем: по капсуле дважды в день.

ПИЩЕВЫЕ ИСТОЧНИКИ
В белковой пище животного и растительного происхождения.
Запасы аминокислоты есть в шоколаде, овсе, финиках, молоке, йогуртах, твороге, красном мясе, яйцах, рыбе, домашней птице, кунжуте, нуте, семенах подсолнечника и тыквы, бананах, арахисе, кукурузе. Наиболее популярный продукт – индейка.
Топ-10 продуктов, богатых триптофаном, по убыванию:
Семена, орехи
Соевые продукты
Сыр
Мясо
Птица
Рыба
Морепродукты
Отруби, проросшие зерна
Яйца
Бобовые

Информацию я взяла отсюда, написано подробно, очень интересно и убедительно.



Выбрать какой-нибудь другой L-Триптофан.


UPD-1: Во-первых, сон стал другим. Легче засыпается, глубже спится. А буквально через два-три дня заметили изменения в состоянии, которые муж описал как "нет ощущения, что надо куда-то бежать и что-то делать".


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.

@темы: Похудение, Нервы, Now Foods

12:05 

Фруктовые экстракты, постоянная покупка

Я люблю добавлять в выпечку разные ароматизаторы. Безалкогольные выше всяких похвал, их можно в сыром виде давать даже детям, добавляя, например, в творог, йогурт или кашу, земляничный для этого отлично годится.
Абсолютно натуральный вкус и аромат, в выпечке раскрывается и манит, манит... Не зря у меня есть тег "похудение" )
Банальная шарлотка из серии "гости на пороге" становится изысканной с лимонной добавкой.
Простой морковный кекс легким движеним руки превращается в апельсиновый, и никто никогда не догадается, в чем тут секрет.
А вишневый или земляничный экстракты делают пирог ягодным и без всяких ягод.

Вот очередная добавка в коллекцию.

изображение
Frontier Natural Products, Земляничный ароматизатор, безалкогольный
изображение
Frontier Natural Products, Органический безалкогольный продукт со вкусом апельсина
изображение
Frontier Natural Products, Органический безалкогольный продукт с лимонным ароматом
изображение
Frontier Natural Products, Вишневый ароматизатор
Этот на спирту, его я в сыром виде не употребляю, а в выпечке он ведет себя безупречно, добавляя очень правильный вишневый аромат и делая пирог ягодным без всяких ягод.

Бренд постепенно меняет дизайн, поэтому картинки в жизни и на сайте часто отличаются.



изображение
Frontier Natural Products, Без спирта, со вкусом ириски
А этот сняли с продажи, о чем я очень жалею. И жду возвращения.
Труднообъяснимый аромат карамельно-ирисочно-конфетно-детский. Добавить две-три капли в кофе - бесценно!


Набор Simply Organic или Frontier Natural экстрактов упаковать в красивую коробочку и вуаля, готов подарок для любительниц выпечки.



======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.

@темы: Сладости, Frontier

15:27 

Лецитин, почти эссенциалеФ, только лучше

Реклама эссенциале форте отовсюду лезет в уши и в глаза, препарат является гепатопротектором и рекомендован при неполадках с печенью и как профилактическое средство против образования желчных камней, а также при лечении псориаза. Прием курсовой, длительный, стоит как чугунный мост.
Однако чуть копнув гугл, обнаружим, что действующим веществом гепатопротекторов является Лецитин. На его основе производятся препараты «Эссенциале Форте», «Эссенциале Н», «Эсливер Форте».

Лецитин (фосфатидилхолин) является основным фосфолипидом в человеческом организме.
Он главный защитник клеточных мембран (а мы же все из клеток состоим, правда ведь).
Он снижает уровень холестерина, очищает от холестериновых бляшек стенки сосудов, восстанавливает клетки печени, препятствует образованию желчных камней, помогает превращать жир в эмульсию для более легкого переваривания и тем самым обеспечивает усвоение жирорастворимых витаминов А, Е, Д, К.
Лецитин можно принимать школьникам, он активизирует мозговую деятельность, повышает концентрацию внимания, улучшает память.
Лецитин необходим пожилым людям, регулярный его прием ускоряет интеллектуальную деятельность, улучшает память, препятствует умственной деградации, то есть отодвигает наступление старческого слабоумия, этого кошмарного Альцгеймера.

Можно ли получить лецитин из пищи? Да.
Больше всего в яичном желтке – около 3,4% (лучше всмятку).
В нерафинированных растительных маслах.
В бобовых, прежде всего в сое - 0,3-0,9%.
Совсем немного в зерновых (пшеница, гречка, отруби), пивных дрожжах, рыбе, икре, мясе.

Можно ли получить его из пищи в достаточном количестве? Вряд ли.

изображение
Solgar, Лецитин в гранулах
изображение
Now Foods, Подсолнечный лецитин, чистый порошок

Себе взяла солгаровский соевый (эстрогены, все дела), остальным членам семьи подсолнечный, хоть и говорят, что опасения по поводу вреда соевых продуктов для мужчин и детей сильно преувеличены, сплошные маркетинговые уловки.
В следующий раз буду брать только соевый, он все-таки повкуснее подсолнечного, а еще гранулы очень приятно похрустывают на зубах.

Что сказать о результате. Нечего, как это очень часто бывает с добавками. Это не лекарства, при серьезных проблемах надо к врачу и в аптеку.
Лецитин, на мой взгляд, относится к тому разряду бадов, от которых нет сиюминутного эффекта, но которые тем не менее делают свое полезное незаметное дело, вливая свой голос в общий оркестр слаженно работающего организма. Все дырки залатает в клетках печени и мозга. Кто знает, какие болячки и неприятности повылезали бы без его приема.
Всегда говорю, что сравним потом себя с другими "бездобавочными" старушками, когда мы, бодрые и гладкокожие, будем разгадывать кроссворды, а они, скрюченные и морщинистые, брюзжать и тупить.
Короче, кто во что верит, то тому и помогает, и я вообще считаю, что банка лецитина должна стоять на кухне и подаваться к завтраку )

Банки довольно большие, заполнены не целиком, каждой хватает на два месяца.
И гранулы, и порошок симпатичные, не пахнут, не склеиваются, сухие.


Производитель советует разводить в напитках, добавлять в еду.
Народ сыплет и на бутерброды, и в творог, и так ложкой ест, и в каши, но в горячие нельзя!
Нам больше всего нравится добавлять его в густые йогурты, размешивать и есть ложкой. Это и вкусно, и насыщает прилично.



Весь Лецитин - в порошке, в гранулах и в капсулах.


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.

@темы: Маме и папе, БАДы, витамины, Now Foods

11:00 

DRAGON HERBS китайские травяные формулы, грибы, мумие, женьшень, плацента оленя, орлиное зрение, а также суперфуды и травяные чаи, а вот еще такая прелесть акупунктурное кольцо оно и украшение, и средство от и для всего: снижение стресса, стимуляция нервной системы, обезболивание, улучшение внимания; Печень: Напряжение шеи, усталость глаз, ухудшение слуха, боль с одной стороны тела. Сердце: Кровообращение, боль в печени, тяжелая боль в груди, нервозность, давящие боли в желудке. Органы пищеварительной системы: Боль, метеоризм, запоры, бессонница, боль в коленях, боль в животе, головная боль. Легкие: Проблемы с дыханием, боль в коленях, давящая боль в груди, бронхит. Почки: Головная боль, боль в спине, высокое кровяное давление, импотенция, проблемы, связанные с менструациями.

DYMATIZE NUTRITION спортпит

EPIC DENTAL уход за полостью рта, любимые мои ксилитоловые пастилки, с которыми я вообще забыла, что изо рта может пахнуть не розами, жевательные резинки, зубные пасты

FLAPJACKED интересный бренд, 11 протеиновых смесей для выпечки блинов, кексов, да еще и с пробиотиками (если худеешь, а вкусного хочется, такой кекс за минуту готовится в микроволновке)

L'UVALLA CERTIFIED ORGANIC давным-давно хочу купить все их средства по уходу за кожей, но жаба, жаба... кстати, раньше их было семь, теперь осталось только пять, нехорошая тенденция, а отзывы отличные

NATURE'S BABY ORGANICS шампуни, душ-гели, преимущественно для детей, у меня в виш-листе вот этот масляный стик уже сто лет чего-то ждет, а я купила мандариновую пену для ванны

PARADISE HERBS это очень хорошие витамины, добавки и суперфуды, здесь подробности

ПОХУДЕНИЕ 540 позиций в разделе! #мыпохудеемкновомугоду! не знаю как вам, а мне "вы пробовали не жрать?" не подходит, надо обязательно извращаться )) так что смотрим и выбираем: под скидку попали мои жиросжигающие заменители еды (что-то уже расхватали), а также 56 штук линолевой кислоты (про мою почитать здесь, а сегодня заказала другую), 8 штук релоры "убийцы аппетита" (моя такая приедет уже в понедельник, она еще и от стресса, и для настроения), знаменитая формула 7-кето (ни разу не пробовала, но она правда знаменитая), 98 жиросжигателей, здоровые закуски и снеки, ну и еще всего полно

СИЯНИЕ КОЖИ небольшой раздел осветляющих средств, в основном с витамином С в составе, а также с азелаиновой и другими кислотами: сыворотки, тоники, кремы, умывалки, рекомендую посмотреть на нежнейший полиш, ароматный тоник, хорошую неагрессивную гликолевую маску, очень приятную маску "зеленый монстр", и скрабик

SUNFOOD бренд суперфудов, но на самом деле чего там только нет: собственно 23 суперфуда, в том числе порошок семян чиа и пчелиная пыльца, орехи, подсластители, сушеные ягоды и оливки, какао в разных видах, протеин, уход за телом, кокосовое масло по хорошей цене, линейка лечебных лосьонов с серой для здоровья кожи (от высыпаний, раздражений, прыщей), у меня есть такой, очень хороший (сегодня заказала только мелкую розовую соль, со скидкой получается выгодней той, что беру обычно)


UPD: Мой Сегодняшний Заказ спровоцирован исчезнувшим и снова появившимся кремом с ретинолом. От страха сразу два взяла, тем более что скидок на него не бывало еще никогда. Зимой буду пользоваться не только вечером, но и утром. Срок годности октябрь 2019. Можно было и четыре брать ))


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.

@темы: Обзор брендов

АЙХЕРБОМАНИЯ

главная