Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных

iHerb.com – всемирно известный интернет-магазин органической и натуральной продукции.
Существует с 1996 года и имеет безупречную репутацию.

Инструкция по применению здесь.
Лирическое отступление здесь.
Корейская косметика здесь.
Все теги здесь.
URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
11:21 

Школа, нервы и не жрать

Учитывая, что через неделю 1 сентября и начинается родительский АД, многим из нас пригодились бы
ПИЛЮЛИ ОТ СТРЕССА
.

изображение
Узбагойся!


ВОТ ОНИ ВСЕ, 442 наименования.

Самый известный, пожалуй, это 5-HTP (Окситриптан). Это растительный источник аминокислот, естественным путём повышающий уровень серотонина, влияющего на эмоции, поведение, аппетит, мыслительные процессы и сон.
Помогает обеспечить более позитивный взгляд на жизнь, расслабление, покой и эффективный контроль аппетита.
Да-да-да, все именно так и работает.

На втором месте тоже популярная GABA или ГАМК (гамма-аминомасляная кислота), которая входит в состав многих антистресс-комплексов. Это ноотроп, задействованный в обменных процессах мозга, улучшает мозговое кровообращение, мышление и память, успокаивает, помогает при депрессии, головокружении, судорогах.
Здесь, например в чистом виде буквально мгновенного действия, недорогая совсем, с невысокой дозировкой.
Эти, раз, два и три, и с глицином, и с таурином, и магнием, и дозировка повыше.
А в этой аж 500 мг.

"Пилюли счастья": L-тианин и L-Триптофан.
Тианин растительная добавка, аминокислота, "выжимка" из листьев зеленого чая. Снижает стресс, улучшает качество сна, повышает умственную активность, высвобождает допамин и серотонин, расслабляет в стрессовых ситуациях, но при этом не провоцирует ни заторможенность, ни сонливость.
Триптофан аминокислота, из которой синтезируются ниацин и серотонин. Снимает тревожность и подавленное настроение, снижает агрессивность и раздражительность, снижает тягу к углеводам, так что им еще лечат расстройства питания, обжорство если по-простому.

Релора запатентованная смесь экстрактов коры магнолии лекарственной и коры бархата амурского, является зарегистрированным товарным знаком, содержат соединения, снижающие стресс, поддерживающие здоровый уровень кортизола.
Релора наиболее известна как "убийца аппетита". Тут все взаимосвязано: очень часто где стресс, там и бесконтрольное переедание, так что я кладу в корзину баночку 120 капсул, а есть еще и 60 штук.

Кто не гнушается гомеопатии и не считает ее лженаукой, может попробовать известнейшие с давних времен
Капли Баха. Это мягкое успокоительное при легкой нервной возбудимости. На кого-то действует, на кого-то нет, не попробуешь - не узнаешь.
Они есть в виде пастилок двух видов, капель и спреев.

Есть и готовые Формулы от стресса, там и перечисленные выше компоненты, комплексы витамина В, и действенный уравновешивающий магний, в том числе довольно популярный (и, говорят, вкусный) магний в составе порошковых напитков (кому-то проще закинуться капсулой, а кто-то любит развести и выпить стакан вкусненького).


Мне точно надо всё, но заказываю это:
изображение
Now Foods, 5-HTP
Здесь отзыв и подробности об окситриптане.

изображение
Now Foods, L-триптофан
Здесь отзыв и подробности о триптофане.

Буду спокойная и худая проверять уроки.


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.
До 30 августа $5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 60$.

@темы: Похудение, Обзор брендов, Нервы, Now Foods

11:29 

Если заболело/устало горло или случилась изжога

Вообще-то бренд Thayers известен своими отличными, большими и недорогими бесспиртовыми тониками с гамамелисом для проблемной кожи. Пастилки разбавили однообразие )

изображение
Thayers, Two Trees, пастилки с экстрактом вяза ржавого, чистый кленовый сахар

Описание: "Для временного облегчения незначительного дискомфорта и защиты раздраженных областей и воспаления горла.
Взрослые и дети в возрасте 3 лет и старше: рассасывать таблетку по мере необходимости, можно повторять каждые 2 часа.
Без консервантов · Без ментола · Без глютена · Веган"


Активный компонент Ржавый Вяз. Ссылка на большую статью про него.
Коротко: "успокаивает раздражение во рту, горле, желудке и кишечнике, идеален для устранения боли в горле, кашля, изжоги, болезни Крона, язвенного колита, синдрома дырявого кишечника (IBS), дивертикулита и поноса."

Я покупала исключительно для облегчения боли в горле при начинающейся простуде или после долгого говорения. С этим пастилки справляются на пять с плюсом, практически мгновенно снимая симптомы.
Открытием стало "побочное" действие, когда выяснилось, что они прекрасно справляются с изжогой, и тоже мгновенно.
В общем, на мне работают, а отзывы на сайте очень разные, кому-то совсем ни о чем оказались. Но производитель честно пишет про временное облегчение при незначительном дискомфорте, так что просто не стоит ждать, что эти пастилки вылечат ангину.

Размеры коробочки 2 x 8.4 x 8.4 cm. Она красавица )
Пастилки небольшие, чуть шершавые, на вкус сладковато-фруктовые, как компот, но не приторные.
42 штуки.



======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.

@темы: Пищеварение, Простуда

11:01 

Две хороших маски

В раздел корейской косметики K-Beauty недавно пришел бренд LEADERS.
Этот бренд космецевтики (стык косметологии и фармакологии, высокая концентрация активных веществ) на самом деле является лидером в производстве и продаже тканевых масок.
Я обожаю их за удобство применения и настоящую скорую помощь, если надо срочно выглядеть. У меня всегда есть в запасе разные, и как только их количество становится меньше десяти, я тут же докупаю следующую партию ))

В линейке LEADERS сейчас есть маски, которые минимизируют поры грубой кожи, восстанавливают и увлажняют после бессонной ночи, освежают и улучшают оттенок тусклой и усталой кожи, убирают жирность и сужают поры, с витамином С придают сияние и т.д.

Купила попробовать две самые на тот момент дешевые из всей линейки Leaders (сейчас появились и другие по этой цене, я купила все четыре).

изображение
Leaders, Осветляющая маска со средиземноморской оливкой
изображение
Leaders, Омолаживающая маска с клюквой тундры

Состав у масок большой, отличается незначительно, отмечу лишь кое-что: растительные экстракты ромашки, цветка чамомиллы, апельсиновой артемии, мелиссы, мальвы, перечной мяты, кокоса, арники, гамамелиса; ниацинамид, бетаин, оливковое масло, масло клюквы, пантенол, ретинол, керамиды, аргирелин, витамины Е и С. Непонятных химических терминов в составе тоже полно, как обычно у корейцев. Но я их совершенно не боюсь, мне важен результат, да и вообще, считаю неправильным зацикливаться на стопроцентно натуральных составах и не пользоваться достижениями научной мысли и химической промышленности.

Маска не просто привычная тряпочка, она сделана из чистой кокосовой биоцеллюлозы, очень интересная на ощупь, будто бы гелево-силиконовая.
В пакете она "спрятана" между двумя слоями бумаги и очень-очень щедро пропитана тягучей жидкостью без цвета и практически без запаха. Предназначение бумажных слоев мне не слишком понятно, потому что они забирают на себя довольно большую часть этой влаги. И второй раз, как я это делаю с драконом, воспользоваться маской не получится. Жидкости много, но она бестолково израсходована на эти прокладки.
Сама маска чуть тянущаяся, тоненькая, все отверстия в ней вырезаны правильно, она хорошо прилегает к лицу и отлично держится.
Бумажки, все в целебном составе, я, конечно, сразу не выбросила, а уложила одну на шею, а вторую на область декольте. Хорошо получилось )
Результат. Правильный! Кожа гладкая, светлая, мягкая, нежная, подтянутая и живая.
Я делала клюквенную утром сразу после сна, и она отлично убрала ночную припухлость и даже след от подушки на щеке расправила. Мне не захотелось после нее ни умываться, ни наносить крем. Так и ходила, с приятным ощущением чистого и свежего лица.
А оливковую вечером (не того же дня), когда была уставшей, а надо было снова выйти в люди. Умылась, полежала полчаса, и с лицом отдохнувшего человека отправилась развлекаться. Вот просто то, что доктор прописал!

Маски идут с пометкой "эконом-доставка", они прилично удешевляют корзину.

Конечно же, я масочку прополоскала, высушила с намерением потом накрыть ею какую-нибудь глиняную быстросохнущую маску и... выбросила, потому что она превратилась в липкую пленку )



Вот такие еще купила. Отчет будет скоро-скоро!
читать дальше



======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.

@темы: Корейская косметика, Лицо: маска

11:33 

ART NATURALS очень симпатичный бренд средств по уходу за телом и волосами с аргановым маслом, кое-что давно лежит в виш-листе, очень хочу и не могу поймать термозащиту для волос, а эти расчески в моей семье пользуются большой популярностью, обязательно сейчас под скидку взяла бы на подарки еще две-три парочки, но странно, что бренд поставили в скидки недели, а половины средств нет в наличии

BIG TREE FARMS кокосовый сахар, какао-порошок, всего 8 каких-то съедобных пакетиков, но зато интересный соус кокосовые аминокислоты, у меня есть почти такой другого бренда, это офигенные соусы, очень похожи на соевый, только гораздо вкуснее, нежнее, легче и полезнее

BLUM NATURALS не знаю этот бренд, много влажных салфеток для разных целей, сыворотка для подтяжки век, кремы

BOIRON гомеопатия, 46 препаратов, в том числе капли от сухости глаз, еще оциллококцинум очень разрекламированный и очень спорный продукт (мне когда-то не помог вообще, а свекровь уже несколько лет только им и спасается), но посмотрите на рейтинг и отзывы, про цену ничего не скажу, потому что не знаю, сколько стоят тридцать порций в наших аптеках; отличные действенные кремы и гели с арникой для обезболивания, я об этом рассказывала

EARTH SCIENCE хорошие средства по уходу за кожей, этот травяной тоник-лосьон наш семейный любимчик, а вот еще тоник с пантенолом, гиалурнкой и алоэ, здесь превосходная гликолевая маска-пилинг, а сейчас я пользуюсь такой маской для волос она неплохая, быстро придает волосам ухоженный и здоровый вид, и плевать на силикон в составе

ECLECTIC INSTITUTE травы в капсулах, порошках и жидкие, много, разные, а также пробиотики, грибы, витамины

GASPARI NUTRITION спортпит

HIMALAYA HERBAL аюрведическая история, зубная паста мне не понравилась, а волшебный ним внезапно поразил, буду повторять обязательно.
Маленький путеводитель по аюрведическим названиям: читать дальше

MAXIMUM HUMAN PERFORMANCE, LLC спортпит, а там мои Любимчики-Похудатели-Жиросжигатели

NATURE'S PLUS крутая марка, витамины, минералы, добавки по приемлемым ценам, очень много детского, удобнее всего слева от основного перечная товаров с картинками нажать строчку "посмотреть все" и в открывшемся окне выбрать нужную категорию, например: препараты для костей, омега-3-6-9, ферменты-энзимы-пробиотики для пищеварения, например ферменты против газообразования под названием Скажите бобовым «да», магний, витамин Д, в том числе витамин Д вместе с К-2 (здесь почитать про К-2), отличный оральный пробиотик для здоровья лор-органов и против запаха изо рта, женские формулы, интересная добавка для мужчин и женщин "Ультраволосы": 90 штук на 45 дней и 120 штук на 30 дней, хороший отзыв, и даже несколько штучек для похудения, довольно много протеиновых смесей, отдельно есть мультивитамины для мальчика-подростка, для девочки-подростка, и универсальные для сильного подростка; Но особенно известны их детские витамины в виде зверюшек под общим названием Парад Животных, а также детские пробиотики для здоровья лор-органов Такие и Такие.

SCHMIDT'S NATURAL DEODORANT натуральные деодоранты, прочитать про мои

ПОДДЕРЖКА СУСТАВОВ И ПОЗВОНОЧНИКА CGN коллагеновые пептиды раз и два, глюкозамин-хондроитин-сера-гиалуронка раз и два, просто гиалуроновая кислота, зеленогубый моллюск с имбирем раз и два, а у меня есть отличный Астаксантин "король антиоксидантов" раз и два с высокой дозировкой, недешевый, отзыв еще не писала, а про мои другие и их влияние на Зрение и общее здоровье здесь

ПОДСЛАСТИТЕЛИ во-первых, это стевия, эритритол, ксилитол, я про них однажды писала, можно подробности прочитать здесь, а также некоторые виды сиропа агавы я пробовала два, и взбитый мед раз и два

======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.

@темы: Обзор брендов

11:19 

Мои зубные мастхэвы

РАЗДЕЛ УХОД ЗА ПОЛОСТЬЮ РТА.

Последние два года мне ни разу не сверлили зубы (вру, один раз, когда выпала старая пломба), новый кариес не появляется, хотя вообще-то уже половина зубов с заплатками.
Раз в полгода хожу к стоматологу, она там что-то подчистит, подправит, но за бормашину не берется даже, и вообще довольна состоянием моего рта и уверяет, что с переходом на средства с iherb работы ей стало меньше.
Кровоточивость, ослабленные десны, чувствительная эмаль, вот это всё практически исчезло, а если и случаются эксцессы, то крайне редко.
В общем, на зубных средствах я не экономлю, потому что результат стоит того. И уж точно лечение и протезирование стоят намного дороже хорошего ухода.
Тем, у кого и зубы, и десны здоровые не очень понятно, зачем покупать невкусный зубной порошок чуть не за тыщу рублей, и почему бы не зайти в ближайший супермаркет и схватить любую недорогую зубную пасту.
Счастья им и здоровья!

Я много чего перепробовала, и теперь у меня есть несколько штук, которые покупаю постоянно и обязательно имею запас.



1. Ополаскиватель, см.здесь.
2. Очень своеобразные, не очень вкусные, но очень действенные зубные пасты, см.здесь.
3. Зубной порошок травяной, спасение от кровоточивости, нереальный укрепитель десен, см.здесь.
4. Зубной порошок с нимом, заживляющий, отлично очищающий, см.здесь.
5. Концентрат для лечения десен, см.здесь.
6. Зубная паста, обыкновенная, и этим хорошая, см.здесь.
7. Снятая с продажи невероятная зубная паста (я успела закупиться, но пошел последний тюбик), см.здесь.

Кроме этого обязательно пробиотик для полости рта, ну и разные конфетки-жвачки-пастилки и дома, и на работе, и в сумке.


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 60$.

@темы: Зубы

11:34 

Маска

Маска, на которую примерно раз в три месяца бывает половинная скидка.
Доставку тоже экономит.

изображение
Azelique, Антивозрастная маска с активированным углем & глиной, с азелаиновой кислотой
"Для всех типов кожи.
Активированный уголь, каолиновая глина и морские водоросли помогают мягко убирать и впитывать загрязнение кожи, впитывать лишний кожный жир, очищать и смягчать.
Азелаиновая кислота помогает снизить повышенную пигментацию, осветлить кожу, нормализовать выделение кожного жира, увлажнить, повысить эластичность.
Гликолевая кислота помогает уменьшить появление мелких и крупных морщин, отшелушить и убрать отмершие клетки кожи, добиться ровного тона кожи, улучшить сухую, плотную кожу.
Порошок абрикосового семени помогает механическому шелушению омертвевших клеток кожи, глубокой очистке и удалению загрязненности.
Гиалуроновая кислота помогает привлечь воду к коже, снизить количество мелких и крупных морщин.
Пантенол привлекает воду к коже.
Травяные экстракты способствуют детоксикации и увлажнению.


Сначала кажется, что дороговато за 140 г глиняной маски. Но состав почитаешь и понимаешь, что назвать ее тупо глиняной нельзя, она довольно сложная: одновременно и маска, и скраб, и пилинг благодаря кислотам.

Чудесно, нежно, тонко пахнет, что редкость для глиняных масок.
Содержит много ощутимых крупинок абрикосовых косточек, совсем не острых, но и не порошок, как заявлено в описании.
Легко наносится тонким слоем, буквально четырех-шести капель достаточно, довольно быстро высыхает, так что нужно или сбрызгивать (я пользуюсь этим гидролатом), или сверху прикрыть влажной тряпочкой от маски типа драконовой.
Мою комби-кожу кислоты не пекут, но я к ним привычная.
Нормально смывается, крупинки во время смывания дополнительно скрабят кожу.
Результат приятнейший: гладкая кожа, закрытые поры, общая подтянутость, свежий вид.
Лицо после этой маски просит какого-нибудь ухода, так что тоник-сыворотка-крем ложатся и впитываются отлично.

Я покупала себе и в подарок. Сама пользуюсь от случая к случаю, потому что масок много, а подруга (за тридцать, комби-кожа, кислоты до этого не пробовала) дисциплинированно 2-3 раза в неделю. И при такой регулярности на ней результат, конечно, заметен: буквально за месяц вывелись следы постакне, в целом кожа стала светлее и плотнее, без видимых пор даже на носу.
Но все очень индивидуально, я каждый раз об этом напоминаю. Не доверяйте отзывам!

И делюсь лайфхаком.
Если вы набезобразничали с каким-нибудь прыщом и нанесли себе увечья, то можно на воспаленное выдавленное место точечно нанести эту маску и походить с ней столько, сколько позволяет время, хотя бы полчаса. Окончательно следы не пропадут, но покраснение и припухлость на месте преступления исчезнут и можно будет легко его замаскировать.




======
$5 скидки на первый заказ по коду SAVE2017.
5% кэшбэка от суммы каждого заказа.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 60$.
Код TTN944.

@темы: IHerb собственные бренды, Лицо: маска

11:01 

Правильный белковый перекус

Мне очень нравится в этих батончиках, что они никакое не лакомство. В них нет того самого наркотического момента, который заставляет доесть до конца шоколадку.
Консистенция похожа на гематоген, если кто пробовал. Тугая, чуть пластилиновая, но к зубам не прилипает.
Во вкусе есть что-то, присущее всем протеиновым коктейлям, не опишешь и не спутаешь.
При этом они вкусные, не очень сладкие, но осилить можно только половину батончика за один раз.
Лучше всего, конечно, с чаем или кофе.
Насыщают, избавляют от мук голода, придают энергию, и никакой тяжести.
Мужчине в бардачок, чтобы не сойти с ума в вечерней пробке. Ребенку в рюкзачок на всякий случай, чтобы перекусить в школе или между другими занятиями. Себе, чтобы "диетствовать" с удовольствием и без угрызений.
В дорогу, в самолет, в поезд, в командировку. Палочка-выручалочка.

изображение
Optimum Nutrition, Высокопротеиновый Батончик Opti-Bar, Вкус Печенья с Кремом
Довольно плотный и тугой. Вкус шоколадного песочного печенья.
250 ккал, 20 г белка, 1 г сахара

изображение
Optimum Nutrition, Батончик с высоким содержанием белка Opti-Bar, шоколадное брауни
Мягкий, шоколадный, но не слишком.
240 ккал, 20 г белка, 3 г сахара

изображение
Optimum Nutrition, Opti-Bar Батончик с высоким содержанием белка, Белый шоколад и малина
Довольно сильный малиновый вкус, не противный. В моей семье он на первом месте.
240 ккал, 20 г белка, 4 г сахара

Коробки небольшие, плоские, аккуратные. В каждой 12 батончиков по 60 граммов. Красивые!



И еще 339 белковых батончиков и печенья, в этой записи они разнесены по брендам.


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.
До 30 августа $5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 60$.

@темы: Еда, Похудение, Сладости

10:04 

Обзор корейских брендов

Корейская косметика пришла на iherb меньше года назад, и сначала там было 44 средства.
За прошедшее время раздел K-Beauty разросся не на шутку, сейчас в нем уже 287 штук, а новые баночки и тюбики все продолжают прибывать.
Выбрать, если не ищешь что-то конкретное, практически невозможно, глаза разбегаются, а мозг отключается уже к концу первой страницы.
Вот путеводитель по имеющимся брендам. Он длинный, но при этом краткий )
Список будет обновляться, новые сведения приветствуются.



Нажимать с осторожностью, развернется простыня

• Впечатления и отзывы о том, что я уже пробовала Здесь по Тегу.


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по коду SAVE2017.
До 30 августа $5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 60$.

@темы: Корейская косметика, Обзор брендов

11:14 

Наружные средства от боли

Долгое время была уверена, что средства от боли нужно искать только в аптеках.
Остеохондроз, спина, ушибы, ломота в коленях, синяки, судороги, мышечное перенапряжение - вот это всё.
А после того, как однажды спонтанно купила попробовать арника-гель и была изумлена его действием, пересмотрела свое отношение, и теперь они у меня не переводятся.

изображение
Boiron, Arnicare Gel, облегчение боли, без запаха
"Временно снимает мышечную боль и жесткость, вызванную незначительными травмами, перенапряжением и падениями. Уменьшает боль, отеки и изменения цвета от ушибов.
А также: боль в венах, поверхностный флебит, синяки, укусы насекомых, боли в суставах при артрите и остеоартрите, мгновенно избавляет от судорог и послесудорожной боли.
Не наносить на поврежденную кожу!"

Легкий прозрачный гель, чуть липкий, легко наносится и впитывается.
Чтобы понять, действует ли на вас арника, можно взять пробник за 59 рублей, правда там не гель, а крем, но действие то же.

изображение
WiseWays Herbals, LLC, Крем с арникой и босвеллией
"Глубокопроникающий для лечения артрита и боли в мышцах".
В составе снова арника, босвеллия, камфора, имбирь, розмарин, пчелиный воск.
Босвеллия у нас малоизвестна, а между тем она давно используется в аюрведе как противовоспалительное, заживляющее и обезболивающее средство.
Плотная мазь в маленькой баночке, на теле быстро тает и легко размазывается. Впитывается не сразу.

изображение
Natrol, MSM с кремом глюкозамина
"Вмассируйте в мышцы, суставы и другие зоны по мере необходимости".
Основные ингредиенты сера и глюкозамин, первейшие средства для суставов, внутрь их тоже применяют.
Кроме того камфора, алоэ, арника, имбирь, масло эвкалипта.
Белый тугой крем, размазывается и впитывается не сразу, но зато бесследно, слегка холодит.

Сроки годности у всех средств большие, так что запасаться не боюсь.



Теперь что касается Боли вообще.
Есть еще такая интересная мазь для тканей и костей от бренда Christopher's Original Formulas, которому я очень доверяю, "антиболевой" бренд Tiger Balm и у него, например, пластыри, а вот еще акупунктурное колечко-украшение.
И довольно большой раздел под названием жизньболь БОЛЬ.


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.
До 30 августа $5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 60$.

@темы: Суставы, Тело

11:19 

ПОХУДЕНИЕ без голодовки

Долго думала и все-таки заказала не просто банальный протеин, которого у меня и так полно, а суперфуд "Сжигающий Жир Заменитель Еды", уж очень понравился состав.

Что пишут: "Смесь для коктейля содержит основные питательные вещества, необходимые вашему организму для сохранения сытости в течение дня.
Поддерживает сухую мышечную массу и силу.
Ускоряет метаболизм и сжигание жира.
Облегчает голод и снижает аппетит.
• 20г белка без лактозы
• 28 цельных фруктов и овощей (со свеклой, капустой, шпинатом, манго, черникой, ананасом, бананом, морковью...)
• Жиросжигающий комплекс: зеленые кофейные зерна, гарциния камбоджийская, зеленый чай
• 10г диетической клетчатки
• 500 миллионов КОЕ пробиотиков!
• 26 витаминов и минералов
• Калории 140
• Сахар 1г
Не содержит глютена
Содержит молоко и сою"

В отзывах пишут, что им невкусно, но у меня цель не полакомиться, а иногда заменять этими суперфудами ужин.

изображение
Печенье со Сливками
На самом деле легкий "печенистый" вкус.
изображение
Ванильное Мороженое
Всего в меру, и ванилина, и сладости, и молочности.
изображение
Шоколадный Молочный Коктейль
На вкус как сильно разведенное какао.

=================================
UPD:



Протестировала, отчитываюсь.
Развести две мерных ложечки в 250 мл воды комнатной температуры. Я делаю в шейкере 300 мл и кладу 1-1,5.
Сначала о вкусе.
Ничего особенного, ничего супервкусного, ничего суперпротивного. Самое главное: в меру сладко! Не приторно, нормально. Напиток получается легкий, не молочный, но и не водянистый, а еще в нем нет этого тяжеловато-крупитчатого ощущения, которое есть во всех спортивных протеиновых коктейлях. Никакое не лакомство, нет желания тут же сделать еще один, чтобы насладиться вкусом, но я и не для этого покупала. Я вообще их смешиваю друг с другом для разнообразия )
Теперь о действии.
Сразу после коктейля кажется, что попила водички и в животе по-прежнему пусто. Это состояние нужно перетерпеть минут двадцать. Желание поесть возникает часа через два, но в это время я уже в постели. Иногда, когда я очень голодна, или "коктейльный ужин" ранний и до сна еще долго, я просто добавляю в него ложку обычного протеина. И вот тогда насыщение полное, есть не хочется вообще.
Лайфхак, после которого я поняла, что буду покупать эти смеси постоянно.
Все знают о пользе разгрузочных дней. Это или дни полного голода на одной воде, или дни с монопитанием каким-то одним диетическим продуктом, или дни с очень сильно пониженной калорийностью.
Я голод не переношу, люблю пожрать и ненавижу ощущение пустого желудка, у меня начинает болеть голова, портится настроение, хочется всех убить.
Поэтому прочитав однажды книжку Майкл Мосли и Мими Спенсер "Быстрая Диета 5:2" (пять дней питаешься как обычно, а два дня, не подряд, не более чем на 500 ккал), наловчилась устраивать себе разгрузочные дни без голода и скуки. Единственный их недостаток в том, что нужно очень тщательно подходить к выбору еды, подсчитывать, продумывать, а этого я тоже не люблю, меня раздражают лишние танцы вокруг холодильника.
Длинное вступление нужно было для того, чтобы сказать, что эти смеси стали и-де-аль-ны-ми для низкокалорийных разгрузочных дней.
В такой день я выпиваю три-четыре коктейля, в вечерний могу добавить чуть протеина, пью много воды, чая, могу съесть грушу-яблоко или огурец.
Ощущения прекрасные. Не голодно, легко, приятно, жидкость выводится со страшной силой (весы показывают минус килограмма два после такого дня), наутро просыпаешься без отеков, кожа на лице натянута, скулы обозначены, живот прилипает к спине (фигура речи).
Самое главное, что после таких легких разгрузочных дней уже не хочется жрать что попало и куда легче соблюдать какие-то ограничения.
Делаю раз или два в неделю.
Вывод. Это работающая вещь, если ее правильно применять, а не заменять ею нормальную еду постоянно.
Всё вышенаписанное исключительно субъективно.


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.
До 30 августа $5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 60$.

запись создана: 16.07.2017 в 13:41

@темы: Похудение

11:21 

Если следишь за фигурой

изображение
Solgar, Пиколинат хрома

Я принимаю пиколинат хрома не первый год, раньше добыть его было то еще приключение.
Он не то чтобы отбивает тягу к сладкому и прочему углеводному, а делает отношение к ним спокойным.
Хорошее подспорье для тех, у кого сила есть, воля есть, а силы воли нет )

Диабетики или те, кто находится в группе риска, давно уже знают про свойства этого незаменимого для них препарата.
Он поддерживает необходимое количество глюкозы в крови, способствует снижению веса, обеспечивает нормальную выработку инсулина, выводит токсины.
А еще участвует в нормальном функционировании щитовидной железы, особенно если в организме есть дефицит йода, контролирует артериальное давление, регулирует уровень холестерина, укрепляет костную ткань, участвует в процессе регулирования внутриглазного давления.

Пиколинат хрома известен и популярен более остальных его форм, потому что это форма хрома и пиколиновой кислоты, с которой он максимально усваивается организмом.



Я почему-то беру только Solgar, но на сайте есть еще несколько, и даже по более привлекательной цене.
Есть мнение, что дневная дозировка не должна превышать 250 мкг, с этой точки зрения мой Solgar ужасен (500 мгк), а этот от Now Foods (200 мкг) как раз то что надо. И ценой прекрасен, и 250 капсул в баночке, на восемь месяцев ежедневного приема.


Насчет цен.
Вот типа официальный сайт в России.
Сравним пиколинат хрома:
на айхербе 120 капсул, дозировка 500 мкг, 590 рублей
на оф.сайте 90 капсул, 200 мкг, рекомендованная цена 1382 рубля
В аптеках похожая ситуация.


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.
До 30 августа $5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 60$.

@темы: Похудение, БАДы, витамины

13:55 

Крем для рук с мочевиной

А вот я писала про свой любимый безупречный крем для ног с мочевиной.
Есть такой же для рук, тоже с мочевиной, тоже очень хороший, тоже сложно застать в продаже, вот и сейчас его снова нет.


изображение
Eucerin, Крем для рук для продвинутого восстановления, без запаха

Этот крем не просто уходовое, а еще и лечебное средство. Он рекомендован дерматологами для восстановления сухой, зудящей, огрубевшей и отслаивающейся кожи.
Хочется, конечно, написать про какие-нибудь чудеса, но чудес нет, кроме того, что руки мягкие и гладкие. Принято в отзывах про руки именно эти два слова употреблять, уже и внимания на них не обращаешь, но хочу отметить, что кожа и правда становится гладкая-гладкая-гладкая.
Трещин, зуда и огрубелостей ни у кого в семье нет, но у мужа кожа сухая и он вечно пытается ее "поджирнить", результата мало. А с этим кремом никакого дополнительного питания не требуется. Наносишь, он влажно быстро впитывается, исчезает и не ощущается, а кожа рук оживает.
Требует регулярного применения, конечно.

Господи, вот бы этот крем для рук еще и вставлял их куда надо, чтобы они умели нормально снимать.



======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.
До 30 августа $5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 60$.

@темы: Руки

11:00 

Витамины за 140 рублей, #зимаблизко

Я уже говорила, что не очень люблю мультивитамины, предпочитаю комбинировать добавки самостоятельно.
Но пару раз в год мы все равно обычно их принимаем, осенью и весной.
И знаю людей, которые как раз скептически относятся к добавкам, но обожают поливитамины и принимают их непрерывно.
Кто во что верит, тому то и помогает ))

изображение
Now Foods, Ежедневный комплекс витаминов

Состав у этих витаминов хороший. Кроме прочего там есть лютеин (для глаз), пиколинат хрома (для похудения), биотин (для волос), витамин Д (400 мгк), железо, кальций и витамины группы В (наверное, поэтому комплекс находится в разделе "здоровье ногтей"), дозировка большинства компонентов не превышает 100% суточной дозы, количество таблеток огромное, 250 штук, рекомендованная порция одна в день, с едой.
Это значит, что баночки хватит на восемь с лишним месяцев приема. Восемь! Или четыре месяца, если принимать вдвоем. Или по пятьдесят дней на пятерых, как раз оптимальный курс.
Вполне можно пропить часть осенью, а вторую оставить до весны, и так два раза )) потому что срок годности аж апрель 2019 года.
Я покупала эти витамины первый раз в феврале 2015 и платила тогда $20.39, больше 1300 рублей.
Сейчас они стоят 1,108.18, и если разделить эту сумму на восемь, то получится меньше 140 рублей в месяц за витамины. А если у вас есть три подружки, то можно купить сразу четыре банки и сэкономить еще 5% за количество.

Пилюли крупные. Хоть и без оболочки, но хорошо спрессованные и гладкие, поэтому глотаются легко. Пахнут травой.



======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.
До 30 августа $5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 60$.

@темы: БАДы, витамины, Now Foods

11:06 

Суставы

Вчера одна девушка спросила меня что выбрать для суставов.

И я поняла, что в дневнике у меня мало про средства для проблемных суставов, потому что пока это, к счастью, не продукт первой необходимости. Нам пока достаточно кремния, омеги, куркумы.
Но кое-что я про это знаю, потому что у меня, к счастью, есть не только родители, но и живы бабушка с дедушкой, которые при всем своем скептицизме не отказываются от помощи суставам, а это значит, что помощь действенная.
С удовольствием поделюсь тем, что знаю. Копирую свой ответ.

изображениеизображениеизображениеизображение

1. Для внутреннего употребления в первую очередь хондропротекторы, а именно глюкозамин-хондроитин + гиалуроновая кислота + обязательно сера (буквы MSM в названии, Метилсульфонилметан). Принимать, конечно, курсами хотя бы по три месяца, если я правильно понимаю, особенно если проблема уже существует.

Хондроитин глюкозамина
Глюкозамин, хондроитин, МСМ здесь уже с серой
(Здесь несколько банок с разным количеством капсул)

Гиалуроновая кислота

Сера
Сера

Hyaluronic Acid With MSM здесь гиалуронка сразу с серой

Очень хвалят именно для суставов этот препарат, почитайте обязательно отзывы.
Экстракт босвеллии
У меня есть мазь с босвеллией, очень действенна от боли.

2. Для наружного применения кремы и мази, все с серой:

Ультра крем для суставов с глюкозамином хондроитином и МСМ
Ультра крем для суставов с глюкозамином хондроитином, МСМ, целадрином и экстрактом черешни
Глюкозамин, хондроитин и метилсульфонилметан, Ультра Rx крем для суставов

3. Снятие боли. Я все никак не соберусь написать про свои три средства с мсм, арникой и босвеллией, мы их применяем при болях в спине и ушибах, но вдруг и для суставов сгодятся:

WiseWays Herbals, LLC, Крем с арникой и босвеллией офигенная, самая пока любимая мазь, баночка крошечная, но хватает очень надолго
Natrol, MSM с кремом глюкозамина
Boiron, Arnicare Gel, облегчение боли, без запаха гомеопатическая, на мне работает, но вы ж понимаете, гомеопатия, дело темное и спорное.

Есть на сайте еще такая интересная Мазь для тканей и костей от бренда Christopher's Original Formulas, которому я очень доверяю, Такой крем, Пластыри, и довольно большой раздел под названием БОЛЬ.

4. Ну и хорошо бы на постоянной основе принимать Омегу, Куркуму и Коллаген. Они не снимают острых проявлений, но являются профилактическими и поддерживающими средствами для суставов.

5. Кто любит сам выбирать, вот раздел Формулы для суставов, 216 баночек.

Я не врач! Я не профессионал! Я интересующийся любитель. Кое-что про бады знаю и делюсь только тем, что мне известно и что проверено на себе и на знакомых мне живых людях ))
Это я к тому, что не стоит слишком-то доверять прочитанному.


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по коду SAVE2017.
До 30 августа $5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 60$.

@темы: БАДы, витамины, Маме и папе, Суставы

11:09 

4TH & HEART топленое масло (гхи) из молока буйволицы, с разными добавками, только пятизвездочные отзывы, что очень большая редкость

21ST CENTURY самый недорогой бренд бадов на сайте, и один из самых всеобъемлющих, там есть все, например: мультивитамины, в том числе желейные и жевательные, в том числе детские, пищеварительные ферменты папайи и смесь, пробиотики, псиллиум в капсулах, ресвератрол, сывороточный протеин, магний от нервов и стресса, лютеин для здоровья глаз, гинкго для мозгов и концентрации, кальций, к нему обязательно витамин Д, антиоксиданты, биотин для волос, кожи и ногтей, масло вечерней примулы (незаменимая женская добавка), мелатонин для регуляции сна, пиколинат хрома для похудения, глюкозамин для здоровья суставов, омега-3 (вот баночка в 300 капсул), чай и добавки для похудения и тд, и тд, и тд.
Не припомню скидку на этот бренд целиком. Учитывая невысокую цену, хорошие сроки годности, можно недорого закупиться хоть на год вперед витаминами и добавками на всю семью.

BIONORICA три штуки для поддержки иммунитета для взрослых и детей

BSN это для знатоков спортпита и добавок, а для вечно худеющих незнатоков хороший выбор белка

COUNTRY LIFE сто лет не было скидок на этот бренд, он хороший и огромный, 257 средств: мультивитамины, магний, ферменты в том числе и папайя, ресвератрол, похудение в том числе и КЛК, кальций, коэнзим Q10, альфа-липоевая кислота, пробиотики, биотин, 5-НТР, омега, лютеин, масло вечерней примулы, пиколинат хрома, мелатонин, витамин Д, сывороточный протеин...

CROWN PRINCE NATURAL консервы из морепродуктов, я пробовала лосося и устриц, а анчоусы моя постоянная покупка, вкуснотища, ни разу не успевала сфотографировать )

CRYSTAL STAR травяные формулы, направленные на устранение или облегчение конкретных проблем, например, защита от герпеса капсулы и крем, очистка от паразитов, контроль мочевого пузыря, стройность после 40; есть отдельно мужские для усиления либидо и женские для разного

DESERT ESSENCE популярная марка из серии "для душа и красоты", там много средств по уходу за волосами, кожей лица и тела, зубные пасты, много продуктов с маслом чайного дерева (от жирности, перхоти, прыщей), я что-то пробовала, но по-настоящему запомнила только очищающие диски

FEMME 6 банок с витаминами и похудательными добавками специально для женщин

GENUINE HEALTH CORPORATION новый бренд на сайте, отзывов почти нет, есть белковые батончики, протеин, омега-3

GROUND BASED NUTRITION суперфуды с 20г протеина на порцию

KASHI здоровые завтраки и перекусы: зерновые батончики, зерновые крекеры и большие коробки зерновых хлопьев типа гранолы с разными добавками

NATURANECTAR прополис и продукты на его основе

NATUREWISE 30 банок добавок разной направленности, например пробиотики, 5-HTP, льняное масло неплохое по цене и количеству

PETAL FRESH уход за телом, волосами, кожей, совсем не знала этот бренд, очень привлекательны баттеры и скрабы для тела, отзывов не так чтобы много, но в целом рейтинг хороший

RAW FUSION растительный протеин, батончики

SUPER NUTRITION, витамины, минералы, добавки, многие разнесены по возрастам, мультивитамины для женщин, мужчин, беременных и странные универсальные для всей семьи, 240 капсул, с витаминами Д и К-2

YUM-V'S добавки и витамины, преимущественно детские, в том числе желейные


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.

@темы: Обзор брендов

11:11 

Сыворотка, революционные корейцы

Делая летний перерыв в использовании любимого крема с ретинолом, купила эту сыворотку.
Летом нет иссушающего отопления и, как правило, я на ночь пользуюсь только тоником и сывороткой, крем мне не нужен.
И снова угадала.

изображение
Missha, Ночное восстановительное средство Time Revolution

Состав богатейший, без спирта, там и ниацинамид, и ретинол, и Q10, и пептиды, и гиалуроновая кислота, и масла и экстракты растений. Ну и куча непонятных химических слов, как водится у корейцев, но я их не боюсь )
Я уже не раз говорила, что постоянно ухаживаю за собой и моя кожа в очень приличном состоянии, ухудшить ее можно, революционно улучшить вряд ли, так что эффекта "вечером намазалась - утром в зеркале не узнала" со мной обычно не происходит.
Но это очень и очень хорошая сыворотка.
Без запаха, чуть липкая, эта липкость некоторое время сохраняется на коже, недолго, не раздражает.
На лицо-шею-плечи-декольте хватает пяти капель или полной пипетки. Быстро размазываю, а потом вбиваю, похлопывая ладонями. Под глаза тоже.
Определенно обладает накопительным эффектом, осветляет и выравнивает цвет лица, сужает поры, делает кожу более гладкой.

Утром тоник+сыворотка+крем.
Вечером на лицо и шею только тоник+сыворотка, а на плечи и декольте тоник+сыворотка+лосьон.
При таком применении я больше всего люблю свой нос: поры чистые, закрытые, кожа гладкая, никакой жирности, чего сложно добиться с комби-кожей.

50 мл, для сыворотки это щедро (обычный их объем 30мл, а то и меньше).
Расходуется медленно, хватит до конца лета и еще на осень останется.

Оформлена так, что подарить не стыдно, очень симпатичная.


✔ Рубрика "сравним цены": Если вам кажется эта сыворотка дорогой, посмотрите сколько хотят за нее в других магазинах.



======
Скидка 5% на всю корзину по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по коду SAVE2017.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 60$.

@темы: Корейская косметика, Лицо: сыворотка

10:39 

Альтернатива Tangle Teezer

изображение
Art Naturals, Detangling Hair Brush
Их трудно поймать, вечно нет в наличии, но появилась вторая ссылка с точно такими же.

Знаменитые расчески TANGLE TEEZER уверенно шагают по планете, завоевывают все больше поклонников, распутывают волосы и стоят как чугунный мост.
На покупку оригинальной расчески у меня не поднималась рука, но как только я увидела аналог на iherb, тут же схватила. Теперь поймать их в продаже практически невозможно, а я нацелилась еще на пару-тройку на подарки на Новый год (да, я страшно запасливая).

Приходят в плотной картонной коробке, солидной и крепкой.
Каждая щетка в отдельном целлофановом пакетике.
В отличие от оригинальных щеток, похожих формой на губку для чистки обуви, эти снабжены изящной ручкой. И красиво, и удобно.
Пластиковые щетинки разной высоты, всего их четыре уровня.
При том, что они легко гнутся, все равно сохраняют жесткость, которую можно регулировать силой нажатия. Если нажимать сильно, то все четыре "высоты" доберутся до головы и не только расчешут волосы, но и промассируют кожу ооочень ощутимо. Если не прижимать, то волосы просто будут расчесаны, а кожа останется нетронутой.
Отличная вещь, нам очень понравилась, но на всех не хватило, черную забрал муж, розовую понятно кто, а я осталась без новинки со старой доброй EcoTools )



Рубрика "сравним цены": достаточно просто зайти в Гугл-покупки, чтобы понять, насколько эти расчески выгодны.



======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по коду SAVE2017.
До 30 августа $5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 60$.

@темы: Волосы, Всякое-разное, Можно подарить

10:51 

Взращиваем ресницы

Я несколько лет (года четыре, а то и дольше) пользуюсь средствами для удлинения ресниц.
На мне они работают отлично. Ни раздражений, ни ухудшения зрения, ничего плохого, кроме хорошего. Я уже и забыла, какие у меня ресницы на самом деле и привыкла "взмахивать" ими чуть не до бровей, когда накрашусь )
Сначала у меня была Almea Xlash.
Ресницы быстро вымахали, первые результаты стали заметны уже через две недели, уверенно держались, и я бы пользовалась ею и дальше, если бы они не задрали цену до каких-то несусветных цифр.
Перешла на FEG Eyelash, и вот она же на али-экспрессе в сто раз дешевле, как обычно.
Работает так же без замечаний, и я бы продолжала мазаться, если бы не сомнения в китайском составе, и если бы не встретила на айхербе новинку по вполне приемлемой цене. Доверия к составам айхербовских средств у меня в тысячу раз больше.

изображение
InstaNatural, Сыворотка для наращивания ресниц
Сегодняшний пост пока еще не отзыв, а точка отсчета: я начала пользоваться новой сывороткой 15 мая.
Через какое-то время напишу о первых впечатлениях.
К сожалению, в моем случае эксперимент будет не совсем чистый, так как мои ресницы уже выращены предыдущими сыворотками.
Но зато если они вдруг отвалятся потеряют свою замечательную длину, это тоже будет явный результат.
Производитель уверяет, что ресницы не только удлинятся, но и станут толще, а еще можно взращивать и брови тоже.

Пока могу сказать, что объем 10 мл это очень много! В моих вышеупомянутых средствах расфасовка по 3 и 6 мл, и то их хватало на полгода-год использования.


Кисточка тонюсенькая, правильная, безупречная.
Один раз в день (я вечером делаю после душа) провести тонкую линию по линии роста верхних ресниц, предварительно хорошо отжав кисточку о край флакона, чтобы средство не затекало в глаза.


=========================================================
UPD ЧЕРЕЗ ДВА МЕСЯЦА:


Сначала я по привычке мазалась этой сывороткой один раз, на ночь. Хотя в инструкции ясно сказано: дважды!
Спустя две недели, когда решила накраситься, внезапно увидела то, что замечала раньше, если делала перерывы в использовании подобных средств: ресницы стали постепенно возвращаться к своему исходному виду (одна длиннее, другая короче, все разные).
Хотела сразу же накатать гневный пост, но решила дать сыворотке шанс и все же последовать инструкции.
И при правильном применении дважды в день ресницы снова отросли до уже привычной мне длины. Нет, не до бровей, но они точно на обещанные десять процентов длиннее моих родных, а то и больше.
Гуще и толще ресницы не стали, но я и не ожидала, для этого надо мазаться касторовым маслом.
Небольшая "лысинка" на брови, где не хватает буквально одной-двух волосинок, тоже не заросла. И вообще я ее мазала исключительно ради интереса ))
Что еще.
Все предыдущие сыворотки немного изменяли цвет кожи в месте нанесения, то есть над самой линией ресниц, делали ее чуть темнее. Муж утверждает, что это мои выдумки, но я в увеличительном зеркале видела точно!
Эта сыворотка вернула цвет кожи к нормальному, что не может не радовать.
И вот еще, не знаю как объяснить, но ресницы стали более "послушными": мне стало гораздо легче их красить, они не слипаются, не собираются в пучки, а ровненьким упругим строем обрамляют глаза (тушь не меняла, пользуюсь сто лет одной и той же).

ИТОГ: сыворотка рабочая, не раздражает ни кожу, ни глаза, реально удлиняет ресницы, не добавляя им толстоты и густоты.

И последнее.
Вот столько я вымазала за два месяца. А ведь флакон и с самого начал не был заполнен до горлышка.
Так что, судя по фото, мне должно ее хватить еще на полгода.




======
Скидка 5% на всю корзину по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по коду SAVE2017.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 60$.

запись создана: 19.05.2017 в 11:06

@темы: Лицо: сыворотка

12:02 

Против лысины, для волос и ногтей, Биотин

изображение
Natrol, Biotin, Maximum Strength

Кожа, ногти, волосы, особенно волосы.
Биотин - это витамин группы В (витамин Н, витамин B7). Участвует в синтезе жирных кислот, метаболизме жиров и аминокислот.

Симптомы дефицита биотина:
- бледность языка и кожи
- сухость и покраснение кожи
- ухудшение состояния волос
- выпадение волос (облысение)
- конъюнктивит
- перхоть, себорея
- ухудшение работы нервной системы: раздражительность, нервозность, быстрая утомляемость, бессонница
Можно прочитать небольшую статейку

Я принимала с 1 сентября до конца декабря, то есть четыре месяца. Дисциплинированно, не пропуская ни одного дня. Еще осталось почти столько же, потому что брала сразу две баночки, мечтала "волосы растут прямо на глазах".
Мне ужасно хочется тоже петь оды этому витамину Н вместе с восторженным хором в отзывах на сайте.
Но нет.
Я не заметила, чтобы что-то в состоянии моей кожи, волос или ногтей радикально изменилось. Волосы не стали гуще, ногти не стали когтями, кожа все та же.
Волосы и ногти определенно стали быстрее расти, и для меня это минус, потому что и стрижку я ношу недлинную, и маникюр короткий.
Но честно говоря, у меня и не было реальных проблем ни с одним, ни с другим, ни с третьим. Ни одного симптома дефицита биотина не наблюдалось даже в малой степени, я просто очень люблю жрать добавки.
Я просто начиталась отзывов и размечталась, как мои привычные волосы вдруг с какого-то перепугу загустеют в два раза, ногти заменятся на другие, более крепкие, а кожа засияет. Почитайте, устоять невозможно!
Лишнее напоминание себе и другим: если нет реальных проблем, нечего пихать в себя все подряд ))

БИОТИН в разных дозировках (в моем препарате она максимальная) и от разных производителей можно купить отдельно, а еще он входит в состав большинства Добавок для волос, кожи и ногтей.

==
Любимая рубрика "Сравним цены": герой моего поста сейчас стоит на айхербе 485 рублей, а вот точно такой же, но за 1.180 рублей.


======
5% скидки на первый заказ по коду WELCOME5 или $5 по коду IHERBNEW5 (проверяйте!)
5% кэшбэка от суммы каждого заказа.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 60$.
Код TTN944.

@темы: БАДы, витамины, Волосы

12:16 

Это вам не Nesquik

изображение
Equal Exchange, Органический и продаваемый на справедливой основе, горячий какао

Производитель рекомендует положить две столовых ложки на чашку, залить горячей водой и добавить молока или сливок для вкуса.
Две столовых ложки это слишком. Мне хватает двух чайных вполне. И хотя в составе уже есть сухое молоко, я обязательно добавляю сливки, иначе вкус водянистый, "неправильный".
Какао ароматное, в меру сладкое, густое, просто ммммм...
После того как первый раз попробовала, тут же заказала еще несколько банок.

Но помним о том, что отзывам про еду и про запахи доверять нельзя. Мужчине не нравится, говорит, что "не так уж и шоколадно", ему и трех ложек на чашку мало.
Мои банки, к сожалению, без снеговика и снежинок. Придется еще заказывать ))


Есть там еще банка какао для выпечки. Но я в выпечку обычно кладу Ghirardelli, оно очень хорошее и по цене получается выгоднее.


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по коду SAVE2017.
До 30 августа $5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 60$.

@темы: Чай-кофе

АЙХЕРБОМАНИЯ

главная