Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: ресвератрол (список заголовков)
13:35 

Ресвератрол. Сердце, сосуды, мозг и здоровая старость

РЕСВЕРАТРОЛ - антиоксидант, встречающийся в красном вине, овощах, винограде и других фруктах.

Ресвератрол и молодость: "Ресвератрол замедляет процесс старения, усиливает приток крови к мозгу и стимулирует здоровую работу сердца, контролирует жировые клетки, ингибируя их развитие.
Учитывая тот факт, что эта волшебная молекула защищает клетки от огромного количества заболеваний, в том числе раковых, ее часто называют помощником иммунной и защитной систем организма.
Мы точно окажем мозгу услугу, если будем ежедневно добавлять это вещество в небольших количествах к рациону.
Рекомендованная доза: по 100 мг два раза в день."

Ресвератрол и похудение: "Ресвератрол влияет на гормоны аппетита. В исследовании, опубликованном в ноябре 2011 года в журнале Cell Metabolism, голландские исследователи отслеживали состояние 11 мужчин с ожирением, которые ежедневно принимали 150 граммов ресвератрола или плацебо. Через 30 дней добавки, которые получала каждая группа, меняли местами. Во время исследования ученые отслеживали скорость обмена веществ у испытуемых, измеряя их расход энергии, содержание жира, сжигание жира, уровень сахара в крови и артериальное давление.
Исследователи обнаружили, что группа, принимавшая ресвератрол, сжигала больше калорий, у нее снизились уровень накопления жира в печени, уровни глюкозы, инсулина и воспалительных маркеров в крови."

Но можно, конечно, упиться красным вином и получить этого ресвератрола по самое немогу ))

Мой ресвератрол


изображение
Paradise Herbs, Ресвератрол
изображение
MRM, Ресвератрол

Ну не скажешь же, что только стали принимать ресвератрол, как тут же ощутили здоровье сердца и сосудов, похудели, а еще перестали стареть.
Но я верю в его целебную силу и в то, что лет через сорок буду сидеть со старушками на лавочке и тыкать в айфон, вся такая моложавая и сообразительная ))
Но вот что я совершенно точно замечаю: у меня на его фоне совершенно пропадает аппетит. Могу есть, могу не есть, могу не вспомнить о еде вообще, если чем-то занята, наедаюсь мелкими порциями, это просто прелесть что такое.
Так что покупаю сразу по несколько банок и принимаю постоянно, одну капсулу утром с едой, вторую вечером за ужином.

Ресвератрола миллион видов на сайте.

==
По ссылкам разный ресвератрол разных брендов:
DOCTOR'S BEST
NOW FOODS
SOURCE NATURALS
HEALTHY ORIGINS
NATROL
NATURAL FACTORS
LIFE EXTENSION


======
Каждому покупателю 10% кэшбэка от суммы заказа.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944.

@темы: Сердце, Ресвератрол, Похудение, Молодость, Мозг, БАДы, витамины, Paradise Herbs

14:14 

Про мозг, длинно

Читала книжку «Еда и мозг» известного невролога и специалиста по вопросам питания Дэвида Перлмуттера.
изображение

Ну, про то, что углеводы плохо, а жир и белок хорошо, особенно для фигуры, я давно знаю, не первый год, особо нового ничего не прочитала, так, перепевы Аткинса и Дюкана.
Но эта книжка показывает взгляд на жиры-углеводы с точки зрения здоровья и продуктивности мозга, а не похудения, именно этот ракурс и оказался самым интересным и для меня новым.
Автор там в частности говорит, что бады и витамины хорошо (я знала, знала!), и что для сохранения здоровья и, главное, мозгов, обязательно нужно принимать хотя бы три добавки: куркумин, ДНА, ресвератрол. А лучше, конечно, семь, но о них ниже ))

Книга есть в интернете на русском, ее легко можно найти. А я сделаю очень, очень-очень краткий конспект одной-единственной главы о добавках.

7 добавок, стимулирующих работу мозга

=========
Мой выбор

• Альфа-липоевую и омега-3 мы принимаем постоянно не первый год и собираемся принимать всегда.
• Кокосовое масло если вдруг внезапно заканчивается, а я еще не заказала новое, то это прям беда-беда, стараюсь не допускать.
• Ресвератрол и куркумин начали принимать недавно. Никаких неприятных ощущений нет, и это хорошо.
• Пробиотики на постоянной основе мы не принимаем, но они всегда есть дома. Во время болезни и приема лекарств, во время "тяжелых" праздничных дней с застольями и неправильной едой мы ими обязательно спасаемся.
• А вот витамина Д я почему-то всегда побаивалась, будто где-то наслышалась об опасностях его передозировки. Изучу вопрос пристальнее, прежде чем покупать и в себя принимать.

=======================================
Про ДНА уже не раз писала, повторяться не буду.
На сайте огромный выбор и омега-3, и отдельно ДГК, на любой вкус, состав и кошелек.

=======================================
Куркумина у меня сейчас три банки разных (зачем сразу набрала, не знаю, но пусть будет).
Jarrow Formulas, Куркумин
California Gold Nutrition, Куркумин, комплекс С3
Natural Factors, CurcuminRich, теракурмин

А потом навыбираю разных других.

========================================
изображение
California Gold Nutrition, Пробиотики LactoBif, 5 млрд КОЕ
Это пробник! 10 капсул за 7 рублей.

Полные версии: 5 млрд КОЕ, 30 млрд КОЕ
Недешево, конечно, но лечиться все равно всегда дороже, чем предупреждать проблемы.

Ну и вот сколько разных пробиотиков выдает поиск: смотрите. Теперь, когда мы знаем, что надо искать в описании миллиарды активных культур, легко можно выбрать подходящий препарат по составу и цене.

=========================================
Про кокосовое масло недавно рассказывала подробно, повторяться не буду.

=========================================
MRM, Ресвератрол

Его тоже миллион видов на сайте.
А эту страницу изучу пристально, как и сайт производителя, там ресвератрол в самых разных видах.

=========================================
Альфа-липоевую принимаем такую.

=========================================
Ну, и вот страница с витамином Д, обязательно изучу ее подробно и выберу.

=========================================
Понятное дело, нужно помнить, что бады не являются волшебными пилюлями мгновенного действия с очевидным сиюминутным результатом. Это невидимая поддержка здоровья и, главное, инвестиция в будущее.
Сравним потом себя, упругих сообразительных старичков и старушек, с дряблыми и злобными дедами и бабками, противниками бадов ))


======
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944.

@темы: Ресвератрол, Пробиотики, Омега-3, DHA(ДГК), Нервы, Молодость, Мозг, Куркумин, Иммунитет, Витамин Д, БАДы, витамины

АЙХЕРБОМАНИЯ

главная