Записи с темой: похудение (список заголовков)
12:12 

Масло семян черного тмина от воспалений и для похудения

Логин
На этой неделе 10% скидка на бренд Life Extension.

Масло семян черного тмина получают методом холодного отжима.
В нем есть особенный ингредиент под названием Тимохинон.
Самое главное его свойство Противовоспалительное. Действует на Скрытые воспаления, о которых мы даже не подозреваем!

Кроме того:
• лечит бронхиты, облегчает приступы астмы и аллергии
• действует на паразитов и грибок
• предотвращает рост раковых клеток
• регулирует сахар крови
• укрепляет кровеносные сосуды
• нормализует давление
• тонизирует
• облегчает симптомы артрита
• регулирует работу жкт
• эффективно при язве желудка, действует на Helicobacter pylori
• улучшает работу печени
• нормализует гормональный фон
• оздоравливает кожу
• облегчает экзему
• стимулирует рост волос
• способствует снижению веса, борется с ожирением

Короткая статейка

изображение
Life Extension, Масло семян черного тмина

Эта добавка у меня проходит как "боец невидимого фронта".
Никаких изменений во время ее приема я не ощутила.
Но, честно говоря, ничего критического из перечисленных выше проблем у меня нет.
Так что прием считаю профилактическим и буду изредка повторять.
А отзывы "болящих" пользователей говорят о том, что масло реально очень эффективно работает.





@темы: Похудение, Пищеварение, Кожа, Иммунитет, БАДы, витамины

11:00 

Семена чиа: антиоксидант, кальций, клетчатка, Омега-3, помощник жкт и похудению

Логин
Я пока покупала Семена Чиа только от Mamma Chia.
Подозреваю, что разница между чиа разных брендов вряд ли существует, так что в Большом Чиа-разделе можно выбирать что больше нравится.

изображение
Mamma Chia, Натуральные черные семена чиа

Чиа (Шалфей испанский) — однолетняя трава, родственница шалфея лекарственного.
Еда древних ацтеков.

Свойства Семян Чиа:
• содержат много кальция
• являются источником Омега-3
• содержат нерастворимую клетчатку
• способствуют пищеварению и безупречной работе кишечника
• имеют низкий гликемический индекс
• разгоняют метаболизм
• насыщают надолго
• помогают худеть (см. 5 последних пунктов)

В 100 г семян содержится:
До 31% дневной нормы Белка, более 45% дневной нормы Жиров (омега), более 30% нормы клетчатки, до 15% дневной нормы Углеводов.
Но мы же понимаем, что в чайной ложке всего этого в десять раз меньше ))

Из всего перечисленного я их ем по двум причинам: они оочень насыщают, их очень любит мой жкт.
Пара чайных ложек этих семян в день - достаточное количество.

Пакет большой.


Его содержимое целиком помещается в банку от Манны.


•• под морем демонстрация превращений


Можно добавлять их в кефир, сок, любые фруктовые пюре, кашу, супы, даже мороженое.
Можно и в салаты, тогда они набухнут у вас внутри )
Есть и чисто Белые, я почему-то еще не пробовала.



@темы: Похудение, Пищеварение, Омега-3, DHA(ДГК), Еда

11:00 

Скромный волшебный ФЕНХЕЛЬ

Логин
К сожалению, СРК (синдром раздраженного кишечника) сопровождает сейчас чуть не каждого третьего и ребенка, и взрослого. И это такая довольно деликатная тема, о которой не слишком принято говорить.
Изучая вопрос, наткнулась на информацию про волшебные свойства фенхеля (один из источников):

изображение

"• УМЕНЬШАЕТ ВЗДУТИЕ ЖИВОТА
Помогает быстро справиться с газами и вздутием, так как оказывает влияние на работу толстой кишки как спазмолитик. Знаменитая укропная вода, которую дают при скоплении газов детям, известна многим. Однако не всем известно, что это средство не имеет отношения к укропу, готовят его на основе фенхеля.
• УМЕНЬШАЕТ СПАЗМЫ
Семена фенхеля и его клубень с легкостью справятся со спазмами в желудке. Они помогают расслабить гладкие мышцы пищеварительного тракта, что стимулирует выделение желчи и уменьшает боль, связанную с пищеварением.
• ПРЕДОТВРАЩАЕТ ВОЗНИКНОВЕНИЕ РАКА ТОЛСТОЙ КИШКИ
Фенхель выводит канцерогены из пищеварительного тракта, что может помочь предотвратить рак толстой кишки. Фенхель помогает наладить работу кишечника и является хорошим источником клетчатки.
• ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ
Фенхель содержит большое количество витамина С, так что он прекрасно подходит для уменьшения воспаления, а также помогает повысить иммунитет.
• ЭФИРНЫЕ МАСЛА ОТ СРК
Фенхель содержит эфирные масла, которые помогают избавиться от газов, вздутия живота, запора и поноса. Именно поэтому фенхель так часто рекомендуют для людей с СРК, а также увлекающимся многоедением и алкоголем.
• КЛИМАКС
Эффективно использование масла фенхеля в период климакса: оно замечательный стимулятор выработки собственного эстрогена.

✔ Как правило, к употреблению фенхеля нет особых противопоказаний. Однако следует учитывать индивидуальную непереносимость продукта - наличие аллергических реакций и неприятные ощущения. Беременным, кормящим, людям с эпилепсией употребление фенхеля противопоказано"
.

Естественно, стала искать его на сайте. Естественно, нашла. Цена невысокая, купила сразу несколько банок и всем страждущим раздала.

изображение
Nature's Way, Семена фенхеля

Небольшие капсулы. Запах и лакричное послевкусие, как от микстуры, очень легкое и мгновенно проходит.
Принимаем два раза в день с едой.
Во-первых, уже после первого дня приема и думать забыла о том, что такое вздутие и тяжесть после еды. Легкость необыкновенная.
Во-вторых, кишечник работает как часы.
А в-третьих, здорово регулирует аппетит при постоянном приеме. Вообще не тянет перекусить, пожевать, нажраться. Просто прекрасное побочное действие.
Одна из тех добавок, которые записываю в мастхэвы.

На расходной баночке наклеена цифра 2, то есть дважды в день.
Чтобы некоторые могли ориентироваться среди всех добавок и помнить, чего и сколько )



Чтобы найти фенхель на сайте, нужно постараться.
Я нашла еще такой: раз, два, три.
И в виде специй и чая:


========
UPD:
Первый раз я его купила в мае 2016, с тех пор мы его принимаем всей семьей практически без перерывов. А сколько знакомых я на него подсадила, не перечесть.
И незнакомых, судя по некоторым комментариям, тоже ))
• под морем скрин того самого заказа, он показывает, что за два с половиной года фенхель подорожал совсем незначительно


запись создана: 22.06.2016 в 12:11

@темы: Пищеварение, БАДы, витамины, Nature's Way, Похудение

11:12 

Гранола без овсянки! Низкоуглеводная, вкуснющая

Логин
#чтобытакоесъестьчтобыпохудеть

изображение
Bubba's Fine Foods, UnGranola, Bourbon Vanilla

Безглютеновая смесь, подоходящая для палео-диеты с низким содержанием углеводов.
В составе: Кокос, миндаль, кешью, мед, яичные белки, экстракт ванили, морская соль.
Без овсянки!


Не ожидала, что 170 граммов так немало.
Производитель заявляет, что это всего 6 порций. Ну не знаю. Только если есть ее просто так из пакета - тогда да, это может оказаться и одна порция, потому что смесь очень вкусная, не оторвешься ))
Я обычно кладу горсточку в йогурт, и для меня это идеально для завтрака или перекуса: легко, сытно и вкусно.

Смесь крепкая, хрустящая, довольно сладкая, орехов много.
Кешью половинками, миндаль пластинками, кокос тонкими чипсами.
Сильнее всего чувствуется аромат и вкус кокоса, но в целом все очень гармонично связывается воедино.

Я очень довольна и в ближайшую посылку положу другие виды:
• Bubba's Fine Foods, UnGranola, Яблоко Cinn-Ful
• Bubba's Fine Foods, UnGranola, шоколад Убер

Пакет большой.


Предостережение: беречь от детей! А то всё сжирают мгновенно ))



@темы: Сладости, Похудение, Кокосовое, Еда

15:11 

"Типа чипсы", белковая обманка во время диеты

Логин
Замечено, что если не разрешать себе во время диеты небольших нарушений, то это чревато большими срывами.
Этот интересный продукт - подмога для диетических страдалиц. Когда хочется вкусного и вредного, но нельзя, а ручки все равно тянутся к запретному.

изображение
Quest Nutrition, Протеиновые чипсы, Со вкусом сыра начо, 8 пакетов
Состав: Белковая смесь (изолят молочного белка, изолят сывороточного протеина), высокоолеиновое подсолнечное масло, казеинат кальция, кукурузный крахмал, натуральные ароматизаторы, растворимое кукурузное волокно, луковица бульона, соль. Менее 2%: порошок сыра чеддер, сыр романо, пахта, масло, томатный и луковый порошок, специи, молоко, семя чиаса, паприка, куркума, лецитин, стевия.

Эти чипсы - просто находка для того, чтобы и бунтующий организм обмануть, и случайно не наесться картошки: 18 г протеина и 4 г углеводов в одной порции!
Одной порцией производитель считает целый немаленький пакетик.

Вкус и текстура больше всего похожи на кукурузные начос, но чипсы более тонкие, менее плотные, очень хрустящие и этим похожи на картофельные.
Соленые, острые, чуть сырные, всего в меру.
Невероятно вкуснющими их не назовешь, но они здорово справляются со своей задачей обмануть и порадовать ))
Обожаю их.

Пачка не большая и не маленькая.


Ровно столько чипсов в одной пачке. На вид маловато, на самом деле вполне достаточно для двух перекусов, они очень сытные.
А если есть их по паре штучек только чтобы заглушить острое желание чего-то вредного, то пачки на неделю хватит. Я именно так и делаю, медленно смакую.


Чипсы в виде надутых треугольников, пустые внутри.
Поломанных мало, но они есть, и даже какое-то количество мелкой крошки (она самая вкусная ))


К недостаткам я бы отнесла огромную упаковку и большой шипинг-вес: чипсы забирают на себя половину разрешенного веса посылки.
Коробка на фотографии - это не посылка. Это персональная коробка с чипсами. Так что посылка получается как матрешка: коробка в коробке.



Делим цену на восемь, одна пачка по сегодняшнему дикому курсу выходит около 160 рублей.
Я сразу по пачке не съедаю, растягиваю надолго, результат мне нравится, так что цену считаю приемлемой, и в моих следующих посылках обязательно будут:
• Белковые чипсы, сметана и лук
• Белковые чипсы, вкус барбекю
• Протеиновые чипсы, Ранчо



@темы: Похудение, Еда

11:11 

Протеин. Сохраняем стройность

Логин
Минус 30% на MUSCLEPHARM.
Дополнительно минус 5% по коду TTN944.


Накупила и Батончиков, и Протеина, и КЛК, и еще едут, и еще буду.

изображение
MusclePharm, Порошок Combat, повышенный период усвоения белка, вкус печенья с кремом

Много раз уже говорила, что я спортом не занимаюсь, а протеиновые коктейли для меня источник дополнительного белка, и главное - способ держать себя в форме, чтобы тело было не рыхлым, а наоборот упругим. И экономия времени!
Если норма белка от 1 до 1,5 г на 1 кг веса, то средней 60-килограммовой девочке нужно в день 60-90 г белка.
Сто граммов отварной куриной грудки содержат около 30 г белка, а порция нашего коктейля 25 г.
Частенько стаканом такого коктейля я заменяю ужин, это и не голодно, и вкусно, и соответствует заветам диетических гуру о том, что вечером нужно избегать углеводов и потреблять только белок.
Бывает, когда знаю, что день предстоит насыщенный, насыпаю порцию в шейкер и беру с собой. В нужный момент наливаю воду - и все, моя "еда" готова.

• Под катом информация тем, кто занимается спортом и кому протеин важен для мышц

Сам порошок не порошок, а мельчайшие легкие хлопья.
Растворяется безупречно, быстро, без клейких комочков.
Смешать один ковшик с 240-360 мл холодной воды в зависимости от того, насколько густое питье хотите получить.
Можно делать с молоком, чтобы увеличить уровень протеина на порцию, ну и получить идеальный молочный вкус. Я не люблю молоко, поэтому чаще всего делаю с водой, а иногда с кефиром.
Напиток получается вкусный, довольно сладкий. Он и похож на другие протеиновые коктейли, и одновременно не похож, в нем не так сильно выражен этот "специальный" протеиновый привкус.
Горааздо вкусней тех, что я любила раньше ах, я такая непостоянная ))
Отлично насыщает, как замена ужину идеален.

• ЛАЙФХАК: А еще попробуйте добавить ложку-другую в кашу, жидкий творожок, йогурт, тесто для блинов-оладий-бисквита-кексов-маффинов. Замечательно улучшает вкус.

Гигантская банка. Вопрос "куда поставить" всегда стоит остро ))
Есть банки и поменьше, но большие выгодней по цене.
Вообще цены на протеин меня пугали ровно до того момента, пока я случайно не зашла в лавку, торгующую спортпитом. Рекомендую!


Чтобы добыть мерный ковшик, поройтесь в банке длинной ложкой или вилкой, пропажа найдется )


Вот такой хорошенький.
Срок годности, кстати, февраль 2021, так что это не старые пыльные запасы, а отличный свежий продукт.



Другой Протеин MUSCLEPHARM.

@темы: Еда, Похудение

12:00 

Протеиновые батончики

Логин
Минус 30% на MUSCLEPHARM.
Дополнительно минус 5% по коду TTN944.


Накупила и батончиков, и Протеина, и КЛК, и еще едут, и еще буду.



Батончики крупные, солидные. 20 г белка, 1 г сахара, 210 ккал. Без глютена.



• ЗАЧЕМ ОНИ ВООБЩЕ НУЖНЫ.
Дополнительный белок. Считается, что норма белка от 1 до 1,5 г на 1 кг веса. Значит средней 60-килограммовой девочке нужно в день получать его 60-90 г. То есть в одном батончике треть или четверть дневной нормы.
Сытный, придающий энергии перекус.
Замена тортикам-зефиркам-печенькам-шоколадкам.
Себе, мужу в бардачок, ребенку в рюкзачок.
В дорогу, в самолет, в поезд, в командировку.
Иногда они вообще заменяют мне обед или ужин, или и то, и другое. Не слишком правильно, но случается, когда цейтнот.

• ПРО ВКУС.
Батончики тугие, крепкие, глазурь не тает и не пачкается.
Во вкусе есть что-то, присущее всем протеиновым коктейлям и батончикам, не опишешь и не спутаешь. Но эта протеиновая консистенция ощущается намного меньше, чем в других подобных батонах. Они не превращаются во рту в пластилин, склеивающий челюсти.
При этом вкусные, в меру сладкие, сытные, и половины хватает для перекуса.
Лучше всего, конечно, с чаем или кофе.

изображение
MusclePharm, Combat Crunch, Шоколадное печенье

Вкус абсолютно шоколадный, напоминает торт или мороженое Мега. Шарики в глазури приятно похрустывают.
• нажать и рассмотреть


изображение
MusclePharm, Combat Crunch, Малина и белый шоколад

Хрустящий, поскрипывающий, очень-очень малиновый, понятно, что это ароматизатор, но он какой-то не слишком химический )
• нажать и рассмотреть


изображение
MusclePharm, Combat Crunch, Шоколадный кокос

Вкус ненавязчивый легкий кокосовый, правильный, чувствуется поскрипывание кокосовой стружки. В целом похоже на печенье «кокосанки», но с шоколадом, только не такое сладкое и гораздо лучше жуется.
• нажать и рассмотреть


• Если выбирать победителя, то я теряюсь. Они все хороши.
Если запивать чем-то горячим, то мне вкуснее всего малина.
А если на бегу всухомятку, то шоколадный и кокосовый.
Но мое мнение с семейным не совпало, у них в лидерах шоколадный )

• Читаю отрицательные отзывы и понимаю, что придраться можно ко всему на свете.
Но я не отношусь к белковым батончикам как к лакомству! Они для меня полезный, удобный и быстрый перекус. Я совершенно точно знаю, что все они имеют "специальный" привкус, я к нему готова, и он меня совершенно не раздражает.
А если до смерти хочется сладкого шоколада, то надо пойти купить и съесть в свое удовольствие, а не ждать чудес от протеина.

В общем, я в восторге. Не сравнить с Optimum Nutrition, а ведь они мне очень нравились ))
Буду в каждый заказ брать, пока действует эта роскошная скидка, уже мчатся ко мне:
Вкус печенья с кремом
Вкус торта ко дню рождения
Вкус шоколадного пирога с арахисовым маслом

Фрагмент дегустации.

@темы: Сладости, Похудение, Кокосовое, Еда

11:33 

Мясной перекус, не хуже сладкого батончика, а лучше

Логин
изображение
Wild Zora Foods LLC, Батончик из мяса и овощей, говядина барбекю и помидор, перец и капуста

Описание: "Нет клейковины, сои, орехов или молока.
Сделано со 100% травяной говядиной.
Мы используем только говядину, выращенную без антибиотиков или добавленных гормонов.
Из минимально обработанных натуральных ингредиентов.

Состав: говядина, красный перец, помидор, абрикосы, финики, капуста, чеснок, сельдерей, стручковый перец, персиковый перец, морская соль, специи."

В коробке десять пакетиков.
В каждом два небольших упругих прямоугольника, то есть всего их двадцать штук.
Закуска острая, пряная, сухая в смысле не влажная и не жирная, совсем не жесткая.
Жжет, но не сильно, приятно.
Мясной волокнистости в ней нет, по консистенции больше похожа на суховатую котлетку.
В целом вкус напоминает какую-то обобщенную копченую колбасу.
Очень сытно! Мне для перекуса вполне достаточно одного ломтика и чашки чая.
100 ккал на порцию.
Как обычно: в машину, в дорогу, в сумку, на прогулку, на работу, везде пригодится.

Я покупала в пробнике, но пока собиралась написать, его сняли с продажи. Еще тогда подумала, что хочу полную версию, но только со скидкой.
Да, недешево. Но где вы видели дешевую говядину, да выращенную на травке, да с овощами и фруктами.






@темы: Похудение, Еда

11:06 

Антиаппетит

Логин
изображение
Life Extension, «Integra-Lean» с ирвингией

Описание производителя: "Поддерживает вес и здоровый обмен веществ.
Жировые клетки выделяют гормон лептин, который сообщает мозгу, что мы употребили достаточное количество пищи.
Экстракт африканского манго под названием ирвингия повышает чувствительность лептина в организме людей с избыточным весом.
Ирвингия может способствовать снижению скорости всасывания углеводов из кишечника и снижению калорийности воздействия продукции с содержанием крахмала и сахара.
Исследования большой группы данных демонстрируют, что применение ирвингии в среднем позволяет избавиться от 20 фунтов за 10 недель.
Эту добавку необходимо принимать в сочетании с подходящей диетой и регулярными физическими упражнениями.
Принимайте одну капсулу два раза в день во время еды или натощак."


Я не принимаю ирвингию на постоянной основе каждый день, лишнего веса у меня или мало, или нет, 3-5 кг гуляют туда-сюда, с ними я живу и борюсь, в основном успешно. Как ни странно, зимой держать себя в узде легче, а летом, когда вокруг сладкие фрукты-ягоды, остановиться невозможно, и к осени эти, казалось бы безобидные и полезные, углеводы откладываются на боках.
Ну и еще обычно раз в месяц вместе с пмсом приходит жор, и тогда я ирвингию принимаю несколько дней подряд.
Бессистемно, могу с едой, могу перед едой, могу вечером через час-два после легкого ужина или протеинового коктейля.
Реально работает, убирает желание съесть все, что видят глаза, легко получается оставить недоеденную котлету на тарелке.
• Заметила, что если выпить капсулу утром вместе с завтраком, то первое желание еды приходит только вечером, или не приходит вообще, или очень слабое!

В общем, дожидаюсь скидки на Life Extension и покупаю с запасом, потому что впереди отпуск, с ним пищевой разврат.
А силу воли в таблетках еще выпускать не научились.


@темы: БАДы, витамины, Похудение

11:15 

Батончики на любителя, пробники

Логин
Не знаю как вы, а я в каждый заказ стараюсь класть парочку Пробных товаров.
Не раз они или побуждали купить полные версии, или наоборот, останавливали.
Очень полезный раздел. У меня в дневнике он идет в рубрике Добить посылку.

• Сегодня про два батончика.
Не влюбилась ни в один ни в другой, но тем не менее под хорошую скидку взяла бы оба. Потому что считаю, что такие перекусы не для удовольствия, а для пользы, а составы мне нравятся.
Так что положила полные версии в виш-лист.




изображение
Raw Revolution, Glo, Dark Chocolate Espresso Crunch

Батончик с сырыми суперпродуктами, 46 граммов, в нем: 10 г белка, 13 г клетчатки, 5 г сахара, 180 ккал.
Состав: кешью, рисовый белок, кокосовое масло, семена чиа, проросшие семена льна, пребиотическое волокно из тапиоки, чипсы из темного шоколада, какао, чипсы из гороха, кофе, натуральные ароматизаторы.

Мягкий, пластичный, рыхлый.
Выраженный кофейный вкус, неразмолотые крупинки похрустывают.
Я одна это люблю, никто больше нет. Но я и кофейные зерна просто так грызу, так что для меня это то что надо.
Не очень сладкий. Внутри мягкие, почти жидкие шоколадные капли, они хорошо оттеняют вязкую консистенцию.
Запивать необязательно, к зубам не прилипает, рук не пачкает, так что для перекуса на бегу вполне годится.

Большая коробка а пробник сняли с продажи





изображение
Dr. Mercola, Pure Power Mitomix Bar, Double Chocolate

Батончик 40 граммов, в нем: 3 г белка, 11 г жира 4,9 г чистых углеводов, 190 ккал.
Он сделан специально для кетогенной диеты (много жира, белок, мало углеводов) и отдельно подчеркнуто, что "Чистые углеводы - это углеводы, оставшиеся после вычитания диетического волокна и сахарных спиртов, они не влияют на уровень сахара в крови".
Состав: сироп корня маниоки, миндаль, масло какао, кокос, тыквенные семечки, макадамия, кокосовое масло, какао-порошок, семена чиа, конопли, стевия, черный кунжут, семена черного тмина.

Шоколадный красивый батончик.
Тонкий. Руки пачкает.
Плотный, но не жесткий и не вязкий, к зубам не липнет.
Семечки похрустывают, и что-то мармеладно-фруктовое попадается.
Не очень сладкий, можно не запивать.
Вкусным его не назовешь даже при большом воображении, но и противно-отвратительным тоже нет.
Так себе перекус, средненький.

Большая коробка


@темы: "Добить" посылку лёгким и/или недорогим, Еда, Похудение, Сладости

11:14 

Протеин, еще можно успеть #япохудеюклету

Логин
Привыкла к тому, что Протеиновые Коктейли обычно со вкусом каких-нибудь десертов, очень сладкие, а иногда хочется вкуса еды или чего-то нейтрального, особенно когда заменяешь ими ужин.
Поэтому взяла пробник протеина со вкусом соленого карамельного попкорна.

изображение
ALLMAX Nutrition, AllWhey Gold, 100% сывороточный протеин + премиум-изолят

24 г белка, 2 г сахара, 120 калорий.
Если кто на строжайшей диете без сахара, тому принципиальны эти два грамма. Мне - нет.
Зато никакого привкуса сахарозаменителей.

Ожидаемого соленого попкорна я не получила.
Протеин все равно ощутимо сладкий, а вкус попкорна где-то на задворках, не слишком сильный.
Делала с водой.
Мне очень понравилось, что это не порошок, он не из песчинок, а из мелких-мелких пышных воздушных хлопьев.
Растворяется идеально даже без шейкера, можно просто размешать вилкой. И в нем нет этой не очень приятной протеиновой плотности, он какой-то легкий.
В целом неплохо, но насчет покупки Полной версии пока не решила.

Вот такое количество в пробнике. Я разделила на два приема.





У этого бренда есть еще два пробника: Шоколадный и Шоколадный какой-то космический: "фильтрация изолята сывороточного протеина с помощью заряженных ионами частиц", их куплю, потом решу что выбрать.

@темы: Похудение, "Добить" посылку лёгким и/или недорогим

11:02 

Отличная абсолютно натуральная арахисовая паста, орешки так и хрустят

Логин
Недавно на сайте появилась Арахисовая паста, изготовленная по настоящему старинному рецепту, без добавления пальмового масла, состав божественный: только арахис и соль!
Одна С кусочками арахиса, вторая Без них, гладкая.

До нее мы ели только Эту, я ее закупала сразу по несколько штук, так хорошо она идет в качестве "голодоутоляющего средства". Ну и вкусная, конечно.

Никогда не намазываем на хлеб или тосты. Мне кажется, это плохое сочетание, слишком сухое и тяжелое.
Вкусно на ломтик яблока, или банана, или груши.
Но чаще всего просто наливаю чашку горячего чая или кофе, и с ним вприкуску эту пасту. Для утоления голода хватает буквально пары чайных ложек.

изображение
Peanut Butter & Co., 100% натуральное, хрустящее арахисовое масло по старинному рецепту

Три банки купила сразу, не мелочась.


Если та, первая, даже при комнатной температуре остается довольно густой и плотной, а в холодильнике вообще застывает сильно, то эта более мягкая, легко размешивается, и даже в холоде густеет не слишком.

Орехов много, щедро, они крупненькие, не размокшие, отличные.

Вкус.
Буду сравнивать, назову их "та" и "эта".
В той, напоминаю, есть пальмовое масло и сахар. В этой только арахис и соль.
Эта более вязкая и терпкая, ее без запивания есть сложно, она обволакивает рот. Та мягче по ощущениям, тает во рту быстрее, вязкости в ней значительно меньше.
Ни соль в этой, ни сахар в той особо не чувствуются. Опознать их можно только если по очереди съесть по ложечке каждой.

Мой вывод такой: эта выигрывает по абсолютно натуральному составу, та вырывается вперед по органолептическим показаниям.
Обе отличные, обе буду покупать.



Положить ложку в овсяную кашу - бесценно!
Даже если каша на воде, она становится вкуснейшей.

@темы: Похудение, Еда

11:02 

Протеиновые конфетки

Логин
Белковые батончики постоянно покупаю себе-мужу-ребенку в качестве сытного и полезного перекуса.
Так что мимо конфеток тоже не смогла пройти.



Стать полноценной заменой протеину или белковым батончикам эти конфетки, конечно, не могут: на восемь штук 10 г белка, 5 г клетчатки, 170 ккал.
Но как относительно безвредное сытное лакомство вполне себе вариант.
Всего в пакете двадцать четыре конфеты.

Располагаю от худших к лучшим.

изображение
ThinkThin, Unwrapped Protein Bites, Peanut Butter
Самые невкусные из всех трех.
Плотные, мягкие, не липкие, чуть поскрипывают на зубах.
Вкуса арахиса нет даже близко. Вообще никакого определенного вкуса нет.
Просто не очень сладкий протеиновый батончик.
Но во время диеты это хорошая идея перекуса, потому что больше одной конфеты не хочется )
Больше не куплю.




изображение
ThinkThin, Unwrapped Protein Bites, Salted Caramel
Мягкие, мягче первых, но к зубам не липнут, тоже что-то поскрипывет на зубах, похоже на крупинки сахара.
Определенный приятный вкус карамели и чуть соленого шоколада, при этом не очень сладко.
Хорошие.




изображение
ThinkThin, Unwrapped Protein Bites, Lemon
Самые вкусные!
Плотные, мягкие, не липкие.
Кисло-сладкие, аромат лимона правильный, насыщенный.
Вполне могут сойти за полноценные конфеты.
Очень понравились.
Недостаток: хочется их есть одну за одной.
Куплю обязательно не раз.


@темы: Сладости, Похудение

11:35 

Очищение, регулировка работы жкт и похудение - это Трифала

Логин
"Кто принимает Трифалу в течение года, избавится от всех болезней и доживет до ста лет!" - так написано в одном из древнеиндийских текстов.
Название переводится как "Три плода", это Бибхитаки - растворяет камни в почках, устраняет застой желчи, очищает кишечник, омолаживает; Амла - противовоспалительное, антисептическое, мочегонное, снижает холестерин, укрепляет нервную систему; Харитаки - снижает холестерин, улучшает зрение и память, легкое слабительное.

изображение
Savesta, Трифала

Очень-очень ее люблю.
Она нормализует работу ЖКТ, очищает и оздоравливает печень, желчный пузырь и селезёнку, то есть практически весь организм. По слухам, может даже уничтожать паразитов.
Имеет похудательное действие, особенно в области низа живота: кто видел нетолстых женщин с выпирающим животиком, вот оно, то самое место.
Дарит легкость!
Кожа, волосы, ногти идут как "побочный" положительный эффект )

Год подряд, как рекомендует трактат, я еще ни разу трифалу не принимала. Считается, что меньше пятидесяти дней принимать ее вообще смысла нет, так что курсы по два месяца раз в полгода обязательно делаю.

Производитель рекомендует две-три капсулы в день, обязательно натощак и хотя бы за полчаса до еды, отдельно от других добавок.
Я пью две, обе до вечера, так как побаиваюсь бодрящего эффекта на ночь.
Первую утром сразу после подъема.
Вторую до ужина. Заглотила - и начала готовить. Как раз нужное время и пройдет.
В течение дня обязательно пить воду! Литра полтора-два.

Как же мне с ней хорошо! Легкость, деликатное очищение, общий тонус и ощущение себя невесомой красавицей.

Капсулы крупные, но спрессованы до гладкости, глотаются легко.



Есть еще и Пробник, 10 штук.
То есть чаще всего его нет ))
Конечно, за десять таблеток полностью оценить положительное действие на организм сложно. А вот отрицательное, если оно вдруг случится, как раз можно понять.


Вся Трифала на сайте.
Я беру только у бренда Savesta, аюрведические препараты их специализация, так что они тщательно отслеживают качество сырья.

@темы: Похудение, Пищеварение, Иммунитет, БАДы, витамины

11:07 

Рисовые отруби, крутое предложение

Логин
✔ ВЫГОДНЫЙ ПРОБНЫЙ ТОВАР

изображение
Sun Potion, Порошок из Органических Рисовых Отрубей Tocos Solubles

Растворимая клетчатка.
Биологически доступный источник витаминов D и E.
Для здоровья кожи и соединительных тканей, выведения токсинов, регулярной работы жкт, контроля веса - клетчатка разбухает в кишечнике, ощущение сытости сохраняется долго, есть не хочется.

Не слишком безобидная, в ней 5 граммов жира и сто калорий на порцию. Но я их не боюсь, я каждое утро в кофе кладу ложку кокосового масла, и в этом одна только польза )
Можно класть в кофе, мороженое, десерты как заменитель молока и сливок. Ну и в кашу, конечно.

Пакет большой, заполнен честно, доверху.


Это не порошок, а скорее хлопья, они пышные и легкие, не чихните на них случайно, разлетятся.


Горячий кофе.


Кладу столовую ложку хлопьев.


Растворяются практически бесследно.


Неплохо, но я люблю более сливочный вкус, поэтому доливаю сливок. Идеально!
Вкус не описать. Появляется несильный оттенок, похожий на топленое молоко, мне очень нравится.



Никогда еще так приятно я не употребляла отруби ))
Жаль, что по пробной цене можно купить только один раз, а за полную стоимость я вряд ли буду их брать.

@темы: Пищеварение, Похудение

11:13 

Чай от отеков и для похудения

Логин
Еще с зимы задолжала этот отзыв.

изображение
Traditional Medicinals, Traditional Medicinals, Чай для женщин, Органический чай для похудения с клюквой, Без кофеина

Описание: "Освобождает от временного увеличения объема воды в организме.
Этот чай содержит мочегонные травы, которые традиционно смешиваются для того, чтобы помогать вашему организму убирать избыточную воду.
Смесь фенхеля, петрушки, красного клевера, толокнянки обыкновенной, лепчицы и цикория, а также клюквы и гибискуса.
Не нужно путать со сладким фенхелем, который широко используется в еде и напитках; горький фенхель, который мы используем в чае – это совсем другая разновидность, которая содержит большее количество эфирного масла."


Стоит только увидеть слово "похудение" в названии, как рука сразу тянется к кнопке "положить в корзину".
Покупала этот чай давно, перед новым годом, чтобы во время новогодних застолий и обжорства справляться с задержкой жидкости. Ну и еще для того, чтобы вечером спокойно пить бескофеиновый чай.
Вкус кисловато-сладкий, с небольшой анисово-фенхельной ноткой, на любителя, а мне очень нравится.
Результат: не почувствовала ни плохого, ни хорошего. Чай, просто приятный чай, который можно спокойно пить вечером и не волноваться о трудностях засыпания.

Но справедливости ради надо сказать, что для мочегонного эффекта его следует пить трижды в день, а я в лучшем случае выпивала одну чашку по вечерам.
Рейтинг у него хороший, девушки реально видят результат.
В общем, сама виновата )


@темы: Чай-кофе, Похудение, Неоднозначно

11:05 

Овсяная каша, быстрая, три разных вкуса

Логин
В доме внезапно завелась зож-фанатка, в ее обновленной системе мира утренняя каша - основа всего. Подростки такие подростки.
Попросила купить овсянку вкусную, правильную и "быструю", чтобы не стоять с ложкой над кастрюлей.
Купила коробку ассорти. Хорошо, что есть возможность попробовать сразу разные вкусы.

изображение
McCann's Irish Oatmeal, Овсяная каша быстрого приготовления, набор, 3 вкуса, 10 пакетиков

3 пакета просто овсянка
3 яблоки и корица
4 кленовый сироп и коричневый сахар

Рекомендации производителя:
"С горячей водой или молоком:
Высыпьте содержимое пакетика в тарелку. Добавьте до 1/2 стакана горячего молока или горячей воды, перемешайте.
В микроволновой печи:
Высыпьте содержимое пакетика в специальную посуду для микроволновой печи. Добавьте до 2/3 стакана горячего молока или горячей воды, перемешайте".


Хлопья чистые, без мусора и пыли.
На мой вкус самые лучшие яблоко с корицей, ароматные, кусочки яблок придают особую прелесть.
Те, что с кленовым сиропом, слишком сладкие.
Оптимально смешивать простые со сладкими, тогда получается то, что надо.

Одного пакетика достаточно для завтрака, если вы не любите есть по утрам много.
Два пакетика - нормальная порция, даже мужчина должен быть удовлетворен.

Я не большая любительница утренней каши, мне от нее сначала тяжело, а потом через два часа страшно хочется есть.
Но она вкусная, не буду отрицать, куда лучше всяких "Быстровых".

Понятно, что такие пакетики удобно брать с собой в поездку, уж кипяток-то везде можно найти.












Ну и распробовав, можно выбрать коробки с полюбившимся вкусом у бренда McCann's Irish Oatmeal:
просто овсянка
яблоки и корица
клен и коричневый сахар.

А если вы любите кашу варить по-настоящему, то хороший выбор овсяных хлопьев разной степени расплющенности есть у Bob's Red Mill.
Рейтинг у них отличный, отзывы как сказка. Я не брала ни разу, но моя подруга, любительница утренней овсянки, взяв один раз Bob's, больше на магазинную даже не смотрит и говорит, что разница огромная.
Сейчас к нам едет такая: Bob's Red Mill, Овсяная каша быстрого приготовления, не содержит глютен, потом расскажу.

@темы: Похудение, Еда

11:23 

Семена чиа в манговом пюре

Логин
Семена чиа, Вот Они Все, известный суперфуд.
Они содержат 40% жиров, 20% белков, в них есть клетчатка, витамины группы В, калий, цинк, железо, кальций. Но главное все-таки - высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот.
Семена чиа следует замачивать перед употреблением, они впитывают жидкость и набухают.
Добавлять их можно в каши, йогурты, салаты.
Я не очень люблю лишние телодвижения, поэтому уже готовые чиа, не требующие никаких дополнительных манипуляций, для меня идеальный вариант.
И потом, манго, от которого я буквально теряю волю...

изображение
Mamma Chia, Органический сок чиа, энергетическая закуска, манго-кокос

Описание: "Чиа + фрукты + овощи.
1200 мг кислот Омега-3.
Отличный источник клетчатки.
80 калорий в 1 упаковке.
Веганский, не содержит глютен.

Состав: Гидратированные органические семена чиа, органическое пюре из манго, органическое пюре из бананов, концентрат органического яблочного сока, органическое морковное пюре, органический кокосовый крем, органический концентрат ананасового сока, органический концентрат апельсинового сока, лимонная кислота, органическое натуральное манго аромат, органический натуральный кокосовый аромат."

Ну, баловство конечно, но баловство вкусное и полезное.
В коробке восемь стограммовых пакетиков с кисло-сладким пюре. Оно гладкое, похожее на густой кисель. Семян много, щедро, от души.

Сказать, что одного пакетика хватит для полноценного взрослого перекуса, не могу. Но он утоляет несильный голод, перебивает аппетит, доставляет удовольствие и поднимает настроение, что жизненно необходимо, если сидишь на диете.
И все равно я больше всего люблю его есть просто так, хотя иногда добавляю в творог или в йогурт с гранолой.

Конечно, куда выгоднее покупать сухие семена чиа в больших пакетах и самостоятельно делать разные правильные добавки, но в моем мире это пюре относится к тем необязательным продуктам, от которых невозможно отказаться, потому что удовольствие тоже чего-то стоит, и мне не жалко за него заплатить.
Кроме того это тот редкий случай, когда правильной едой легко можно соблазнить ребенка!

Пакетики с закручивающимися крепкими крышками. Можно положить в сумку или ребенку в рюкзачок для школьного перекуса.





Есть Упаковка поменьше, из четырех пакетиков.
А всего там шесть вкусов на выбор.

@темы: Еда, Омега-3, DHA(ДГК), Похудение

11:00 

Антиаппетит, разрушитель сахара, энерджайзер, #худеемклету

Логин
изображение
Now Foods, Джимнема сильвестра

Это такая аюрведическая травка, известная не одну сотню лет как "разрушитель сахара".
Вообще-то показана диабетикам, она снижает уровень сахара в крови.
Но здоровым людям НЕ противопоказана, и с их нормальным уровнем сахара ничего не делает.

Зачем я ее принимаю?

Во-первых и для меня в-главных, она убирает всякое желание съесть сладкое. Причем, в отличие от пиколината хрома, который делает отношение к сладкому спокойным, джимнема делает это сладкое "несладким", каким-то никаким, не вызывающим желания сожрать еще кусочек, вот просто реальный разрушитель сахара )

Во-вторых, на мой организм именно джимнема действует как самый лучший "антиаппетит".
Я замечала такое действие от многих добавок: куркумин, ресвератрол, релора, 5-НТР. Но она в этом плане превзошла всех и всех уделала.

В-третьих, она обладает тонизирующим действием, добавляет жизненной энергии. Да-да, и без всякого сахара.

В-четвертых, она очень хорошо действует на жкт, который освобождается от лишнего по часам и без проблем. И небольшое мочегонное действие я тоже замечаю.

В-пятых, во взрослом и пожилом возрасте она еще и служит профилактическим средством против диабета. Я даже читала, что если начать ее принимать в самом начале диабета, то можно его вообще избежать.
А побочных эффектов не обнаружено.

Я принимаю одну капсулу в день с едой. Чаще всего в первой половине дня, за завтраком или обедом.
Не постоянно! 1-2 месяца, а потом столько же перерыв.




На сайте ее не так чтоб много, всего 11 штук, я точно все перепробую постепенно, и следующей будет такая.

@темы: БАДы, витамины, Now Foods, Похудение

11:41 

Гранола низкоуглеводная, высокобелковая, без сахара, вкусная, много

Логин
Худеем? Новый год далеко, а 8 марта близко ))

изображение
Julian Bakery, Pro Granola, ваниль и корица

Производитель пишет: "Гранола без сои, глютена, злаков, с низким содержанием углеводов, с высоким содержанием белка специально разработана для палео и кетодиеты.
В ней содержится 12 граммов яичного белка в порции; она снижает аппетит за счет содержания органических пребиотических волокон.
97 калорий
12 г белка
12 г клетчатки
2 г углеводов
0 г сахара
С пробиотиками и пребиотиками
Без глютена и злаков
Без искусственных красителей или ароматизаторов
Без консервантов
Состав: Яйцо белый порошок, органическое пищеварительное устойчивое пребиотическое волокно тапиоки, органические семена тыквы, семена органических чиасов, семена органического льна, органические семена кунжута, органическое кокосовое масло, органический измельченный кокос, органическая корица (цейлон), экстракт ванили, луу-хан-гу, produra (bacillus coagulans)."


Я такого еще ни разу не пробовала, привыкла, что гранола обычно высокоуглеводная штука.
А в этой 12 г белка, 2 г углеводов, без сахара! Исключительно диетическая вещь.
И очень вкусная. Описать не могу: сладкая, хрустящая, чуть напоминает овсяное печенье. Это надо пробовать )

Кто-то любит грызть просто так, кто-то заливает молоком, а мне больше всего нравится с йогуртом.
Гранола в нем не размокает, сохраняет свою хрустящесть, объедение.

Пакет большой, заполнен до самого верха гранолой, а не воздухом.
Кусочки разные, есть крупные, размером с небольшое печенье. Есть мелкие, есть совсем крошка, но немного.
И она очень сытная, что понятно: в ней полно белка и клетчатки.
На фотографии маленькая баночка йгоурта 130г и несколько кусочков гранолы, и мне этого вполне хватает от завтрака до обеда. Можно и второй завтрак такой же устроить без всяких угрызений совести, он ничуть не хуже белкового батончика, но куда дешевле.









А вот содержимое пакета, разложенное по восьмисотграммовым банкам.
Производитель утверждает, что это 15 порций, а по мне тут на месяц хватит.


Разная другая гранола-хлопья-мюсли

@темы: Еда, Похудение

АЙХЕРБ И Я

главная