Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: now foods (список заголовков)
12:34 

Нервы+нежрать, обновлю через месяц

Ближайший месяц предстоит нервный, особенно для мужа, я буду переживать за компанию.
Так что для поддержки настроения в равновесии, а может быть даже и его улучшения, для крепкого и спокойного сна начинаем сегодня прием L-триптофана.
Запись как точка отсчета, буду дополнять и подниму потом, когда будет понятно действие или бездействие этой добавки.


изображение
Now Foods, L-триптофан

ТРИПТОФАН - незаменимая аминокислота, из которой синтезируются ниацин и серотонин. Снимает тревожность и подавленное настроение, снижает агрессивность и раздражительность, снижает тягу к углеводам, так что им еще лечат расстройства питания, обжорство если по-простому. На это моя отдельная надежда, потому что я не отношусь к тем счастливицам, которым кусок в горло не лезет от нервов, а наоборот мету все подряд, заедая стресс.

ЗНАЧЕНИЕ
Триптофан используется для борьбы с бессонницей и нарушениями ритмов сна, применяется при депрессивных состояниях и тревогах. Снимает симптомы предменструального синдрома, облегчает процесс отказа от курения.
Без триптофана организм не может производить серотонин – «гормон счастья», от концентрации которого зависит настроение, качество сна, уровень болевого порога и даже правильная перистальтика кишечника.
Триптофан – отличный помощник в борьбе с гиперактивностью у детей, стрессами, лишним весом и чрезмерным аппетитом.
У большинства людей, страдающих мигренями, аномально низкий уровень триптофана.

ИНТЕРЕСНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
Сварливость
Ученые провели интересный опыт при участии людей, которые сами себя определили как «сварливые». Участникам эксперимента трижды в день давали по 100 мг триптофана, и уже в скором времени удалось зафиксировать положительные результаты. Люди стали более уступчивыми, их поведение сменилось более приятным для окружающих, у подопытных уменьшилась тяга к склочности.
Бессонница
Нарушение сна является причиной раздражительности и капризности многих людей. Для вхождения в стадию глубокого сна достаточно уже 250 мг аминокислоты, а 1 г вещества помогает эффективно бороться с бессонницей, укорачивает время на засыпание, снижая бодрствование в вечернее время. Также была доказана действенность триптофана в борьбе с обструктивным апноэ сна (храп).
Злобность
Уже известно, что плохое настроение, депрессивное состояние и злобность – это чаще всего результат нехватки серотонина, а значит триптофана. Но есть еще один любопытный факт. Оказывается, дефицит аминокислоты способен влиять на мимику, вызывая более злобное выражение лица!

СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ
Мнения специалистов разделились. Одни утверждают, что потребность здорового взрослого организма в аминокислоте составляет примерно 1 г. Другие рекомендуемую суточную дозу определяют по формуле: 4 мг триптофана на килограмм веса. Таким образом, 70-килограммовый человек должен получать примерно 280 мг вещества ежедневно.
Максимально допустимой безопасной дозой триптофана, не вызывающей побочные эффекты, считают 4,5 грамма.
В нашем препарате дозировка 500 мг, производитель рекомендует принимать по 1-2 таблетке 2-3 раза в день на пустой желудок, последняя доза перед отходом ко сну. Так и будем: по капсуле дважды в день.

ПИЩЕВЫЕ ИСТОЧНИКИ
В белковой пище животного и растительного происхождения.
Запасы аминокислоты есть в шоколаде, овсе, финиках, молоке, йогуртах, твороге, красном мясе, яйцах, рыбе, домашней птице, кунжуте, нуте, семенах подсолнечника и тыквы, бананах, арахисе, кукурузе. Наиболее популярный продукт – индейка.
Топ-10 продуктов, богатых триптофаном, по убыванию:
Семена, орехи
Соевые продукты
Сыр
Мясо
Птица
Рыба
Морепродукты
Отруби, проросшие зерна
Яйца
Бобовые

Информацию я взяла отсюда, написано подробно, очень интересно и убедительно.



Выбрать какой-нибудь другой L-Триптофан.


UPD-1: Во-первых, сон стал другим. Легче засыпается, глубже спится. А буквально через два-три дня заметили изменения в состоянии, которые муж описал как "нет ощущения, что надо куда-то бежать и что-то делать".


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.

@темы: Похудение, Нервы, Now Foods

15:27 

Лецитин, почти эссенциалеФ, только лучше

Реклама эссенциале форте отовсюду лезет в уши и в глаза, препарат является гепатопротектором и рекомендован при неполадках с печенью и как профилактическое средство против образования желчных камней, а также при лечении псориаза. Прием курсовой, длительный, стоит как чугунный мост.
Однако чуть копнув гугл, обнаружим, что действующим веществом гепатопротекторов является Лецитин. На его основе производятся препараты «Эссенциале Форте», «Эссенциале Н», «Эсливер Форте».

Лецитин (фосфатидилхолин) является основным фосфолипидом в человеческом организме.
Он главный защитник клеточных мембран (а мы же все из клеток состоим, правда ведь).
Он снижает уровень холестерина, очищает от холестериновых бляшек стенки сосудов, восстанавливает клетки печени, препятствует образованию желчных камней, помогает превращать жир в эмульсию для более легкого переваривания и тем самым обеспечивает усвоение жирорастворимых витаминов А, Е, Д, К.
Лецитин можно принимать школьникам, он активизирует мозговую деятельность, повышает концентрацию внимания, улучшает память.
Лецитин необходим пожилым людям, регулярный его прием ускоряет интеллектуальную деятельность, улучшает память, препятствует умственной деградации, то есть отодвигает наступление старческого слабоумия, этого кошмарного Альцгеймера.

Можно ли получить лецитин из пищи? Да.
Больше всего в яичном желтке – около 3,4% (лучше всмятку).
В нерафинированных растительных маслах.
В бобовых, прежде всего в сое - 0,3-0,9%.
Совсем немного в зерновых (пшеница, гречка, отруби), пивных дрожжах, рыбе, икре, мясе.

Можно ли получить его из пищи в достаточном количестве? Вряд ли.

изображение
Solgar, Лецитин в гранулах
изображение
Now Foods, Подсолнечный лецитин, чистый порошок

Себе взяла солгаровский соевый (эстрогены, все дела), остальным членам семьи подсолнечный, хоть и говорят, что опасения по поводу вреда соевых продуктов для мужчин и детей сильно преувеличены, сплошные маркетинговые уловки.
В следующий раз буду брать только соевый, он все-таки повкуснее подсолнечного, а еще гранулы очень приятно похрустывают на зубах.

Что сказать о результате. Нечего, как это очень часто бывает с добавками. Это не лекарства, при серьезных проблемах надо к врачу и в аптеку.
Лецитин, на мой взгляд, относится к тому разряду бадов, от которых нет сиюминутного эффекта, но которые тем не менее делают свое полезное незаметное дело, вливая свой голос в общий оркестр слаженно работающего организма. Все дырки залатает в клетках печени и мозга. Кто знает, какие болячки и неприятности повылезали бы без его приема.
Всегда говорю, что сравним потом себя с другими "бездобавочными" старушками, когда мы, бодрые и гладкокожие, будем разгадывать кроссворды, а они, скрюченные и морщинистые, брюзжать и тупить.
Короче, кто во что верит, то тому и помогает, и я вообще считаю, что банка лецитина должна стоять на кухне и подаваться к завтраку )

Банки довольно большие, заполнены не целиком, каждой хватает на два месяца.
И гранулы, и порошок симпатичные, не пахнут, не склеиваются, сухие.


Производитель советует разводить в напитках, добавлять в еду.
Народ сыплет и на бутерброды, и в творог, и так ложкой ест, и в каши, но в горячие нельзя!
Нам больше всего нравится добавлять его в густые йогурты, размешивать и есть ложкой. Это и вкусно, и насыщает прилично.



Весь Лецитин - в порошке, в гранулах и в капсулах.


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.

@темы: Маме и папе, БАДы, витамины, Now Foods

11:21 

Школа, нервы и не жрать

Учитывая, что через неделю 1 сентября и начинается родительский АД, многим из нас пригодились бы
ПИЛЮЛИ ОТ СТРЕССА
.

изображение
Узбагойся!


ВОТ ОНИ ВСЕ, 442 наименования.

Самый известный, пожалуй, это 5-HTP (Окситриптан). Это растительный источник аминокислот, естественным путём повышающий уровень серотонина, влияющего на эмоции, поведение, аппетит, мыслительные процессы и сон.
Помогает обеспечить более позитивный взгляд на жизнь, расслабление, покой и эффективный контроль аппетита.
Да-да-да, все именно так и работает.

На втором месте тоже популярная GABA или ГАМК (гамма-аминомасляная кислота), которая входит в состав многих антистресс-комплексов. Это ноотроп, задействованный в обменных процессах мозга, улучшает мозговое кровообращение, мышление и память, успокаивает, помогает при депрессии, головокружении, судорогах.
Здесь, например в чистом виде буквально мгновенного действия, недорогая совсем, с невысокой дозировкой.
Эти, раз, два и три, и с глицином, и с таурином, и магнием, и дозировка повыше.
А в этой аж 500 мг.

"Пилюли счастья": L-тианин и L-Триптофан.
Тианин растительная добавка, аминокислота, "выжимка" из листьев зеленого чая. Снижает стресс, улучшает качество сна, повышает умственную активность, высвобождает допамин и серотонин, расслабляет в стрессовых ситуациях, но при этом не провоцирует ни заторможенность, ни сонливость.
Триптофан аминокислота, из которой синтезируются ниацин и серотонин. Снимает тревожность и подавленное настроение, снижает агрессивность и раздражительность, снижает тягу к углеводам, так что им еще лечат расстройства питания, обжорство если по-простому.

Релора запатентованная смесь экстрактов коры магнолии лекарственной и коры бархата амурского, является зарегистрированным товарным знаком, содержат соединения, снижающие стресс, поддерживающие здоровый уровень кортизола.
Релора наиболее известна как "убийца аппетита". Тут все взаимосвязано: очень часто где стресс, там и бесконтрольное переедание, так что я кладу в корзину баночку 120 капсул, а есть еще и 60 штук.

Кто не гнушается гомеопатии и не считает ее лженаукой, может попробовать известнейшие с давних времен
Капли Баха. Это мягкое успокоительное при легкой нервной возбудимости. На кого-то действует, на кого-то нет, не попробуешь - не узнаешь.
Они есть в виде пастилок двух видов, капель и спреев.

Есть и готовые Формулы от стресса, там и перечисленные выше компоненты, комплексы витамина В, и действенный уравновешивающий магний, в том числе довольно популярный (и, говорят, вкусный) магний в составе порошковых напитков (кому-то проще закинуться капсулой, а кто-то любит развести и выпить стакан вкусненького).


Мне точно надо всё, но заказываю это:
изображение
Now Foods, 5-HTP
Здесь отзыв и подробности об окситриптане.

изображение
Now Foods, L-триптофан
Здесь отзыв и подробности о триптофане.

изображение
Now Foods, Relora

Буду спокойная и худая проверять уроки.


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.
До 30 августа $5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 60$.

@темы: Похудение, Обзор брендов, Нервы, Now Foods

11:00 

Витамины за 140 рублей, #зимаблизко

Я уже говорила, что не очень люблю мультивитамины, предпочитаю комбинировать добавки самостоятельно.
Но пару раз в год мы все равно обычно их принимаем, осенью и весной.
И знаю людей, которые как раз скептически относятся к добавкам, но обожают поливитамины и принимают их непрерывно.
Кто во что верит, тому то и помогает ))

изображение
Now Foods, Ежедневный комплекс витаминов

Состав у этих витаминов хороший. Кроме прочего там есть лютеин (для глаз), пиколинат хрома (для похудения), биотин (для волос), витамин Д (400 мгк), железо, кальций и витамины группы В (наверное, поэтому комплекс находится в разделе "здоровье ногтей"), дозировка большинства компонентов не превышает 100% суточной дозы, количество таблеток огромное, 250 штук, рекомендованная порция одна в день, с едой.
Это значит, что баночки хватит на восемь с лишним месяцев приема. Восемь! Или четыре месяца, если принимать вдвоем. Или по пятьдесят дней на пятерых, как раз оптимальный курс.
Вполне можно пропить часть осенью, а вторую оставить до весны, и так два раза )) потому что срок годности аж апрель 2019 года.
Я покупала эти витамины первый раз в феврале 2015 и платила тогда $20.39, больше 1300 рублей.
Сейчас они стоят 1,108.18, и если разделить эту сумму на восемь, то получится меньше 140 рублей в месяц за витамины. А если у вас есть три подружки, то можно купить сразу четыре банки и сэкономить еще 5% за количество.

Пилюли крупные. Хоть и без оболочки, но хорошо спрессованные и гладкие, поэтому глотаются легко. Пахнут травой.



======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.
До 30 августа $5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 60$.

@темы: БАДы, витамины, Now Foods

11:10 

Недорогой пробиотик, 2,5 миллиарда КОЕ и четыре штамма бактерий

изображение
Now Foods, Мятный дофилус

Описание: "Комбинация пробиотических бактериальных штаммов, разработанная для поддержания желудочно-кишечного здоровья и здорового функционирования иммунной системы. Кроме того, здоровая кишечная флора помогает создать благоприятные условия для впитывания питательных веществ.
Для взрослых и детей от 5 лет. Разжевывать 1 таблетку 1-3 раза в день между приемами пищи или натощак.
Хранить в холодильнике."


Очень недорогой пробиотик, который содержит 2,5 миллиарда КОЕ и сразу четыре штамма бактерий:
Lactobacillus acidophilus нормализует пищеварение, уменьшает газообразование, устраняет неприятный запах изо рта, улучшает обменные процессы;
Bifidobacterium lactis защищает кишечник от бактериальных патогенов, влияет на баланс кишечной микрофлоры, нормализует работу кишечника, стимулирует работу иммунной системы (входит в состав многих йогуртов, например, Данон);
Lactobacillus salivariusа подавляет хелиобактер пилори, а также способствует здоровью лор-органов;
Lactobacillus plantarum полезна больным синдромом раздраженного кишечника, уменьшает вздутие живота и выраженность нежелательных симптомов жкт при приеме антибиотиков.

Мы принимаем пробиотики практически на постоянной основе. Они дарят легкость, регулярность, уверенность. Когда не замечаешь, как работает твой жкт, это значит, что он работает идеально.
Не знаю, как расписывать отзыв, просто порекомендую в очередной раз книгу "Очаровательный кишечник" Джулии Эндерс.
Читать он-лайн.
Купить и скачать.

Маленькие крепкие таблетки с приятным мятным вкусом, не ядреным, легким.
Содержимое четырех баночек легко поместится в одной. И дополнительные 5% скидки за количество.
1-3 раза в день между приемами пищи или натощак. Лучше рассасывать, хотя производитель на этом и не настаивает.


Есть еще два вида пробиотиков этой линейки:
Now Foods, Пробиотик «ЯгодныйДофилус» 2 миллиарда КОЕ, 10 штаммов
Now Foods, Berry Dophilus, Extra Strength 10 миллиардов КОЕ! 10 штаммов
Куплю обязательно.


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по одному из кодов: SAVE2017, WELCOME5, IHERBNEW5, надо проверять.
До 30 августа $5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 60$.

@темы: Пробиотики, Пищеварение, Now Foods

11:58 

Касторовое масло для волос, бровей, ресниц

Выращивать ресницы мы уже умеем, хорошо бы еще делать их здоровыми, густыми и невыпадающими.
Касторовое масло в помощь.

изображение
Now Foods, Solutions, Касторовое Масло

Касторовое масло я использую в качестве базового в масках для волос и обязательно для бровей и ресниц.
Конечно, в пять раз гуще, чем задумано природой, они не станут, но совершенно определенно будут крепкими и здоровыми, а за счет этого станут казаться и более густыми.

Ресницы и брови должны быть чистыми и сухими.
На брови можно наносить масло смело, а на ресницы от середины до кончиков, без усердия.
Излишки масла промакнуть салфеткой. Если наносите на ночь, то сделать это как следует, чтобы масла не было на веках, иначе утром по линии роста ресниц может быть отек. Правда, если он и случается, то небольшой и быстро проходит, но все равно вряд ли он нам нужен.
Не обязательно делать на ночь или ходить с намазанными ресницами целый день. Следует поступать как с любой маской: через полчаса-час можно умыться и накраситься.
Результат гарантирован только при регулярном ежедневном применении.

Удобнее всего пользоваться чистой щеточкой от туши или даже детской зубной щеткой.
У меня емкость от какого-то старого масла для кутикулы, а вместо спонжика мужчина прикрепил как раз-таки щетку от туши. Очень удобно.


Страница с касторовым маслом.
Если покупать его для волос, то удобно брать большие бутылки, а для ресниц-бровей надолго хватит и 59 мл.


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по коду SAVE2017.
До 30 августа $5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 60$.

@темы: Now Foods, Волосы, Лайфхак, Лицо: сыворотка

11:28 

Галитоз, ухо-горло-нос и ароматное дыхание

Хотите узнать, пахнет ли у вас изо рта? Дышать в ладошку не вариант.
Нужно серединой языка лизнуть свою кисть, дать высохнуть и через минуту понюхать.


Гуглим Галитоз.
Как видим, одной из причин плохого запаха изо рта является нездоровье лор-органов.
Порочный круг простуда/антисептик/антибиотик убивает и ослабляет здоровую микрофлору, а кто из нас не бегал по этому кругу и не прыскал в горло всякими гексоралами и биопароксами.
Но, ура, есть бактерия Streptococcus salivarius и ее активный штамм Blis K12, который заселяет ротовую полость и горло и помогает поддерживать естественные механизмы защиты.
Ну, и мы же понимаем, что галитоз второе дело, а первое - мощный заслон инфекциям уха-горла-носа.

изображение
Now Foods, OralBiotic, 60 таблеток для рассасывания
Описание: "Штамм Blis K12.
Укрепляет здоровье носа, ушей и горла. Сохраняет свежее дыхание.
Среди множества полезных бактерий, населяющих ротовую полость, Streptococcus salivarius становится нашим спутником еще в детстве. Blis K12 – это очень активный штамм бактерии S.salivarius, который при условии регулярного приема заселяет ротовую полость и горло и помогает поддерживать естественные механизмы защиты, действующие в главных «воротах» нашего организма.
Blis K12 в ходе клинических исследований доказал свою способность оказывать благотворное воздействие на здоровье носа, ушей и горла у детей.
Взрослым принимать по 1 пастилке 1-4 раза в день. Детям старше 2 лет принимать по 1 пастилке от 1 до 5 раз в день. Дайте пастилке медленно раствориться во рту. После вскрытия хранить в холодильнике."

Почитайте отзывы. Народ с помощью этих пастилок расправляется не только с простудами-ангинами, но и с тонзиллитом, просто чудеса.
Про запах изо рта тут даже и говорить не приходится, он исчезает, будто его и не было.

Таблетки небольшие, шершавые. Рассасываются долго. Вкус приятный ягодный.
Мы принимаем между едой и на ночь, чтобы подольше ничем не "смывать".



В моем препарате 1 биллион SK12.
В этом 2 биллиона!
Этот препарат тоже содержит Blis K12. Он дороже, но и К12 в нем больше, и принимать нужно по 2 штуки в день.
Этот и Этот тоже с бактерией Streptococcus salivarius Blis K12.
Поиск по сайту выдает 9 разных штук, но почему-то не показывает детские, а они тоже есть, например, Такие и Такие.

Ну и смешное: вот почем его продают некоторые предприниматели. Почти в три раза! Отличный бизнес.


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по коду SAVE2017.
До 30 августа $5 на первый заказ, сделанный через Приложение, код APPS2017.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 60$.

@темы: Now Foods, Пробиотики

11:21 

Энотера, масло примулы вечерней

Я масло вечерней примулы принимаю уже больше полугода, но все ленюсь написать. А ведь наверняка оно нужно всем девочкам.
Источник уникальной гамма-линоленовой кислоты (которую я периодически отдельно принимаю, чтоб не толстеть).
Незаменимо при мастопатии, эндометриозе, кистах, ПМС и других женских заболеваниях.
"Наиболее ценными качествами энотерового масла считаются регулятивные в сфере мочеполовой системы. Энотера помогает не только снять предменструальные синдромы, но и смягчает климактерический период, оказывает нормализующее воздействие при всех видах менструальных нарушений, эндометриозе, кистозных фиброзах, устраняет дисгормональные расстройства, регулирует уровень и соотношение половых гормонов, восстанавливая их оптимальную выработку".
Отсюда.

изображение
Now Foods, Супер примула, масло примулы вечерней

Покупала для мамы, но и сама решила попробовать (потому что пмс, иногда сбивается цикл, все дела).
Мама результат в виде облегчения симптомов климакса почувствовала сразу, но она это масло принимает в комплексе с другими препаратами, там отдельная история.
В одной капсуле 1300 мг, принимаю два раза в день с едой.
Уже на третий день внезапно обнаружила, что стала забывать на ночь мазать губы бальзамом, хотя обычно без этого не ложусь. Еще через неделю рука перестала после душа тянуться к лосьону для тела, кожа какая-то гладкая и совсем не стянутая. Конечно, я все равно мажу на себя все на свете, но не могу не отметить этот факт.
Критические дни проходят спокойнее, болезненности нет и в помине, пмс, как мне кажется, слабее обычного, но тут врать и обнадеживать не хочу, месяц на месяц не приходится, бывает такая загруженность, что не до пмса и капризов, а бывает вообще будто бы непрекращающийся пмс, это надо специально наблюдать и фиксировать, но мне не до таких подробностей.
Но зато я точно стала чаще думать о сексе (и делать его тоже)).

Потом заказала более выгодный вариант при той же дозировке, ооочень, просто супервыгодный:
изображение
American Health, Royal Brittany, масло примулы вечерней (EPO)



Выбор на сайте довольно большой.


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по коду SAVE2017.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 60$.

@темы: Женское здоровье, БАДы, витамины, Now Foods, Маме и папе

11:16 

Омега, молодость и красота

:white: С восьмой мартой, девочки! :red:


Нам, чтобы оставаться молодыми и красивыми, с хорошей кожей, живыми волосами, крепкими ногтями и хорошими мозгами, без рыбьего жира никуда, а тут и скидка подоспела, и мы не будем весной бледными вялыми поганками.
Кое-что про рыбий жир и незаменимые кислоты, я уже сказала здесь, переписывать не буду, можно прочитать. Их не зря называют незаменимыми, этим все сказано.
А вот статья про омега-3-6-9, недлинная и понятная.

Мне скучно принимать одно и то же, вот я и заказываю каждый раз разные баночки, тем более что есть где разгуляться. Сейчас у меня такие, на всю семью:

изображение
Now Foods, Омега-3, поддержка сердечно-сосудистой системы
изображение
Nature Made, Рыбий жир
изображение
Jarrow Formulas, ЭПК-ДГК баланс

Гигантские банки, особенно у Nature Made.


Капсулы тоже большие, примерно одинакового размера, гладкие, проблем с проглатыванием нет.



======
$5 скидки на первый заказ по коду SAVE2017.
5% кэшбэка от суммы каждого заказа.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 60$.
Код TTN944.

@темы: Now Foods, Омега-3, DHA(ДГК)

12:36 

Менопауза, все там будем

Похоже, нашли маме идеальное сочетание добавок.
Изучив состав самого действенного ее препарата, подобрали вот такой "коктейль" (который оказался таким же рабочим, но более дешевым):
1. Клопогон кистевидный и изофлавоны сои.
2. Красный клевер (два вида, покупаем по очереди).

изображение
21st Century, Клопогон кистевидный и изофлавоны сои
изображение

Nature's Way, Красный клевер

изображение
Nature's Way, Red Clover, Blossom/Herb

А позже добавили еще
3. Масло примулы вечерней от Now, а потом заменили на гораздо более дешевое от American Health, но в той же дозировке.

изображение
Now Foods, Супер примула, масло примулы вечерней
изображение
American Health, Royal Brittany, масло примулы вечерней (EPO)
Источник уникальной гамма-линоленовой кислоты (которую я периодически отдельно принимаю, чтоб не толстеть).
Незаменимо при мастопатии, эндометриозе, кистах, ПМС и других женских заболеваниях.
Я теперь и сама его принимаю, очень довольна, это прям мое открытие прошлого года, отдельным постом напишу.

==
Мама принимает эту троицу дважды в день во время еды на протяжении вот уже нескольких месяцев. Привыкания не произошло, действует отменно.
Своего женского врача она посещает регулярно, анализы сдает тоже регулярно.
UPD: Переспросила по поводу количества.
Первый месяц все три препарата принимала дважды в день. А потом клопогон и клевер оставила только один раз (утром за завтраком), а примулу два (второй раз за ужином).

==
На сайте эти добавки есть у разных брендов, в разных дозировках и по разной цене:
Клопогон, он же Черный Стеблелист
Красный Клевер
Масло Вечерней Примулы


======
$5 скидки на первый заказ по коду SAVE2017.
5% кэшбэка от суммы каждого заказа.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 60$.
Код TTN944.

@темы: Now Foods, Nature's Way, Женское здоровье, Маме и папе

11:13 

Серия "узбагойся и не жри"

Сначала чуток теории, если кто еще не слышал об этом средстве. Говорят, в Америке оно вообще в супермаркетах на кассе лежит ))
читать дальше

Сначала я покупала такой:
изображение
Natrol, 5-HTP TR, Time Release

А потом перешла на другой, дозировка та же, по цене выгоднее:
изображение
Now Foods, 5-HTP

Теперь впечатления.
Сначала привожу мужской отзыв, который однажды уже цитировала, потому что лучше не скажешь, подписываюсь под каждым словом:

""Таблетки оптимизма".
Пить их нужно каждый вечер перед сном, и какой-либо кратковременный эффект отсутствует.
И вот так, в периоды осеннего упадка настроения или любого другого круглогодичного пьешь эти таблеточки и ничего не замечаешь, а потом, в один прекрасный день, одномоментно меняется настроение и отношение ко всему происходящему, появляется оптимизм и готовность каждое утро вставать с постели и выходить из дома."


Да-да-да! В одно прекрасное утро будто кто-то протирает пыльное стекло и мир становится ярким и чистым.
Никаких ярко выраженных симптомов типа непрекращающейся бодрости, веселости и радости не случается, а просто настроение выравнивается, состояние становится стабильно спокойным. И это именно то, что мне и нужно, а не эффекта электровеника.
И еще одно существенное чисто женское свойство этого препарата - явное приглушение аппетита. Впрочем, когда хорошее настроение, то и зажирать ничего не хочется. Иной раз до вечера не вспомнишь о еде, особенно, конечно, если есть чем заняться )

Капсулы небольшие, глотаются легко.



Выбор 5-HTP на сайте не огромный, но достаточный: 64 баночки.
Разные бренды, разная дозировка, разное количество пилюль, разная цена, выбираем на свой вкус и кошелек.


А теперь ради интереса сравним цены.
Мой 5-HTP: дозировка 100 мг, 120 капсул, стоит сегодня 1.067 руб.
А вот в первом попавшемся российском магазине моей баночки нет, поэтому сравню другие:
• дозировка 50 мг, 90 капсул: 615.03 и 1.975 рублей
• дозировка 200 мг, с глицином, таурином, инозитолом, 60 капсул: 1.162 и 2.495 рублей (на хербе за 2.052 можно купить 120 капсул!)
Какой прекрасный бизнес...


======
5% скидки на первый заказ по коду WELCOME5.
5% кэшбэка от суммы каждого заказа.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 60$.
Код TTN944.

@темы: Нервы, Now Foods, Похудение

12:46 

Крем

изображение
Now Foods, Solutions, увлажняющее средство против морщин
Описание: "Восстанавливает, укрепляет и тонизирует.
Не содержит парабена.
Подходит для кожи, нуждающейся в укреплении, придании тонуса и увлажнении, утратившей их вследствие естественного процесса старения и воздействия вредных факторов окружающей среды.
Препарат Wrinkle Rescue содержит 1% Sepilift DPHP, запатентованного средства, снижающего появление поверхностных и глубоких морщин, увлажняющего кожу, а также придающего ей эластичность и сияние в течение 4-6 недель. Наша формула, сочетающая сине-зеленые водоросли, L- карнозин, коллаген и натуральные масла придаст вашей коже тонус и упругость на несколько недель.
После очищения и тонизирования вашего лица нанесите тонкий слой средства против морщин на лицо и шею. Используйте утром и вечером для достижения наилучших результатов".


Уж какие только танцы с бубнами я вокруг него не устраивала в надежде полюбить.
Но нет: это один из самых противных кремов, что у меня когда-то были.
Во-первых, плохо пахнет. Описать не берусь, но когда-то у меня был ланолиновый крем, вот так же точно пахнет и этот, очень неприятно.
Во-вторых, во время нанесения ведет себя "лыжной мазью": размазывается белесой нетающей пленкой и сразу не впитывается, нужно приложить усилия. Хоть на влажную кожу наноси, хоть на сухую, одно и то же.
Но, конечно же, я бы все это терпела, если бы видела хоть какой-то положительный результат.
Никакого особого эффекта в виде обещанного суперувлажнения, тонизирования, подтягивания я не заметила. Крем и крем, как любой другой.
Неоспоримый плюс этого крема для меня один: он совершенно не жирнит кожу, в течение дня вы не дождетесь жирного блеска в т-зоне, лицо остается матовым.
В общем, это не мой крем. Возможно, дело в том, что я пока для него недостаточно стара ))
Отдала маме, выручалочке своей.
Она говорит, что для ее возрастной кожи это очень неплохой крем, особенно если перетерпеть запах и момент размазывания. Ну пусть терпит, я не буду.



Кстати, в английских отзывах много отрицательных, жалуются на то же, что и я.
Русские почему-то в основном хвалебные, но я довольно часто с этим сталкиваюсь, вопрос изучала и нашла, что массой экспериментов доказано, что "человек склонен доверять мнению группы даже если это мнение расходится с его личным опытом".
Себе это объяснить все равно никак не могу. Так и вижу: пришел человек написать честный отрицательный отзыв, почитал чужие положительные, взял и написал вранье, так что ли?


Заказала следующий, он продирается через таможню, тыча всем в лицо сканом паспорта.


======
5% кэшбэка от суммы каждого заказа.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944.

@темы: Лицо: крем, Now Foods, Плохо

12:48 

Женско-мужское

Папа уже довольно приличное время принимает препараты на основе пальмы сереноа. Как только один заканчивается, я покупаю другой.
Мама говорит, что они действуют на него отлично, хотя он очень скептически к ним и относился, и относится (но против мамы не попрешь)), так что эффект плацебо можно исключить.

изображение
Now Foods, Saw Palmetto Berries

"Экстракт сереноа применяется для лечения проблем мочеполовой системы: проблем предстательной железы, простатита, импотенции, различных инфекций мочевыводящих путей, помогает улучшить деятельность репродуктивной системы у мужчин.
У женщин нормализует работу эндокринной системы, лечит угревую сыпь, а также стимулирует выработку коллагена.
Осторожно стоит использовать при язве 12-перстной кишки и желудка, беременности и кормлении грудью".

Большая подробная статья

Если коротко, то у большинства мужчин с возрастом увеличивается простата, не факт, что это обязательно приведет к каким-то серьезным неприятностям, но качество жизни снижается, ну кому понравится бегать в туалет каждый час и неоднократно вставать по ночам.
Про проблемы с эрекцией и снижением либидо говорить не буду, потому что не знаю, это слишком интимная тема, меня не касается, да и все очень индивидуально.

Я всегда считала, что пальметто чисто мужская история, и для меня было удивительным узнать, что это средство очень популярно у женщин, они борются с акне и выпадением волос, причем довольно успешно.
Чудеса. И тоже хочется попробовать )


======
10% кэшбэка от суммы каждого заказа.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944.

@темы: Женское здоровье, Волосы, Now Foods, Маме и папе, Мужское здоровье

11:00 

Мамино здоровье

Давно не писала про мамины средства, хотя эксперименты продолжаются.
Все отзывы с ее слов.


изображение
Now Foods, Дягиль лекарственный
К сожалению, этот препарат оказался совершенно бесполезным.
Он за две с небольшим недели приема (100 капсул по 6 в день) буквально уничтожил все "достижения": вернулись приливы, потливость, ночной сон стал прерывистым.

изображение
Enzymatic Therapy, AM/PM Формула менопаузы
В описании сказано, что "Достижение полного результата может занять от четырех до пяти недель. Продолжайте использование для поддержания результата".
То есть нужна целая упаковка только для того, чтобы "разогнаться" и понять, работает или нет, деньги выброшены на ветер или нужно докупить еще.
В нашем случае белая утренняя таблетка стала действовать буквально с первых дней: в течение дня нормальное настроение, практически нет приливов, они начинаются только к вечеру.
А вот темная вечерняя что с начала, что к концу месяца ожидаемого результата так и не принесла: ночью приходится несколько раз просыпаться, под утро сон на пару часов проходит вообще, зато, хороший и крепкий, возвращается за полчаса до будильника.
Очень жаль.


==
Сейчас, пристально изучив состав ее самого любимого и удачного препарата, заказала три разных, чтобы принимать в комплексе (и сэкономить заодно).
Так что продолжение следует.


======
10% кэшбэка от суммы каждого заказа.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944.

@темы: Маме и папе, Женское здоровье, Now Foods

12:32 

Витамин Д, потому что осень и зима

ВИТАМИН D

Один из немногих, по поводу которого даже в медицинской среде нет единодушия.
В некоторых северных странах, например в Канаде, его рекомендуют принимать и взрослым, и детям круглый год, причем в приличных дозировках. А кое-где все еще принято считать, что достаточно десять минут в день подержать кисти рук на солнце, даже зимнем, и дефицит этого витамина нам не грозит. Ну-ну.

Перелопатив интернет в стремлении разрушить стереотипы и найти истину, я остановилась на одном документе: клинические рекомендации Российской ассоциации эндокринологов за 2014 год "Дефицит витамина D: диагностика, лечение и профилактика".
Он меня очень убедил, для себя я картину выстроила. Читается местами трудно, но потом втягиваешься и становится даже интересно.
Цитирую только один момент, развенчивающий самые главные страшилки про передоз:
"...длительные исследования различных доз витамина отсутствуют, но как признается многими экспертами и отражено в литературе, токсичность витамина D является очень редким явлением, причиной которого в известных случаях был непреднамеренный прием внутрь очень высоких доз витамина, превышающих максимально рекомендуемые в сотни и тысячи раз в течение продолжительного периода времени..."

Итак, витамин D обеспечивает рост и развитие костей, предупреждая рахит и остеопороз.
От него зависит восприимчивость организма к кожным заболеваниям, болезням сердца.
Повышает иммунитет, влияет на свертываемость крови и функционирование щитовидки.
Улучшает усвоение кальция и магния.
Препятствует росту раковых и клеток.
Защищает нейроны от вредного воздействия свободных радикалов.
Препятствует ожирению.
Про дозировки намеренно не упоминаю. Лучше всего предварительно сдать анализ крови и посоветоваться с врачом (но не с тем, который посоветует руки из рукавиц на солнце выставлять), а можно найти этот раздел дозировок в документе, о котором я упоминала выше, и определиться, там все более чем доступно и в виде таблицы.

МОЙ ВИТАМИН Д

изображение
21st Century, Витамин D3, сильное действие дозировка 1000 IU
изображение
Now Foods, Витамин D-3, максимальная эффективность дозировка 1000 IU
изображение
Healthy Origins, Витамин D3 дозировка высокая, 5000 IU

изображение
Healthy Origins, Витамин D3
Пожилым людям, особенно женщинам, требуется витамин Д в более высоких дозировках.
Поэтому родителям я взяла эту банку, 360 капсул, полгода приема на двоих дозировка 5000 IU
Самое удивительное, что они оба стали худеть! Исследования не врут ))
Есть пробник, 30 капсул за 91 рубль.

Попутно обнаружилось, что для идеального усвоения кальция лучше всего принимать витамин Д в паре с витамином К-2.
Он правильно "распределяет" кальций, не давая ему откладываться в сосудах, и направляя в нужные места типа костей и зубов, волшебство какое-то.
Так что купила и его.
Статья о витамине К.
Не рекомендуется людям, перенесшим инсульт или остановку сердца, а также при употреблении лекарств, разжижающих кровь или склонности к образованию тромбов.
изображение
Now Foods, Vitamin K-2


Получилась вот такая могучая кучка.
Солнца уже почти нет, начинаем принимать всей семьей, осенью, зимой и часть весны захватим.


Пересыпала в прозрачную баночку и теперь у меня на полке вот такое солнце:


Витамин от 21st Century не в капсулах, а в маленьких белых таблетках:


ВЫБРАТЬ:

Разный витамин Д от разных производителей.

Страница с витамином К-2, например эти 1, эти 2, эти 3, эти 4 и эти 5.

Обратите внимание, что есть и совместные препараты Д и К-2 типа этого или этого, недорогие, можно их поискать у разных производителей.
У нас есть такой, с очень невысокой дозировкой, если кто боится нормальных доз:
изображение
Mason Naturals, K2 Плюс D3



======
Код TTN944.

@темы: Молодость, Мозг, Маме и папе, Кости, Кожа, Витамин Д, БАДы, витамины, Now Foods

12:34 

Простуда. Два средства и одно приспособление

Купила это средство давно, с нетерпением ждала простуды, чтобы испытать в действии, в итоге пришлось ставить эксперимент не на себе, а на двух людях, мужчине и женщине, результат слегка озадачил и подтвердил, что все индивидуально и надо дождаться собственной простуды. Так что пока мопед не мой, отзыв будет дополняться.

изображение
California Xtracts, Масло дикой средиземноморской душицы
Отзывы на это средство я читала как приключенческий роман, рекомендую.
Поняла, что оно отвратительно-волшебное, поэтому сразу прикупила к нему "упаковку", о которой ниже.
читать дальше

================
изображение
Now Foods, Продукты здорового питания, двойные желатиновые капсулы
Крепкие крупные капсулы.
читать дальше


==================
Ну и сюда же еще одно средство.

изображение
Nature's Way, Леденцы с цинком, со вкусом лесных ягод
В нашем эксперименте мужчина параллельно "догнался" этими леденцами, утверждает, что боль в горле и неприятные ощущения снимаются буквально с первого раза. Цитирую его восторженный отзыв дословно:
читать дальше


======
Каждому покупателю 10% кэшбэка от суммы заказа.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944.

@темы: Простуда, Всякое-разное, Акне, Now Foods, Nature's Way

12:17 

Два тоника

Ленилась писать про свои тоники, а их накопилось, все время пробую разные, некоторые уже покончались, но раз сейчас идут скидки, то надо.
Зачем тоник вообще нужен?
Первое и главное: правильный тоник возвращает pH-баланс кожи от неправильного щелочного (после умывания с мылом, например) к правильному слабокислому.
Вот об этом очень доступная статья с тестом внутри, а вот ооочень умная, я еле продралась, но вдруг кто любит посложнее.
Дополнительное очищение и тонизирование кожи, это во-вторых.
А в-третьих, если следующие средства, сыворотку или крем, наносить на влажную после тоника кожу (не мокрую, а именно влажную), то их действие усиливается, так как тоник якобы служит этаким проводником.

=
изображение
Reviva Labs, Тоник для лица с гликолевой кислотой
Описание: "Для зрелой или поврежденной солнцем кожи.
Эта уникальная формула насыщена успокаивающими компонентами, устраняющими раздражение кожи (гель алоэ вера, гиалуроновую кислоту и аллантоин).
После очищения нанесите средство с помощью ватного тампона или похлопывающими движениями. Не прибегайте к трению. После этого кожа готова к нанесению крема."


Не знаю, что сказать особенного про этот тоник, кроме того, что он весьма неплохой. Ну глупо же думать, что тоник сам по себе что-то там чудесное сотворит с кожей.
Я не использовала его как ступень в гликолевом пилинге (отзыв), а как самостоятельное средство дополнительной очистки в своем обычном уходе: после умывания вечером протирала лицо ватным диском (ну и что, что написано не протирать), и надо сказать, что это один из немногих тоников, после которых на диске оставались следы, то есть он реально что-то там дополнительно очищает.
Однозначно осветляет постакне!
Бутылочка небольшая, закончилась быстро.

=
изображение
Now Foods, Solutions, Clarify & Illuminate Toner
Как же я люблю гугл-переводчик! Любое описание он превращает в Поэзию:
"Тонер трансформации.
Возраст парабенов клеточное омоложение.
Клинически испытано, чтобы помочь уменьшить появление тонких линий.
Тонер содержит клинически испытанный, концентрированный коричневый экстракт водорослей, чтобы помочь коже лучше дышать, принимая больше кислорода и выпускать более углекислый газ.
Готу Кола и алоэ вера поддерживают естественные процессы ремонта кожи."


В интернетах по вопросу разницы между тоником и тонером сломано немало копий, у каждой стороны куча весомых аргументов. Я опираюсь исключительно на собственный опыт использования, а он таков, что разницы между ними никакой нет.
Конкретно этот тоник мне очень понравился.
Он чем-то пахнет неопознаваемым, свеже-травяным, несильно, приятно, быстро выветривается.
Кожу не сушит, но небольшое ощущения приятного подтягивания (не стягивания) есть.
Не провоцирует жирность совсем.
Ставлю пятерку, потому что от тоника жду только того, что описала выше, а не омоложения и удаления морщин, это все ерунда на постном масле.



======
Каждому покупателю 10% кэшбэка от суммы заказа.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944.

@темы: Now Foods, Лицо: тоник

15:54 

Две очередные ДГК

изображение
Now Foods, ДГК-500, двойная сила

изображение
Doctor's Best, ДГК 500 из кальмара

Про эту незаменимую кислоту не устаю повторяться, только на пользу.

Омега-3 жирные кислоты в последние годы у всех на слуху, все знают об их полезности и о том, что довольно сложно набрать нужное количество из обычного рациона.
Жирные кислоты Омега-3 включают в себя три подтипа: альфа-линоленовая, эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты.
Едва ли не самой ценной из них является ДГК (DHA), она показана и беременным, и кормящим, и детям, и взрослым, и старикам, чтоб не скатиться в деменцию.

Докозагексаеновая кислота относится к незаменимым, то есть не синтезируется в организме.
ДГК не только предотвращает накопление жира в организме, но и абсолютно важна для формирования мозга и зрения, полезна для мозгового кровообращения.
В период активного роста мозга плода и младенца — в третьем триместре беременности и в период грудного вскармливания — ДГК должна поступать в адекватном количестве через плаценту и с грудным молоком матери.
ДГК главный компонент серого вещества мозга, сетчатки глаза, яичек, спермы и клеточных мембран.
Он также регулирует уровень протеина в организме, при повышении которого серьезно возрастает вероятность болезни Альцгеймера.

Функциональные действия:
– приводит к нормализации показателей вязкости крови, а также препятствует развитию тромбозов;
– предупреждает развитие атеросклероза;
– укрепляет стенки кровеносных сосудов;
– предотвращает ожирение печени;
– отвечает за нормальное развитие мозга и глаз;
– снижает риск возникновения и развития доброкачественных и злокачественных опухолей.

Принимать курсом не менее трех месяцев, а можно и постоянно, что мы всей семьей и делаем.
Выбираю разные с дозировкой не менее 500 мг.

Вот только банки гигантские, хотя заполнены, как обычно, наполовину.
Капсулы большие, у DoctorBest гладкая, а у NOW не такая, но хотя бы не шершавая )


======
Каждому покупателю 10% кэшбэка от суммы заказа.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944.

@темы: Омега-3, DHA(ДГК), БАДы, витамины, Now Foods, Doctor's Best

13:00 

Лайфхак собственноручный

А вот недавно я писала пост про какао-масло волшебное, и про то, как неудобно им пользоваться, и про то, что бы такое придумать, чтобы пользоваться стало удобно.

изображение

Мысли вертелись-вертелись в моей голове и довертелись ровно до того момента, как у меня на пятках закончился очень хороший масляный стик. Вот тут-то в голове прояснилось, руки зачесались и я приступила.
Под катом отчет с фотографиями.

читать дальше

Продала бы идею, да жаль, никто не купит )))


===
Каждому покупателю 10% кэшбэка от суммы заказа.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944.

@темы: Now Foods, Всякое-разное, Губы, Кожа, Лайфхак, Можно подарить, Ноги, Руки, Тело

12:02 

Маслу какао спето уже столько песен, что повторяться как-то и не с руки )

изображение
Now Foods, Solutions, Cocoa Butter

Коротенько:
"Особенно рекомендуется при сухой, шелушащейся, и изможденной коже с недостаточным уровнем влажности.
Помогает омолодить уже увядающую и стареющую кожу, начавшую терять свою упругость и эластичность.
Питает, увлажняет, смягчает, оживляет, и тонизирует кожу, делая ее нежной, гладкой и сияющей.
Обладает разглаживающими свойствами, что делает его просто незаменимым в борьбе против морщин.
Является отличным средством для ухода за кожей вокруг глаз.
Идеально подходит для зимнего ухода, помогая избежать обветривания и обморожения кожи, и губ.
Ускоряет процесс восстановления поврежденных клеток кожи, благодаря чему его эффективно использовать после загара или для устранения таких дефектов как шрамы, рубцы и пятна после прыщей.
Помогает справиться с уставшим и серым цветом лица и может беспроблемно использоваться в уходе даже за самой чувствительной кожей."

А тут подробнее: источник.

===
Баночка небольшая, почти доверху заполнена плотным, если не сказать твердым, маслом.
Пахнет ожидаемо шоколадом, нежно и вкусно.
Я, как и большинство, использую его в качестве увлажняющего и питающего средства для тела и рук, особенно его любит моя зона декольте, локти и пятки.
Не топлю. Оно хранится в ванной комнате, там довольно тепло.
Деревянной лопаточкой (палочка от мороженого) кручу на поверхности масла посередине баночки, от этого оно мелко крошится, получившуюся крошку высыпаю в руку и наношу на влажную (мокрую после воды или тоника) кожу. Тает на коже оно мгновенно и распределяется очень хорошо, отлично впитывается.
Эффект прекрасный, кожа становится шелковой, но совсем не жирной, ощущения пленки нет.
У мужа очень сухая кожа рук, а это масло возвращает им гладкость и жизнь мгновенно.
Использую иногда и в маске для волос, тогда топлю в микроволновке или ставлю пиалку поверх горячего чайника.

Муж предложил для удобства масло растопить и залить в формочки от таблеток. Оно застынет, сложить в баночку и брать готовыми порциями, а не скрести палочкой.
Как сделаем, сразу добавлю фотографию, мне нравится эта идея.
P.S. Сделала! Но не то, а лучше ))





==
Можно выбрать и любое другое.


===
Каждому покупателю 10% кэшбэка от суммы заказа.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944.

@темы: Тело, Руки, Ноги, Кожа, Еда, Губы, Волосы, Now Foods

АЙХЕРБОМАНИЯ

главная