Записи с темой: now foods (список заголовков)
12:00 

Добавки для костей и зубов, 15% до 21.00, осталось 9 часов

Логин
:new5: До 21.00 ДВА предложения!
1. Каждый новый покупатель получит 12$ и 5% на первый заказ по сумме кодов GIFT12+TTN944.
2. Всем 15% почти на 13 тысяч Добавок по сумме кодов SUPTEN+TTN944.

Друг с другом промокоды не совмещаются, зато со скидками недели - да! Можно хорошо сэкономить.


После 35-40 лет женщины теряют в год до 1% костной массы, структура костей меняется, становится менее плотной, и это естественный физиологический процесс.
После наступления менопаузы наши кости теряют от 5 до 10% плотности в год, в старости диагноз "перелом шейки бедра" становится почти приговором.
У мужчин кости тверже, но возрастное изменение костной ткани все равно происходит, хоть и медленнее.
Суточная потребность в кальции от 25 лет до менопаузы - 1000 мг, во время менопаузы - 1200 мг, после - 1500 мг.
Для правильного усвоения, распределения и удержания кальция есть еще "помощники", без которых хуже, чем с ними, так что хорошо бы принимать одновременно:

• Кальций. Находится в костях и зубах, участвует в процессах возбудимости нервной ткани, сократимости мышц, свертываемости крови, входит в состав ядра и мембран клеток, клеточных и тканевых жидкостей.
• Витамин Д3. Способствует усвоению минералов кальция и магния, поддерживает концентрацию кальция в крови, предупреждает остеопороз, влияет на функционирование щитовидки, препятствует росту раковых клеток, препятствует ожирению.
• Бор. Предупреждает потерю кальция, магния и фосфора через мочу. Содержится в зубной эмали и костной ткани, влияет на секрецию гормонов щитовидной железы, которые защищают от ожирения.


изображение
• Now Foods, Calcium Hydroxyapatite Caps
Самые признанные хелатные формы, а это кальций в форме Гидроксиапатита, считается, что он особенно хорош для зубов.
По две капсулы, баночка на два месяца, он с высокой биодоступностью, недорогой, не слишком известный.
Еще один, рекомендовано по три капсулы, но на самом деле 1200 мг содержится в двух (я никак не могу его поймать, знатоки расхватывают моментально, сейчас в наличии).

изображение
• California Gold Nutrition, Витамин D-3
Прочитать подробно про витамин Д. Там же о том, почему к нему нужно добавлять витамин К-2 и о том, какая его форма лучшая.
Тег Витамин Д.

изображение
• Now Foods, Бор, 3 мг
Самый выгодный вариант при одинаковой дозировке.
Прочитать подробно про бор и почему его назначают.




А если не хочется подбирать все по отдельности, можно посмотреть в сторону Такого комплекса, в нем 1000 мг кальция, D3, К2, цинк, бор, магний, медь, по четыре капсулы в день, баночка на один месяц.

:write: Все скидки недели Здесь.
Всем всегда на любой заказ 5% по коду TTN944.
:yolka2:Идеи Новогодних Подарков и Новогодняя Еда
Телеграм-канал


@темы: Кости, Кальций, Зубы, Витамин Д, БАДы, витамины, Now Foods, IHerb собственные бренды

15:00 

ЦИСТИТ, средства от него, не антибиотики! Схема приема

Логин
Сто лет назад обещала дописать про средства от цистита, но поскольку теперь он посещает меня крайне редко, никак не могла собраться.
Но как раз недавно пополнила запасы, так что коротенько пробегусь.
Тогда я рассказывала про Клюкву и Проантоцианидины, содержащиеся в ней.
Повторюсь в двух словах: цистит чаще всего вызывает бактерия E.Coli, она прикрепляется к стенкам мочевого пузыря и бурно на них разрастается, оторвать ее от стенок почти невозможно, так как она окружает себя пленками, которые сложно разрушить.
Антибиотики, конечно, помогают, но, как мы знаем, против них бактерии с каждым разом выстраивают все более мощную защиту.

Но справиться с циститом возможно!
Кроме клюквы из предыдущего поста есть и другие средства, куда мощнее, теперь о них знают даже врачи. Во всяком случае я оочень многие рекомендации получаю от маминого доктора, которая явно плотно сидит на айхербе, много читает, и на английском тоже, и здорово во всем разбирается.
Они недешевы, но кто знает, что такое приступ цистита, тот денег не жалеет:

изображение
• California Gold Nutrition, CranBlue C, Cranberex, здоровье мочи

Во-первых, снова экстракт клюквы.
... читать дальше


изображение
• Now Foods, Порошок D-маннозы

Невероятная вещь!
... читать дальше про разную D-Маннозу


изображение
• Jarrow Formulas, Бромелаин 1000

Думали, что он для похудения?
... читать дальше


изображение
• Azo, Средство от боли при мочеиспускании, Максимальная сила, 24 таблетки
Феназопиридин гидрохлорид

... читать дальше про снятие острых симптомов


Самое сложное не запутаться и правильно разнести всю эту кучку по времени суток, что непросто, особенно когда внезапно и не на шутку прихватило.
Вот мой примерный режим (соблюдаю от трех до пяти дней, Azo 1-2 дня до снятия боли и жжения, если они есть):
7.00-9.00 Бромелайн 1 (натощак, в зависимости от времени подъема)
7.30-9.30 Манноза 1 ч.л., Клюква 1.
11.30 Azo 2, с едой, только если острые симптомы и боль!
13.30 Манноза 1 ч.л.
14.30 Azo 2, с едой, только если острые симптомы и боль!
17.30 Манноза 1 ч.л.
19.00 Azo 2, с едой, только если острые симптомы и боль!
21.30 Манноза 1 ч.л., Клюква 1.
22.30 Бромелайн 1.
между приемами много пью и далеко от туалета не отхожу


@темы: Женское здоровье, БАДы, витамины, Now Foods, IHerb собственные бренды

12:21 

Масло тыквенных семечек, источник мужского здоровья, но не только

Логин
У большинства мужчин с возрастом увеличивается простата (гиперплазия). Это не обязательно влечет за собой негативные последствия, но почему бы не помочь организму дольше сохранить мужскую молодость.
Поэтому добавки типа Пальметто, а также Цинк (когда я уже о нем напишу)) не стоит игнорировать.

Масло тыквенных семечек тоже входит в арсенал средств для мужского здоровья.
Оно нормализует функции предстательной железы за счёт улучшения микроциркуляции. Цинк и кукурбитацины в его составе препятствуют образованию дигидротестостерона - гормона, отвечающего за рост предстательной железы.
Оно также способствует улучшению эректильной и репродуктивной функций.

Кроме того, его применяют:
• при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите
• при циррозе, дистрофии печени, гепатитах
• ректально при геморрое
• наружно при псориазе, экземе, гиперкератозе, ожогах, трофических язвах, пролежнях
• в гинекологии при эрозии шейки матки, кольпите
• в стоматологии при стоматите, пародонтозе
• в косметологии в масках для кожи и волос (оно даже с алопецией справляется, такое мощное)

Масло семян тыквы получают методом холодного отжима, только так сохраняется весь комплекс биологически активных веществ, в данном случае это: витамины А, В1, В2, В6, С, Е, К, Р, РР, комплекс фосфолипидов, флавоноиды, омега-3 и омега- 6; фосфатидилхолин, железо, калий, кальций, медь, магний, селен, цинк.

Курс от 3 недель до 5 месяцев.

Противопоказания.
Обладает желчегонным действием, так что если в желчном пузыре есть камни, может спровоцировать их движение.

изображение
Now Foods, Масло из тыквенных семян
изображение
Solaray, Масло тыквенных семечек

Покупаю и папе, и мужу. Пусть будут здоровыми долго-долго.



На сайте его не просто мало, а Очень мало.


@темы: Мужское здоровье, Маме и папе, Волосы, БАДы, витамины, Now Foods

12:30 

Сыворотка с низкомолекулярной гиалуронкой, хорошая и недорогая

Логин
✔ Заодно обращаю внимание, что в продаже наш "неуловимый Джо" - Пробник ретинолово-гиалуроновой сыворотки!
Если вы планировали его купить - не мешкайте, исчезает мгновенно, а потом подолгу не появляется.
И появился еще один такой же хорошенький малыш-новичок: InstaNatural ... Anti-Aging, там витамин С, гиалуронка, феруловая кислота и куууча растительных экстрактов и масел! Обязательно куплю, пока и его не расхватали.

===========================
Чуток теории: Гиалуроновая кислота бывает высокомолекулярной и низкомолекулярной.
Первая действует на поверхности кожи и дает более быстрый и видимый эффект.
Вторая проникает глубже, на сто и более мкм, обладает накопительным эффектом.


Высокомолекулярная используется только для наружного применения, ее основные свойства:
• увлажнение
• регенерация
• лифтинг
• противовоспалительный эффект

Низкомолекулярная (гиалуронат натрия) легко проникает в ткани, действует глубоко внутри:
• увлажнение
• уменьшение морщин
• помощь в доставке полезных веществ в кожу
• активизация фибробластов


В сегодняшней сыворотке как раз хороший Гиалуронат, а еще алоэ, экстракты зеленого чая и водорослей, растворимый коллаген, природный гинокитиол.

изображение
Now Foods, Solutions, укрепляющая сыворотка с гиалуроновой кислотой

Одна из первых моих сывороток и одна из любимых, и одна из самых недорогих на сайте.
Покупала 19 июля 2014 года, а до того вообще не знала, что такое эти сыворотки и зачем намазывать на себя лишнее ))

Я люблю гиалуроновую кислоту за то, что она никогда не вызывает никаких проблем. От нее не бывает ни раздражений, ни покраснений, ни отеков - одна только упругая, увлажненная, красивая кожа.
Говорю только за себя, так как отрицательных отзывов хоть и не слишком много в общем числе, но они есть.

Сыворотка не слишком жидкая, практически без запаха, потому что легкий цитрусовый аромат испаряется быстрее, чем ее нанесешь.
Наношу, вбивая и похлопывая, как и все сыворотки, вторым этапом: на влажную кожу после тоника и перед кремом.
Шею и декольте тоже никогда не обхожу вниманием и не экономлю на них.
Она липкая, как большинство гиалуроновых сывороток, но эта липкость при нанесении крема тут же исчезает, как и не было, так что не стоит пугаться.

Кроме всего прочего, у нее еще очень правильный удобный дозатор и отличный флакон - такой, с поднимающимся донышком, ни одна капля не останется и не пропадет.
Он многоразовый, легко разбирается, можно вымыть и перелить туда что-то другое, даже кремообразное, главное не слишком сильно опускать дно во время заполнения, а делать это постепенно.



@темы: Лицо: сыворотка, Now Foods

11:01 

Магний глицинат, лучшая форма из существующих

Логин
МАГНИЙ участвует в выработке энергии, усвоении глюкозы, обмене аминокислот, жиров, передаче нервного сигнала, синтезе белков, построении костной ткани, регуляции расслабления и напряжения сосудов и мышц.
• Необходим для поддержания сердечно-сосудистой системы, уменьшает вероятность сердечных приступов.
• Стабилизирует давление.
• Избавляет от головных болей и мигрени.
• Улучшает перистальтику кишечника, избавляя от запоров.
• Помогает в борьбе с переутомлением, успокаивая и снижая возбудимость нервной системы.
• Участвует в выработке серотонина, а значит показан при стрессах.
• Влияет на всасываемость кальция, так что хорошо принимать их параллельно.
• Витамин D регулирует обмен магния и способствует повышению эффективности его действия, так что неплохо бы и его принимать тоже.
• Потребность в магнии возрастает при стрессе, усталости и быстрой утомляемости, беременности и кормлении грудью, приеме мочегонных средств.

• Признаки недостатка магния: тусклая кожа, ломкие волосы и ногти, головные боли, рассеянное внимание, раздражительность, утомляемость, проблемы со сном, скачки давления, аритмия, подергивания и судороги в ногах.

• Дневная норма для взрослого в районе 400 мг, лучше всего делить на два раза и разносить по времени.
• Хелатная форма (глицинат или бисглицинат) считается наиболее биодоступной и легко усваиваемой, она не требует дополнительных преобразований в организме, поэтому хелатные формы дают быстрые результаты, абсолютно не раздражают жкт.


Сейчас у нас два магния, один мужу, у него жизнь тяжелее и напряженнее, второй мне.


KAL, Магний глицинат
Магний (в виде глицината магния).
Он недешевый, но самый крутой.
Идеальный состав, ничего лишнего, только магний, соединенный с глицином.
Самая высокая усвояемость. Не обладает слабительным действием.
400 мг в двух таблетках: одну днем, вторую вечером.
Снимает судорожную готовность в икроножных мышцах так, как никакой другой.

изображение
Now Foods, Magnesium Caps, 400 mg, 180 Capsules
Магний (из оксида магния, цитрата магния и аспартата магния).
Этот попроще, в составе разные формы, о чем производитель честно заявляет.
Дневная доза в одной капсуле!
Спокойствие, уравновешенность, сон, вот это всё.

Банки очень большие.


Капсулы и таблетки крупные.
Таблетки отполированы хорошо, глотаются так же легко, как и гладкие капсулы.

@темы: Нервы, Магний, БАДы, витамины, Now Foods

11:03 

Кокосовое масло

Логин
КОКОСОВОЕ МАСЛО от NOW Foods.

изображение

Органическое, первого холодного отжима.

Три банки разных размеров:
• Маленькая 355 мл.
• Средняя 591 мл.
• Большая 1,6 л.

Я ни разу не пробовала масло NOW, и вот решилась, взяла сразу самую большую и выгодную банку.

Что такое кокосовое масло, с чем его едят и куда мажут, можно прочитать Здесь и Здесь.
Я с ним пеку, готовлю, пью кофе, кладу в кашу, делаю маски для волос, мажу на все тело, нюхаю...

Получила свою большую банку и поставила рядом с запасами, от радости даже резкость не навела ))


Хорошее масло, ничуть не хуже всех других, что я пробовала.
И очень выгодное!

@темы: Тело, Кокосовое, Еда, Now Foods

11:02 

Л-теанин, Олимпийское спокойствие

Логин
Жизнь такая, что все психуют. Кто меньше, кто больше. Кто сам справляется, кто помогает себе пилюлями.
Мы помогаем. У меня даже есть целый тег Нервы.
Вот сборная запись о проверенных бойцах.
А сегодня про очень крутого новичка.

изображение
Now Foods, L-теанин

L-теанин – аминокислота, которая похожа на нейромедиаторы, все же слышали про дофамин, норадреналин, серотонин, которые отвечают за поведение человека и без которых в жизни ни настроения, ни радости.
Что обеспечивает теанин:
• уменьшает раздражительность, убирает эмоциональные скачки
• дарит спокойствие
• повышает работоспособность
• усиливает концентрацию
• улучшает настроение
• облегчает ПМС

Без привыкания и побочек! После небольшого перерыва курс можно повторять.

Теперь о деле.
Проверяли на муже, у него жизнь тяжелее моей ))
Он человек добросовестный, стремящийся к контролю, не любящий ошибаться, переживающий.
Работа не из простых, у него даже выражение лица всегда такое сосредоточенное, собранное, нахмуренное.
А уж если какие-то трудные времена, сложности, то вообще туши свет, как сжатая пружина.

Поначалу он ничего не ощущал и даже ворчал, что купила пустышку.
А через пару недель я вдруг заметила, что после работы в дверь входит спокойный мужчина с улыбкой!
После работы! С улыбкой!
В целом это стал человек с ровным спокойным настроением, плавными расслабленными двежениями, и даже межбровная морщина разгладилась.
Подменили!
На днях попал в небольшое дтп, без особых последствий, но все равно стресс.
И хоть бы хны! Абсолютно спокойно все порешал, заел одной пастилкой Баха, и никаких проблем.

В баночке 90 капсул.
Три месяца приема по одной штуке с едой.
Лучше в первой половине дня, бодрит.
Но судя по отзывам, все индивидуально: некоторые принимают по две, некоторые на ночь, а некоторым вообще не помогает )



Можно выбрать Разный другой, а я пока для перерыва купила Пассифлору. Потом расскажу.

✔ Есть Пробник от CGN - месячный курс всего за 125 рублей!

✔✔✔ Девочки, если кто ждал, а то уведомления не работают: снова появилась в продаже дешевая-красивая-нужная-удобная Лопатка для нанесения масок с кистью для очищения пор.

@темы: Нервы, БАДы, витамины, Now Foods

11:00 

Антиаппетит, разрушитель сахара, энерджайзер, #худеемклету

Логин
изображение
Now Foods, Джимнема сильвестра

Это такая аюрведическая травка, известная не одну сотню лет как "разрушитель сахара".
Вообще-то показана диабетикам, она снижает уровень сахара в крови.
Но здоровым людям НЕ противопоказана, и с их нормальным уровнем сахара ничего не делает.

Зачем я ее принимаю?

Во-первых и для меня в-главных, она убирает всякое желание съесть сладкое. Причем, в отличие от пиколината хрома, который делает отношение к сладкому спокойным, джимнема делает это сладкое "несладким", каким-то никаким, не вызывающим желания сожрать еще кусочек, вот просто реальный разрушитель сахара )

Во-вторых, на мой организм именно джимнема действует как самый лучший "антиаппетит".
Я замечала такое действие от многих добавок: куркумин, ресвератрол, релора, 5-НТР. Но она в этом плане превзошла всех и всех уделала.

В-третьих, она обладает тонизирующим действием, добавляет жизненной энергии. Да-да, и без всякого сахара.

В-четвертых, она очень хорошо действует на жкт, который освобождается от лишнего по часам и без проблем. И небольшое мочегонное действие я тоже замечаю.

В-пятых, во взрослом и пожилом возрасте она еще и служит профилактическим средством против диабета. Я даже читала, что если начать ее принимать в самом начале диабета, то можно его вообще избежать.
А побочных эффектов не обнаружено.

Я принимаю одну капсулу в день с едой. Чаще всего в первой половине дня, за завтраком или обедом.
Не постоянно! 1-2 месяца, а потом столько же перерыв.




На сайте ее не так чтоб много, всего 11 штук, я точно все перепробую постепенно, и следующей будет такая.

@темы: БАДы, витамины, Now Foods, Похудение

11:00 

Нейтрализатор крахмала, помогающий не разжиреть

Логин
Уфф! Можно отдышаться и от затяжных праздников, и от постпраздничной внезапной работы.

Итак, праздники. После которых прилипшие 2-3 килограмма обычное дело для многих из нас. Но не в этот раз.
Я говорила, что в декабре запаслась некоторыми штуками, вот теперь потихоньку о них отчитаюсь.

изображение
Now Foods, Нейтрализатор крахмала
Описание: "Phase2 – не стимулирующий экстракт белой фасоли, который помогает задерживать расщепление пищевых крахмалов, ограничивая воздействие пищеварительного фермента альфа-амилаза.
Посредством снижения активности этого фермента снижается усвоение и использование углеводов из крахмала.
3 капсулы перед любым приемом пищи со сложными углеводами и крахмалами."


Я не мелочилась (120 капсул!) и принимала его перед каждым приемом пищи, потому что в праздники на столе даже за завтраком чего только нет. То есть два-три раза в день.
Старалась сделать это за 10-20 минут до еды, но иногда забывала и принимала непосредственно перед, уже взяв в руки ложку )
Завела маленькую баночку и брала ее с собой всегда, когда намечалась еда вне дома: гости, кино, кафе и т.д.

Результат: я не разжирела, меня не разнесло, я не чувствую себя бегемотом. Никаких проблем с пищеварением не случилось ни разу, я чувствовала себя легкой. Весы показывают все то же, что и до праздников, один килограмм плавает туда-сюда, но это обычное дело.

Не буду врать, что мела все подряд в неограниченном количестве. Старалась следить за собой, хоть и не избежала ни салатов с майонезом, ни тортов и пирожных, ни конфет и сладких фруктов, ни поздних чаепитий и ужинов.
Мне показалось, что он еще и усмиряет аппетит.

Не исключала привычные фенхель и ферменты с пробиотиками.
Очень довольна. Это первые мои новогодние каникулы, после которых я не сажусь на голодовку под девизом #япохудеюквосьмомумарта.
Конечно, на постоянной основе не собираюсь принимать эту добавку, но для таких длительных периодов, предполагающих пищевой разврат, обязательно буду брать.


@темы: Похудение, Пищеварение, БАДы, витамины, Now Foods

11:00 

Хлорофилл, убийца св.радикалов, друг гемоглобина и Дезодорант

Логин
Постоянно, на протяжении уже нескольких лет, каждое утро натощак мы принимаем Хлорофилл, здесь писала два года назад, мы знатные бадоеды )

"Хлорофилл – это зеленый пигмент, природно вырабатываемый растениями и водорослями, который придает им их характерный зеленый цвет.
Хлорофилл действует как нейтрализатор свободных радикалов, способствует процессам детоксикации в организме и традиционно используется как внутренний дезодоратор."


- содержит витамины А, С, Е и К
- природный антибиотик, борец с микробами, бактериями и грибками
- устраняет неприятный запах изо рта и от тела
- способствует регенерации и восстановлению тканей
- показан при артрите, герпесе, ангине, раке молочной железы, язве желудка и заболеваниях ротовой полости

Всегда покупала только от Now Foods, но как-то под скидки решила попробовать другой, от Sunny Green.
Стоят они примерно одинаково, доза хлорофиллина в них одинаковая, и действуют, как мне кажется, тоже одинаково.
Лучше всего действие хлорофилла я ощутила, когда однажды не заказала его вовремя и пришлось пару недель ждать следующей посылки. И пара прыщей вскочила, и бодрость перестала бодрить, и целоваться по утрам расхотелось. Может, это самовнушение, не исключаю, но замечено, что результат многих добавок можно оценить именно так, прекратив их прием ))

Капсулы, конечно, должны проще проглатываться, но и таблетки очень гладкие, проскальзывают без проблем.
В общем, я разницы не обнаружила, и буду покупать то, что выгодно на данный конкретный момент.

изображение
Sunny Green, Хлорофилл




@темы: Похудение, Пищеварение, Кожа, БАДы, витамины, Now Foods

11:00 

Нервы+Нежрать, #япохудеюкновомугоду

Логин
Прошло почти два месяца, поднимаю запись, все подробности там, внизу, после UPD
изображение


Ближайший месяц предстоит нервный, особенно для мужа, я буду переживать за компанию.
Так что для поддержки настроения в равновесии, а может быть даже и его улучшения, для крепкого и спокойного сна начинаем сегодня, 19 сентября, прием L-триптофана.
Прикуплена еще и Релора как запасной вариант.
Запись как точка отсчета, буду дополнять и подниму потом, когда будет понятно действие или бездействие этой добавки.


изображение
Now Foods, L-триптофан

ТРИПТОФАН - незаменимая аминокислота, из которой синтезируются ниацин и серотонин. Снимает тревожность и подавленное настроение, снижает агрессивность и раздражительность, снижает тягу к углеводам, так что им еще лечат расстройства питания, обжорство если по-простому. На это моя отдельная надежда, потому что я не отношусь к тем счастливицам, которым кусок в горло не лезет от нервов, а наоборот мету все подряд, заедая стресс.

Читать подробности про его действие

=======================
изображение
Now Foods, Relora

РЕЛОРА - запатентованная смесь экстрактов коры магнолии лекарственной и коры бархата амурского, содержит соединения, снижающие стресс и выработку "гормонов аппетита" (кортизол, дегидроэпиандростерон), поддерживающие здоровый уровень кортизола. Ее второе название "убийца аппетита".

Читать подробности про ее действие

========================================
========================================


UPD-1:
Во-первых, сон практически сразу стал другим. Легче засыпается, глубже спится. А буквально через два-три дня мы оба заметили изменения в состоянии, которые муж описал как "нет ощущения, что надо куда-то бежать и что-то делать".

UPD-2: На пятый день муж сказал, что "всё пропало, шеф", состояние тревожности к нему вернулось и как будто усилилось. Вообще-то я не очень поверила, что это действие пилюль, просто события набрали крейсерскую скорость и очень располагали к психу и нервам.
Тем не менее он бросил триптофан и принялся за Релору. И я с ним.

UPD-3: Релора на мужа действовала отлично, безукоризненно. Он очень быстро стал спокойным, как танк. Ни сонливости, ни заторможенности, ни вялости. Все сложности он преодолел вообще без потерь, нормально спал, нормально ел, был оптимистом и победил.
Я от релоры ждала в первую очередь влияния на аппетит, ведь именно этим она известна (а я известна тем, что во время стресса жру). И я представляла, что вот сейчас меня вообще отвернет от еды и кусок в горло не полезет. Нет, этого не случилось, хотя надо признать, что довольно легко удавалось ограничивать себя элементарным волевым усилием, так что может именно так она и должна действовать, а я слишком размечталась.

UPD-4: В общем, релору отдала мужу, а сама вернулась к триптофану, допиваю банку и надо сказать, что он нравится мне больше, чем ранее любимый 5-HTP. Потому что кроме ровного и прекрасного настроения, устойчивости к нервным ситуациям, он еще и здорово улучшает сон: засыпаю вечером и просыпаюсь утром, никаких ночных вставаний, тревожных сновидений, сон глубокий, выныриваю из него отдохнувшей, а не разбитой, как это порой бывало. Ну и естественно, соблюдать диетку и ограничивать себя во вредном на этом фоне довольно легко, #япохудеюкновомугоду

ВЫВОД: Все люди разные. Вот это открытие!
И Релора, и L-триптофан имеют сходный эффект, улучшают настроение, дарят спокойствие и стрессоустойчивость, нормализуют сон. И в качестве "побочного эффекта" не дают зажирать стресс, потому что по факту зажирать-то становится нечего.
Нам понравилось!
запись создана: 19.09.2017 в 12:34

@темы: Нервы, БАДы, витамины, Now Foods, Похудение

11:25 

Вкусные орехи

Логин
Новости о возможном закрытии diary.ru нужно хоть чем-то подсластить, невзирая на диету.

изображение
Now Foods, Настоящая пища, жареный пекан в меду
Состав: Пекан, тростниковый сахар, масло немоло и масло.

Производитель большой фантазер и почти поэт: "Существует скрытое от глаз большинства людей секретное место, где гигантские пчелы живут в гармонии в скрытой роще роскошных пекановых деревьев. По прошествии многих лет вкусный мед накапливался на столетних деревьях, и сегодня с этих величественных растений собирают самые вкусные пеканы в меду в мире."

Я орехи пекан люблю больше всех других, хоть они и самые жирные, и самые калорийные: сто калорий в восьми половинках.
А в этих еще и сахар! И дополнительное масло!
Но мы не ищем легких путей, и жизнь без удовольствия разве жизнь.

В пакете 227 граммов орехов, не пересчитывала, но их немало. Они зажарены-карамелизированы до темного цвета. Сладкие, хрустящие, ни одного поломанного.
Остановиться трудно, поэтому лучше сразу откладывать из пакета несколько штук для перекуса, а остальное немедленно убирать подальше.

Не сказать чтоб дешево. Но на мой вкус они стоят своих денег. Да и на NowFoods нередко бывают скидки.

@темы: Now Foods, Сладости

15:27 

Лецитин, почти эссенциалеФ, только лучше

Логин
Реклама эссенциале форте отовсюду лезет в уши и в глаза, препарат является гепатопротектором и рекомендован при неполадках с печенью и как профилактическое средство против образования желчных камней, а также при лечении псориаза. Прием курсовой, длительный, стоит как чугунный мост.
Однако чуть копнув гугл, обнаружим, что действующим веществом гепатопротекторов является Лецитин. На его основе производятся препараты «Эссенциале Форте», «Эссенциале Н», «Эсливер Форте».

Лецитин (фосфатидилхолин) является основным фосфолипидом в человеческом организме.
Он главный защитник клеточных мембран (а мы же все из клеток состоим, правда ведь).
Он снижает уровень холестерина, очищает от холестериновых бляшек стенки сосудов, восстанавливает клетки печени, препятствует образованию желчных камней, помогает превращать жир в эмульсию для более легкого переваривания и тем самым обеспечивает усвоение жирорастворимых витаминов А, Е, Д, К.
Лецитин можно принимать школьникам, он активизирует мозговую деятельность, повышает концентрацию внимания, улучшает память.
Лецитин необходим пожилым людям, регулярный его прием ускоряет интеллектуальную деятельность, улучшает память, препятствует умственной деградации, то есть отодвигает наступление старческого слабоумия, этого кошмарного Альцгеймера.
Кстати, врачи говорят, что при дефиците лецитина в организме любые принимаемые лекарства помогают хуже!

Можно ли получить лецитин из пищи? Да.
Больше всего в яичном желтке – около 3,4% (лучше всмятку).
В нерафинированных растительных маслах.
В бобовых, прежде всего в сое - 0,3-0,9%.
Совсем немного в зерновых (пшеница, гречка, отруби), пивных дрожжах, рыбе, икре, мясе.

Можно ли получить его из пищи в достаточном количестве? Вряд ли.

изображение
Solgar, Лецитин в гранулах
изображение
Now Foods, Подсолнечный лецитин, чистый порошок

Себе взяла солгаровский соевый (эстрогены, все дела), остальным членам семьи подсолнечный, хоть и говорят, что опасения по поводу вреда соевых продуктов для мужчин и детей сильно преувеличены, сплошные маркетинговые уловки.
В следующий раз буду брать только соевый, он все-таки повкуснее подсолнечного, а еще гранулы очень приятно похрустывают на зубах.

Что сказать о результате. Нечего, как это очень часто бывает с добавками. Это не лекарства, при серьезных проблемах надо к врачу и в аптеку.
Лецитин, на мой взгляд, относится к тому разряду бадов, от которых нет сиюминутного эффекта, но которые тем не менее делают свое полезное незаметное дело, вливая свой голос в общий оркестр слаженно работающего организма. Все дырки залатает в клетках печени и мозга. Кто знает, какие болячки и неприятности повылезали бы без его приема.
Всегда говорю, что сравним потом себя с другими "бездобавочными" старушками, когда мы, бодрые и гладкокожие, будем разгадывать кроссворды, а они, скрюченные и морщинистые, брюзжать и тупить.
Короче, кто во что верит, то тому и помогает, и я вообще считаю, что банка лецитина должна стоять на кухне и подаваться к завтраку )
Ну и я снова наблюдала эффект, который для меня показателен: когда лецитин закончился, я уже через несколько дней поняла, что снова его хочу просто не могу.

Банки довольно большие, заполнены не целиком, каждой хватает на два месяца.
И гранулы, и порошок симпатичные, не пахнут, не склеиваются, сухие.


Производитель советует разводить в напитках, добавлять в еду.
Народ сыплет и на бутерброды, и в творог, и так ложкой ест, и в каши, но в горячие нельзя!
Нам больше всего нравится добавлять его в густые йогурты, размешивать и есть ложкой. Это и вкусно, и насыщает прилично.



UPD: Купила третий вид, он значительно дешевле, но так же прекрасен, еще две банки едут, мы без него уже не представляем свой завтрак.

изображение
Fearn Natural Food, Гранулы лецитина
Описание производителя: "Гранулы лецитина от Fearn содержат 97% фосфатидов, больше, чем в каком бы то ни было препарате с лецитином в продаже.
Гранулы лецитина от Fearn содержат много фосфатидилхолина и фосфатидилинозитола, обеспечивая весь комплекс фосфатидов. Также они являются превосходным источником незаменимых жирных кислот, включая линолевую кислоту.
Принимать одну или две столовые ложки в день.
Класть в каши, йогурты, творог, мороженое и другие продукты.
Смешивать с супами, приправами для салата, соусами, бульонами, хлебом и выпечкой.
Смешивать миксером с овощными и фруктовыми соками одну-две минуты".


Не знаю, почему производитель пишет про супы, я неоднократно читала, что в горячее лецитин добавлять не рекомендуется.
Мы больше всего любим его класть в йогурт и есть ложкой. Или в творог со сметаной. Очень вкусно.



Весь Лецитин - в порошке, в гранулах и в капсулах.

@темы: Пищеварение, Маме и папе, БАДы, витамины, Now Foods

11:21 

Школа, нервы и не жрать

Логин
Учитывая, что через неделю 1 сентября и начинается родительский АД, многим из нас пригодились бы
ПИЛЮЛИ ОТ СТРЕССА
.

изображение
Узбагойся!


ВОТ ОНИ ВСЕ, 442 наименования.

Самый известный, пожалуй, это 5-HTP (Окситриптан). Это растительный источник аминокислот, естественным путём повышающий уровень серотонина, влияющего на эмоции, поведение, аппетит, мыслительные процессы и сон.
Помогает обеспечить более позитивный взгляд на жизнь, расслабление, покой и эффективный контроль аппетита.
Да-да-да, все именно так и работает.
Статья

На втором месте тоже популярная GABA или ГАМК (гамма-аминомасляная кислота), которая входит в состав многих антистресс-комплексов, в российских аптеках называется Фенибут. Это ноотроп, задействованный в обменных процессах мозга, улучшает мозговое кровообращение, мышление и память, успокаивает, помогает при депрессии, головокружении, судорогах.
Статья
Здесь, например в чистом виде буквально мгновенного действия, недорогая совсем, с невысокой дозировкой.
Эти, раз, два и три, и с глицином, и с таурином, и магнием, и дозировка повыше.
А в этой аж 500 мг.

"Пилюли счастья": L-тианин и L-Триптофан.
Тианин растительная добавка, аминокислота, "выжимка" из листьев зеленого чая. Снижает стресс, улучшает качество сна, повышает умственную активность, высвобождает допамин и серотонин, расслабляет в стрессовых ситуациях, но при этом не провоцирует ни заторможенность, ни сонливость.
Триптофан аминокислота, из которой синтезируются ниацин и серотонин. Снимает тревожность и подавленное настроение, снижает агрессивность и раздражительность, снижает тягу к углеводам, так что им еще лечат расстройства питания, обжорство если по-простому.
Статья

Релора запатентованная смесь экстрактов коры магнолии лекарственной и коры бархата амурского, является зарегистрированным товарным знаком, содержат соединения, снижающие стресс, поддерживающие здоровый уровень кортизола.
Релора наиболее известна как "убийца аппетита". Тут все взаимосвязано: очень часто где стресс, там и бесконтрольное переедание, так что я кладу в корзину баночку 120 капсул, а есть еще и 60 штук.

Кто не гнушается гомеопатии и не считает ее лженаукой, может попробовать известнейшие с давних времен
Капли Баха. Это мягкое успокоительное при легкой нервной возбудимости. На кого-то действует, на кого-то нет, не попробуешь - не узнаешь.
Они есть в виде пастилок двух видов, капель и спреев.

Есть и готовые Формулы от стресса, там и перечисленные выше компоненты, комплексы витамина В, и действенный уравновешивающий магний, в том числе довольно популярный (и, говорят, вкусный) магний в составе порошковых напитков (кому-то проще закинуться капсулой, а кто-то любит развести и выпить стакан вкусненького).


Мне точно надо всё, но пока это:
изображение
Now Foods, 5-HTP
Здесь отзыв и подробности об окситриптане.

изображение
Now Foods, L-триптофан
изображение
Now Foods, Relora
Здесь отзыв и подробности о триптофане и релоре.

изображение
Now Foods, L-теанин
Здесь отзыв и подробности об L-теанине.

изображение
Bach, Original Flower Remedies, Успокаивающие таблетки, Натуральное средство для снятия напряжения, Вкус черной смородины
Здесь отзыв и подробности об этих пастилках.

Буду спокойная и худая проверять уроки )


======
Скидка 5% по коду TTN944.

@темы: Похудение, Обзор брендов, Нервы, БАДы, витамины, Now Foods

11:00 

Витамины за 140 рублей, #зимаблизко

Логин
Я уже говорила, что не очень люблю мультивитамины, предпочитаю комбинировать добавки самостоятельно.
Но пару раз в год мы все равно обычно их принимаем, осенью и весной.
И знаю людей, которые как раз скептически относятся к добавкам, но обожают поливитамины и принимают их непрерывно.
Кто во что верит, тому то и помогает ))

изображение
Now Foods, Ежедневный комплекс витаминов

Состав у этих витаминов хороший. Кроме прочего там есть лютеин (для глаз), пиколинат хрома (для похудения), биотин (для волос), витамин Д (400 мгк), железо, кальций и витамины группы В (наверное, поэтому комплекс находится в разделе "здоровье ногтей"), дозировка большинства компонентов не превышает 100% суточной дозы, количество таблеток огромное, 250 штук, рекомендованная порция одна в день, с едой.
Это значит, что баночки хватит на восемь с лишним месяцев приема. Восемь! Или четыре месяца, если принимать вдвоем. Или по пятьдесят дней на пятерых, как раз оптимальный курс.
Вполне можно пропить часть осенью, а вторую оставить до весны, и так два раза )) потому что срок годности аж апрель 2019 года.
Я покупала эти витамины первый раз в феврале 2015 и платила тогда $20.39, больше 1300 рублей.
Сейчас они стоят 1,108.18, и если разделить эту сумму на восемь, то получится меньше 140 рублей в месяц за витамины. А если у вас есть три подружки, то можно купить сразу четыре банки и сэкономить еще 5% за количество.

Пилюли крупные. Хоть и без оболочки, но хорошо спрессованные и гладкие, поэтому глотаются легко. Пахнут травой.



Сравнение цен: 250 капсул на хербе стоят сегодня 1108 рублей, а у этих наглецов 100 капсул 1660 руб.


Доллар в 2015


@темы: БАДы, витамины, Now Foods

11:10 

Недорогой пробиотик, 2,5 миллиарда КОЕ и четыре штамма бактерий

Логин
изображение
Now Foods, Мятный дофилус

Описание: "Комбинация пробиотических бактериальных штаммов, разработанная для поддержания желудочно-кишечного здоровья и здорового функционирования иммунной системы. Кроме того, здоровая кишечная флора помогает создать благоприятные условия для впитывания питательных веществ.
Для взрослых и детей от 5 лет. Разжевывать 1 таблетку 1-3 раза в день между приемами пищи или натощак.
Хранить в холодильнике."


Очень недорогой пробиотик, который содержит 2,5 миллиарда КОЕ и сразу четыре штамма бактерий:
Lactobacillus acidophilus нормализует пищеварение, уменьшает газообразование, устраняет неприятный запах изо рта, улучшает обменные процессы;
Bifidobacterium lactis защищает кишечник от бактериальных патогенов, влияет на баланс кишечной микрофлоры, нормализует работу кишечника, стимулирует работу иммунной системы (входит в состав многих йогуртов, например, Данон);
Lactobacillus salivariusа подавляет хелиобактер пилори, а также способствует здоровью лор-органов;
Lactobacillus plantarum полезна больным синдромом раздраженного кишечника, уменьшает вздутие живота и выраженность нежелательных симптомов жкт при приеме антибиотиков.

Мы принимаем пробиотики практически на постоянной основе. Они дарят легкость, регулярность, уверенность. Когда не замечаешь, как работает твой жкт, это значит, что он работает идеально.
Не знаю, как расписывать отзыв, просто порекомендую в очередной раз книгу "Очаровательный кишечник" Джулии Эндерс.
Читать он-лайн
Купить и скачать

Маленькие крепкие таблетки с приятным мятным вкусом, не ядреным, легким.
Содержимое четырех баночек легко поместится в одной. И дополнительные 5% скидки за количество.
1-3 раза в день между приемами пищи или натощак. Лучше рассасывать, хотя производитель на этом и не настаивает.


Есть еще два вида пробиотиков этой линейки:
Now Foods, Пробиотик «ЯгодныйДофилус» 2 миллиарда КОЕ, 10 штаммов
Now Foods, Berry Dophilus, Extra Strength 10 миллиардов КОЕ! 10 штаммов
Куплю обязательно.

@темы: Пробиотики, Пищеварение, Now Foods

11:58 

Касторовое масло для волос, бровей, ресниц

Логин
Выращивать ресницы мы уже умеем, хорошо бы еще делать их здоровыми, густыми и невыпадающими.
Касторовое масло в помощь.
Вообще-то оно многозадачное: и для сухой кожи годится (пятки!), и укрепляет ногти, и уменьшает суставную боль при артритах, а также ушибах и синяках, а еще имеет антимикробный и антигрибковый эффекты...
Но мы сегодня про волосы.


изображение
Now Foods, Solutions, Касторовое Масло

Касторовое масло я использую в качестве базового в масках для волос и обязательно для бровей и ресниц, потому что оно их укрепляет и способствует густоте и росту.
Конечно, в пять раз гуще, чем задумано природой, они не станут, но совершенно определенно будут крепкими и здоровыми, а за счет этого станут казаться и более густыми.

Ресницы и брови должны быть чистыми и сухими.
На брови можно наносить масло смело, а на ресницы от середины до кончиков, без усердия.
Излишки масла промакнуть салфеткой. Если наносите на ночь, то сделать это как следует, чтобы масла не было на веках, иначе утром по линии роста ресниц может быть отек. Правда, если он и случается, то небольшой и быстро проходит, но все равно вряд ли он нам нужен.
Не обязательно делать на ночь или ходить с намазанными ресницами целый день. Следует поступать как с любой маской: через полчаса-час можно умыться и накраситься.
Результат гарантирован только при регулярном ежедневном применении.

Удобнее всего пользоваться чистой щеточкой от туши или даже детской зубной щеткой.
У меня емкость от какого-то старого масла для кутикулы, а вместо спонжика мужчина прикрепил как раз-таки щетку от туши. Очень удобно.


Страница с касторовым маслом.
Если покупать его для волос, то удобно брать большие бутылки, а для ресниц-бровей надолго хватит 59 мл или еще лучше 30 мл.


✔✔✔ А вот что я прочитала в этой статье:
"Наносимая на ночь сыворотка собственного приготовления способна значительно укрепить здоровье ресниц.
Перелейте кокосовое масло в маленький флакон с роликовым аппликатором.
Добавьте 1 каплю эфирного масла лаванды.
Аккуратно встряхните масла, чтобы смешать их.
Избегая попадания в глаза, осторожно нанесите эту сыворотку на ресницы, втирая ее чистыми пальцами.
Сыворотка помогает, потому что кокосовое масло содержит укрепляющие ресницы жирные кислоты.
Исследования показывают, что масло лаванды способствует увеличению количества волосяных фолликулов, а также препятствует преждевременной потере ресниц".

Сделаю обязательно, потому что и кокосового, и лавандового масла у меня всегда дома достаточно, и даже слишком )

@темы: Лицо: сыворотка, Лайфхак, Волосы, Now Foods

11:28 

Галитоз, ухо-горло-нос и ароматное дыхание

Логин
Хотите узнать, пахнет ли у вас изо рта? Дышать в ладошку не вариант.
Нужно серединой языка лизнуть свою кисть, дать высохнуть и через минуту понюхать.


Гуглим Галитоз.
Как видим, одной из причин плохого запаха изо рта является нездоровье лор-органов.
Порочный круг простуда/антисептик/антибиотик убивает и ослабляет здоровую микрофлору, а кто из нас не бегал по этому кругу и не прыскал в горло всякими гексоралами и биопароксами.
Но, ура, есть бактерия Streptococcus salivarius и ее активный штамм Blis K12, который заселяет ротовую полость и горло и помогает поддерживать естественные механизмы защиты.
Ну, и мы же понимаем, что галитоз второе дело, а первое - мощный заслон инфекциям уха-горла-носа.

изображение
Now Foods, OralBiotic, 60 таблеток для рассасывания
• И он же, с теми же параметрами!

Описание: "Штамм Blis K12.
Укрепляет здоровье носа, ушей и горла. Сохраняет свежее дыхание.
Среди множества полезных бактерий, населяющих ротовую полость, Streptococcus salivarius становится нашим спутником еще в детстве. Blis K12 – это очень активный штамм бактерии S.salivarius, который при условии регулярного приема заселяет ротовую полость и горло и помогает поддерживать естественные механизмы защиты, действующие в главных «воротах» нашего организма.
Blis K12 в ходе клинических исследований доказал свою способность оказывать благотворное воздействие на здоровье носа, ушей и горла у детей.
Взрослым принимать по 1 пастилке 1-4 раза в день. Детям старше 2 лет принимать по 1 пастилке от 1 до 5 раз в день. Дайте пастилке медленно раствориться во рту. После вскрытия хранить в холодильнике."

• Почитайте отзывы. Народ с помощью этих пастилок расправляется не только с простудами-ангинами, но и с тонзиллитом, просто чудеса.
Про запах изо рта тут даже и говорить не приходится, он исчезает, будто его и не было.

Таблетки небольшие, шершавые. Рассасываются долго. Вкус приятный ягодный.
Мы принимаем между едой и на ночь, чтобы подольше ничем не "смывать".



В моем препарате 1 биллион SK12.
В этом 2 биллиона!
Этот препарат тоже содержит Blis K12. Он дороже, но и К12 в нем больше, и принимать нужно по 2 штуки в день.
Этот и Этот тоже с бактерией Streptococcus salivarius Blis K12.
Поиск по сайту выдает 9 разных штук, но почему-то не показывает детские, а они тоже есть, например, Такие и Такие.

Ну и смешное: Вот почём его продают некоторые предприниматели. Почти в три раза! Отличный бизнес.

@темы: Now Foods, Пробиотики

11:21 

Энотера, масло примулы вечерней, женская радость

Логин
Я масло вечерней примулы принимаю уже больше полугода, но все ленюсь написать. А ведь наверняка оно нужно всем девочкам.
Источник уникальной гамма-линоленовой кислоты.
Незаменимо при мастопатии, эндометриозе, кистах, ПМС и других женских заболеваниях.
"Наиболее ценными качествами энотерового масла считаются регулятивные в сфере мочеполовой системы.
Энотера помогает не только снять предменструальные синдромы, но и смягчает климактерический период, оказывает нормализующее воздействие при всех видах менструальных нарушений, эндометриозе, кистозных фиброзах, устраняет дисгормональные расстройства, регулирует уровень и соотношение половых гормонов, восстанавливая их оптимальную выработку".


ПРИМУЛА ВЕЧЕРНЯЯ
• восстанавливает гормональный баланс, снижает или убирает менструальные боли, облегчает предменструальный и климактерический синдромы, устраняет расстройства в гормональном фоне;
• нормализует липидный обмен в организме, стимулирует процессы распада жиров, рекомендуется при снижении массы тела;
• обладает противовоспалительными, восстанавливающими и противомикробными свойствами;
• применяется при лечении атопического дерматита, экземы и др. кожных заболеваний,
• предупреждает развитие рака молочной железы;
• служит профилактическим средством эндометриоза;
• сохраняет эластичность кожи при резких изменениях веса, а также после пластических операций;
• способствует уменьшению уровня плохого холестерина, а также сахара крови;
• способствует рассасыванию новообразований при кистозном фиброзе;
• купирует болевой синдром при артрозах и артритах;
• используется в лечении последствий химиотерапии;
• применяется в терапии психических заболеваний;
• помогает в работе сердечно-сосудистой системы, препятствует развитию тромбов;
• эффективное средство при лечении мигрени и головных болей;
• усиливает либидо.


изображение
Now Foods, Супер примула, масло примулы вечерней

Сначала покупала маме, но и сама решила попробовать (потому что пмс, иногда сбивается цикл, все дела).
Мама результат в виде облегчения симптомов климакса почувствовала сразу, но она это масло принимает в комплексе с другими препаратами, там отдельная история.
В одной капсуле 1300 мг, принимаю два раза в день с едой.
Уже на третий день внезапно обнаружила, что стала забывать на ночь мазать губы бальзамом, хотя обычно без этого не ложусь. Еще через неделю рука перестала после душа тянуться к лосьону для тела, кожа какая-то гладкая и совсем не стянутая. Конечно, я все равно мажу на себя все на свете, но не могу не отметить этот факт.
Критические дни проходят спокойнее, болезненности нет и в помине, пмс, как мне кажется, слабее обычного, но тут врать и обнадеживать не хочу, месяц на месяц не приходится, бывает такая загруженность, что не до пмса и капризов, а бывает вообще будто бы непрекращающийся пмс, это надо специально наблюдать и фиксировать, но мне не до таких подробностей.
Но зато я точно стала чаще думать о сексе (и делать его тоже)).

Потом заказала более выгодный вариант при той же дозировке, ооочень, просто супервыгодный, и разницы пока не заметила:
изображение
American Health, Royal Brittany, масло примулы вечерней (EPO)



==================================
==================================
UPD спустя полгода


Читать Дальше


Вся Вечерняя Примула, 36 штук.
Мама сказала, чтобы дешевую больше не покупала, ей больше всего понравились Now и Jarrow, а я буду пробовать разную.

@темы: Маме и папе, Женское здоровье, БАДы, витамины, Now Foods

12:37 

Ломтики манго, моя любовь

Логин
Я манговый маньяк.
Взялась пробовать сушеные ломтики из Этого раздела, отчитываюсь о трех, расставляю в порядке возрастания от худшего к лучшему.

изображение
Now Foods, Кусочки манго
• нажать и рассмотреть

изображение
Made in Nature, Органический манго, сладкий и терпкий суперснек, 85 г
Made in Nature, Органический манго, сладкий и терпкий суперснек, 227 г
• нажать и рассмотреть

изображение
Chimes, Несульфированные чипсы сладкого манго
• нажать и рассмотреть


Ну и к вопросу о том, "зачем платить больше", если в соседнем магазине такие же, но в два раза дешевле.
Вот этих красавцев я купила на днях для сравнения, 50 рублей за сто граммов.
Яркого оранжевого цвета, один к одному, сладкие такие, что слипается не только рот, при этом манговый аромат существует исключительно в воображении.
Сахар, голимый сахар, ну и наверняка диоксид серы.
Но дешево и красиво, это да, не поспоришь.

@темы: Сладости, Now Foods

АЙХЕРБ И Я

главная