Записи с темой: БАДы, витамины (список заголовков)
11:35 

Очищение, регулировка работы жкт и похудение - это Трифала

"Кто принимает Трифалу в течение года, избавится от всех болезней и доживет до ста лет!" - так написано в одном из древнеиндийских текстов.
Название переводится как "Три плода", это Бибхитаки - растворяет камни в почках, устраняет застой желчи, очищает кишечник, омолаживает; Амла - противовоспалительное, антисептическое, мочегонное, снижает холестерин, укрепляет нервную систему; Харитаки - снижает холестерин, улучшает зрение и память, легкое слабительное.

изображение
Savesta, Трифала

Очень-очень ее люблю.
Она нормализует работу ЖКТ, очищает и оздоравливает печень, желчный пузырь и селезёнку, то есть практически весь организм. По слухам, может даже уничтожать паразитов.
Имеет похудательное действие, особенно в области низа живота: кто видел нетолстых женщин с выпирающим животиком, вот оно, то самое место.
Дарит легкость!
Кожа, волосы, ногти идут как "побочный" положительный эффект )

Год подряд, как рекомендует трактат, я еще ни разу трифалу не принимала. Считается, что меньше пятидесяти дней принимать ее вообще смысла нет, так что курсы по два месяца раз в полгода обязательно делаю.

Производитель рекомендует две-три капсулы в день, обязательно натощак и хотя бы за полчаса до еды, отдельно от других добавок.
Я пью две, обе до вечера, так как побаиваюсь бодрящего эффекта на ночь.
Первую утром сразу после подъема.
Вторую до ужина. Заглотила - и начала готовить. Как раз нужное время и пройдет.
В течение дня обязательно пить воду! Литра полтора-два.

Как же мне с ней хорошо! Легкость, деликатное очищение, общий тонус и ощущение себя невесомой красавицей.

Капсулы крупные, но спрессованы до гладкости, глотаются легко.


Есть еще и Пробник, 10 штук.
То есть чаще всего его нет ))
Конечно, за десять таблеток полностью оценить положительное действие на организм сложно. А вот отрицательное, если оно вдруг случится, как раз можно понять.


Вся Трифала на сайте.
Я беру только у бренда Savesta, аюрведические препараты их специализация, так что они тщательно отслеживают качество сырья.

@темы: Похудение, Пищеварение, Иммунитет, БАДы, витамины

11:21 

Фитокерамиды для увлажненности кожи

Что такое фитокерамиды?

В двух словах: это добавка, поддерживающая нормальный уровень увлажненности кожи, который неизбежно понижается с возрастом, кожа становится суше, появляются морщинки.
Фитокерамиды из пшеницы аналогичны керамидам, которые кожа вырабатывает естественным путем, поэтому они лучшие.

Керамиды – это липиды, которые содержатся в роговом слое кожи и составляют 35-40% соединительной ткани, которая поддерживает водный баланс и защищает поверхность кожи.
Увлажняющее действие фитокерамидов было доказано в ходе клинических испытаний.
Например, после трех месяцев приема по 200 мг в день группа людей, страдающих от сухости и шелушения кожи, заявила о значительном улучшении внешнего вида и текстуры кожи.
Эти результаты были проверены с помощью электрохимического анализа, который выявил, что у 95% участников кожа стала более увлажненной.
Более того, все испытуемые, страдавшие в начале исследования хроническим зудом, сообщили об уменьшении зуда или полном устранении проблемы к концу исследования.



изображение
Life Extension, Восстанавливающие кожу фитокерамиды с липосомами из пшеницы

Восторженных отзывов на этот препарат полно, большинство видит результаты в зеркале, счастливые люди.
Я пропила месяц и не заметила никаких изменений. Решила, что или месяца мало, или у меня и так все хорошо. Но у меня и кожа совсем не сухая нигде, и я в целом ею довольна.
А мама, мой главный сравнительный подопытный, которая тоже принимала их одновременно со мной, на мои впечатления сказала: "Ты что! Кожа стала такая увлажненная и гладкая, у меня даже носогубные складки стали меньше!"

Так что если производитель намекает, что лучший результат достигается на сухой и/или возрастной зрелой коже, то стоит прислушаться )
Себе ближайшие лет десять не куплю, а маме буду периодически дарить.


@темы: БАДы, витамины, Кожа, Неоднозначно

11:01 

Легкое успокоительное, недорогое и действенное, накопительный эффект

Большинство подобных средств я покупаю мужу, поэтому и отзывы от него, а мой взгляд со стороны, я-то больше всего люблю Баха.

После отличного L-теанина он сделал перерыв, а сейчас принимает Пассифлору.

изображение
California Gold Nutrition, EuroHerbs, Пассифлора XT

Производитель обещает: "Пассифлора помогает облегчить симптомы тревоги.
Она содержит природные соединения, которые стимулируют расслабление, а некоторые исследования показывают, что она полезна при устранении симптомов тревоги и уменьшении нервозности.
Питательные добавки с пассифлорой от CGN содержат 250 мг экстракта пассифлоры, способствующей релаксации.
Вегетарианские капсулы без глютена, сои и генетически модифицированных ингредиентов."


Работает так же хорошо.
Внутреннее спокойствие, расслабленность без заторможенности, ровное настроение, никакой сжатой пружины внутри, способность отключаться от проблем и не гонять их по кругу - вот это всё в наличии.
Принимает одну капсулу утром.
Не вызывает сонливости, никак не влияет на сосредоточенность за рулем.
Спокойный уравновешенный человек, любо-дорого посмотреть )


@темы: Нервы, БАДы, витамины, IHerb собственные бренды

11:02 

Л-теанин, Олимпийское спокойствие

Жизнь такая, что все психуют. Кто меньше, кто больше. Кто сам справляется, кто помогает себе пилюлями.
Мы помогаем. У меня даже есть целый тег Нервы.
Вот сборная запись о проверенных бойцах.
А сегодня про очень крутого новичка.

изображение
Now Foods, L-теанин

L-теанин – аминокислота, которая похожа на нейромедиаторы, все же слышали про дофамин, норадреналин, серотонин, которые отвечают за поведение человека и без которых в жизни ни настроения, ни радости.
Что обеспечивает теанин:
• уменьшает раздражительность, убирает эмоциональные скачки
• дарит спокойствие
• повышает работоспособность
• усиливает концентрацию
• улучшает настроение
• облегчает ПМС

Без привыкания и побочек! После небольшого перерыва курс можно повторять.

Теперь о деле.
Проверяли на муже, у него жизнь тяжелее моей ))
Он человек добросовестный, стремящийся к контролю, не любящий ошибаться, переживающий.
Работа не из простых, у него даже выражение лица всегда такое сосредоточенное, собранное, нахмуренное.
А уж если какие-то трудные времена, сложности, то вообще туши свет, как сжатая пружина.

Поначалу он ничего не ощущал и даже ворчал, что купила пустышку.
А через пару недель я вдруг заметила, что после работы в дверь входит спокойный мужчина с улыбкой!
После работы! С улыбкой!
В целом это стал человек с ровным спокойным настроением, плавными расслабленными двежениями, и даже межбровная морщина разгладилась.
Подменили!
На днях попал в небольшое дтп, без особых последствий, но все равно стресс.
И хоть бы хны! Абсолютно спокойно все порешал, заел одной пастилкой Баха, и никаких проблем.

В баночке 90 капсул.
Три месяца приема по одной штуке с едой.
Лучше в первой половине дня, бодрит.
Но судя по отзывам, все индивидуально: некоторые принимают по две, некоторые на ночь, а некоторым вообще не помогает )



Можно выбрать Разный другой, а я пока для перерыва купила Пассифлору. Потом расскажу.

✔✔✔ Девочки, если кто ждал, а то уведомления не работают: снова появилась в продаже дешевая-красивая-нужная-удобная Лопатка для нанесения масок с кистью для очищения пор.

@темы: Нервы, БАДы, витамины, Now Foods

11:00 

Антиаппетит, разрушитель сахара, энерджайзер, #худеемклету

изображение
Now Foods, Джимнема сильвестра

Это такая аюрведическая травка, известная не одну сотню лет как "разрушитель сахара".
Вообще-то показана диабетикам, она снижает уровень сахара в крови.
Но здоровым людям НЕ противопоказана, и с их нормальным уровнем сахара ничего не делает.

Зачем я ее принимаю?

Во-первых и для меня в-главных, она убирает всякое желание съесть сладкое. Причем, в отличие от пиколината хрома, который делает отношение к сладкому спокойным, джимнема делает это сладкое "несладким", каким-то никаким, не вызывающим желания сожрать еще кусочек, вот просто реальный разрушитель сахара )

Во-вторых, на мой организм именно джимнема действует как самый лучший "антиаппетит".
Я замечала такое действие от многих добавок: куркумин, ресвератрол, релора, 5-НТР. Но она в этом плане превзошла всех и всех уделала.

В-третьих, она обладает тонизирующим действием, добавляет жизненной энергии. Да-да, и без всякого сахара.

В-четвертых, она очень хорошо действует на жкт, который освобождается от лишнего по часам и без проблем. И небольшое мочегонное действие я тоже замечаю.

В-пятых, во взрослом и пожилом возрасте она еще и служит профилактическим средством против диабета. Я даже читала, что если начать ее принимать в самом начале диабета, то можно его вообще избежать.
А побочных эффектов не обнаружено.

Я принимаю одну капсулу в день с едой. Чаще всего в первой половине дня, за завтраком или обедом.
Не постоянно! 1-2 месяца, а потом столько же перерыв.




На сайте ее не так чтоб много, всего 11 штук, я точно все перепробую постепенно, и следующей будет такая.

@темы: БАДы, витамины, Now Foods, Похудение

11:00 

Низкодозированный аспирин

Существует ли более известный и популярный препарат, чем аспирин?

изображение
Life Extension, Аспирин, низкая доза с защитным покрытием

Это нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП) в защитной оболочке, и поэтому не раздражающий желудок.
На его странице очень подробное описание состава, показаний, действия, предупреждений и противопоказаний. Переписывать не буду.

Я покупаю этот Аспирин преимущественно родителям как достойную замену аспирину-кардио. Он влияет на свертываемость крови и снижает вероятность венозной тромбоэмболии.
Здоровое сердце, сосуды, спокойная старость без инфарктов, именно за это и отвечает низкодозированный аспирин.
Себе тоже обязательно отсыпаю немного: пара таблеток отлично справляются с несильной головной болью, особенно если поймать самое ее начало.

Но самое интересное состоит в том, что привычный и банальный аспирин, от которого никто и не ждал особых чудес, оказался передовым бойцом на онкологических фронтах!
"• Аспирин в низких дозах уже давно прописывают людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями для снижения риска инфаркта, инсульта и других осложнений.
• Врачи заметили, что принимающие аспирин реже болеют раком, и решили подробно изучить этот эффект.
• В исследовании принимали участие 600 000 человек, 200 000 из них на протяжении многих лет принимали аспирин в низких дозах. За пациентами наблюдали на протяжении 14 лет.
• Оказалось, что люди, принимающие аспирин, существенно реже болеют многими распространенными видами рака:
Рак пищевода и рак печени – снижение на 47%
Рак желудка – на 38%
Рак поджелудочной железы – на 34%
Колоректальный рак – на 24%
Кроме того, снижается риск развития рака легких, простаты и лейкемии.
• Низкая доза – это 80 мг в день. Эффект заметен при многолетнем применении".

Скопировала отсюда, по ссылке подробностей больше.


300 (триста!) крошечных таблеточек по очень невысокой цене.
Себе-маме-папе-бабушке-дедушке по годовому запасу )

@темы: БАДы, витамины, Маме и папе, Сердце

11:00 

Кальций-магний, кости-зубы-нервы-молодость

Кальций и магний я принимаю курсами (магний чаще, кальций реже).
Потому что боюсь когда-нибудь стать скрюченной беззубой старухой с хрупкими и ломкими костями.

Бытует мнение, что кальций с магнием не дружат и нужно их разносить по времени приема.
Но отчего-то очень часто они встречаются в одном препарате, то есть нарочно сведены вместе.
Я предпочитаю думать, что те, кто их складывает в одну капсулу, не последние дураки, и, вероятно, в этом все же есть смысл.
А бренду Solgar доверяю безоговорочно.

Магний участвует в выработке энергии, усвоении глюкозы, передаче нервного сигнала, синтезе белков, построении костной ткани, регуляции расслабления и напряжения сосудов и мышц. Он оказывает успокаивающее действие, снижая возбудимость нервной системы.

Кальций находится в костях и зубах, участвует в процессах возбудимости нервной ткани, сократимости мышц, процессах свертываемости крови, входит в состав ядра и мембран клеток, клеточных и тканевых жидкостей.

• Обязательно параллельно принимаю Витамин Д3, который способствует усвоению минералов кальция и магния: увеличивается приток минералов к костной и зубной тканям, в результате чего они укрепляются; поддерживается концентрация кальция в крови, отвечающего за передачу нервных импульсов.
• И непременно К-2.
Подробности про этих двух героев и их роли в усвоении кальция можно прочитать здесь.

• А мама еще принимает Комплекс Boron, препятствующий потере кальция, он еще помогает при пмс, при климаксе, для нормализации жирового обмена, в общем волшебный (почитайте там отзывы), я тоже буду, скоро напишу.


В этот раз выбрала комплекс от Solgar.
Хелатные формы считаются наиболее биодоступными и легко усваиваемыми, они не требуют дополнительных преобразований в организме, поэтому дают быстрые результаты и абсолютно не раздражают жкт.

изображение
Solgar, Хелатный кальций и магний в соотношении 1:1

Описание производителя: "Кальций обеспечивает строительный материал для поддержки костей и зубов. Уменьшает риск остеопороза.
Магний регулирует перенос кальция и стимулирует выделение гормона кальцитонина, нужного для поступления кальция в кости.
По четыре (4) таблетки в день, желательно во время еды. Можно распределить дозировку в течение дня."


Банка огромная, тяжелая.
Капсулы крупные, но отлично спрессованы и отшлифованы, гладкие, поэтому глотаются без проблем.
Я принимаю две с завтраком, две с ужином.



В следующий раз куплю такой комплекс: Solgar, Кальций магний плюс цинк.
Потому что Цинк поддерживает иммунитет, улучшает функции мозга, показан при аденоме простаты, играет важнейшую роль в процессах регенерации кожи, роста волос и ногтей, секреции сальных желез, помогает избавиться от угревой сыпи, способствует усвоению витамина А, необходимого для поддержания зрения, усиливает действие витамина D и способствует лучшему усвоению кальция.
• Заодно можно обратить внимание на такой Комплекс, где вышеупомянутые и Кальций, и Магний, и Д, и К, и Цинк, и Бор в одной капсуле, а не в горсти разных )


======
Скидка 5% на любой заказ по коду TTN944.

@темы: БАДы, витамины, Кальций, Кости, Магний, Нервы

11:00 

Нейтрализатор крахмала, помогающий не разжиреть

Уфф! Можно отдышаться и от затяжных праздников, и от постпраздничной внезапной работы.

Итак, праздники. После которых прилипшие 2-3 килограмма обычное дело для многих из нас. Но не в этот раз.
Я говорила, что в декабре запаслась некоторыми штуками, вот теперь потихоньку о них отчитаюсь.

изображение
Now Foods, Нейтрализатор крахмала
Описание: "Phase2 – не стимулирующий экстракт белой фасоли, который помогает задерживать расщепление пищевых крахмалов, ограничивая воздействие пищеварительного фермента альфа-амилаза.
Посредством снижения активности этого фермента снижается усвоение и использование углеводов из крахмала.
3 капсулы перед любым приемом пищи со сложными углеводами и крахмалами."


Я не мелочилась (120 капсул!) и принимала его перед каждым приемом пищи, потому что в праздники на столе даже за завтраком чего только нет. То есть два-три раза в день.
Старалась сделать это за 10-20 минут до еды, но иногда забывала и принимала непосредственно перед, уже взяв в руки ложку )
Завела маленькую баночку и брала ее с собой всегда, когда намечалась еда вне дома: гости, кино, кафе и т.д.

Результат: я не разжирела, меня не разнесло, я не чувствую себя бегемотом. Никаких проблем с пищеварением не случилось ни разу, я чувствовала себя легкой. Весы показывают все то же, что и до праздников, один килограмм плавает туда-сюда, но это обычное дело.

Не буду врать, что мела все подряд в неограниченном количестве. Старалась следить за собой, хоть и не избежала ни салатов с майонезом, ни тортов и пирожных, ни конфет и сладких фруктов, ни поздних чаепитий и ужинов.
Мне показалось, что он еще и усмиряет аппетит.

Не исключала привычные фенхель и ферменты с пробиотиками.
Очень довольна. Это первые мои новогодние каникулы, после которых я не сажусь на голодовку под девизом #япохудеюквосьмомумарта.
Конечно, на постоянной основе не собираюсь принимать эту добавку, но для таких длительных периодов, предполагающих пищевой разврат, обязательно буду брать.


@темы: Похудение, Пищеварение, БАДы, витамины, Now Foods

11:07 

Гинкго билоба, Мозговое кровообращение, память, концентрация

Гинкго билоба - натуральный ноотропный препарат, кто про него не слышал.
Из описаний: "Улучшает память и внимание, активирует все зоны мозга, проясняет сознание, активизирует мыслительные процессы, замедляет старение мозга, считается символом стойкости и долголетия.
Необходим в любом возрасте, особенно показан подросткам, помогая им избегать перегрузок.
А в зрелом и пожилом возрасте улучшает память, помогает концентрировать внимание, повышает скорость мышления, так как улучшает мозговое кровообращение и микроциркуляцию.
Гинкго единственное растение, в котором содержатся гинкголиды, способные положительно воздействовать на сосудистые стенки головного мозга, повышая их эластичность и расширяя сосуды. Это приводит к улучшению снабжения мозга кислородом и питательными веществами".


Очень не хочется дожить до Альцгеймера. Хорошо бы как-то без него обойтись, и чтоб память не подводила, и чтоб мозги были подольше в порядке.
Мы принимаем Гинкго курсами пару раз в год для прояснения мозгов. Плохого ничего с нами не происходит, а хорошее наверняка да.
Можно принимать для профилактики, а можно во время особых стрессовых состояний, экзаменов или каких-то напряженных жизненных периодов, требующих высокой сосредоточенности, запоминания и воспроизведения больших объемов информации: сессия, например, или планирование свадьбы )
Это средство не дает мгновенного и ярко ощутимого результата: вчера не помнил и был дураком, а сегодня вдруг все вспомнил и поумнел, нет. Но помогает концентрироваться и усиливает работоспособность.
Эффект накопительный, так что стоит озаботиться и начать принимать заранее, а не накануне экзамена или сдачи проекта.
Маме-папе и знакомым студентам тоже всегда дарю.
✔ Избавляет от звона в ушах!

изображение
Mason Naturals, Гинкго Билоба
дозировка 125 мг в капсуле

1 капсулу в день с едой.


изображение
Doctor's Best, Гинкго Дополнительного Действия
дозировка 120 мг в капсуле, 120 штук



изображение
Doctor's Best, Extra Strength Ginkgo
дозировка 120 мг в капсуле, 360 штук



===
Пробовали и другие:
изображение
Nature's Way, Медицинский экстракт гинкго Ginkgold
дозировка 60 мг в капсуле
изображение
Jarrow Formulas, Ginkgo Biloba
дозировка 60 мг в капсуле


На сайте гинкго довольно много Разных.

А в перерывах между "подходами" можно принимать Бакопу, она же Брахми.
Улучшение памяти, сообразительность, концентрация, от возрастных изменений мозга, при беспокойстве и депрессии; внезапно - помогает от целлюлита!

@темы: Мозг, БАДы, витамины, Nature's Way, Doctor's Best

11:01 

Валерьянка для "легких" случаев

5-НТР, Релора и Триптофан отлично помогают справиться с собой и аппетитом в напряженные стрессовые периоды жизни.
Но принимать их постоянно вряд ли правильно, они все же для особых случаев.

А для прочих моментов у меня есть привычная Валерьянка, которую всерьез мало кто воспринимает, и зря.

изображение
Nature's Way, Корень валерианы
В одной капсуле 530 мг.

"Валериана уменьшает возбудимость центральной нервной системы, а валепотриаты и алкалоиды оказывают медленный, но стабильный седативный и легкий спазмолитический эффект. Традиционно ее используют для лечения легких форм неврозов, нарушений сна, тревоги и симптомов стресса.

Расстройства сна.
Валериана не избавит от бессонницы так же быстро, как снотворное, но исследования показывают, что ее непрерывное использование в течение нескольких дней облегчает засыпание, оказывает мягкое успокаивающее действие. Эффект валерианы разворачивается постепенно, и при хронической бессоннице может быть заметен после 2-4 недель ежедневного приема 600-1200 мг.
Беспокойство и тревожность.
Исследование 2002 года показало, что в стрессовых ситуациях экстракт валерианы в дозе 600 мг помогает нормализовать артериальное давление и снизить частоту пульса. Участники рассказали о субъективных ощущениях спокойствия и снижении «психологического давления». Таким образом, таблетки валерианы целесообразно принимать для купирования симптомов легкого беспокойства.

Согласно клиническим исследованиям, терапевтическим действием обладают лишь высокие дозы экстракта валерианы – от 300 мг до 1 г за 1 прием. Ученые уверяют, что от пары таблеток, содержащих 20-60 мг действующего вещества, можно ожидать не более чем эффекта плацебо.
Так или иначе, валериана хорошо переносится большинством взрослых и детей старше 12 лет".


Статья положительная, которую я цитирую.
Статья отрицательная, и дозировки там более низкие, и вообще совсем другой настрой.

На практике я определенно ощущаю расслабляющий эффект от этих капсул. Во время ПМС, в ситуациях легкого волнения и излишнего напряжения, для быстрого засыпания.
Сейчас конец года, поводов для беспокойства полно, так что далеко ее не убираю, она всегда под рукой.
Имеет накопительный эффект: при небольших расстройствах сна (долгое засыпание, прерывистый беспокойный сон) регулярный прием двух капсул по вечерам буквально за неделю-две незаметно приводит все в порядок.
И это одна из немногих добавок, которые одобряет моя скептическая бабушка, не одну банку уже прикончила ))

Запах приятный, травяной, несильный.


И эту тоже люблю.
изображение
Nature's Answer, «Полный спектр», корень валерианы


@темы: Nature's Way, БАДы, витамины, Нервы

11:15 

Муравьиное дерево и ОРЗ

"Если простуду лечить, она проходит за неделю, а если не лечить, то за семь дней". На самом деле чаще всего на это уходит дней десять: первые два-три дня острая противная фаза, потом еще три дня состояние нестояния, последние три-четыре откашливание, утирание остатков насморка, пшиканье осипшего горла и набор сил.
А вот недавно я сумела сократить этот срок до четырех дней!

Коротко о том, что такое Pau-D-Arco.
Муравьиное дерево растёт в тропических лесах Южной Америки. Другие названия: лапачо, тахибо, древо жизни, розовое дерево, чай инков. Муравьиное, потому что в его коре любят жить муравьи.
Целебными свойствами обладает внутренний слой коры дерева, в ней содержатся витамин С, витамины группы В, бета-каротин, кальций, железо, селен, цинк...
Основное действие антивирусное и противовоспалительное.
• подавляет воспалительные процессы и снимает боли
• нормализует уровень сахара в крови
• блокирует активность грибков
• подавляет развитие и размножение паразитов
• выводит токсины
• усиливает снабжение клеток кислородом
• улучшает перистальтику кишечника.
Грибки, в том числе молочница, глисты, лишай, герпес - вот это всё. Даже бородавки и папилломы!
Противопоказание одно: беременность и кормление.
Короткая и емкая статья.
И еще рекомендую прочитать такой Отзыв.

Pau-D-Arco я купила давно, впечатлившись свойствами муравьиного дерева. Очень долго баночка стояла без дела, никто не заболевал.
И наконец-то представился случай провести полевые испытания. И, что важно, не на себе ))

изображение
Source Naturals, По д'Арко

Муж заболел внезапно и очень стремительно: утром на ветру полчаса поковырялся в машине и уже к обеду имел полный набор: сопли, кашель, небольшую температуру и общее состояние нестояния.
Я не люблю больных мужчин, мне их не жалко, они меня бесят, матьтереза я только с ребенком, так что немедленно провела комплекс мероприятий:
1. Уложила, укрыла, в комнате включила аромалампу с эвкалиптом.
2. Дала две таблетки.
3. Сварила куриный бульон.
4. С бульоном дала две капсулы кордицепса.
5. В первые два дня ничем кроме бульона с сухариком не кормила, а с ним давала кордицепс (в целом за день 8 штук), а натощак, между едой и на ночь паударко (тоже штук 8 получилось).
6. В нос пшикал грейпфрутом, в горло другим спреем.
7. Первые два дня как будто ничего не происходило, а на третий день, ура, утром встал живой и практически здоровый человек. Захотел есть. Продолжал и кордицепс (с едой), и паударко (натощак и между едой).
8. Четвертый день просто отдыхал, а на пятый пошел на работу Человеком.
9. Надо сказать, что у него была еще и большая воля к победе, очень хотел выздороветь, любит работать )

Не капсулы, таблетки. Большие, но очень хорошо спрессованы и отполированы, гладкие, глотаются легко (я тоже несколько заглотила для профилактики))


Всего на сайте 15 видов, недорогие, у меня самая большая банка, 250 штук.
Есть и в жидком виде, и чайные пакетики, и непосредственно кора, полкилограмма.

@темы: БАДы, витамины, Иммунитет, Простуда

11:00 

Хлорофилл, убийца св.радикалов, друг гемоглобина и Дезодорант

Постоянно, на протяжении уже нескольких лет, каждое утро натощак мы принимаем Хлорофилл, здесь писала два года назад, мы знатные бадоеды )

"Хлорофилл – это зеленый пигмент, природно вырабатываемый растениями и водорослями, который придает им их характерный зеленый цвет.
Хлорофилл действует как нейтрализатор свободных радикалов, способствует процессам детоксикации в организме и традиционно используется как внутренний дезодоратор."


- содержит витамины А, С, Е и К
- природный антибиотик, борец с микробами, бактериями и грибками
- устраняет неприятный запах изо рта и от тела
- способствует регенерации и восстановлению тканей
- показан при артрите, герпесе, ангине, раке молочной железы, язве желудка и заболеваниях ротовой полости

Всегда покупала только от Now Foods, но как-то под скидки решила попробовать другой, от Sunny Green.
Стоят они примерно одинаково, доза хлорофиллина в них одинаковая, и действуют, как мне кажется, тоже одинаково.
Лучше всего действие хлорофилла я ощутила, когда однажды не заказала его вовремя и пришлось пару недель ждать следующей посылки. И пара прыщей вскочила, и бодрость перестала бодрить, и целоваться по утрам расхотелось. Может, это самовнушение, не исключаю, но замечено, что результат многих добавок можно оценить именно так, прекратив их прием ))

Капсулы, конечно, должны проще проглатываться, но и таблетки очень гладкие, проскальзывают без проблем.
В общем, я разницы не обнаружила, и буду покупать то, что выгодно на данный конкретный момент.

изображение
Sunny Green, Хлорофилл




@темы: Похудение, Пищеварение, Кожа, БАДы, витамины, Now Foods

11:01 

Масло вечерней примулы, самая женская добавка

Чтобы не ходить по ссылкам, повторю основное:

ПРИМУЛА ВЕЧЕРНЯЯ
• восстанавливает гормональный баланс, снижает или убирает менструальные боли, облегчает предменструальный и климактерический синдромы, устраняет расстройства в гормональном фоне;
• нормализует липидный обмен в организме, стимулирует процессы распада жиров, рекомендуется при снижении массы тела;
• обладает противовоспалительными, восстанавливающими и противомикробными свойствами;
• применяется при лечении атопического дерматита, экземы и др. кожных заболеваний,
• предупреждает развитие рака молочной железы;
• служит профилактическим средством эндометриоза;
• сохраняет эластичность кожи при резких изменениях веса, а также после пластических операций;
• способствует уменьшению уровня плохого холестерина, а также сахара крови;
• способствует рассасыванию новообразований при кистозном фиброзе;
• купирует болевой синдром при артрозах и артритах;
• используется в лечении последствий химиотерапии;
• применяется в терапии психических заболеваний;
• помогает в работе сердечно-сосудистой системы, препятствует развитию тромбов;
• эффективное средство при лечении мигрени и головных болей;
• усиливает либидо.


Вечерних примул (энотеры) я принимала уже несколько:
1. Natural Factors, WomenSense, RxOmega-3 смесь омега-3, льняного масла и энотеры (500 мг)
здесь про нее
2. Now Foods, Супер примула, масло примулы вечерней (1300 мг)
3. American Health, Royal Brittany, масло примулы вечерней (1300 мг)
4. Jarrow Formulas, Вечерняя примула (1300 мг)
5. Solgar, Масло вечерней примулы (1300 мг)
здесь про них

Сейчас у меня энотера одного из любимых брендов Nature's Way.
За то время, что я принимаю эти разные примулы, критические дни перестали быть критическими, и все неприятные ощущения стали абсолютно некритичными, почти незаметными. Цикл работает как часы, буквально день-в-день. Определенно улучшилась эластичность кожи, ну и либидо, моя главная радость от этой добавки.
Эффект не мгновенный, накопительный.

изображение
Nature's Way, EFAGold, Примула вечерняя

120 капсул. Дозировка 1300 мг.
Также содержит 960 мг линолевой кислоты и 130 мг гамма-линоленовой кислоты.
Без химических растворителей, сахаров, крахмала, ароматизаторов или консервантов.

Капсулы желатиновые крупные. Одну с завтраком, вторую с ужином.

@темы: Женское здоровье, БАДы, витамины, Nature's Way

11:00 

Нервы+Нежрать, #япохудеюкновомугоду

Прошло почти два месяца, поднимаю запись, все подробности там, внизу, после UPD
изображение


Ближайший месяц предстоит нервный, особенно для мужа, я буду переживать за компанию.
Так что для поддержки настроения в равновесии, а может быть даже и его улучшения, для крепкого и спокойного сна начинаем сегодня, 19 сентября, прием L-триптофана.
Прикуплена еще и Релора как запасной вариант.
Запись как точка отсчета, буду дополнять и подниму потом, когда будет понятно действие или бездействие этой добавки.


изображение
Now Foods, L-триптофан

ТРИПТОФАН - незаменимая аминокислота, из которой синтезируются ниацин и серотонин. Снимает тревожность и подавленное настроение, снижает агрессивность и раздражительность, снижает тягу к углеводам, так что им еще лечат расстройства питания, обжорство если по-простому. На это моя отдельная надежда, потому что я не отношусь к тем счастливицам, которым кусок в горло не лезет от нервов, а наоборот мету все подряд, заедая стресс.

Читать подробности про его действие

=======================
изображение
Now Foods, Relora

РЕЛОРА - запатентованная смесь экстрактов коры магнолии лекарственной и коры бархата амурского, содержит соединения, снижающие стресс и выработку "гормонов аппетита" (кортизол, дегидроэпиандростерон), поддерживающие здоровый уровень кортизола. Ее второе название "убийца аппетита".

Читать подробности про ее действие

========================================
========================================


UPD-1:
Во-первых, сон практически сразу стал другим. Легче засыпается, глубже спится. А буквально через два-три дня мы оба заметили изменения в состоянии, которые муж описал как "нет ощущения, что надо куда-то бежать и что-то делать".

UPD-2: На пятый день муж сказал, что "всё пропало, шеф", состояние тревожности к нему вернулось и как будто усилилось. Вообще-то я не очень поверила, что это действие пилюль, просто события набрали крейсерскую скорость и очень располагали к психу и нервам.
Тем не менее он бросил триптофан и принялся за Релору. И я с ним.

UPD-3: Релора на мужа действовала отлично, безукоризненно. Он очень быстро стал спокойным, как танк. Ни сонливости, ни заторможенности, ни вялости. Все сложности он преодолел вообще без потерь, нормально спал, нормально ел, был оптимистом и победил.
Я от релоры ждала в первую очередь влияния на аппетит, ведь именно этим она известна (а я известна тем, что во время стресса жру). И я представляла, что вот сейчас меня вообще отвернет от еды и кусок в горло не полезет. Нет, этого не случилось, хотя надо признать, что довольно легко удавалось ограничивать себя элементарным волевым усилием, так что может именно так она и должна действовать, а я слишком размечталась.

UPD-4: В общем, релору отдала мужу, а сама вернулась к триптофану, допиваю банку и надо сказать, что он нравится мне больше, чем ранее любимый 5-HTP. Потому что кроме ровного и прекрасного настроения, устойчивости к нервным ситуациям, он еще и здорово улучшает сон: засыпаю вечером и просыпаюсь утром, никаких ночных вставаний, тревожных сновидений, сон глубокий, выныриваю из него отдохнувшей, а не разбитой, как это порой бывало. Ну и естественно, соблюдать диетку и ограничивать себя во вредном на этом фоне довольно легко, #япохудеюкновомугоду

ВЫВОД: Все люди разные. Вот это открытие!
И Релора, и L-триптофан имеют сходный эффект, улучшают настроение, дарят спокойствие и стрессоустойчивость, нормализуют сон. И в качестве "побочного эффекта" не дают зажирать стресс, потому что по факту зажирать-то становится нечего.
Нам понравилось!
запись создана: 19.09.2017 в 12:34

@темы: Нервы, БАДы, витамины, Now Foods, Похудение

11:36 

CLA (КЛК), или #мыпохудеемкновомугоду

Я отношусь к тем женщинам, которых ненавидит ленамиро которые постоянно худеют и постоянно имеют лишний вес. Я недисциплинированная, люблю вкусную еду, много работаю, не люблю режим, не хожу в тренажерку или фитнес, но очень боюсь стать толстой, поэтому пять килограммов постоянно гоняю туда-сюда в основном при помощи ограничений в еде и некоторых добавок: протеин и заменители пищи (часто), пиколинат хрома (постоянно), ресвератрол (очень часто), альфа-липоевая (постоянно), витамин Д (постоянно), много чего еще и CLA (редко, но метко, прошлый раз весной 2016).
Все можно посмотреть по тегу Похудение.

CLA (КЛК) - Конъюгированная Линолевая Кислота.

Что пишет про нее гугл:
Использование КЛК в медикаментозных целях стало практиковаться с начала 90-х годов. Исследования подтвердили, что жирные кислоты этой группы помогают при диатезе, ожирении и других заболеваниях, эффективны при занятиях спортом.
Полезные свойства:
1. Значительное уменьшение жировой прослойки в организме человека. Она отлично расщепляет жиры, в том числе те, которые откладываются внутри живота (типа «яблоко», особенно характерны для мужчин). Такое ожирение считается одним из наиболее опасных, так как среди его последствий такие заболевания, как диабет, гипертония, повышение триглециридов и холестерина в сосудах кровеносной системы. Причём КЛК не просто расщепляет жир, но также способствует поддержанию стройности и после завершения диеты, т.е. не позволяет жиру проникать в жировые клетки и накапливаться там.
2. Активизация роста мышечной массы. При регулярной физической активности и тренировках включение в рацион КЛК помогает быстро и эффективно нарастить мышечную массу. Этим и объясняется столь высокая популярность линолевой кислоты в спорте, особенно среди культуристов. Сжигая подкожный жир и проявляя мышечный рельеф, жирные кислоты этой группы помогают по кирпичикам строить мускулатуру без вреда для здоровья.
3. Противодействие распространению раковых клеток и других злокачественных новообразований. Исследования подтвердили, что во время менопаузы линолевая кислота способствуют снижению риска возникновения рака молочной железы у женщин.
4. Предотвращение воспалительных процессов, в том числе хронических.
5. Она способствует укреплению иммунитета в целом. При её употреблении уменьшаются симптомы астмы, больному становится легче дышать.
6. Принимать КЛК необходимо курсом в два-три месяца, после чего должен последовать перерыв, длительность которого необходимо выяснить у врача.
7. Во время использования линолевой кислоты для похудения нельзя принимать алкоголь.
8. Для достижения оптимальных результатов КЛК следует принимать в чистом виде, а не в составе каких-либо препаратов (например, известного «Редуксина»).
9. Линолевая кислота для похудения способна оказать ярко выраженный эффект даже при сильном ожирении, но при условии ее правильного применения и совмещения ее использования с правильным питанием и занятиями спортом.
10. Рекомендуется в сутки не более 3 граммов.
11. Попался и критический отзыв, вот он, хотя выводы и в нем все равно положительные )


Год назад во время #мыпохудеемклету я принимала такую 2-3 раза в день, легко сбросила за два-три месяца 6 кг без всякого спорта:
изображение
Muscle Pharm, CLA Core, 180 капсул
"Поддерживает здоровое телосложение. Помогает сбросить вес. Ускоряет обмен. Сокращает жир, не сокращая мышечную массу.
1-2 мягких капсулы CLA Core утром, днем и вечером во время еды".


А сейчас купила другую, значительно дешевле, принимаю два-три раза с едой, и мне очень нравится эффект.
Хоть считается, что локального похудения не бывает, но жир в области живота уходит просто на ура с этой добавкой.
Повторюсь, что вряд ли тому причиной одна только линолевая кислота, но уверена, что в общем хоре моей "типадиеты" она играет важную роль.
Не ем хлеб и сахар, слежу за размером порций, один-два дня в неделю разгрузочные, ужин иногда заменяю протеином, а иногда всё нарушаю и обжираюсь.

изображение
Primaforce, Max CLA, 180 капсул
"Поддерживает здоровый липидный профиль. Повышает иммунитет, уменьшает жир и увеличивает мышечную ткань, а также улучшает разделение питательных компонентов.
3-6 гелевых капсул в день."




Можно выбрать по вкусу любую, Их много на сайте.
Некоторые сейчас идут со скидками:
Muscletech, Платиновая, чистая КЛК, 90 капсул 865.93 минус 20%
Cellucor, Cor-Performance, конъюгированная линолевая кислота, 90 капсул 815.93 минус 15%
Hydroxycut, CLA Elite Next Gen, комплекс для снижения веса, 100 капсул 2,165.70 минус 20%
Country Life, Iron-Tek, комплекс чистого тоналина и КЛК, 90 капсул 1,137.30 минус 10%
Muscletech, CLA 4X, SX-7, 112 мягких таблеток 3,248.84 минус 20%, все равно очень дорогая


✔ Мой заказ сегодня Такой.

@темы: БАДы, витамины, Похудение

11:59 

Простата - второе сердце мужчин

По поводу пальмы сереноа (она же пальма сабаль), действующего вещества большинства добавок для здоровья простаты, отрицательных мнений столько же, сколько и положительных.
Опять тот самый случай, когда во что веришь, то и помогает )

Я покупаю эти добавки папе по указаниям мамы. Он хоть и большой скептик, но принимает их постоянно, а это значит, что с ними ему лучше, чем без них.
Никаких подробностей написать не могу, не моя епархия.
Но вот то, что заметила сама.
Раньше папа в первой половине дня далеко от туалета старался не уходить, он требовался ему буквально каждые полчаса-час. А если нужно отправляться куда-то, то не завтракал, не пил кофе и маршрут продумывал особенно тщательно.
А сейчас вижу, как они с мамой легко могут отправиться в кино на утренний сеанс, и никаких затруднений.

Давно не писала, но за последнее время покупала такие:
изображение
Sundown Naturals, Со Пальметто
изображение
Nature's Life, Простата 600+
изображение
Real Health, Формула простаты
А в этом комплексе еще и витамины D3, E и B6, Кальций, Цинк, Глицин, важные для пожилого человека.


Простамол, про который все слышали из телевизора, имеет дозировку 320 мг и рекомендуется по 1 капсуле в день. Медики, которые "за" пальму, считают, что положительный эффект наблюдается только от дозировок 400-800 мг и выше.
Все айхербовские добавки с более высокой дозировкой, чем простамол, а цены вовсе не заоблачные.
Мужчинам лет с 40-45 есть смысл задуматься о профилактическом приеме.

Вся пальма на сайте


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.

@темы: БАДы, витамины, Маме и папе, Мужское здоровье

11:00 

ВИТАМИН D, мастхэв

Вступать в зиму без запаса витамина Д - верх неразумности.
В некоторых странах, например, в Канаде, население поголовно принимает этот витамин круглый год, без перерывов. Потому что ну какое там солнце, а ведь и у нас так же.

ЗДЕСЬ мой самый подробный пост про Витамин Д, добавить нечего.
Без него невозможно нормальное усвоение кальция, его прием предупреждает рахит и остеопороз, он влияет на свертываемость крови и функционирование щитовидки, препятствует росту раковых и клеток, защищает нейроны от вредного воздействия свободных радикалов, а значит защищает мозг от преждевременного отупения, препятствует ожирению.
Пожилым необходима более высокая доза, чем остальным.

Вы только посмотрите на этих красавцев! Солнце, запечатанное в капсулы.

изображение
Nature's Way, Витамин D3, 2000 МЕ


изображение
Nature's Way, Витамин D3, 5000 МЕ



Ну и принимать его рекомендуется вместе с Витамином К-2, который очень хитро распределяет кальций внутри организма так, что когда Витамин Д способствует его более полному усвоению, К-2 не дает тому "усваиваться" и каменеть на стенках сосудов, а направляет в зубы и кости.

@темы: Похудение, Молодость, Маме и папе, Кости, Кожа, Кальций, Зубы, Витамин Д, БАДы, витамины, Nature's Way

11:00 

Астаксантин, тройная сила, здоровье глаз

Астаксантин называют “суперантиоксидантом”, “королем антиоксидантов” и “волшебным средством для всего, начиная с морщин и вплоть до деменции и вызванной возрастом потери зрения”.
Он в 65 раз сильнее витамина С, в 50 раз мощнее бета-каротина, в 10 раз сильнее витамина E и в 17 раз сильнее экстракта семян винограда.
Не буду повторять все, что я писала про него Здесь.

Я покупаю его в первую очередь для здоровья глаз, все в семье очкарики, и зрение предмет особой заботы.
Но, конечно же, и влияние астаксантина на кожу, предотвращение и уменьшение морщин, борьба с сухостью тоже имеют для меня не последнее значение.

изображение
California Gold Nutrition, Натуральный астаксантин, тройная сила
Описание производителя: "Астаксантин - это натуральные красный каротиноид, получаемый из микроскопических водорослей Haematococcus pluvialis, который обладает мощным антиоксидантным действием. Исследования доказали способность астаксантина активировать энзимы, обеспечивающие выведение токсинов, и проникать через гематоэнцефалический барьер. Согласно научным данным, астаксантин способствует здоровью глаз, суставов, кожи и усиливает воспалительный ответ."

120 капсул, по одной в день.
Этот препарат с высокой дозировкой - 12 мг против привычных трех или четырех.
И если от "тех" астаксантинов результат накопительный, постепенный, не ярко выраженный, то от этого "прояснение" наступает буквально с первых дней применения: ни песка, ни усталости, как будто глаза становятся шире, а мир вокруг кто-то протер тряпочкой до прозрачности.
Однозначно стоит своих денег.

! В такой дозировке принимать его длительно не стоит, достаточно одного месяца в год, предпочтительно летом, потому что он действует как солнцезащитное средство, предотвращая ожоги, образование веснушек и пигментных пятен.
В остальное время 3-4 мг вполне рабочая дозировка.




Если пугает стоимость, или нет полной семьи очкариков, или нет уверенности, что нужно сразу покупать большую банку, то есть и другой вариант:
CGN, Натуральный астаксантин, тройная сила, 30 капсул


======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.

@темы: Зрение, БАДы, витамины, IHerb собственные бренды

11:33 

Еще один рыбий жир, хороший

Поскольку рыбий жир мы принимаем беспрерывно, я не гонюсь за большой дозировкой.
Пробую разный, но чаще всего покупаю Такой от Now-Foods, он устраивает меня и дозировкой, и качеством, и, что немаловажно, ценой.
Но тут вдруг Natrol был с хорошей скидкой, как было не сэкономить!

изображение
Natrol, Рыбий жир Омега-3, натуральный лимонный вкус, 1000 мг, 150 мягких таблеток

Всё про Омега-3 жирные кислоты можно посм. Здесь.

Эта омега не лучше и не хуже прочих.
Зачем ей лимонный вкус я не знаю, так как капсулы мы все равно глотаем, а этот самый лимон слегка чувствуется исключительно запахом из банки.




======
Скидка 5% по коду TTN944.

@темы: Омега-3, DHA(ДГК), БАДы, витамины

11:51 

Кордицепс от всех болезней

Несмотря на огромную популярность, которую завоевали и продолжают завоевывать эти загадочные грибы и препараты на их основе, я все равно не могу преодолеть какое-то внутреннее отторжение. Как почитаешь про них... гриб-паразит, гриб-червь, гриб-гусеница... гадость, да и только. И даже заклинания про столетние китайские практики не слишком вдохновляют.
Но страсть к экспериментам на себе не дает мне жить спокойно ))

изображение
MRM, Кордицепс, штамм CS-4
Описание производителя: "Повышает нормальную метаболическую энергию. Поддерживает иммунную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
Кордицепс — это целебный грибной экстракт, высоко ценится как в китайской медицине, так и в современной клинической практике.
Адаптогенные свойства кордицепса демонстрируются посредством воздействия на иммунную и дыхательную системы, которые обычно бывают нарушены во время стресса и усталости.
Большинство стимуляторов могут иметь негативное влияние на эти системы, но Кордицепс поддерживает их, повышая метаболическую энергию. Эти антиоксидантные свойства также поддерживают сердечно-сосудистую функцию".


Вроде, все понятно, но сколько раз мы уже слышали такие или примерно такие фразы и под другими добавками. Гугл и прояснил, и запутал, и обнадежил, в нем столько информации, что даже краткий конспект основных положений занял бы экранов пять. Поэтому буквально пара слов:
• Кордицепс был обнаружен на высоте 4500 м над уровнем моря и описывается как лекарство в старинных китайских медицинских книгах.
• Это сочетание гусеницы и гриба: гриб проникает в тело насекомого и как бы прорастает-пожирает его, становясь вместе с ним высохшей мумией. Аааааа, готовый фильм ужасов!
• Там, в тех самых горах, кордицепс считается лекарством от всех болезней, в том числе рака, астмы, тяжелых инфекций, туберкулеза, опухолей, сахарного диабета, кашля и простуды, почечных заболеваний, эректильной дисфункции и сниженного либидо, гепатита и т.д.
Он увеличивает выносливость и работоспособность, защищает сердечно-сосудистую систему, обладает антиоксидантными свойствами, восстанавливает после тяжелых болезней и химиотерапии.
• Настоящий природный кордицепс дорогой и редкий, поэтому даже в Китае используются его заменители. В нашем препарате культивированный штамм кордицепса Cs-4, якобы наиболее близкий к природному.

Зачем я его покупала. Во-первых, исследовательско-экспериментаторский зуд меня подкупили многочисленные данные о том, что он является чудодейственным средством при заболеваниях дыхательной системы от серьезных типа астмы и туберкулеза, до сезонных простуд с орз, кашлем или даже бронхитом. И даже не обязателен курсовой прием, достаточно в начале заболевания принять его несколько раз.
Во-вторых, я очень люблю секс эта повседневная жизнь с ее заботами, проблемами и ритмом явно снижает либидо, а так не хочется его терять.
(А в отзывах на сайте меня больше всего поразила информация о том, что у людей, и детей и взрослых, пропадают бородавки! Я была уверена, что эта напасть вообще не лечится, и ее можно только вырезать. Бородавок у нас нет, так что не могу ни подтвердить, ни опровергнуть, но понятно, что гриб работает и с кожными проблемами.)

Получила ли я то, на что рассчитывала. Получила.
Весенний кашель. Ваши дети ведь тоже наверняка снимают шапку и шарф при первых лучах "весеннего солнца" и как только родители скрываются из вида? Это ежегодная напасть, ни увещевания, ни угрозы не помогают, а кордицепс помог, и даже школу пропускать не пришлось, гениальная штука. У кого-то в отзывах прочитала, что при боли в горле (и даже ангине!) нужно раскрыть капсулу и рассосать ее содержимое, так и делали, результат наступает чуть ли не мгновенно.
Про второе не буду подробно, но да, он работает. Но мне кажется, что не впрямую, а просто дает приличный запас общей бодрости и выносливости, так что в итоге хватает сил и желания на "утехи" ) При следующем приеме буду наблюдать пристальнее.
Встречала информацию, что оптимальный курс приема три месяца, так что под скидки, пожалуй, куплю много и на всех.

Сейчас ко мне приехала еще одна баночка, потому что осенью у нас та же история с шапкой, шарфом и теплой обувью, но только теперь уже до последнего лучика солнца. Так что ждем кашля.
Если появятся какие-то новые впечатления, обязательно допишу.

Капсулы пахнут печеньками!



Здесь можно выбрать Кордицепс разных брендов.
Здесь весь грибной раздел, довольно большой.

@темы: БАДы, витамины, Женское здоровье, Мужское здоровье, Простуда

АЙХЕРБ И Я

главная