Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Омега-3, DHA(ДГК) (список заголовков)
11:16 

Омега, молодость и красота

:white: С восьмой мартой, девочки! :red:


Нам, чтобы оставаться молодыми и красивыми, с хорошей кожей, живыми волосами, крепкими ногтями и хорошими мозгами, без рыбьего жира никуда, а тут и скидка подоспела, и мы не будем весной бледными вялыми поганками.
Кое-что про рыбий жир и незаменимые кислоты, я уже сказала здесь, переписывать не буду, можно прочитать. Их не зря называют незаменимыми, этим все сказано.
А вот статья про омега-3-6-9, недлинная и понятная.

Мне скучно принимать одно и то же, вот я и заказываю каждый раз разные баночки, тем более что есть где разгуляться. Сейчас у меня такие, на всю семью:

изображение
Now Foods, Омега-3, поддержка сердечно-сосудистой системы
изображение
Nature Made, Рыбий жир
изображение
Jarrow Formulas, ЭПК-ДГК баланс

Гигантские банки, особенно у Nature Made.


Капсулы тоже большие, примерно одинакового размера, гладкие, проблем с проглатыванием нет.



======
$5 скидки на первый заказ по коду SAVE2017.
5% кэшбэка от суммы каждого заказа.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 60$.
Код TTN944.

@темы: Now Foods, Омега-3, DHA(ДГК)

15:54 

Две очередные ДГК

изображение
Now Foods, ДГК-500, двойная сила

изображение
Doctor's Best, ДГК 500 из кальмара

Про эту незаменимую кислоту не устаю повторяться, только на пользу.

Омега-3 жирные кислоты в последние годы у всех на слуху, все знают об их полезности и о том, что довольно сложно набрать нужное количество из обычного рациона.
Жирные кислоты Омега-3 включают в себя три подтипа: альфа-линоленовая, эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты.
Едва ли не самой ценной из них является ДГК (DHA), она показана и беременным, и кормящим, и детям, и взрослым, и старикам, чтоб не скатиться в деменцию.

Докозагексаеновая кислота относится к незаменимым, то есть не синтезируется в организме.
ДГК не только предотвращает накопление жира в организме, но и абсолютно важна для формирования мозга и зрения, полезна для мозгового кровообращения.
В период активного роста мозга плода и младенца — в третьем триместре беременности и в период грудного вскармливания — ДГК должна поступать в адекватном количестве через плаценту и с грудным молоком матери.
ДГК главный компонент серого вещества мозга, сетчатки глаза, яичек, спермы и клеточных мембран.
Он также регулирует уровень протеина в организме, при повышении которого серьезно возрастает вероятность болезни Альцгеймера.

Функциональные действия:
– приводит к нормализации показателей вязкости крови, а также препятствует развитию тромбозов;
– предупреждает развитие атеросклероза;
– укрепляет стенки кровеносных сосудов;
– предотвращает ожирение печени;
– отвечает за нормальное развитие мозга и глаз;
– снижает риск возникновения и развития доброкачественных и злокачественных опухолей.

Принимать курсом не менее трех месяцев, а можно и постоянно, что мы всей семьей и делаем.
Выбираю разные с дозировкой не менее 500 мг.

Вот только банки гигантские, хотя заполнены, как обычно, наполовину.
Капсулы большие, у DoctorBest гладкая, а у NOW не такая, но хотя бы не шершавая )


======
Каждому покупателю 10% кэшбэка от суммы заказа.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944.

@темы: Омега-3, DHA(ДГК), БАДы, витамины, Now Foods, Doctor's Best

14:14 

Про мозг, длинно

Читала книжку «Еда и мозг» известного невролога и специалиста по вопросам питания Дэвида Перлмуттера.
изображение

Ну, про то, что углеводы плохо, а жир и белок хорошо, особенно для фигуры, я давно знаю, не первый год, особо нового ничего не прочитала, так, перепевы Аткинса и Дюкана.
Но эта книжка показывает взгляд на жиры-углеводы с точки зрения здоровья и продуктивности мозга, а не похудения, именно этот ракурс и оказался самым интересным и для меня новым.
Автор там в частности говорит, что бады и витамины хорошо (я знала, знала!), и что для сохранения здоровья и, главное, мозгов, обязательно нужно принимать хотя бы три добавки: куркумин, ДНА, ресвератрол. А лучше, конечно, семь, но о них ниже ))

Книга есть в интернете на русском, ее легко можно найти. А я сделаю очень, очень-очень краткий конспект одной-единственной главы о добавках.

7 добавок, стимулирующих работу мозга

=========
Мой выбор

• Альфа-липоевую и омега-3 мы принимаем постоянно не первый год и собираемся принимать всегда.
• Кокосовое масло если вдруг внезапно заканчивается, а я еще не заказала новое, то это прям беда-беда, стараюсь не допускать.
• Ресвератрол и куркумин начали принимать недавно. Никаких неприятных ощущений нет, и это хорошо.
• Пробиотики на постоянной основе мы не принимаем, но они всегда есть дома. Во время болезни и приема лекарств, во время "тяжелых" праздничных дней с застольями и неправильной едой мы ими обязательно спасаемся.
• А вот витамина Д я почему-то всегда побаивалась, будто где-то наслышалась об опасностях его передозировки. Изучу вопрос пристальнее, прежде чем покупать и в себя принимать.

=======================================
Про ДНА уже не раз писала, повторяться не буду.
На сайте огромный выбор и омега-3, и отдельно ДГК, на любой вкус, состав и кошелек.

=======================================
Куркумина у меня сейчас три банки разных (зачем сразу набрала, не знаю, но пусть будет).
Jarrow Formulas, Куркумин
California Gold Nutrition, Куркумин, комплекс С3
Natural Factors, CurcuminRich, теракурмин

А потом навыбираю разных других.

========================================
изображение
California Gold Nutrition, Пробиотики LactoBif, 5 млрд КОЕ
Это пробник! 10 капсул за 7 рублей.

Полные версии: 5 млрд КОЕ, 30 млрд КОЕ
Недешево, конечно, но лечиться все равно всегда дороже, чем предупреждать проблемы.

Ну и вот сколько разных пробиотиков выдает поиск: смотрите. Теперь, когда мы знаем, что надо искать в описании миллиарды активных культур, легко можно выбрать подходящий препарат по составу и цене.

=========================================
Про кокосовое масло недавно рассказывала подробно, повторяться не буду.

=========================================
MRM, Ресвератрол

Его тоже миллион видов на сайте.
А эту страницу изучу пристально, как и сайт производителя, там ресвератрол в самых разных видах.

=========================================
Альфа-липоевую принимаем такую.

=========================================
Ну, и вот страница с витамином Д, обязательно изучу ее подробно и выберу.

=========================================
Понятное дело, нужно помнить, что бады не являются волшебными пилюлями мгновенного действия с очевидным сиюминутным результатом. Это невидимая поддержка здоровья и, главное, инвестиция в будущее.
Сравним потом себя, упругих сообразительных старичков и старушек, с дряблыми и злобными дедами и бабками, противниками бадов ))


======
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944.

@темы: Ресвератрол, Пробиотики, Омега-3, DHA(ДГК), Нервы, Молодость, Мозг, Куркумин, Иммунитет, Витамин Д, БАДы, витамины

12:38 

Малышам и будущим мамам

Так люблю омега-3, что чем больше про это читаю, тем больше люблю, и не могу остановиться, всем рекламирую, со мной уже страшно разговаривать, и все вокруг уже ее пьют безостановочно, и взрослые, и дети, особенно гиперактивные ))

Драгоценная ДГК (DHA) из Омега-3 жирных кислот, о которой я подробно писала тут, в этот раз для беременных и для малышей.

ДГК не только предотвращает накопление жира в организме, но и абсолютно важна для формирования мозга и зрения ребенка, полезна для мозгового кровообращения.
В период активного роста мозга плода и младенца — в третьем триместре беременности и в период грудного вскармливания — ДГК является условно эссенциальной жирной кислотой для ребенка и должна поступать в адекватном количестве через плаценту и с грудным молоком матери, что возможно лишь при наличии ее достаточных запасов в организме беременной и кормящей женщины.
ДГК главный компонент серого вещества мозга, сетчатки глаза, яичек, спермы и клеточных мембран.
Регулярное применение препарата, кроме того, обеспечивает улучшение зрения и снижает риск заболевание артериосклерозом.
Низкое содержание ДГК сопряжено со снижением умственных способностей и ухудшением зрения, также наблюдается у детей с синдромом дефицита внимания с гиперактивностью.


Беременным в капсулах, детям в жидком виде.

изображение
Пренатальная ДГК

изображение
ДГК для детей

изображение
ДГК для детей со вкусом лимона и клубники


=======
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944.

@темы: IHerb собственные бренды, БАДы, витамины, Мозг, Нервы, Омега-3, DHA(ДГК)

09:42 

Для мозга и зрения. От гиперактивности, деменции и ожирения

Омега-3 жирные кислоты в последние годы у всех на слуху, все уже знают об их полезности и о том, что довольно сложно набрать нужное количество из обычного рациона.
Жирные кислоты Омега-3 включают в себя три подтипа: альфа-линоленовая, эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты.
А недавно я читала исследование о том, что едва ли не самой ценной из них является ДГК (DHA), она показана и беременным, и кормящим, и детям, и взрослым, и старикам, чтоб не скатиться в деменцию. В связи с этим стала изучать вопрос, очень впечатлилась.

Немного теории, очень сжато, конспективно

==
У меня сейчас две вот таких баночки.

изображение
Source Naturals, DHA Neuromins

изображение
Madre Labs, ДГК 700

Вторая выгоднее по соотношению количество действующего вещества/количество порций/цена.
(В первой порция (в одной порции 200мг DHA) составляет 2 капсулы, то есть в банке 60 порций, цена 2177 руб.
А во второй порция (в одной порции 700!!!мг DHA) составляет 1 капсулу, цена 608, то есть 60 порций будут стоить 1216 руб.
Получается, что я заплатила гораздо дороже за гораздо меньшее количество основного вещества.)


Беременным, кормящим и малышам


======
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944 для скидки 5$.

@темы: Омега-3, DHA(ДГК), Молодость, Мозг, БАДы, витамины, IHerb собственные бренды

14:36 

Для взрослых мам

Мопед не мой.
Но я обязательно должна про это рассказать, потому что у нас всех есть взрослые мамы, от климакса никуда не деться, а такая вещь как приливы и прочие гадости, сопровождающие менопаузу, очень и очень осложняют им жизнь.
Прием гормональных средств, конечно, решает проблему на сто процентов, но, к сожалению, не всем они показаны, поэтому приходится изворачиваться.
Тут еще проблема в том, что эта тема считается какой-то неловкой и не подлежащей обсуждению с кем-то кроме врача. Но уж если получится об этом поговорить, то наши мамы будут нам только благодарны.

=
изображение
Doctor's Best, Best EstroG-100

Производитель обещает "уменьшение неприятных ощущений, связанных с менопаузой, коррекцию приливов, ночной потливости, нервной возбудимости, приступов головокружения, вагинальной сухости, онемения и окоченения, периодического чувства эмоциональной неудовлетворенности, эпизодической усталости и бессонницы".
Буквально за первую неделю ушла потливость, резко, от десяти до одного-двух, сократилось количество приливов, а сами они стали менее выраженными. Качество жизни не просто улучшилось, жизнь буквально вернулась к человеку. Настроение, само собой, тоже стало отличным )
Брала сразу четыре баночки, получила скидку 5% за количество. Конечно, недешево, но оно того стоит, потому что реально улучшает качество жизни.

=
Параллельно принимается еще и этот препарат:
изображение
Natural Factors, WomenSense, RxOmega-3, Женская смесь

В составе рыбий жир, льняное масло и масло примулы вечерней.
Масло примулы вечерней давно известное средство для женского здоровья и красоты. Причем, для женского здоровья в любом возрасте.
Отсюда: "Наиболее ценными качествами энотерового масла считаются регулятивные в сфере мочеполовой системы. Энотера помогает не только снять предменструальные синдромы, но и смягчает климактерический период, оказывает нормализующее воздействие при всех видах менструальных нарушений, эндометриозе, кистозных фиброзах, устраняет дисгормональные расстройства, регулирует уровень и соотношение половых гормонов, восстанавливая их оптимальную выработку".
Заказала и себе тоже, потому что у него масса полезных свойств помимо воздействия на мочеполовую сферу, а рыбий жир и льняное масло и так нужны всем без исключения.


======
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 40$.
Код TTN944 для скидки 5$.

@темы: Омега-3, DHA(ДГК), Маме и папе, Женское здоровье, БАДы, витамины, Doctor's Best

12:45 

Омега-3

Писать отзывы на бады - непростое дело. Переписывать нагугленные статьи глупо, сочинять невероятные истории о чудесных результатах глупее в десять раз, а ругать за то, что чудесных результатов не случилось - в сто.
Я верю в то, что бады тихо и скромно делают свою непростую невидимую работу, "наша служба и опасна, и трудна" - поэтому если во время приема ничего плохого не произошло, то это и есть уже хорошо!
Польза от омега-з-жирных кислот на сегодняшний день неоспорима, даже и говорить нечего.

Пока принимала вот эти три: они в крепких капсулах, нормального размера и легко глотаются, отрыжки рыбой не вызывают. Принимаю практически без перерывов.
Отличаются количеством капсул в банке, количеством капсул на порцию (то есть один прием), количеством в составе жирных кислот ЭПК и ДГК и, соответственно, ценой.

изображение
Madre Labs, Рыбий жир с омега-3 премиум качества

изображение
Natural Factors, RxOmega-3 Factors

изображение
Madre Labs, Омега-3 Премиальный рыбий жир
Этот я больше всего люблю за то, что у него нормального размера банки и заполнены они почти доверху ))


===
В виш-листе для следующей покупки

@темы: IHerb собственные бренды, БАДы, витамины, Омега-3, DHA(ДГК)

14:00 

Льняное семя, красота и здоровье

изображение
Spectrum Essentials, Органическое молотое льняное семя премиум-класса

Красота и здоровье вообще-то начинаются в кишечнике, хоть нам, красавицам, про это и не очень приятно думать ))

Перечислять, как водится, состав с этикетки, вряд ли нужно, только ленивый не знает нынче о свойствах льняного семени.
Помимо невидимой "внутренней" пользы для организма, оно еще и отлично нормализует работу кишечника. Не расслабляет, а именно деликатно нормализует.
Щетка для организма.
Я понемногу подсыпаю его в тесто для блинов, оладий, в сырники, каши и даже мясной фарш - в общем, туда, где оно никак не почувствуется и не будет особо заметным.

@темы: Пищеварение, Омега-3, DHA(ДГК), Еда, Похудение

АЙХЕРБОМАНИЯ

главная