Логин
В Этой записи я рассказывала в очередной раз о магнии и о том, что его Хелатная форма (глицинат или бисглицинат) является наиболее биодоступной и легко усваиваемой, она не требует дополнительных преобразований в организме, поэтому дает быстрые результаты и абсолютно не раздражает жкт.

Если вообще лень переходить по ссылке, то коротко пунктиром:
МАГНИЙ
• Стабилизирует давление.
• Избавляет от головных болей и мигрени.
• Улучшает перистальтику кишечника.
• Участвует в выработке серотонина, а значит показан при стрессах.
• Влияет на всасываемость кальция.
• Показан при быстрой утомляемости, беременности и кормлении.
• Наиболее эффективен вместе с витамином D.
• Признаки недостатка магния: тусклая кожа, ломкие волосы и ногти, головные боли, рассеянное внимание, раздражительность, утомляемость, проблемы со сном, скачки давления, аритмия, подергивания и судороги в ногах.

изображение
Solaray, Глицинат магния, 400 мг, 120 капсул на растительной основе

Суточная доза 400 мг содержится не в двух, как у глицината магния KAL из той записи, а в четырех капсулах.
Зачем тогда его покупать, если он по факту выходит дороже? во-первых, интересно, и бренд хороший
Потому что не у каждого есть необходимость именно в такой дозе, кому-то в качестве профилактического приема вполне можно принимать и две пилюли, а может даже и одну, нужно смотреть на свои ощущения.
• ВАЖНО: суточную дозу лучше разносить по времени - половину утром, вторую вечером.

Из всех перепробованных видов магния именно этот муж считает лучшим, идеально расправляющимся с его судорожной готовностью в ногах.
Это к вопросу о том, зачем платить больше.



@темы: Нервы, Магний, БАДы, витамины