14:17 

Валерьянка, постоянная покупка

Логин
Валерьянка - моя постоянная покупка, всегда слежу, чтобы купить новую баночку еще до того как закончилась старая.
Про то, почему я ее люблю и постоянно покупаю, Здесь писала.
Она гарантирует мне идеальный спокойный сон с вечера до утра.
Принимаю на ночь около 1000 мг, у большинства производителей это две капсулы. Мне достаточно для легкого засыпания и крепкого сна.
И бабушка моя ее обожает по старинке )

Все время пробую разную, от разных производителей, сегодня про две очередных, одна из которых очень крутая:

изображение
Nature's Way, Valerian, Standardized
В одной капсуле около 500 мг.




изображение
Nature's Bounty, Корень валерианы с фирменной смесью трав
В одной капсуле 450 мг валерьяны и 100 мг трав.

А эта валерьянка не простая, а с добавлением хмеля, мелиссы и пассифлоры, известных "успокоителей", крутая смесь.
Ее мне хватает даже одной капсулы, хотя производитель рекомендует ... Пять штук!
Надо будет как-нибудь попробовать в тяжелый день.




@темы: Нервы, БАДы, витамины, Nature's Way

URL
Комментарии
2018-11-17 в 17:14 

Версия 3.3
Ju Whynot
Добрый день.
А можете посоветовать какой кальций лучше всего заказывать на iHerb?

2018-11-18 в 12:08 

Логин
Версия 3.3, здравствуйте!

Лучше/хуже - это кому как, так что я просто напишу, что выбираю для себя:

Исходим из того, что суточная норма кальция 1000 мг.

Беру хелатную форму, например, Такой, суточная доза в 2 таблетках, баночка на три месяца.
Или гидроксиапатит, Такой, тоже по две капсулы, баночка на два месяца, он недорогой, не слишком известный, но с высокой биодоступностью.
Еще один, рекомендовано по три капсулы, но на самом деле 1200 мг в двух (никак не могу его выловить, знатоки расхватывают моментально).
P.S. Спасибо, что напомнили - купила немедленно, как раз время подошло :white:


Помним, что для усвоения кальция нужен витамин Д, а еще ему помогает бор.
Так что если не хочется подбирать все по отдельности, можно посмотреть в сторону комплекса, Такого, в нем D3, К2, цинк, бор, магний, медь, по четыре капсулы в день, баночка на один месяц.

URL
2018-11-19 в 12:20 

Версия 3.3
Ju Whynot
Lena Stogova,
спасибо огромное за такой подробный ответ!!

2018-11-19 в 16:37 

Логин
Версия 3.3, на здоровье!

URL
Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

АЙХЕРБ И Я

главная